Hlavní

Migréna

Jak omdlévat přeskakování tříd kvůli mdloby?

Pokud ztráta vědomí trvá déle než minutu, okamžitě zavolejte sanitku.

Mdlení je reakce těla na situaci, kdy mozku chybí krev. Člověk se vypne, padá, ve vodorovné poloze, krev snadno dosáhne mozku a vědomí se vrací. Ve většině případů trvá vše méně než minutu..

Jak poskytnout první pomoc při mdloby

Když někdo omdlí před vašimi očima, chovej se takto.

  • Ujistěte se, že osoba dýchá a jeho srdce bije. Pokud ne, zahajte resuscitaci - resuscitaci z úst do úst a nepřímou masáž srdce.
  • Nepokoušejte se oběť zvednout a usadit. Musíte si postavit osobu na záda: rychle zlepší krevní oběh v mozku.
  • Zvedněte nohy asi 30 cm od podlahy. To opět urychlí příval krve do hlavy..
  • Uvolněte pás, kravatu, límec, svlékněte nebo odtrhněte jakýkoli těsný oděv, který může bránit oběhu.
  • Klepněte na tváře, mluvte hlasitě s obětí.
  • Pokud máte po ruce lékárničku, přiveďte Ammonia Aromatic Ampul amoniak na nos oběti. Neměly by se používat žádné jiné léky ani léky.!

Všechno, co jsi udělal, co jsi mohl. Zbývá jen čekat na zotavení v bezvědomí. Dobře, nebo zavolejte sanitku, pokud na to existují důkazy.

Když potřebujete zavolat sanitku

Vytočte číslo 103 okamžitě, pokud má osoba v bezvědomí alespoň jeden z následujících příznaků mdloby:

  • mdloby trvají déle než minuta;
  • oběť má modré rty a tvář;
  • zdá se vám, že oběť nemá dech ani puls;
  • osoba přišla na smysly, ale stěžuje si na nepravidelný nebo příliš pomalý srdeční rytmus;
  • existují potíže s bolestí na hrudi a dušností;
  • po slabé osobě usne, je těžké ho probudit;
  • během nebo po omdlení jsou pozorovány křeče, křeče, osoba provádí nekontrolované pohyby;
  • oběť přišla na smysly, ale stěžovala si na rozmazané vidění, potíže s mluvením, zmatek;
  • v případě pádu je osoba zraněna nebo máte důvod věřit.

V žádném případě nevěřte, že některé z těchto příznaků projdou samy o sobě. Takové příznaky naznačují, že srdce je přerušované. Pokud není pomoc poskytnuta včas, případ může skončit smrtí..

Co dělat po mdloby

Pokud ztráta vědomí trvala méně než minutu a neměla hrozivé příznaky (jsou uvedeny v odstavci o zavolání sanitky), není čeho se obávat. Stačí trochu zpomalit, uvolnit se a tělo se rychle zotaví.

Existují však podmínky, za kterých se musíte bezpodmínečně poradit s lékařem. Návštěva terapeuta by měla být naplánována, pokud:

  • omdlení bylo doprovázeno úderem do hlavy;
  • toto je druhá nebo více ztráta vědomí za poslední měsíc;
  • těhotná žena nebo osoba s jakoukoli kardiovaskulární diagnózou ztratila vědomí.

Lékař provede vyšetření a v případě potřeby předepíše testy, které pomohou odstranit nepříjemná onemocnění..

Proč se může stát mdloby

Hlavním důvodem mdloby je nedostatečný mozkový oběh spojený s prudkým poklesem krevního tlaku. Tento pokles může způsobit různé situace. Nízký krevní tlak (hypotenze):

  • Prudký vzestup. Pokud sedíte nebo ležíte dlouhou dobu a potom rychle vstanete, srdce nemusí mít čas dodávat krev do hlavy.
  • Stresová asociace nízkého krevního tlaku s úzkostí a depresí: Nord - Trøndelag Health Study.
  • Hlad. Kvůli nedostatku živin je snížena produkce krvinek - červených krvinek. A to zase způsobuje útoky prudkého poklesu tlaku - slavné hladové mdloby.
  • Ztráta krve. Například s řezem, vnitřním krvácením (gastrointestinální, děložní), darováním.
  • Dehydratace.
  • Opojení. Alkoholické, potravinové nebo možná infekční, za které může na vině například chřipka.
  • Hormonální poruchy: porucha funkce štítné žlázy, cukrovka, nízká hladina cukru v krvi (hypoglykémie).
  • Problémy se srdcem.

Jak je vidět z tohoto seznamu, relativně bezpečné příčiny mohou omdlet. Ale ne vždy.

Jak omdlet speciálně a bezpečně? Jaké jsou důsledky ztráty vědomí?

Jak omdlet speciálně a bezpečně? Řekněme jen: můžete vyprovokovat lžíci, ale nikdo vám nezaručuje bezpečnost. Náš článek navíc není určen pro rady, které by mohly být škodlivé pro zdraví nebo život ohrožující. Zveme vás, abyste hovořili o svých problémech s blízkými, protože jsme všichni dospělí a odpovědní lidé.

Jaké je nebezpečí ztráty vědomí?

Než se rozhodnete omdlet, mluvíme o skutečnosti, že jakákoli podmínka, která vede ke ztrátě vědomí, je spojena se dvěma nebezpečnými faktory, jako například:

  • hyperventilaci plic;
  • kyslíkové hladovění mozkové tkáně.

Z tohoto důvodu je vědomé vyvolávání mdloby velmi nebezpečný podnik. Ale protože opravdu potřebujete vytvořit podobnou situaci, pojďme mluvit o simulaci, to znamená, jak ztratit vědomí předstíráním, že je. V tomto případě čelíte pouze jednomu nebezpečí - expozici. Ale pokud kompetentně přistupujete k organizaci představení, pak nikdo nebude hádat, samozřejmě, když není náhodou lékař poblíž. Abyste správně simulovali ztrátu vědomí, musíte vědět, co je to skutečná lžíce..

Co je mdloby??

Jedná se o akutní poruchu vědomí, která je způsobena nedostatkem průtoku krve a kyslíku do mozku. Blednutí obvykle trvá několik sekund. Pokud je doba ztráty vědomí delší než minuta, vyžaduje to okamžitou lékařskou pomoc, protože takový stav může být život ohrožující nebo může vést ke komplikovaným důsledkům. Hlavní příčiny synkopy jsou:

  • Poruchy srdečního rytmu nebo infarkt myokardu. Srdce bije příliš rychle, nepravidelně nebo pomalu, ale ve všech těchto případech je přísun krve do mozku dočasně omezen..
  • Nejčastěji se vyskytuje vazovagální synkopa, tj. Náhlý pokles krevního tlaku a pulsu způsobený nadměrnou reakcí nervového systému. Tato forma mdloby postihuje zdravé lidi a je často způsobena strachem, bolestí nebo mentálním stresem..
  • Prudká změna polohy těla může také vést ke ztrátě vědomí (ortostatická synkopa). Tento typ synkopy se často vyskytuje u tenkých a vysokých lidí, kteří mají sklon k nízkému krevnímu tlaku. V tomto případě tlak nestačí k zásobení mozku potřebným množstvím krve.
  • Ostré zúžení cév, které přenášejí krev do mozku nebo cév mozku, může také vést ke snížení průtoku krve. Kromě toho změny v krční tepně, obvykle arterioskleróza, mohou způsobit mdloby, když člověk náhle otočí hlavu..

Aby byl tento proces realistický, musíte znát hlavní příznaky ztráty vědomí:

  • člověk náhle vrhne do horečky;
  • mohou být nevolní;
  • myšlenky se zmást a překrývají jeden na druhého;
  • závratě, zvonění v uších;
  • objevuje se obecná slabost;
  • možná dočasná ztráta sluchu.

Mastering herectví: jak vyprovokovat lžíci?

Po prostudování teorie můžete začít představovat. Od samého začátku zvolte linii chování, důvod mdloby a odpovídající příznaky. Důvod by neměl být vážný, protože by se vaše lžíce měla rychle skončit a sanitka se o vás vůbec nezajímá.

Přečtěte si také:

Nejnebezpečnější možností je nízký krevní tlak. Pokud jste předtím byli úplně zdraví, může být příčinou prudkého snížení tlaku:

  • hlad;
  • dehydratace;
  • jste v horké nebo špatně větrané oblasti;
  • náhlý strach;
  • stres kvůli hlubokým pocitům.

Scénář musí být pečlivě vypracován. Nejprve rozhodněte o cíli, kterého se snažíte dosáhnout ztrátou vědomí, a místem, kde se bude konat představení. Musíte mít vše pod kontrolou, aby váš debut v hanbě nezklamal:

  • Snažte se udržet co nejméně diváků, ale nepotřebujete příliš mnoho pozornosti. Kromě toho bude mezi posluchači vždycky nějaký chytrý muž, který zaměří všechny vaše plány..
  • Pokud omezujete svůj „výkon“ na nějakou důležitou událost, pak byste neměli omdlet v samé výšce. Optimální čas bude před zahájením nežádoucí události.

Pak byste měli přemýšlet o tom, jak se všechno stane: stát nebo sedět. Co budete cítit, než zemřete, jak dlouho zůstanete v bezvědomí a co je nejdůležitější, kde a jak padat. Nejlepší je nacvičovat produkci předem v podmínkách co nejblíže realitě.

Jak je uvedeno výše, obvykle stav v bezvědomí trvá několik sekund: asi dvacet, ale nic víc. Je to kvůli fyziologii. Pokud je příčinou mdloby nízký tlak, pak když padnete, bude vaše hlava na úrovni srdce, obnoví se krevní oběh a vědomí vás znovu navštíví. Nemusíte však ostře vyskakovat přesně za dvacet sekund. Vrátit se z ničeho obvykle trvá ve vašem státě pár minut..

Dále přemýšlejte o tom, jak ujistit ostatní, aby vás nechali bez doprovodu, a co nejdříve odejdete ze scény..

Preventivní opatření

Takže po představení nemusíte kontaktovat traumatologa, vypracujte svůj pád:

  • Přijďte s metodou pádu, která není nebezpečná, předem vyškolenou na měkkém povrchu.
  • Nespadejte dopředu, protože budete muset zvednout ruce, což je naprosto nepravděpodobné se slabým. A bez rukou jistě zlomíte hlavu.
  • Nejlepší je padat pomalu, na okamžik můžete něco chytit - to zpomalí pád a sníží se riziko zranění.
  • Můžete ztratit vědomí u zdi: zády k ní se opírají, pomalu se usazují a nakonec klesají na jednu stranu.

Přečtěte si také:

Nezapomeňte, že umělé omdlení vyvolané nevyhnutelně vede k narušení zásobování mozkových buněk krví a kyslíkem. Možná máte štěstí a poprvé se obejdete bez tragických následků. Hypoxie je však jednou z hlavních příčin destrukce mozkové kůry. Stojí za to zaplatit za tento experiment??

Přečtěte si další zajímavé položky.

Mdloby (ztráta vědomí)

Přehled

Mdloby je náhlá dočasná ztráta vědomí, obvykle doprovázená pádem.

Lékaři často nazývají synkopu synkopu, aby ji odlišili od jiných stavů spojených s dočasnou ztrátou vědomí, jako je záchvat nebo otřes mozku..

Mdloby jsou velmi časté, až 40% lidí ztratilo vědomí alespoň jednou v životě. První synkopa se obvykle vyskytuje před věkem 40 let. Pokud k první epizodě ztráty vědomí došlo po 40 letech, může to znamenat závažné chronické onemocnění. Nejběžnější neurogenní synkopa je častější u dospívajících dívek.

Okamžitou příčinou synkopálních stavů je narušení toku krve bohaté na kyslík do mozku. Jeho funkce jsou dočasně přerušeny a člověk ztrácí vědomí. Obvykle se to děje v dusné místnosti, na prázdném žaludku, se strachem, silným emocionálním šokem a u některých lidí - s pohledem na krev nebo prudkou změnou polohy těla. Člověk může omdlet z kašle, kýchání a dokonce i při vyprazdňování močového měchýře.

První pomoc při mdlobě by měla být, aby se zabránilo pádu osoby, aby byla chráněna před zraněním. Pokud se někdo cítí nemocně, podporujte ho a opatrně ho položte nohama nahoru nebo si ho posaďte. Zajistěte čerstvý vzduch otevřením oken a rozepnutím límce oblečení. Snažte se nevytvářet paniku, abyste se vyhnuli velkému davu lidí, úpadku a plnosti. Když mdloby, vědomí se obvykle vrací během několika sekund, méně často - 1-2 minuty, ale některé typy mdloby vyžadují lékařskou pomoc.

Pokud osoba neobnoví vědomí do 2 minut, měli byste zavolat sanitku telefonicky 03 z pevného telefonu, 112 nebo 911 z mobilního telefonu.

Mdlé příznaky

Mdlení je obvykle předcházeno náhlou slabostí a závratě a poté dochází ke krátkodobé ztrátě vědomí, obvykle na několik sekund. To se může stát, když člověk sedí, stojí nebo se zvedne příliš rychle..

Někdy mohou krátkodobým příznakům předcházet jiné krátkodobé příznaky:

  • zívnutí;
  • náhle vyčníval lepkavý pot;
  • nevolnost;
  • časté hluboké dýchání;
  • dezorientace v prostoru a čase;
  • rozmazané oči nebo vzhled skvrn před očima;
  • tinnitus.

Po pádu jsou hlava a srdce na stejné úrovni, takže krev snáší mozek. Vědomí by se mělo vrátit asi po 20 sekundách, méně často mdloby na 1–2 minuty. Delší nedostatek vědomí je alarm. V tomto případě musíte zavolat sanitku.

Po mdlení po dobu 20-30 minut se může objevit slabost a zmatek. Člověk může také cítit únavu, ospalost, nevolnost a nepohodlí v břiše a také si nepamatuje, co se stalo těsně před pádem.

Mdloby nebo mrtvice?

Ztráta vědomí může nastat při mrtvici - narušení mozkového oběhu. Cévní mozková příhoda, na rozdíl od swoon, vždy vyžaduje lékařskou pomoc a je život ohrožující. Máte podezření na mozkovou příhodu, pokud se osoba nezotaví déle než 2 minuty nebo pokud má oběť po mdloby následující příznaky:

  • obličej je zkosený v jednom směru, člověk se nemůže usmát, jeho rty se propadly nebo mu kleslo víčko;
  • člověk nemůže zvednout jednu nebo obě ruce a udržet je ve svislé poloze kvůli slabosti nebo necitlivosti;
  • řeč se stane nečitelnou.

Příčiny mdloby (ztráta vědomí)

Ztráta vědomí v synkopálních stavech je spojena s dočasným snížením průtoku krve do mozku. Příčiny tohoto typu oběhové poruchy jsou velmi rozmanité..

Porucha nervového systému jako příčina ztráty vědomí

Ztráta vědomí je nejčastěji spojena s dočasnou poruchou autonomního nervového systému. Tento typ synkopy se nazývá neurogenní nebo autonomní synkopa..

Autonomní nervový systém je zodpovědný za bezvědomé funkce těla, včetně srdečního rytmu a regulace krevního tlaku. Různé vnější podněty, jako je strach, vzhled krve, teplo, bolest a další, mohou dočasně narušit autonomní nervový systém, což vede ke snížení krevního tlaku a mdloby.

Zpomalení srdce je také spojeno s prací autonomního nervového systému, což vede ke krátkodobému snížení krevního tlaku a narušení přísunu krve do mozku. Tomu se říká vazovagální synkopa..

Někdy dochází k přetížení autonomního nervového systému během kašle, kýchání nebo smíchu a dochází ke ztrátě vědomí. Taková lžíce se nazývá situační.

Kromě toho mdloby mohou být spojeny s prodlouženým vzpřímeným postojem. Obvykle, když člověk stojí nebo sedí, kvůli přitažlivosti je část krve vypuštěna a hromadí se v pažích a nohou. Pro udržení normální cirkulace srdce začíná pracovat trochu silněji, krevní cévy se mírně zužují a udržují dostatečný krevní tlak v těle.

U některých lidí je tento mechanismus narušen, krevní oběh srdce a mozku je dočasně přerušen. V reakci na to srdce začíná bít příliš často a tělo produkuje noradrenalin, stresový hormon. Tomu se říká posturální tachykardie a může to způsobit příznaky jako závratě, nevolnost, pocení, bušení srdce a mdloby..

Syndrom karotidového sinu

Karotický sínus je symetrická oblast na postranním povrchu střední části krku. Jedná se o důležitou oblast bohatou na citlivé buňky - receptory, které jsou nezbytné k udržení normálního krevního tlaku, funkce srdce a složení krevních plynů. U některých lidí se může objevit synkopa (mdloby), když dojde k náhodnému mechanickému účinku na krční sínus - to se nazývá syndrom karotidového sinu.

Ortostatická hypotenze - příčina synkopy u starších osob

Druhou nejčastější příčinou mdloby může být pokles krevního tlaku, když osoba náhle stoupá - ortostatická hypotenze. Tento jev je častější u starších lidí, zejména po 65 letech..

Prudká změna polohy těla z horizontální na vertikální vede k odlivu krve do spodních částí těla vlivem gravitace, a proto krevní tlak v centrálních cévách klesá. Normálně to nervový systém reguluje tak, že učí srdeční rytmus, zužuje krevní cévy a tím stabilizuje tlak.

S ortostatickou hypotenzí je regulační mechanismus narušen. Proto nedochází k rychlému obnovení tlaku a po určitou dobu je narušen krevní oběh v mozku. To stačí na omdlení.

Možné příčiny ortostatické hypotenze:

  • dehydratace - stav, při kterém se tekutina v těle snižuje a krevní tlak klesá, což ztěžuje stabilizaci srdce, což zvyšuje riziko mdloby;
  • diabetes mellitus - provázený častým močením, které může vést k dehydrataci, kromě toho vysoká hladina cukru v krvi poškozuje nervy zodpovědné za regulaci krevního tlaku;
  • léky - jakékoli léky na vysoký krevní tlak, stejně jako jakákoli antidepresiva, mohou způsobit ortostatickou hypotenzi;
  • neurologická onemocnění - nemoci ovlivňující nervový systém (například Parkinsonova nemoc) mohou způsobit ortostatickou hypotenzi.

Srdeční choroby - příčina mdloby srdce

Srdeční onemocnění může také způsobit poruchy v zásobování mozku krví a vést k dočasné ztrátě vědomí. Taková lžíce se nazývá srdeční. Jeho riziko roste s věkem. Další rizikové faktory:

  • bolest v srdci buňky (angina pectoris);
  • infarkt;
  • srdeční selhání;
  • patologie struktury srdečního svalu (kardiomyopatie);
  • poruchy na elektrokardiogramu (EKG);
  • opakující se náhlé mdloby bez varovných příznaků.

Pokud máte podezření, že mdloby jsou způsobeny srdečními chorobami, poraďte se s lékařem co nejdříve..

Reflexní anoxické křeče

Reflexní anoxické křeče jsou druh mdloby, který se vyvíjí po krátkodobém zástavě srdce v důsledku přetížení nervu vagus. To je jeden z 12 nervů lebečních nervů, které stékají z hlavy na krk, hrudník a břicho. Reflexní anoxické křeče jsou častější u malých dětí, zejména když je dítě naštvané.

Diagnostika příčin synkopy

Nejčastěji mdloby nejsou nebezpečné a nevyžadují léčbu. Ale v některých případech, po omdlení, byste se měli poradit s lékařem, aby zjistili, zda ztráta vědomí byla způsobena nějakou nemocí. Kontaktujte svého neurologa, pokud:

  • poprvé mdloby;
  • pravidelně ztrácíte vědomí;
  • zranění v případě ztráty vědomí;
  • Trpíte cukrovkou nebo srdečními chorobami (jako je angina pectoris)
  • během těhotenství došlo k mdloby;
  • před omdlením jste cítili bolest v hrudi, nepravidelný srdeční rytmus nebo silný srdeční rytmus;
  • během nedobrovolné ztráty vědomí, močení nebo vyprázdnění;
  • na několik minut jsi byl v bezvědomí.

Během diagnózy se lékař zeptá na okolní stavy a nedávné nemoci a může také měřit krevní tlak a poslouchat srdeční rytmus pomocí stetoskopu. Kromě toho budou nutné další studie k diagnostice příčin ztráty vědomí..

Elektrokardiogram (EKG) se podává, pokud máte podezření, že byla zánět způsobený srdečním onemocněním. Elektrokardiogram (EKG) zaznamenává srdeční rytmy a elektrickou aktivitu srdce. Elektrody (malé lepkavé disky) jsou připojeny k pažím, nohám a hrudníku, které jsou připojeny k EKG přístroji pomocí drátů. Každý úder srdce vytváří elektrický signál. EKG tyto signály zaznamenává na papíře a zaznamenává jakékoli abnormality. Procedura je bezbolestná a trvá asi pět minut..

Masáž karotického sinu provádí lékař, aby vyloučil syndrom karotidového sinu jako příčinu mdloby. Pokud masáž způsobuje závratě, narušení srdečního rytmu nebo jiné příznaky, je test považován za pozitivní..

Krevní testy mohou vyloučit nemoci, jako je cukrovka a anémie (anémie)..

Měření krevního tlaku při ležení a stání k detekci ortostatické hypotenze. S ortostatickou hypotenzí krevní tlak prudce klesá, když člověk stoupá. Pokud výsledky vyšetření odhalí nějaké onemocnění, například srdeční onemocnění nebo ortostatickou hypotenzi, může lékař předepsat léčbu.

První pomoc mdloby

Existují určitá opatření, která by měla být přijata, když je někdo v mdloby. Je nutné položit osobu takovým způsobem, aby se zvýšil průtok krve do hlavy. Stačí jen něco položit pod nohy, ohnout je na kolena nebo je zvednout. Pokud nemáte kam lhát, musíte si sednout a sklonit hlavu mezi kolena. Takové akce pomáhají předcházet mdloby..

Pokud osoba neobnoví vědomí během 1-2 minut, musíte udělat následující:

  • položte ji na bok a položte na jednu nohu a jednu ruku;
  • nakloňte hlavu dozadu a otevřete bradu
    Dýchací cesty;
  • nepřetržitě monitorujte dýchání a srdeční frekvenci.

Pak byste měli zavolat sanitku telefonicky 03 z pevného telefonu, 112 nebo 911 - z vašeho mobilního telefonu a zůstat s osobou, dokud nepřijedou lékaři.

Léčba po mdloby

Většina synkopy nevyžaduje léčbu, ale je důležité, aby lékař vyloučil možná onemocnění, která by mohla způsobit ztrátu vědomí. Pokud jsou během vyšetření detekovány, budete potřebovat léčbu. Například, když je diabetes detekován dietou, cvičením a léky, můžete snížit hladinu cukru v krvi. Léčba kardiovaskulárních chorob spojená s kolísáním krevního tlaku, poruchami rytmu nebo aterosklerózou také minimalizuje pravděpodobnost opakující se synkopy..

Pokud je mdloby neurogenní nebo situační, musíte se vyhnout příčinám, které obvykle vedou ke ztrátě vědomí: dusné a horké místnosti, vzrušení, strach. Pokuste se trávit méně času stojícím na nohou. Pokud omdlíte při pohledu na krev nebo lékařské manipulace, informujte svého lékaře nebo zdravotní sestru, postup bude proveden v náchylné poloze. Pokud je obtížné určit, jaké situace způsobují ztrátu vědomí, lékař vám může doporučit ponechat si deník příznaků, kde byste měli zaznamenat všechny okolnosti mdloby..

Abyste zabránili mdlobu způsobené syndromem karotidového sinusu, je třeba se vyvarovat tlaku na krk - například nosit košile s pevným límcem. Někdy je kardiostimulátor umístěn pod kůži k léčbě syndromu karotidového sinusu, malého elektronického zařízení, které pomáhá udržovat pravidelný srdeční rytmus..

Chcete-li se vyhnout ortostatické hypotenzi, zkuste náhle změnit polohu těla. Než vstanete z postele, posaďte se, protáhněte se a zhluboka se nadechněte. V létě by měl být zvýšen příjem vody. Lékař může také doporučit malé dávky v malých dávkách a zvýšení příjmu soli. Některé léky mohou snižovat krevní tlak, ale předepsané léky můžete přestat užívat pouze se svolením svého lékaře..

K zastavení poklesu tlaku a zabránění mdloby existují speciální pohyby:

  • křížení nohou;
  • svalové napětí v dolní části těla;
  • sevření rukou do pěsti;
  • napětí svalu paže.

Je třeba se naučit techniku ​​správného provádění těchto pohybů. V budoucnu mohou být tyto pohyby prováděny pozorováním příznaků hrozícího mdloby, například závratě.

Někdy se léky používají k léčbě po mdloby. Léky by však měl předepisovat lékař.

Ihned po omdlení se nedoporučuje řídit. Je nutné zjistit příčinu toho, co se stalo. Pokud je ztráta vědomí způsobena vážným onemocněním, poraďte se s neurologem, pokud je možné vrátit se k řízení auta..

Kromě toho může synkopa vytvořit nebezpečnou situaci na pracovišti. Například při manipulaci s těžkými zařízeními nebo nebezpečnými stroji, při práci ve výškách atd. Problémy se zdravotním postižením jsou vždy vyřešeny ošetřujícím lékařem po dokončení diagnózy..

Kterého lékaře mám kontaktovat po omdlení?

Pomocí služby NaPravka můžete najít dobrého neurologa, který bude diagnostikovat možné příčiny mdloby a v případě potřeby nabídne léčbu..

Pokud jsou epizody ztráty vědomí doprovázeny dalšími příznaky ve vašem těle, které nejsou popsány v tomto článku, vyberte v části Kdo léčí správného odborníka..

Možná vás také zajímá čtení

Lokalizaci a překlad připravil Napopravku.ru. Společnost NHS Choices poskytla původní obsah zdarma. Je k dispozici na www.nhs.uk. Společnost NHS Choices neskontrolovala lokalizaci ani překlad svého původního obsahu a nenese za ně žádnou odpovědnost

Informace o autorských právech: „Department of Health original content © 2020“

Všechny materiály na místě byly zkontrolovány lékaři. Ani ten nejspolehlivější článek však neumožňuje zohlednit všechny rysy nemoci u konkrétní osoby. Informace zveřejněné na našich webových stránkách proto nemohou nahradit návštěvu u lékaře, ale pouze ji doplňují. Články jsou pouze informativní a mají poradní povahu..

Mdloby: jak upadnout do cíle, bezpečně a rychle ve skutečnosti. Co dělat po Co dělat, aby nedošlo k omdlení

Někteří lidé kladou zajímavou otázku: „Jak rychle mdlím úmyslně, bezpečně a skutečně doma po dobu 5 minut, 10 minut ve škole na lekci? ".

Pravděpodobně skutečnost, že se nepřipravuje domácí úkol, vede občany k hledání způsobů, jak se vyhnout odpovědnosti, ne dostat se do deníku a deníku. Jsou dospělí, kteří umělou ztrátou vědomí rádi upozorňují na své osoby od lidí kolem sebe, aby je zvládli a realizovali své určité myšlenky. Budeme se zabývat tímto tématem, dáváme odpovědi na zajímavé otázky, ale chceme předem varovat:

  • imitace umělého mdloby na jedné straně může být škodlivá pro lidské zdraví, zejména pro dítě,
  • na druhou stranu to nepřinese a nepřidá vám důvěru a respekt od lidí kolem vás, i když to dočasně přinese kontrolu a řízení.

Jak omdlet rychle, konkrétně a bezpečně po dobu 5 minut doma

Tajemství mdloby: tři způsoby, jak předstírat

Fyziologové již dlouho určují hlavní způsoby, jak vytvořit umělé mdloby. S některým z nich - umělá ztráta vědomí poškozuje zdraví a ohrožuje život:

  1. Po několika hlubokých dechech a výdechech, tlačení krční tepny z jedné strany na krční páteř vpředu, může člověk rychle ztratit vědomí, ale je nebezpečné vrhnout se do takového stavu.
  2. 20 jednoduchých dřepů, po kterých člověk zavře ústa, do něj vloží palec, do kterého začne silně foukat, rychle ztrácí vědomí. Na pozadí současného nedostatku kyslíku a oxidu uhličitého je velké srdce.
  3. Existuje ještě jedna docela účinná metoda: nejprve musíte dřepnout, pak ostře vstát, zadržet dech a současně se pokusit co nejvíce napnout všechny svaly těla. Ztráta vědomí bude následovat okamžitě.

To jsou všechny manipulace, jak můžete rychle a snadno omdlet doma nebo ve škole v lekci od pěti do deseti minut.

Ještě lépe, zapojte se do fakirismu a jógy - pravděpodobně jste viděli, jak fakíři a jogíni ovládají jejich těla, dokonce i fyziologické funkce. Mohou projít zdmi, být pohřbeni naživu. Mohou vstoupit do stavu, kdy je jejich dýchání nepostřehnutelné a jejich srdeční rytmus je téměř neslyšitelný..

Příprava na podzim: jak spadnout

Než padnete, musíte se vážně připravit.

Hlavní věc je správně padat, aby nedošlo k poranění při pádu, musíte se zhroutit dozadu nebo na stranu, ale dopředu. V tomto případě nedávejte ruce dopředu, protože se to považuje za ochrannou reakci těla. S rukama nad hlavou nikdo nebude věřit tomu, že by člověk „spadl“ do lžíce.

Neměli byste okamžitě spadnout. Nejprve si sundejte kolena. Pokud spadnete z výšky vaší výšky, může se člověk zranit: modřina, zlomenina. Padání nejprve na kolena a poté na podlahu minimalizuje vedlejší účinky. Obvykle trvá lžíce asi 10 minut a neměli byste být horliví.

Správné předběžné chování

Náhlé mdloby je pravděpodobnější u lidí kvůli vlivům prostředí. Mdlení však předchází zhoršení pohody..

Před pádem tedy člověk musí vykreslit příznaky bolestivého stavu a zhoršení pohody.

Prosím, řekněte někomu kolem vás závratě, silnou bolest hlavy, rozmazané oči. Často můžete mrknout, zavřít oči, držet se hlavy. Všechny tyto akce přitahují vnější pozornost a vyvolávají požadovaný účinek: osoba vypadá bolestivě a mdloby jsou přirozeným pokračováním zhoršování fyziologického stavu..

Mdloby se objevují náhle, ale neočekávaný pokles v očích ostatních vypadá méně realisticky. Poté, co hrál předběžné zhoršení pohody, může člověk přesvědčit ostatní o realitě jeho mdloby.

Umění

Osobní umění člověka je základem, bez kterého je těžké realisticky omdlet.

V kině se všechno zvnějšku zdá velmi jednoduché: člověk se najednou cítí fyzicky nepohodlně a mdloby. Opravdu mdlý trik není snadné.

Aby realismus provedl mdlý trik, musíte padnout přirozeně, ale bez zaujetí umělých postojů. Ztráta vědomí, mozek člověka je dočasně zavřený a jakákoli pohyblivost, což znamená, že lidé nespadají do půvabných póz. Než omdlíte, nehrajte, házejte se do slz, zasténání a lapejte po dechu.

Člověk omdlí bez zbytečných zvuků, neočekávaně pro sebe ztrácí vědomí. Při pádu na zem opatrně sklopte hlavu, aby nedošlo k otřesům!

Správná cesta ven z obrázku

Aby lidé kolem vás neodhalili podvod, musíte se přirozeně dostat z obrazu ztráty vědomí. Po opravdové slabosti přichází člověk postupně k sobě. Může otevřít oči a jeho pohled a mysl budou stále rozmazané, jeho tělo je letargické..

Nevyskočte poté, co omdlel na nohy, jinak se podvod objeví. Nejprve musíte otevřít oči, pak se pokuste přikrčit a pak začít mluvit.

Paralelně by se člověk měl držet hlavy, protože ve skutečné situaci mohou zmatené myšlenky a neočekávaný pád způsobit bolest hlavy. Dalších deset až patnáct minut zachycuje postupný návrat k normálu.

Znalost limitů

Mějte na paměti, že si zvyknou umírat. Pokud často omdlíte - budou se také smát!

  1. Nepřehrávat! Je lepší „přijít na smysly“ za tři až čtyři minuty a ne po 5 až 10 minutách, aby ostatní neměli čas zavolat sanitku. Koneckonců, lékaři a zdravotníci rychle „přijdou na to“ simulovanou lžičku.
  2. S každým slabým procházejícím se zvyšuje riziko zranění během pádu. A ti kolem vás již nevěří v prudce se zhoršující stav člověka (pamatujte na poučnou bajku „Ovčáci a vlci“).
  3. Mdloby by měly vypadat přirozeně. Někdy jsou lidé uneseni, zobrazují stav v bezvědomí, stále vydávají zvuky a mluví. Nejedná se o ztrátu vědomí, ale o útok hysterie. Hysterii nikdo nemá rád.

S podmínkou, jako je mdloby, jsou mnozí z nás dobře známi. Zdálo se, že před pár minutami bylo všechno v pořádku - a najednou... prudká slabost, závratě, zazvonění v uších, ztmavnutí v mých očích, hlasy a zvuky byly hluché, jako by z barelu... Co se stane, když omdlím? Podívejte se na kanál. Zajímavé vědět.!

Jak ztratit vědomí po dobu 10 minut

Pravděpodobně nejjednodušší způsob, jak si koupit cestovní kartu. Ale moc necestuji, zatím mi to není ziskové. Bylo by skvělé, kdyby na každé zastávce byly terminály s prodejem vstupenek. Nebo obecně uvnitř autobusu. Ale to je sen. Obecně je hlavní věc, že ​​lidé jsou laskavější a navzájem si váží.

Oksana: „Kupón kupuje čtyřletý syn“

Trochu cestuji veřejnou dopravou. Se dvěma hbitými chlapci ve věku dvou a čtyř let je to příliš komplikované. Ale někdy je to nutné. Vcházíme do veřejné dopravy s postranním vozíkem do prostředních dveří. Můj kupón je obvykle připraven. Pokud nemám čas, pošlu kupón nejstaršího syna na nákup.

To mimochodem dobře rozvíjí jeho nezávislost. Ale ve špičce se snažím řídit. Nemyslím si, že nová pravidla náš život velmi zkomplikují. Ano, bude tu trochu větší napětí. Ale ne moc.

Olga: „V pravidlech je třeba psát výjimky“

- Vzhledem k tomu, že respektovaní úředníci se tak obávají problému pasažérů, možná budete muset do pravidel napsat výjimky. Toto pravidlo se například nevztahuje na rodiče s dětmi mladšími tří let a osoby se zdravotním postižením..

Nebo uvolněte cestování rodičů s kočárky, jako například ve Švédsku.

Romualda: „Jít bez lístku je škoda“

- Věřím, že mít lístek je jen problém cestujících.

Pokud jsem s dítětem (s kočárkem), je mojí odpovědností zajistit, aby lístek již byl při vstupu do přepravy.

Jít bez lístku s vaším dítětem je prostě trapné a ponižující..

Polina: „Jsem nervózní, dokud nepřeruším lístek“

Ze změn pravidel cestování v mém životě se nic nezmění. Byl jsem nervózní i nervózní, dokud jsem nepřerušil lístek. Proto se snažím vstoupit do transportu s hotovým kupónem, abych nepohodlil a nestaral se o dítě, když si ho koupím.

Věřím, že všechno je v pořádku s dopravou v Minsku. Ale v jiných městech - otázka je velká. Já sám jsem z Grodna, mám přátele v Molodechnu. Všechno je tam mnohem komplikovanější..

Natalya: "Někdy stojíš a přemýšlíš, jak vůbec omdlit"

Snažím se zaznamenat cesty předem na cestovní lístek, ale stává se to. Bydleli jsme na rušné křižovatce, kde byly vstupenky snadno dostupné. A teď jsme se přestěhovali a vstupenky nekoupíte na žádné zastávce v okolí, pouze pokud speciálně jedete několik zastávek. Obecně je to celý problém.

Když je přeprava plná, samozřejmě samozřejmě žádám každého, aby předal jízdenku řidiči, ale neustále na sebe cítím nespokojené pohledy, protože jsem se odvážil někoho obtěžovat.

Někdy vás to tak unaví, že stojíte uprostřed autobusu bez síly a přemýšlíte, jak vůbec omdlet, ale musíte jít, a otázka nákupu kupónu zdaleka není na tomto seznamu vůbec prvořadá. Ukazuje se však, že na to stále musíte myslet.

A jeden z výroků vyvolal mezi uživateli sítě Faceebook spoustu emocí:

Zeptali jsme se matek, které žijí v zahraničí, o situaci s veřejnou dopravou v jiných zemích..

Tatyana, USA: „Ani nevím, kde máme zastávku“

Ve většině amerických měst existuje veřejná doprava, ale je to velmi nepohodlné: je to velmi malé a lidé ji jen zřídka používají. Například ani nevím, kde máme zastávku. Myslím, že o tom nikdo neví. Ve velkých městech je situace jiná: jako všude na světě. Mnoho dopravy, to je jiné, jezdí pravidelně.

Všechny autobusy jsou vybaveny jízdními koly před autobusem a elektrickou rampou pro osoby se zdravotním postižením. Pokud se zdravotně postižená osoba zastavuje, řidič mu pomůže zavolat, zajistit vše a také na výstupu. Nákup jízdenky je jednoduchý: na zastávkách jsou obvykle elektronické pokladny. Pokud nemáte čas, můžete si koupit jízdenku u řidiče buď kartou nebo v hotovosti.

- Vstupenky se kupují v kioskech za jízdné. Pro řidiče to stojí dvakrát tolik. Vstup je přes přední dveře, tam jsou nainstalovány elektronické kompostéry. Ale pokud máte kočárek, otevřete prostřední dveře.

Autobusy jsou pohodlné, ale je tu tolik lidí, že nedoporučuji pohybovat se kočárkem po městě. Nemusíte se spoléhat na pomoc druhých: zpravidla jsou všichni lhostejní.


Praha, Ksenia: „Řidič může prohlásit, že„ udělá místo pro kočárky “

Děti do 15 let cestují zdarma. Cestující s dětmi do 3 let neplatí, pokud mají doklad pro dítě s fotografií.

Pokud cestující vstoupí do vozidla s kočárkem, ve kterém dítě sedí, nemusíte za jízdné platit. Pokud je kočárek bez dítěte, musíte za jeho přepravu platit. Řidič si může koupit jízdenku pouze na příměstských linkách. Automaty jsou na některých zastávkách, na všech stanicích metra, v blízkosti lanovky. Lístky lze často zakoupit v malých obchodech poblíž zastávek. Je velmi výhodné kupovat vstupenky prostřednictvím SMS.

Ne všechna vozidla jsou vybavena invalidními vozíky. Nejvhodnější je naplánovat trasu přes internet zaškrtnutím políčka „pouze nízkopodlažní doprava“. Existuje mnoho takových vozidel, které často cestují. Maminky, které nechtějí od ostatních žádat o pomoc, mohou vše naplánovat a nikdy nevychovávat kočárek. V metru jsou výtahy nebo výtahy.

Lidé obvykle zacházejí s matkami s kočárky dobře, pomáhají a jsou přátelští. Řidič může prohlásit: „Udělejte si prostor pro kočárek“, pokud zjistí, že matka a kočárek jsou na autobusové zastávce a platforma je zaneprázdněna. Je zřejmé, že někdy existuje vyšší moc, něco nefunguje nebo celá platforma pro kočárky je zaneprázdněna a vy musíte čekat na další transport, ale obecně je velmi výhodné cestovat.

Island, Elena: „Řidiči milují řízení“

- Rodiče s kočárkem platí jízdné, jako všichni ostatní cestující: za kočárky neplatí navíc. Plaťte s řidičem, který potřebujete, nebo předložte průkaz. Elektronické cestovní karty jsou zde velmi rozvinuté: lidé ukazují telefon řidiči.

Kupóny lze zakoupit od řidiče, ale pouze pokud beze změny. Nákup kupónů ve městě není tak jednoduchý: neprodávají se na autobusových zastávkách. Například vím jen jeden bod, kde je lze zakoupit.

Do vozidel můžete vstoupit pouze předními dveřmi. Přední dveře jsou úzké, takže pro matky s kočárkem otevře řidič prostřední dveře.

Obecně je však vhodné vstoupit do kočárku pomocí kočárku. V autobusech jezdí jen málo lidí, nejsou tam žádné dopravní přepravy. Autobusy jsou dobré, pohodlné a rychlé. Je pravda, že řidiči zde rádi jezdí a prudce brzdí. Proto je někdy strašidelné jezdit s kočárkem.

Ale obecně - neexistují žádné problémy. Vše je poskytováno a lidé jsou pohotoví a ochotní pomoci..

Jste spokojeni s veřejnou dopravou ve vašem městě??

Zima není jen časem veselého Nového roku a vánočních svátků, ale také obdobím zvýšených zranění. Mezi rizikové faktory pro zimní sezónu patří ledu vedoucí postavení. Zlomeniny, modřiny, dislokace a další důsledky pádu na led občas zvyšují zátěž traumatologických center a nemocničních oddělení v zimě. Jak se chránit před problémy během ledu? Jak vybrat správnou obuv nebo vylepšit stávající obuv tak, aby neklouzala na ledu? Porozumění MedAboutMe.

Zranění v zimě způsobují značný počet případů dočasného postižení (až 18% z celkového výskytu), z nichž přibližně 20% vede k postižení. V zimě, podchlazení, trauma v důsledku padajících rampouchů a mizení ze střech sněhu, nejsou omrzliny neobvyklé. Ve většině případů však vyhledávají lékařskou pomoc po pádu na led, což se děje v ulicích našich měst mnohem častěji než na kluzištěch a skluzavkách..

Nejzranitelnější, když končetiny padají. Dislokace, podvrtnutí, modřiny a zlomené paže a nohy představují více než 80% všech zimních zranění. Podle statistik jsou hlavními oběťmi zimních úrazů muži a ženy v produktivním věku (80%). Děti na seznamu obětí na ledu tvoří pouze 2% a starší lidé - ne více než 8%. Čísla nejsou překvapující, protože děti s malou hmotností obvykle nejsou při pádu z vlastní výšky příliš zraněny. Lidé v důchodu jsou ve srovnání s mladými lidmi méně mobilní a mají schopnost prostě za nepříznivých povětrnostních podmínek prostě jít ven. Současně se staří lidé pochopili jejich zranitelnost vůči rychlosti reakce, udržovali rovnováhu, stabilitu a obvykle se chovají mnohem opatrněji než mladí v zimních ulicích..

Správně zvolená obuv může snížit riziko pádu při pohybu na kluzkém chodníku. Při nákupu zimních bot a obuvi odborníci doporučují výběr produktů ze zemí, které se nacházejí v geografických oblastech se zasněženými zimami, kde je výroba obuvi orientována na vhodné klimatické podmínky (Rusko, Německo, Kanada). Při nákupu zimní obuvi je jediným zájmem bezpečnost. Měl by být žebrovaný a drsný, aby byla zajištěna dobrá přilnavost k povrchu. Je lepší odmítnout vysoké podpatky, měla by být upřednostněna plochá podrážka nebo nízká (3-4 cm), široká a stabilní pata.

Pokud již boty byly zakoupeny a klouže na ledu, můžete je zkusit zvýšit. V obchodech s obuví, aby se snížilo prokluzování obuvi, mohou přilepit vlnitou gumu na podrážku nebo připojit měkké polyuretanové podpatky. Taková prevence chrání před pádem na led dvě sezóny.

Obuv a sportovní obchody nabízejí velké množství speciálních odnímatelných doplňků pro boty (ledové závěje, ledové boty, zimní boty atd.), Které spolehlivě chrání před uklouznutím. Všechna tato zařízení jsou trysky na podešvi vyrobené z elastické pryže odolné proti mrazu s protiskluzovými prvky zabudovanými do nich. Liší se navzájem ve způsobu připevnění na boty a v materiálech, které se používají proti sklouznutí.

Nejčastěji navrhovaná možnost. Jsou to gumová tryska s různým počtem hrotů (od 4 do 10). Hroty mohou být umístěny v oblasti špičky a paty (např. Ledové závěje Nevalyaysi) nebo pouze v oblasti paty (ledové závěje Devisys), nebo pouze v oblasti špičky (zimní ledové podkovy). Čepy mohou být vyrobeny z tvrzené nebo legované oceli. V produktech zahraničních výrobců (Finsko, Švédsko) se často používají hroty automobilů. Ledové závěje jsou k botám připevněny různými způsoby. Ve většině případů pomocí smyček, které jsou součástí celé struktury a které se nosí na patě a špičce boty, bezpečně upevníte trysku. Existují drifty, jejichž upevňovací část pokrývá nohu po celém obvodu nad podešví. Jsou, jak to bylo, oblékli jako galoši.

Trysky na patě jsou namontovány pouze na patě a navíc jsou upevněny pomocí popruhu nebo suchého zipu přes nohu. Většina ledových sutí s hroty pouze na špičce je připevněna na nohou suchým zipem nebo popruhem, který se upevňuje na horní část boty.

Gumové podložky, ve kterých se používají ocelové pružiny jako protiskluzové prvky, jsou relativně nová zařízení (Ledoxod, Yaktrax). Jsou vyrobeny ze speciální pryže, která fixuje strukturu po obvodu chodidla a horní část je často navíc vyztužena popruhem. Namísto hrotů se na podnoží takových ledových vrstev používá silná pružina s antikorozním povlakem. Pro sportovce, rybáře, lovce, horolezce existují produkty pro městské podmínky a pro intenzivnější použití (zejména s použitím trvanlivých materiálů).

Stejně jako výrobky s ocelovými pružinami jsou podložky s řetězy ve většině případů namontovány po celém obvodu chodidla. Jsou spolehlivými pomocníky při ledu. Pro venkovské procházky, zimní rybolov, horolezectví jsou k dispozici možnosti pro ledové závěje, ve kterých jsou řetězy vyztuženy kovovými hroty (Norfin), což vám umožňuje běhat na led.

Široký výběr speciálních zařízení proti námraze umožňuje vybrat produkt pro jakýkoli typ obuvi (ploché boty, se širokými nebo tenkými podpatky, boty, boty, tenisky), jakož i pro všechny typy pohybů od chůze po ulicích města po extrémní sporty.

Existuje také velké množství lidových způsobů, jak snížit uklouznutí bot..

  • Řemeslníci doporučují ošetřovat hladký povrch podešve běžným strouhaným nebo hrubozrnným smirkovým papírem, takže je drsnější a tím méně kluzký.
  • Následující metoda je vhodná pouze pro boty s podrážkami se silnými drážkami. Malé šrouby mohou být přišroubovány do vyčnívajících žebrovaných částí pro lepší uchopení..
  • Jednodušší a velmi oblíbenou možností je přilepení k podešvi z různých materiálů (kousky omítky, plsti, pěny). Lékařská náplast přilepená k podešvi na několika místech je poměrně účinná protiskluzová látka, která má však jednu vážnou nevýhodu - její křehkost. Udržuje chodidlo od několika hodin do několika dnů.
  • Je stejně účinný, ale písek také trvá krátkou dobu, která se nanáší na podešev mazanou lepidlem.
  • Trvanlivějším způsobem je přilepení k jediným kusům brusného papíru na tkané bázi. Je třeba si uvědomit, že jakýkoli materiál by měl být nalepen na dobře vyčištěný, suchý a beztukový povrch pomocí lepidla na boty nebo lepidla „Moment“..
  • Některé babičky používají pro bezpečnější pohyb na ledu velmi exotickou metodu - oblékají si bavlněné ponožky přes boty.

Kromě použití speciálních zařízení je možné minimalizovat riziko pádu na kluzký chodník a možná zranění dodržováním jednoduchých pravidel.

  • Za prvé, v zimních ulicích musíte být opatrní, podívejte se pod nohy, sledujte, kde podnikáte další krok. Při plánování trasy je lepší zvolit chodníky, které byly vyčištěny nebo posypány pískem..
  • Pohybující se po kluzkých částech cesty by neměl být v žádném spěchu, šlápnout po celé ploše chodidla, pomalé kroky a mírně klouzat. Ruce by měly být kdykoli volné.
  • V situacích, kdy dojde ke ztrátě rovnováhy a nevyhnutelnému pádu, může schopnost pádu správně zabránit zranění. V případě pádu odborníci nedoporučují předkládat zbraně, které nevyhnutelně přebírají hmotnost celého těla, což může vést ke zlomeninám. Právě tento instinktivní pohyb způsobuje zlomeniny rukou, které jsou nejčastějším zraněním na ledu. Při pádu je lepší se seskupit, mírně se naklonit dopředu, ohýbat lokty a nohy v kolenou a tlačit ruce k trupu. Zároveň se pokuste otočit tak, aby padl na bok. Pomůže to zmírnit dopad a sníží se riziko zlomenin a jiných zranění..
  • Chcete-li se chránit před traumatickým zraněním mozku při pádu na záda, musíte přitisknout bradu k hrudníku a roztáhnout ruce do stran.

A pamatujte si, že nejlepší prevencí úrazů ledem je pozornost a opatrnost.

Udělejte test a zjistěte, jak cenné je pro vás vaše zdraví..

Všechno je relativní? Proč se dokonce srovnáváme s ostatními?

Některá rozhodnutí - kde studovat, koho si vzít, co si vybrat v obchodě, často shromažďujeme zpětnou vazbu z prostředí. Jsme zvyklí se zaměřovat na jiné lidi: jakou volbu udělali? Vážení, hodnocení a vývoj něčeho vlastního. Pro společnost je to normální..

Ale to vše začíná tím - zvykáme si být s někým v souladu a často změříme své životní výsledky s výsledky jiných lidí.

Přestože okruh důležitých osobností, s nimiž „měříme“, jsou lidé s původně odlišnými podmínkami, je zbytečné porovnávat se s nimi.

Srovnání hraje obecně důležitou roli v sociálním úspěchu: skrze něj se pohybujeme v konkurenci.

Je nepravděpodobné, že se nebudete moci srovnávat s ostatními. Protože konkurence, která nás posouvá k našim cílům, je pro výsledek velmi důležitá..

Co je základem srovnání??

S někým se můžete porovnávat z různých důvodů..

Základem srovnání je často závist, méně často obdiv.

Ale protože závist je vnímána jako negativní reakce, mnozí ji popírají: „Nikdy nezávidím!“ Proto se motivační faktor úspěchů a interakce s lidmi obecně rozmazává.

Člověk ne vždy pochopí, z čeho chce něco, nebo proč je tak nešťastný, když pozoruje úspěch někoho jiného.

Vzpomeňme si na hodnotu „I“.

Hodnota má jedinečnost - já jsem cenný jen z hlediska práva na narození.

A existuje hodnota „I“, vázaná na činy a úspěchy, kterou lze určit pouze porovnáním.

A tak se ukázalo - najít sebe ve věčném trápení. Koneckonců, pokud je vaše hodnota vázána na úspěchy, které jsou neustále porovnávány s úspěchy jiných lidí - budete se vždy cítit trochu nevýznamní.

Vždy budou lidé, kteří mají něco lepšího, vyššího a silnějšího.

Mimochodem, ve skutečnosti tomu tak nemusí být - jen mnoho lidí ví, jak zapůsobit. Při pohledu na ně však závidíte nebo obdivujete a přemýšlíte; "Eh... ale nemám štěstí!"

Tady je to, co se stane: pokud všechny naše příběhy o úspěších vycházejí ze srovnání s jinými lidmi, vždy prohrajeme. Vždy můžete najít někoho, kdo dělá lépe (nebo se nám to zdá).

Ve skutečnosti je vše neznámé - nemůžete se dostat do myšlenek jiných lidí, podívat se na bankovní účet, aby srovnání bylo objektivní.

Když si zvykneme na naši vizi, nezpochybňujte ji, subjektivní realita se stává rovnou objektivu pokaždé, když narazíme na úspěch referenční skupiny. Může zahrnovat velmi odlišný počet lidí: 1–2 osoby nebo vše kolem. Lze je kombinovat na základě spolužáků, spolužáků, každého, kdo pracuje ve vašem oboru.

Lidé si na tento způsob života zvyknou, neanalyzují, proč se srovnávají s ostatními, a kde tento jev „roste nohy“ z.

Jakýkoli signál nového úspěchu nebo dobrého výsledku vede ke skutečnosti, že začnete přemýšlet: co mám v tuto chvíli? A já například nemám nic.

A pak dojde k takzvané blokádě v jámě odpisů. Pokud jsme spojeni s nekonečným porovnáním - a ve skutečnosti se může stát nekonečným - jde tam hodně energie. A pokud doprovodný zážitek ještě není realizován - často je to opravdu závist, kterou lze popřít - člověk se ponoří do smutných a těžkých myšlenek.

To vše může vést k nepříliš pozitivním výsledkům:

Chcete-li být depresi, lehnout si a nic nedělat - zranění někoho jiného úspěchu tolik bolí;

Získejte perfekcionismus - snažte se dělat vše na nejvyšší úrovni. A jak víte, perfekcionisté tento svět obecně trápí;

Abych si zvykl na otálení - odložit na poslední, ne proto, že by tě něco rozptylovalo, ale protože teď to nemohu dokonale udělat.

Nejprve se posuňte směrem k uvědomění. To znamená pochopit, co způsobilo touhu porovnat se s někým.

Například určitý Masha vyhrál další pohár. Problém je v tom, že lidé se nešťastně cítí při odchodu ze situace s Mashou, ale neuvědomují si, co přesně je „chytí“. S největší pravděpodobností tato zkušenost „nefiltrované“ závisti.

Nechte někoho závidět.

Za druhé, začněte porovnávat sebe sama se sebou. To je velmi užitečné v dynamice. Existuje takové cvičení: propojit různé časové body života.

Řekněme, že dnes je 2018, 26. července. Začali jste pracovat na úkolu, který byl vyřešen dnes, před dvěma lety. Musíme se vrátit do těchto dvou let a od této chvíle popsat, co a jak jste provedli, jaké transformace jste prošli osobně, abyste mohli.

Pokud včera s ním porovnáte dnešního muže - ve většině případů to určitě doplní.

Zatřetí, porovnání se s ostatními je zbytečné. Každý má jiné podmínky: příchod na tento svět, výchova, vzdělávání, začátek něčeho.

Můžete to porovnat, nebo když uděláme totéž, zúčastnit se nějaké soutěže - a to dokonce není moc, protože máme různé schopnosti a úroveň výcviku. Ale to je přinejmenším přiměřené.

Začtvrté, potvrzení srovnávání názorů ostatních lidí se může stát pilířem, a to není dobrý základ pro osobní transformaci. Do určité míry je skvělé, když vás vůdci, kterého sledujete, v některých záležitostech uznají za rovnocenných nebo silnějších.

Ano, názor někoho jiného, ​​schválení, podpora je pro nás velmi důležité. Opravdu, jiná osoba - i když s vámi zachází velmi dobře, obdivuje a podporuje vás - nemůže být vy, což znamená, že není schopen něco z vaší pozice obecně zhodnotit. Bude to JEHO pohled.

A pokud si v sobě nekultivujete svou identitu, budete se vždy muset obrátit na srovnání a externí hodnocení. A jiní lidé vás nepoznají tak dobře, že pro vás budou jejich hodnocení, pomoc a schválení užitečné..