Hlavní

Infarkt

Proč, když se nakloníte dopředu a dozadu, cítíte závratě: důvody a co dělat

Slabost a závratě je jedním z nejčastějších příznaků, kterým lékaři čelí u svých pacientů. Točící se hlava (někdy spolu s nevolností, letargií, bolestmi hlavy) může mít mnoho příčin, ale ve většině případů je problém způsoben narušením systému rovnováhy a pohybu a narušením mozkové činnosti. Protože mozek závisí na přísunu kyslíku a správném vnitřním prostředí, příčinách slabosti v pažích a nohou, závratě také zahrnují cévní onemocnění, srdeční choroby, narušení vnitřního prostředí těla.

Akce pro závratě a slabost

Existuje několik možností, jak postupovat, pokud máte závratě (a slabost narušuje normální fungování), ale je lepší je kombinovat:

  • Posaďte se nebo si lehněte. Těžká hlava, závratě, slabost se obvykle vyskytují, když stojíte nebo se pohybujete.
  • Pít vodu. Únava, blahobyt je často výsledkem dehydratace.
  • Jezte něco lehkého. Obecná slabost, zejména u hladu, je způsobena nízkou hladinou cukru v krvi, zejména u diabetiků.
  • Zaměřte se na konkrétní místo. Toto je rada tanečníků, kteří zabraňují závratě, ztrátě síly, slabosti během tréninku a výkonu a soustředí vaše oči na konkrétní místo.
  • Dýchej z hluboka. Stav, ve kterém dochází k slabosti a závratě, může být známkou úzkosti, úzkosti. V takových případech člověk pociťuje dušnost, nedostatek vzduchu.
  • Vyvarujte se jasného světla. Během záchvatů slabosti a závratí se pokuste vyhnout jasnému světlu, a to i z televize nebo notebooku.
  • Proveďte manévr Apple. Jedná se o cvičení pro hlavu a krk, které lékaři doporučují pacientům, kteří si stěžují na slabost, závratě.

Důležité! Sledujte další projevy. Při slabosti, závratě, ospalosti jsou příčinami vážnější onemocnění. Časté nebo dlouhodobé záchvaty - to je důvod k návštěvě specialisty.

Když slabost a závratě nejsou patologií

Pocit únavy, mírné závratě nebo mírné slabosti je normální. Všichni se s nimi setkávají. Tyto příznaky jsou obvykle signálem potřeby odpočinku. Pokud však neklid, ospalost, závratě ovlivňují každodenní život, měli byste vyhledat pomoc.

Kdo je v nebezpečí

Tento problém postihuje více žen než mužů. Je to z různých důvodů, zejména ze změn v roli žen, které v současné době znamenají dvojí zatížení - v práci i doma. Ženy jsou navíc náchylnější k perfekcionismu a kladou zvýšené požadavky na excelenci. To vede k přepracování, jehož projevy zahrnují podrážděnost, ztrátu chuti k jídlu. Nedostatek požadovaných „ideálních“ výsledků činnosti způsobuje pocity vnitřního strachu, bezmocnosti (jak se toho zbavit, je věcí psychologie, v tomto směru je vhodné konzultovat specialistu).

Ačkoli je syndrom chronické únavy u dětí vzácný, jeho frekvence se výrazně zvyšuje v adolescenci (asi 15–18 let).

Je pocit závratě a slabosti normální?

Když už mluvíme o symptomech, jako je slabost, závratě, únava, každý člověk znamená jiné věci. Únava může znamenat různé pocity. U některých lidí se projevuje fyzickými pocity (těžkosti v hlavě, závratě), u jiných - poklesem mentální výkonnosti. Lidé často popisují únavu jako závratě, bolesti hlavy, slabost, vyčerpání, ospalost, pocit nedostatku energie, malátnost, dezorientace. Příznaky jsou pociťovány odlišně: od mravenčení v těle, které je běžné u zdravých lidí, po pocity podrážděnosti, zklamání, zhoršení nálady a úzkosti. Někdy se lidé s únavou cítí velmi vyčerpaní, ale jsou schopni vykonávat většinu svých aktivit. Jiní ztratí schopnost dělat i nejlehčí práci. To, zda je pocit slabosti normální, závisí na jeho projevu u konkrétní osoby.

Slabost a závratě jako příznaky nemoci

Závratě a slabost jsou častými příznaky únavy, nejsou neobvyklé, zejména po náročném dni. Pokud se stav příští den normalizuje, je vše v pořádku.

Pokud jsou příznaky časté, vyskytují se téměř každý den, může to být příznak fyzického i duševního onemocnění, nadměrného fyzického nebo duševního úsilí, nespavosti, dlouhodobého stresu, účinků používání trankvilizérů, léků na rakovinu, leukémie a léků používaných pro lymfom. Podobné příznaky se objevují také po amfetaminu..

Příčiny jsou často s mírnými závratěmi nakažlivá onemocnění, rakovina, cukrovka, krev.

Ale mnohem častěji tyto značky doprovázejí moderní náročné životní styl, plný spěchu.

Příčiny závratě a slabosti v těle

Příčiny náhlé slabosti a závratě:

  • slabost svalů paží a nohou - je to důsledek silné fyzické námahy (dochází také k rychlému tepu);
  • poranění pohybového aparátu;
  • hypotyreóza;
  • infekce
  • autoimunitní onemocnění;
  • vrozené svalové onemocnění;
  • nádorová onemocnění;
  • hormonální nerovnováha;
  • anémie;
  • fibromyalgie (chronické revmatoidní onemocnění);
  • svalová dystrofie;
  • imunologické narušení nervového vedení.

Důležité! Pokud trpíte slabostí bez zjevného důvodu, jaký je přesně váš problém, měl by o tom rozhodnout lékař.

Chronický nedostatek spánku

Při chronickém nedostatku spánku je narušena důležitá fáze spánku REM (dodává sílu, obnovuje psychologické procesy). Ospalý člověk neustále závratí, neustále se vyskytuje slabost, nedostatek chuti k jídlu nebo naopak zvýšená chuť k jídlu, může dojít k depresi.

Chronický stres

Stálý stres, deprese, problém vyšší nervové regulace, neomezený na úroveň jednotlivých orgánů nebo svalů, se může projevovat různými příznaky v různých částech těla.

Projevy stresu a deprese jsou rozmanité, mohou se vyskytovat téměř v jakékoli části těla nebo orgánu:

  • bolest hlavy;
  • nervozita;
  • zrakové poškození (mlhovina, konstantní „mouchy“);
  • svalové napětí, často v oblasti žvýkacích svalů;
  • hrudka v krku;
  • pocit tlaku v hrudníku (pro člověka je obtížné dýchat);
  • bolest krku;
  • palpitace - tachykardie;
  • zažívací potíže (nevolnost, hořkost v ústech, nadýmání, průjem nebo zácpa);
  • únava;
  • zimnice;
  • nadměrné pocení (hyperhidróza);
  • poruchy spánku;
  • třes končetin (třesoucí se v pažích nebo nohou);
  • brnění prstů;
  • slabost končetin.

Anémie s nedostatkem železa

Nedostatek červených krvinek - anémie - způsobuje bledost, zhoršený přísun kyslíku do mozku, což vede k řadě potíží, včetně slabosti v končetinách, závratě. Jde o anemický syndrom.

Infekční choroby

Jedná se o běžná onemocnění způsobená mikroorganismy (bakterie, viry, houby, paraziti).

Infekční onemocnění způsobující závratě, oslabení těla:

  • absces;
  • AIDS;
  • angína (zánět mandlí) - po bolestech v krku přetrvávají příznaky až týden;
  • botulismus;
  • břišní tyfus;
  • černý kašel (černý kašel);
  • cholera;
  • chřipka;
  • CMV;
  • ebola
  • hemoragická horečka;
  • horečka dengue;
  • impetigo;
  • Infekční mononukleóza;
  • encefalitida;
  • kandidóza;
  • leptospiróza;
  • Lymeova choroba
  • malárie;
  • Horečka Marburg
  • prasečí chřipka;
  • salmonelóza;
  • spalničky;
  • stafylokoková intoxikace;
  • tetanus;
  • toxoplazmóza;
  • tuberkulóza;
  • zánět mozku;
  • záškrt;
  • žloutenka;
  • žlutá zimnice.

Nemoci vestibulárního aparátu

Onemocnění nebo podráždění systému rovnováhy a pohybu je další porucha, která způsobuje stav při závratě, potřesení rukou, nestabilitě při chůzi (pacient se kolísá), bolestech těla, bolesti hlavy.

Podráždění může způsobit:

  • zánět (infekce středního ucha, zánět vnitřního ucha);
  • otok nervu vedoucí k informacím o rovnováze;
  • zranění;
  • alkohol (stává se špatným, zejména po nadmutí, tj. dlouhodobém pití);
  • Meniérová nemoc;
  • kinetóza.

Neurologické choroby

Nervový systém řídí všechny procesy v lidském těle, včetně mozku. Neurologická onemocnění - to je důvod, proč máte závratě, v nohou se objevuje slabost; závratě může být doprovázeno sucho v ústech a další neurologické příznaky.

Cévní choroba

Tato skupina zahrnuje podmínky, za nichž cévy nemohou do mozku dodávat dostatek krve a kyslíku. Slabost a závratě jsou typické příznaky nemoci. Nejčastěji mluvíme o ateroskleróze mozkových tepen, zúžení obratlů. Tyto dvě tepny přilnou k krční páteři, připojují se k mozkové tepně, která živí mozkový kmen a mozek (důležité mechanismy pro udržení rovnováhy).

Přerušení přívodu kyslíku do mozku nastává s poruchou srdeční pumpy. Téměř každá příčina srdečního selhání může ovlivnit mozek..

Slabé nohy a závratě jsou příznaky kardiomyopatie jiných srdečních chorob. Protože srdeční sval nefunguje správně, krev není dostatečně oxidována, a tím i únava.

Důležité! Cévní a srdeční choroby mohou být dědičné nebo mohou být způsobeny infekcí.

Arteriální tlak

Slabost, únava a závratě jsou spojeny s odchylkou ukazatelů krevního tlaku jak na nízké (hypotenze), tak na vysoké (hypertenze) straně.

Následující projevy sníženého krevního tlaku:

  • zvýšené pocení;
  • otoky na nohou;
  • krev z nosu;
  • bolest hlavy.

Poranění a nemoci mozku

Jakékoli onemocnění mozku může projevit závratě, slabost. Tyto příznaky jsou typické pro stavy spojené s mozkovým edémem, zvýšeným intrakraniálním tlakem: trauma (otřes mozku), nádory, zánět, meningitida, mrtvice, epileptické záchvaty atd..

Těhotenství

Závratě a únava jsou běžné příznaky těhotných žen. Závratě v 1. trimestru dochází, protože tělo dosud nemá dostatek krve pro rychle se rozšiřující oběhový systém. Ve 2. trimestru a až do 40 týdnů lze stav náhlého mdloby vysvětlit zvýšením tlaku dělohy na cévy.

Stav během těhotenství je také charakterizován nevolností (někdy - nejen po snídani, ale po celý den). Žena neustále chce spát, období „vlčí“ chuti k jídlu se střídá s podmínkami, kdy není chuť k jídlu; toto nepohodlí nelze vyléčit, někdy pomáhá příjem vitamínů, vápníku, hořčíku (doporučuje se, i když nejste naivní).

Závratě během menopauzy

Perimenopause je stadium trvající asi 5 let, předcházející menopauze (která se obvykle vyskytuje mezi 40 a 50 lety). Vaječníky pomalu zastavují produkci hormonálního estrogenu, který řídí hladinu stresových hormonů (kortizol a adrenalin). Porušení jeho úrovně může způsobit únavu, úzkost, napětí. Žena má bolesti hlavy, nestabilní chůze narušuje normální chůzi, ruce a nohy v kolenou se mohou mírně otřást.

Důležité! K podobnému stavu někdy dochází před ovulací (i když velmi zřídka), naopak je to způsobeno prudkým zvýšením hladin estrogenu.

Během menopauzy dochází často k poklesu počtu červených krvinek, dochází k anémii - příčině únavy. Noční příliv může rušit spánek, což vede k únavě během dne.

Hypotyreóza

To je nedostatečná funkce štítné žlázy produkující tyroxin a trijodtyronin - hormony zodpovědné za regulaci metabolismu.

Pokud štítná žláza nefunguje správně, metabolismus se zpomaluje, dochází k únavě.

Cukrovka

Závratě s cukrovkou, únava, bavlněné nohy, nejčastěji způsobené kolísáním glykémie. Příznaky mohou přetrvávat týdny..

Léky

Závratě a únava jsou důsledkem užívání imunosupresiv, předepsaných zejména po transplantaci orgánů pro lepší přežití.

Diagnóza slabosti a závratě

Z mnoha možných důvodů je nutné podstoupit úplnou kontrolu. Pacient by měl být vyšetřen neurologem, podstoupit vyšetření EKG, měření krevního tlaku.

Krevní testy jsou také důležité. Určují následující ukazatele:

  • hladiny minerálů;
  • parametry ledvin;
  • jaterní testy;
  • krevní obraz;
  • CRP (infekční procesy v těle) atd..

Pokud máte podezření na onemocnění mozku, poruchu rovnováhy a pohybu, jsou provedeny zobrazovací metody: CT vyšetření, ultrazvuk krční tepny. Ultrazvuk se také používá k vyšetření srdečního svalu..

Pokud neexistuje jasný důvod pro příznaky nebo je-li zrakové poškození, doporučuje se poradit se s oftalmologem. Na základě výsledků výše uvedených testů provede další výzkum..

První opatření pro těžké závratě a slabost

Při silné slabosti a závratě pomáhají následující akce:

  • zklidni se;
  • sedněte si nebo si lehněte;
  • změřit krevní tlak;
  • zavři oči, zkus se zaměřit na určitý bod;
  • pokud máte sucho v ústech - vypijte sklenici vody.

Důležité! Pokud se příznaky kombinují s poruchou řeči, nemotorností končetin, dvojitým zrakem, znecitlivěním rukou, nohou nebo jiným senzorickým postižením, okamžitě zavolejte sanitku!

Základní terapeutické zásady pro slabost a závratě

Prvním krokem je vždy určit základní příčinu nemoci a její následnou léčbu. Terapie by měla být zaměřena především na faktor, který příznaky způsobil.

Léky a další ošetření

V souladu s diagnostickými výsledky lékař doporučí užívat léky z následujících skupin:

  • antidepresiva;
  • antipsychotika;
  • nootropika;
  • sedativa;
  • vitamínové komplexy.

Psychoterapie

Psychoterapie pomáhá identifikovat duševní faktory a konflikty spojené s onemocněním. V některých případech jsou příznaky odrazem hluboké nespokojenosti. Vnitřní konflikty, které vstoupily do podvědomí, mohou vést k duševnímu a fyzickému vyčerpání. V takových případech je psychoterapie účinnější než léčba drogami..

Fytobalneoterapie

Pod tímto exotickým názvem je bylinná lázeňská terapie. Neposkytuje relaxaci unavenému tělu, ale také očištění mysli, duše.

Nezávislé způsoby, jak odstranit slabost a závratě

Doporučuje se strava bohatá na mléčné bílkoviny a snadno stravitelné uhlohydráty. Strava by měla zahrnovat:

  • vejce
  • mléčné produkty;
  • zelenina;
  • ovoce;
  • ořechy
  • klíčky pšenice;
  • Miláček;
  • droždí;
  • Mořská řasa;
  • melasa (třtinový sirup).

Pití čerstvé ovocné šťávy s závratě obsahující vitamín C (pomeranč, grapefruit) pomůže obnovit přirozenou odolnost těla..

Prevence závratě a slabosti

Základem prevence je dodržování pravidel zdravého životního stylu, hnutí prosperity, včasná detekce a léčba jakýchkoli nemocí. V případě progrese onemocnění se slabost projevuje v hladkých svalech, ovlivňuje dýchání, trávení, krevní oběh. Účinná prevence některých nemocí neexistuje. Jejich kontrola je však primárním opatřením k prevenci doprovodných symptomů..

Příznaky neustálých závratí u žen nebo času na návštěvu lékaře

Příčiny závratě u žen! Závratě se objevují z různých důvodů, ale hlavní je vada v přenosu impulsů do mozku. Vestibulární aparát umístěný ve vnitřní ušní oblasti řídí pocit rovnováhy a vysílá signály do určitých nervových buněk.

Proč mají ženy závratě?

Mnoho lidí zažívá lehké závratě během prudkého stoupání z křesla, s rychlou změnou polohy, ležící na sezení, při rychlých zatáčkách ze strany na stranu. Tento stav může trvat méně než minutu. Ženy tomu často nepřiznávají žádný význam, ale marně - toto je první výzva, že je čas jít k lékaři.

Dotykové, vestibulární, vizuální systémy jsou zodpovědné za správnou prostorovou orientaci člověka. Když přestanou správně dodávat informace do mozku, dojde k závratě..

Taková porušení signalizují porušení v následujících systémech:

  • Liquorodynamics;
  • medulla oblongata;
  • cévní krk, hlava;
  • analyzátory;
  • mozeček.

Porušení funkčnosti vestibulárního aparátu se nazývá vertigo, které se vyznačuje:

  • reflexy roubíků;
  • záchvaty nevolnosti;
  • selhání při koordinaci pohybů;
  • studený pot.

U vertigo ženy cítí vnitřní rotaci a otáčení vizuálního obrazu.

Příznaky

Časté závratě u ženy mohou varovat před vážnými onemocněními a jsou doprovázeny následujícími příznaky:

  • zdá se, že předměty a předměty kolem ohybu, houpání, otáčení;
  • objevuje se iluze pohybu;
  • Nadměrné pocení;
  • hluk v uších;
  • sluchové halucinace;
  • nevolnost;
  • zvracení
  • mdloby;
  • těžká slabost v celém těle;
  • tachykardie;
  • bledost;
  • prudké zvýšení nebo snížení krevního tlaku.

Mladé dívky zažívají závratě během puberty, příčiny závratě jsou v tomto případě hormonální.

U dětí mladších 12 let může patologie naznačovat otravu, přepracování, těžké břemeno, problémy se sluchem a mnoho dalšího..

  • projít společně s bolestí hlavy;
  • v kombinaci se slabostí svalů končetin;
  • trvá déle než 45 minut;
  • pozorované u diabetiků nebo hypertenziv;
  • doprovázené dlouhodobými záchvaty zvracení.

Okamžitě konzultujte odborníka.

Většina příznaků závratě naznačuje, že se v těle vyskytují patogenní procesy..

Povaha patologie

Pokud má žena závratě při normálním tlaku, musí odborník určit, z čeho pochází, a zjistit příčiny. Měl by zvážit následující útoky:

  • Periferní závratě, která má vegetativní základ. Je doprovázena častými palpitacemi, zvýšeným pocením. Útok se uvolní rychle a neporušuje vestibulární funkce.
  • Centrální závratě. K útoku dochází ostře a negativně ovlivňuje fungování vestibulárního aparátu. Opakované závratě může narušit řeč, omezit pohyby a vytvořit dvojitý obraz jednoho objektu. V tomto případě existují všechny předpoklady pro problémy s mozkovou aktivitou..

Příčiny

Závratě se může objevit v následujících případech:

  • Bohatý menstruační tok. Velká ztráta krve, nedostatek železa - způsobuje slabost a závratě.
  • Těhotenství. V tomto případě mohou ženy pociťovat závratě v prvních týdnech funkčního období.
  • Osteochondrosis.
  • Psychologické onemocnění.
  • Panické útoky, fobie.
  • Migréna. S periodickou bolestí hlavy se objevují všechny příznaky závratě.
  • Mozková onemocnění, benigní a maligní novotvary.
  • Vegetativní dystonie.
  • Poruchy stability nervového systému.
  • Poranění páteře.
  • Anémie - nízký hemoglobin.
  • Poruchy krevního zásobení mozku, vnitřní ucho.
  • Vertebrobasilar nedostatečnost a mnohem více.

Příčinou slabosti a závratě může být také chronická únava, nervový stres (stres), nedostatek spánku, velká fyzická námaha, nedostatek kyslíku. Všechny tyto příznaky jsou charakteristické pro ženy v plodném věku do 45 let..

Více než 50 let

Odborníci zaznamenávají následující příčiny závratě u žen po 50 letech:

  • domácí napětí;
  • nespavost;
  • sedavý životní styl;
  • podvýživa, hladovění, přísná strava;
  • vysoký nebo nízký krevní tlak.

Závratě u žen v elegantním věku je nejčastěji signálem následujících patologií:

  • Meniérová nemoc;
  • labyrintitida;
  • anémie;
  • chronická hypotenze;
  • vestibulární neuronitida;
  • ischemická choroba srdeční;
  • zánět vnitřního ucha.

Hlavním důvodem, proč mohou ženy cítit závratě, je menopauza. Nejedná se o nemoc, pouze tělo je přestavováno na jiný životní cyklus, který je nevyhnutelný. Tento proces začíná po 45 letech a trvá až 55 let, nebo dokonce více. V této souvislosti mají ženy během tohoto období kromě návaly horka časté slabosti a závratě..

Starší lidé mohou být trápeni závratě při silném stresu a emočním otřesu, který je typický ve věku 65 let.

Diagnostika

Abychom zjistili, proč jsou ženy závratě, a abychom odstranili tento nepříjemný příznak, je nutné provést diagnózu a identifikovat hlavní příčinu, což může být mnoho. Problém můžete adresovat následujícím odborníkům:

Moderní medicína nabízí řadu diagnostických postupů s cílem přesně identifikovat příčiny častých závratí:

  • obecná analýza moči, krve;
  • krevní chemie;
  • rentgen
  • Ultrazvuk
  • CT
  • MRI
  • elektrokardiogram;
  • encefalogram;
  • Rombergská pozice;
  • Halmagiho test;
  • Dix-Holpikeův test.

Současně by měl odborník věnovat pozornost následujícím faktorům:

  1. Jak často závratě.
  2. Doba.
  3. Když se objeví.
  4. Příznaky.
  5. Jak dlouho byla patologie pozorována.
  6. Vztah mezi pohyby pacienta nebo jeho postavením těla.
  7. Jak pacienti berou drogy?.
  8. Co samostatně léčí závratě.
  9. Barva kůže.
  10. Chvějící se chůze.
  11. Duševní stav pacienta.
  12. Třes.

O tom, jakou diagnostiku provést, rozhodne lékař.

Léčba

Léčbu těžkých závratí předepisuje podle zjištěné příčiny pouze kompetentní lékař. Všechny metody terapie jsou zaměřeny na zlepšení kvality života pacienta a prevenci recidivy. Použitelný:

  • konzervativní;
  • netradiční;
  • chirurgické metody.

Léčba závratě se provádí konzervativně pomocí řady léků. Doporučují se následující léky:

  • Blokátory H1-histaminových receptorů, které snižují stimulaci vestibulárního aparátu, mohou být použity k onemocnění způsobenému pohybem.
  • Kortikosteroidy pro zlepšení celkového zdraví.
  • Antiemetika.
  • Anticholinergika.
  • Benzodiazepiny.
  • Korekční funkce cirkulačních ztrát.
  • Diuretika.
  • Histaminomimetika.

K odstranění příčin závratě a nevolnosti se používají také následující metody:

  1. Epley manévr.
  2. Semontův manévr.
  3. Lempertova metoda.

Všechny tyto metody zahrnují manipulaci hlavy s bolestí hlavy a pomáhají zmírnit příznaky mírné závratě..

Chirurgický zásah je předepsán pro neúčinnost konzervativní terapie a může být několika typů:

  • Disekce vestibulárního nervu. To pomáhá zastavit tok informací o rovnováze. Existuje riziko ztráty sluchu, kvůli kterému musí být lékař vysoce kvalifikovaný a má bohaté zkušenosti.
  • Klasická labyrintektomie. Metoda radikální léčby, používá se pouze ve zvláštních případech.
  • Chemická labyrintektomie se provádí zavedením speciálních léků, které snižují defekty přenosu impulsů.
  • Laserové ničení.
  • Odstranění nádoru.
  • Pomoc oftalmologa.
  • Použití vestibulárního implantátu.

Nedoporučuje se léčit závratě sami, mělo by to být provedeno odborníkem, jinak se mohou vyskytnout negativní a někdy i nevratné následky..

etnoscience

V průběhu let se závratě mohou objevovat stále častěji bezdůvodně a léčba lidovými prostředky může být nejbezpečnějším a nejsnadnějším způsobem, jak odstranit příznaky trvalého závratě.

Existuje celá řada receptů na účinnost, které byly prokázány po celá staletí. Moderní medicína doporučuje použití tradiční medicíny, ale pouze v kombinaci s léčbou drogami, pokud bylo předepsáno.

Čaj Melissa

Nasekanou polévkovou lžíci uklidňující rostliny se nalije sklenicí vroucí vody a vaří se jako čaj. Pijte k uvolnění náhlého závratě. Také infuze zmírní bolest a zklidní nervy.

Tinktura hloh

100 g drcených ledvinových bobulí se smíchá se 40 g medu + 0,5 l. koňak + 2 g skořice + 1 g vanilky. Kompozice je třepána, trvala na týdnu a vypila lžíci před jídlem asi 90 dní. Tento recept je zcela kontraindikován u lidí s alkoholismem a těhotných žen. Pacienti s vysokým krevním tlakem mohou tinkturu používat s maximální opatrností..

Infuze s medem a jablečným octem

V jednom šálku vroucí vody přidejte 2 lžičky jablečného octa a 1 lžičku medu, vše se smíchá a ráno se odebere na lačný žaludek. Čaj může být užíván s náhlým nárůstem cholesterolu, jako sedativum.

Masáž esenciálními oleji

Pro tento postup se odebere 100 ml 10% gáforu + 20 ml jalovce + 40 ml jedle, výsledná směs se důkladně promíchá a aplikuje jemnými periodickými pohyby na všechny lymfatické uzliny krku a hlavy..

Akupresura

V tomto případě stačí stisknout body, které jsou na vnitřní straně podél okrajů obočí. Postup se také provádí na ušních lalůčcích. Tlak je vyvíjen po dobu nejméně pěti minut.

Výhody lidových metod:

  • minimální množství vedlejších účinků;
  • žádné časové limity pro použití;
  • přijatelné náklady;
  • snadnost použití.

Tradiční medicína může být dobrou pomocí při konzervativní léčbě..

Prevence a bezpečnost

Při známkách neustálých závratí byste měli dodržovat následující bezpečnostní opatření:

  • Nejezděte;
  • Nebezpečná místa obejít zranění;
  • Nezdržujte se dlouho;
  • Pokud začne útok, je nejlepší si sednout a naklonit hlavu tak, aby byla mezi koleny.

Můžete také provést následující preventivní akce:

  • pít hodně tekutin, aby nedošlo k dehydrataci;
  • po 30 letech nezapomeňte sledovat své zdraví a provádět speciální vestibulární gymnastiku;
  • sledovat krevní tlak, je vhodné měřit každý den;
  • během ženských dnů užívejte vitamíny a speciální léky, které zvyšují hemoglobin v krvi;
  • odstranit špatné návyky, zejména kouření;
  • dostatečně se vyspat;
  • dobře si odpočiň;
  • snížit úroveň konfliktů, stresu, nervového napětí;
  • navštívit lékaře alespoň jednou ročně;
  • během menopauzy vezměte podpůrné léky;
  • větrání místnosti;
  • častěji na čerstvém vzduchu, nejlépe tam, kde je mnoho stromů produkujících kyslík;
  • dělat sport.

Dodržováním všech pravidel se můžete vyhnout nepříjemným následkům.