Hlavní

Skleróza

Migréna před menstruací a během ní - co dělat?

Každý člověk zažívá bolesti hlavy alespoň jednou ve svém životě a každý ví, že vždy přicházejí v nejnepříznivější chvíli, nejčastěji na pozadí napětí nebo silného stresu. Většinou stížnosti na paroxysmální bolesti pocházejí od žen, zejména v kritických dnech.

V lékařské terminologii existuje něco jako menstruační migréna. Jaké jsou příčiny a příznaky tohoto stavu, léčebné metody?

Migréna během menstruace je poměrně častým příznakem, který se vyznačuje těžkými a zdlouhavými záchvaty bolesti hlavy, které mohou ženu několik dní v řadě rušit. Zpravidla začínají těsně před nástupem menstruace za několik dní, takže jsou často spojeni s premenstruačním napětím.

Důvody vzniku patologického stavu

Ostré skoky pohlavních hormonů v těle, jejichž provokujícím faktorem je změna hladin estrogenu a progesteronu, jsou považovány za hlavní příčinu migrény.

Podle lékařů je migréna během menstruace dědičnou predispozicí nebo tendencí ženy ke zvýšené vazbě krevních destiček. Žena může obtěžovat nejen před nástupem kritických dnů, ale také s těmito faktory:

Na kterékoli z těchto pozic v ženském těle jsou ostré skoky na úrovni pohlavních hormonů, proti nimž se migréna vyvíjí. Nejčastěji tuto podmínku zažívají dívky během puberty.

Nehormonální příčiny migrény

Silný záchvat migrény může nastat nejen z hormonálních důvodů. Jeho vývoj během menstruace může také vyvolat některé nehormonální faktory:

  1. chronická únava,
  2. špičky krevního tlaku,
  3. citlivost na estrogen,
  4. citlivost na rozklad vaječných buněk,
  5. tolerance stresu,
  6. reakce na alkohol.

Příznaky menstruační migrény

Jak bylo uvedeno výše, hlavním příznakem migrény je bolest hlavy. Ale někdy tento příznak může naznačovat nejen nástup menstruace, ale také vývoj komplexnějších onemocnění.

S ohledem na to by každá žena měla znát její hlavní projevy.

  1. Povaha bolesti je hlavní věc, kterou musíte věnovat pozornost. Bolesti praskají a bolestí. Nepříjemné zvlnění pozorované v chrámech.
  2. Lokalizace bolesti Ve většině případů je místo lokalizace bolesti pozorováno v týlní nebo temporální části hlavy. Migréna je často doprovázena pocitem nevolnosti a v některých případech se projevuje dokonce i roubíkový reflex.
  3. Photophobia: Photophobia je znamení, pomocí kterého může žena předpovědět premenstruační, další migreninový útok na den.
  4. Zvýšená žízeň Bolesti hlavy během kritických dnů, doprovázené suchým krkem a zvýšeným příjmem tekutin..
  5. Únava.

Útok menstruačního cyklu migrény je doprovázen závažnou únavou, mírnou poruchou koordinace a závratě. Někdy po útoku si žena stěžuje na rychlý tep.

Všechny výše uvedené příznaky jsou charakteristické pro menstruační migrénu..

Léčba menstruační migrény

Migréna s menstruací dává ženě hodně nepohodlí. Normálně nemůže vykonávat své povinnosti v práci a doma, je zde zvýšená nervozita a temperament. Proto je důležité vědět, jak v tomto období správně zacházet s bolestmi hlavy a jak zabránit záchvatu migrény.

Moderní medicína aktivně studuje problém migrény v menstruačním cyklu a nabízí různé způsoby, jak zmírnit utrpení ženy v tomto nepříznivém období..

Aby se snížila intenzita útoku a mírně se zmírnil stav ženy, měla by se žena nejprve podrobit klinickému vyšetření. To platí zejména pro ženy, které trpí touto nemocí během menopauzy..

Menopauza a migréna

Climax je emocionální stav ženy, doprovázený silnými záchvaty bolesti hlavy. K útoku ve většině případů dochází náhle a je lokalizován v čele a chrámech. Pro migrénu s menopauzou jsou někdy charakteristické ztmavnutí očí, mírné závratě a výkyvy nálad. V důsledku častých záchvatů bolesti hlavy mohou ženy zažít psycho-emoční poruchy.

Menopauza je často doprovázena hypertenzí, proti níž se bolesti hlavy zesilují

Ošetřující lékař může na základě shromážděné anamnézy navrhnout užívání léků proti bolesti a bylinných přípravků, komplexů vitamínů a minerálů a komplexu hormonálních látek, aby kompenzoval nedostatek hormonů v těle. Navíc menstruační migréna, bez ohledu na to, jaké období života se vyskytuje (menopauza nebo během menstruace), vyžaduje pečlivou pozornost.

  1. Léčba záchvatů migrény a léčba samotné nemoci by měly být rozlišeny..
  2. V období prekurzorů útoku je léková terapie považována za nejúčinnější..
  3. V počátečních stádiích vývoje nemoci vykazují antispasmodika a akupunktura dobrý účinek..
  4. V interiktálním období lékaři předepisují průběh reflexologie a dehydratace.

Klíčová doporučení pro léčbu migrény

Aby se zabránilo migréně, neměl by být povolen celý měsíc:

  • přehřátí na slunci,
  • dlouhodobý pobyt v dusné místnosti,
  • pití alkoholu,
  • stresové situace.

Tato doporučení se vztahují nejen na ženy, které trpí záchvaty, když mají období, ale také na ženy, které mají v životě menopauzu..

Climax - toto období začíná v životě každé ženy. Je vzácné, když proudí beze stopy. Ženy zpravidla trpí nejen bolestmi hlavy, ale také pocity přílivu, zhoršeného krevního tlaku atd. Tradiční medicína také nabízí některé metody, které mohou zachránit ženu před záchvaty migrény, zejména odvar z bylin. V každém případě je však před zahájením léčby lidovými léky nutné poradit se se svým lékařem. Nepoužívejte samoléčivé přípravky, zejména pokud první měsíc nejsou přítomny záchvaty bolesti hlavy.

zjištění

Diagnóza migrény před menstruací, příčiny, léčba a příznaky této patologie umožňují včasnou identifikaci nemoci a přijetí účinné léčebné techniky, která, pokud se nemůžete úplně zbavit bolesti hlavy, výrazně zmírní utrpení ženy. Climax, stejně jako menstruace, je neoddělitelně spjat se životem každé ženy. Řešení otázky menstruační migrény by proto mělo být řešeno odpovědně, což zabrání rozvoji složitějších nemocí.

Migréna během menstruace

Menstruační migréna je u žen rozšířená. Během menstruace se stav malátnosti, mírné závratě a bolesti hlavy výrazně zhoršují. Před menstruací se zvyšuje únava, podrážděnost a chuť k jídlu se často ztrácí. Na symptomy lze čekat, ale bolesti hlavy během menstruace jsou nesnesitelné.

Nepříjemná nemoc se projevuje u 12-15% žen. Jedná se o malé hodnoty, protože pro mnohé je výskyt nepříjemných pocitů spojen se změnou klimatu, důsledkem jiných nemocí - hypertenze, vegetativně-cévní dystonie a další.

Příčiny menstruační migrény

Menstruační migréna se nejčastěji objevuje v důsledku hormonálních poruch, které se projevují u žen pouze během menstruace a v období menstruace. Vzhled nemoci nezávisí na věku, ale nejčastěji bolest přichází s první menstruací, ve stadiu vývoje puberty. 30leté děti mají téměř stejný ukazatel hladin estrogenu a progesteronu ve srovnání s 20letými, protože hormonální pozadí se s věkem málo mění.

Množství testosteronu lze přeceňovat, což platí zejména pro mladé vyvíjející se organismy. Po první menstruaci se častěji objevují těžké bolesti hlavy. Obvykle je nejvyšší bolest hlavy pozorována po 12 letech. Na konci období puberty, kdy se hladina homonů vrátí do normálu, migréna se obvykle zastaví a projeví se až v příštím obdobném období.

Je důležité pochopit, že migrény před menstruací nejsou lékaři považovány za jednu ze závažných odchylek. Začnou ji léčit, pouze pokud se vyskytnou agresivní příznaky: netolerovatelná bolest hlavy, výrazné zvýšení teploty, těžká nevolnost. V takových případech bude správné požádat o pomoc lékaře. Takové příznaky mohou naznačovat přítomnost jiných závažných onemocnění, která se sama o sobě neprojevují..

Migréna s menstruací se může objevit nejen ve spojení s hormonální nerovnováhou. Další důvody jejího výskytu:

  1. Retence tělesné tekutiny.
  2. Silné tlakové rázy.
  3. Neustálá únava, nedostatek spánku.
  4. Časté stresy, špatné psycho-emoční pozadí v prostředí.
  5. Antikoncepce.
  6. Alergie na vlastní estrogeny. Takové porušení lze zjistit až po vyšetření..
  7. Jiné alergické reakce.

Léčba menstruační migrény

Při určování predispozice dívky k nemoci je vhodné poradit se s lékařem (gynekologem) a předepsat léčebný režim. Je důležité porozumět příčinám nemoci. V závislosti na nich bude zpracován léčebný plán..

Hormonální léky mohou být předepsány, aby zabránily záchvatům silné bolesti hlavy v důsledku malého množství pohlavního hormonu. Často předepisovaná analgetika, nesteroidní látky s protizánětlivým účinkem. Uvolní mírnou bolest hlavy, ale při těžkých útocích bude neúčinná..

Na migrénu byste neměli užívat obvyklé léky Citramon a podobné léky. Obsahují kyselinu acetylsalicylovou, jejímž účinkem je ředění krve. Protože krvácení může být zvýšeno po použití těchto léků.

Mnoho léků může pomoci odstranit nepříjemné příznaky. Mezi užitečné léky patří následující položky:

  1. Kyselina mefenamová. Lék může zmírnit premenstruační symptom, bolest. Účinkem je blokovat hormony prostaglandinů.
  2. Triptans. Zmírněte bolest, mnoho dalších příznaků, které přináší menstruační migréna.
  3. Antivirová činidla. Odstraňte silnou nevolnost, zvracení.

Všechny léky předepsané lékařem by měly být užívány přísně ve stanoveném čase. Na tom závisí účinnost léčby. Je nutné dodržovat správnou stravu, nezatěžovat se během léčby tvrdou prací. Menstruace by neměla být doprovázena příjmem slaných, uzených a mastných potravin. Pitná voda by neměla být s plyny.

Fyzická aktivita by měla být minimalizována bez stresových faktorů. Při menstruaci byste neměli brát velmi horkou koupel, trávit dlouho pod spalujícím horkým sluncem, navštívit lázně, sauny a další místa, kde na tělo působí extrémní teploty. Ke zmírnění bolesti můžete pít malé množství sladkého zeleného čaje, kávy.

Preventivní opatření

Chcete-li snížit pravděpodobnost výskytu nemoci, můžete použít následující tipy:

  1. V každém životním období se snažte být méně nervózní, vyloučte jiné spouštěče nehormonální povahy.
  2. Užívejte léky určené k léčbě migrény na krátkou dobu. Je důležité poradit se s lékařem o jejich profylaktickém použití. Obvykle se používají krátce před nástupem menstruace a během několika dnů po období.
  3. Při pravidelném cyklu můžete pro profylaktické účely použít inhibitory prostaglandinů, které pozitivně ovlivňují příznaky nemoci. Mezi ně patří Naproxen, Nimesulid. Užívají se každý den, měla by být zahájena 1 den před začátkem menstruace, používá se 7 dní.

Mělo by být zřejmé, že takové onemocnění by se nemělo neustále objevovat, příznaky nemusí být snášeny. První krok v léčbě nemoci je konzultace s lékařem, zjištění příčin bolesti, určení zdroje dalších nepříjemných pocitů. Další akce pomohou vyrovnat se s problémem a odstranit nepříjemné projevy..

Migréna s menstruací - alarmující znamení pro dívku!

Typické příznaky

Bolest hlavy není jedinou podmínkou migrény. Blaho ženy se ve většině případů zhoršuje týden před menstruací. Zvažte hlavní příznaky, které se vyskytují během menstruační migrény:

  • bolest je soustředěna na jedné straně;
  • netolerance světelných a zvukových podnětů, výrazné vůně;
  • poškození senzorických orgánů;
  • tlak náhle skočí;
  • zmatení vědomí;
  • zdá se, že se srdce vytrhlo z hrudníku;
  • nevolnost, zvracení;
  • blanšírování kůže, nadměrné pocení;
  • slabost, poruchy spánku;
  • depresivní nálada, nepřiměřená agrese.

Výskyt takových pocitů před menstruací se nazývá premenstruační syndrom neboli PMS. Migréna po menstruaci postupně mizí - bolest ustupuje a pacient se cítí mnohem lépe.

Migréna před menstruací nebo těhotenstvím?

Pokud se u ženy vyskytly záchvaty migrény před menstruací se současnými příznaky, může to narušit okamžité určení počátku těhotenství. Charakteristickým znakem během těhotenství je porušení menstruačního cyklu. Je doprovázena bolestmi hlavy, podrážděností, ospalostí, zvýšenou nebo sníženou chutí k jídlu, slabostí a nevolností. Podobné příznaky se objevují u migrén. Žena je zmatená, že to je: těhotenství nebo migréna před menstruací.

Jedním z běžných příznaků je nepohodlí v hrudi. Prsa se nalije a bolí. Když těhotenství je přirozený proces, ke kterému dochází v důsledku hormonálních změn v těle. Při záchvatech migrény naznačuje bolest v hrudi hormonální poruchy.

Existují případy, kdy v prvních měsících těhotenství menstruační tok pokračuje. Se zavedením vejce do děložních stěn mohou vzniknout slzy spojené s krvácením. Takzvaná menstruace je méně hojná a má nahnědlou barvu.

Dojde-li k takovým zkušenostem, není třeba dlouho hádat. To je signál k návštěvě u lékaře.

Mechanismus vývoje migrény

Hormonální migréna se začíná vyvíjet před menstruací, asi za deset dní. Během tohoto období jsou hormony progesterony a estrogeny špatně syntetizovány. Jsou potřebné pro normální početí a porod dítěte. Při absenci oplodněného vajíčka se hladina těchto hormonů snižuje. Tyto látky jsou velmi aktivní. Dokonce i malé změny v jejich koncentraci mohou vážně ovlivnit fungování všech orgánů. To vysvětluje vztah mezi bolestmi hlavy a menstruačním cyklem..

Útok, který se vyskytuje výhradně v premenstruačním období, se nazývá katameniální migréna.

Příznaky

K menstruační migréně může dojít několik dní před nástupem menstruace, během nich nebo několik dní po skončení cyklu. Příznaky patologie:

  • nedostatek chuti k jídlu;
  • rychlá únava;
  • bledá kůže;
  • tachykardie;
  • nevolnost vystupující do zvracení;
  • nespavost;
  • pocení
  • fyzická slabost;
  • náhlá změna nálady;
  • pulzující a praskající bolest hlavy, která je obvykle lokalizována v časové nebo přední části;
  • rozptýlení;
  • snížená mentální aktivita;
  • skoky v krevním tlaku;
  • zvýšená reakce na vnější podněty.

Útok na migrénu, který se vyvíjí během cyklu, může být také doprovázen podobnými příznaky:

  • bolest v dolní části břicha;
  • nadýmání;
  • otok prsu a bolestivost;
  • bolest v bederní oblasti.

Po dokončení vaší doby zmizí všechny tyto příznaky a vaše zdraví se výrazně zlepší..

Seznam faktorů

Příčiny migrény během menstruace mohou být velmi rozmanité. Odborníci však rozlišují dvě velké skupiny. Pojďme se navzájem blíže poznat.

Hormonální změny před a během menstruace

Jak bylo uvedeno dříve, migréna během menstruace, která je důsledkem poruch endokrinního systému, začíná v důsledku změn v množství hormonů v krvi. To vede k nerovnováze ženských a mužských pohlavních hormonů. Nadhodnocená hladina testosteronu ve vztahu k estrogenu má negativní vliv na části centrálního nervového systému odpovědné za vnímání bolesti..

Časté hormonální změny jsou hlavním důvodem, proč bolesti hlavy ve většině případů postihují ženy.

Stojí za zmínku, že migréna spojená s menstruací může nastat u dívek s první menstruací.

Nehormonální faktory

Mezi hlavní důvody, které nemají vztah k hormonálním změnám, patří:

  • komprese krevních cév v mozkové hemisféře s edematózní mozkovou tkání;
  • individuální nesnášenlivost rozkladných produktů zárodečných buněk;
  • porušení cévního tónu v souvislosti s těžkou ztrátou krve;
  • antikoncepční použití;
  • náhlé změny krevního tlaku;
  • silný duševní stres, únava;
  • psychoemocionální faktory, stresové situace;
  • pití alkoholu.

Je třeba poznamenat, že migréna s menstruací, ke které dochází bez výrazných příznaků, není nebezpečná pro zdraví a je považována za normu.

Nehormonální příčiny migrény

Silný záchvat migrény může nastat nejen z hormonálních důvodů. Jeho vývoj během menstruace může také vyvolat některé nehormonální faktory:

  1. chronická únava,
  2. špičky krevního tlaku,
  3. citlivost na estrogen,
  4. citlivost na rozklad vaječných buněk,
  5. tolerance stresu,
  6. reakce na alkohol.

Diagnóza ženského těla

Před léčbou menstruační migrény je nutné stanovit, že bolesti hlavy se vyskytují přesně na pozadí hormonálních poruch. Diagnóza je možná pouze při návštěvě zdravotnického zařízení. Budete muset podstoupit vyšetření u gynekologa a endokrinologa a také darovat krev na laboratorní testy.

Kromě toho odborník doporučí ženě vést zvláštní deník, který bude odrážet všechna data týkající se záchvatů migrény v různých obdobích menstruačního cyklu. To je nezbytné pro sledování dynamiky bolesti hlavy. Chcete-li získat úplný obrázek, bude to trvat déle než jeden měsíc, než si deník.

Rizikové faktory a provokatéři

Rizikové faktory:

Jablečný ocet

Ovaria s menstruací

  • predispozice, jmenovitě zvýšená citlivost a excitabilita určitých mozkových struktur v reakci na určité biochemické změny;
  • reprodukční věk: přirozený výskyt záchvatů s nástupem puberty a srážkou v postmenopauzálním období;
  • použití orální antikoncepce / hormonální substituční terapie s estrogeny;
  • průvodní gynekologická onemocnění.

Provocateurs (triggery) menstruační migrény lze reprezentovat takto:

  1. Specifický spouštěč: určité fáze menstruačního cyklu.
  2. Spouštěče „Classic“: červené víno, tmavá čokoláda, stres, poruchy spánku, změny počasí.
  3. Specifický spouštěč člověka.

Kromě souvislosti s menstruačním cyklem, který je předpokladem pro diagnózu této formy migrény, mohou být výše uvedené podmínky pro některé lidi spouštěcí, ale pro jiné neutrální, a často je útok vyvolán kombinací dvou nebo více spouštěcích faktorů..

Je užitečné vytvořit si vlastní seznam spouštěčů, které spouštějí váš útok na migrénu, s přihlédnutím k okolnostem jeho výskytu. K tomu je vhodný tzv. „Deník na bolest hlavy“..

Léčba premenstruační a menstruační migrény

Mnoho žen se zajímá o otázku, co dělat, když dojde k nesnesitelné menstruační migréně. Při používání léků různých skupin můžete odstranit nepříjemné pocity. Budeme uvažovat každý zvlášť.

Analgetikum

Účinkem těchto léků je odstranění bolesti během menstruační migrény. Nejběžněji předepsané léky jsou:

Pokud tyto tablety nemají pozitivní účinek, může lékař předepsat účinnější, obsahující opiát.

Antiemetika

Při útoku na menstruační migrénu je častým stavem nevolnost a zvracení. Uvádíme seznam léků, které vám pomohou zbavit se nepohodlí:

Hormonální drogy

K normalizaci množství estrogenu v těle se používají antikoncepční pilulky. Migréna a antikoncepční prostředky proto úzce souvisejí. Je vhodné dát přednost těmto lékům:

Důležité! Pokud se po zahájení antikoncepce intenzivní menstruační migréna zesílí, léčba by měla být přerušena.

Po dlouhodobém ošetření antikoncepčními pilulky se často objevuje zpoždění a test je negativní. V takovém případě se nemusíte bát, tělo potřebuje jen čas na přepnutí do jiného provozního režimu.

Triptany a ergotaminové přípravky

Existuje řada léků navržených tak, aby se konkrétně zbavily migrén jakéhokoli druhu, nejen menstruačního. Jsou docela efektivní a nemají prakticky žádné kontraindikace. Uvádíme nejlepší:

Kyselina mefenamová

Lék může předepisovat pouze lékař. Nejčastěji se používá v raných stadiích menstruační migrény. Účinně natolik, aby eliminoval záchvat migrény a související bolesti. Je nutné vyloučit použití během období porodu dítěte.

Příčiny onemocnění před, během a po menstruaci

Vlnové změny hladin estrogenu během perimenstruačního období jsou základním patogenetickým článkem při vývoji menstruační migrény. Použití perorálních antikoncepčních prostředků může změnit frekvenci a závažnost jejího průběhu..

Snížení dávky estrogenu, změna způsobu podávání hormonální substituční terapie (orální až transdermální) může snížit intenzitu bolesti hlavy.

Gynekologická onemocnění, jako jsou: endometrióza, ovariální dysfunkce, premenstruační syndrom, neplodnost, také zhoršují průběh menstruační migrény, jak dokládají statistické údaje.

Ve většině případů migréna získá příznivý průběh v posledních 2 trimestrech těhotenství a její průběh se může v poporodním období zhoršit. Četnost záchvatů také klesá s věkem a u mnoha postmenopauzálních žen nabývá mírnější podoby.

Jak se zbavit lidových prostředků

Kromě lékové terapie existuje u menstruační migrény mnoho prověřených tradičních léčiv. Níže jsou uvedeny nejúčinnější způsoby, jak se této choroby zbavit:

  1. Kopřiva. Sušená nasekaná tráva musí nalít sklenici vody a dusit po dobu sedmi minut. Po naléhání půl hodiny musí být nápoj filtrován a opíjen. Musíte začít brát jednou denně, týden před menstruací.
  2. Stlačení čerstvě sklizeného zelného listu. Vše, co je potřeba, je připevnit na čelo plachtu na dvacet minut.
  3. Aromaterapie pomůže zmírnit bolest. Tato metoda vyžaduje přítomnost éterických olejů a lamp. Vhodné oleje z růže, jalovce, mandle. Pokud nemáte po ruce speciální lampu, můžete jednoduše rozšířit čerstvou kůru pomeranče nebo grapefruitu po místnosti.

Léčba

Pokud se záchvaty bolesti objeví méně než dvakrát za měsíc, jsou indikovány NSAID nebo triptany.

Hlavním způsobem léčby jsou nesteroidní protizánětlivá léčiva. Pokud se objeví bolest hlavy, můžete užít Nurofen, Ibuprofen nebo Naproxen. Tyto léky nejen snižují intenzitu symptomů onemocnění, ale také zmírňují bolest v podbřišku během menstruace..

S menstruační formou onemocnění lze použít lék Syncapton. Tyto tablety zahrnují kofein, ergotamin a dimenhydrinát. Tento nástroj zmírňuje vazospazmus, obnovuje jejich tón, má sedativní (uklidňující) účinek..

Triptans

S neúčinností těchto léků nebo s dlouhodobými záchvaty bolesti neurolog předepisuje léky k odstranění příznaků ze skupiny triptanů.

Přípravky na menstruační migrénu, které se používají i pro jiné formy této vaskulární poruchy:

  • zolmitriptan (Zomig, Migrepam);
  • sumatriptan (Amigrenin, Imigran, Rapimed, Sumumigren, Sumarin, Sumatriptan, Sumitran, Trimigrain);
  • eletriptan (Relpax);
  • Frovatriptan (Frovamigran).

Taková léčiva zmírňují příznaky menstruační migrény do 30 minut - 2 hodiny po podání. Bez jmenování lékařem by neměli být přijati, protože mají poměrně málo kontraindikací. Nejstudovanějším z těchto léků je zolmitriptan..

Zomig

Jedním z nejčastěji předepsaných způsobů úlevy od útoku je Zomig. Její účinná látka zužuje rozšířené cévy a ovlivňuje mechanismus vnímání bolesti. Výsledkem je, že hodinu po užití léku zmizí nevolnost, zvracení, přecitlivělost na světlo a zvuky a intenzita pocitu bolesti výrazně klesá.

Po užití léku se rychle vstřebává ze žaludku a stravování nemá vliv na jeho účinnost. Nástroj lze vzít na dlouhou dobu, nehromadí se ve tkáních.

Pokud dojde k záchvatu bolesti, musíte okamžitě užít jednu tabletu. Po hodině by se mělo zdraví zlepšit. Pokud migréna přetrvává, provede se druhá dávka 2 hodiny po první dávce 5 mg (2 tablety). Maximální denní dávka léčiva jsou 4 tablety (10 mg).

Časté nežádoucí účinky (1-10%):

  • slabost, závratě, těžkost a nepohodlí v hrudi, mravenčení v končetinách, ospalost, návaly horka;
  • sucho v ústech, nevolnost;
  • bolest a slabost svalů.

Jiné nežádoucí účinky (do 1%):

  • bolest břicha;
  • časté močení;
  • útok bolesti na hrudi;
  • alergické reakce.

Zomig je dobře snášen. Vedlejší účinky jsou mírné a samy odcházejí bez léčby..

Kontraindikace pro použití:

  • výrazný zvýšený tlak;
  • všechny formy ischemické choroby srdeční, včetně vazospastické anginy pectoris;
  • předchozí přechodné ischemické útoky nebo mrtvice;
  • Wolf-Parkinson-White syndrom nebo jiná podobná onemocnění, například CLC syndrom;
  • společné použití s ​​ergotaminem.

Bezpečnost použití u pacientů mladších 18 let, starších 65 let, u těhotných a kojících žen nebyla dosud plně stanovena, proto je třeba těmto pacientům věnovat zvláštní pozornost. Při těžkém selhání jater je maximální denní dávka snížena na 5 mg.

Obecně je Zomig velmi účinným prostředkem proti menstruační migréně, což vám umožňuje rychle se zbavit intenzivního bolestivého záchvatu..

Psychoterapie

Návštěva psychologa může být docela účinným způsobem, jak se zbavit menstruační migrény. Již dříve bylo uvedeno, že mezi příčinami, které vedou ke vzniku nemoci, může být stres, úzkost a nervové napětí. Eliminace nepříznivých faktorů může výrazně zlepšit pohodu. S tímto úkolem se může vypořádat dobře informovaný psychoterapeut. Návštěva psychologa nebude stačit. Budete muset pravidelně navštěvovat specialistu. Po několika sezeních se frekvence menstruačních migrén sníží.

Dietní terapie

Kromě skutečnosti, že v kritických dnech může menstruační migréna začít, pacient také výrazně zvyšuje chuť k jídlu. A to může mít za následek řadu nadváhy. Přechod na zdravou stravu proto pomůže vyhnout se oběma. Zvažte hlavní doporučení pro menstruační migrény:

  1. Bude nutné odmítnout příliš kořenitá, slaná, sladká a mastná jídla.
  2. Strava musí zahrnovat přírodní potraviny nasycené vitamíny a minerály. Například sezónní rostlinná strava, mléčné výrobky, libové maso, luštěniny, bobule, cereálie.
  3. Režim pití by měl být docela hojný, nejméně dva litry čisté nehybné vody denně.
  4. Silný čaj a káva by měly být zlikvidovány..
  5. Je zcela vyloučeno vyloučit nápoje obsahující alkohol..
  6. Přejídání bolest zvětšuje. Je lepší mít malé jídlo, ale bude jich tam pět nebo šest.
  7. Dvě hodiny před spaním je lepší jíst.

Musíte si uvědomit, že menstruační migréna se neobtěžuje, takové zásady výživy bude třeba průběžně dodržovat..

Klinické projevy

Kliniku menstruační migrény představují klasické příznaky migrény „bez aury“. Vyznačuje se pravidelnými záchvaty bolesti hlavy, které trvají od 4 hodin do 3 dnů.

Bolest se vyznačuje: jednostrannou lokalizací, pulzujícím charakterem, střední nebo vysokou intenzitou, často je útok doprovázen: nevolností nebo zvracením, přecitlivělostí na světelné a / nebo zvukové podněty.

Za výrazný rys se považuje zřejmá pravidelnost závislosti exacerbací na fázi menstruačního cyklu..

Masáž

Existují různé masážní techniky, které zmírňují stav pacienta s menstruační migrénou. Některé z nich lze provádět samostatně doma nebo se spolehnout na profesionálního masážního terapeuta..

Jednou z účinných masážních metod je akupunktura - vliv na speciální body na lidském těle, které jsou zodpovědné za normální fungování vnitřních orgánů. Profesionálové používají akupunkturu k zesílení bodů. Je přísně zakázáno provádět tento postup sami. Může způsobit nenapravitelné poškození zdraví..

Možné komplikace a důsledky


Menstruační migréna sama o sobě může vést k závažné disadaptaci pacientů, což může způsobit dlouhodobé postižení, fyzické nebo emoční vyčerpání..

Většina rizik a možných komplikací migrény je spojena s užíváním léků, zejména hormonální terapie.

Existuje řada studií zaměřených na studium vztahu mezi migrénou a mrtvicí. Užívání perorálních kontraceptiv v přítomnosti migrény může výrazně zvýšit riziko vzniku ischemické mrtvice, kardiovaskulární patologie, ale ve skutečnosti je to více charakteristické pro formu migrény s „aurou“..

Prevence

Aby se zabránilo rozvoji záchvatů migrény, zejména menstruační migrény, pomohou následující preventivní opatření:

  1. Plnohodnotný odpočinek, při práci nepracujte tvrdě.
  2. Denní větrání ložnice.
  3. Odvykání od kouření a výrobků obsahujících alkohol.
  4. Denní použití kontrastní sprchy, pouze dosáhnout teplotní rozdíl by měl být postupně.
  5. Pokud je to možné, odstraňte dráždivé faktory.
  6. Čtyřicetiminutové denní procházky.
  7. Mírná fyzická aktivita.
  8. Pijte hodně. Pro normální život musíte vypít dva nebo dva a půl litru čisté vody.

Menstruační migréna je hodně problémů. Je však docela možné s tím bojovat. Hlavní věc je nenechat nemoc driftovat. Včasné kontaktování zdravotnického zařízení a optimální průběh léčby pomůže vyrovnat se s záchvaty migrény.

Menstruační migréna: co dělat, pokud je v hlavě „kulka“ a podle plánu?

Migréna během menstruace se vyskytuje u 60% žen. Projevuje se pulzující bolestí hlavy, která začíná na konci druhé fáze cyklu. Takové útoky jsou ženy mnohem horší než bolesti hlavy, které se vyskytují bez ohledu na menstruaci. Lékaři hovoří o nevýhodném účinku tohoto onemocnění na pacienty a v takových případech doporučují vyhledat lékařskou pomoc.

Příčiny

Bezprostředně před nástupem menstruace se hladina estrogenu a progesteronu v ženském těle snižuje. Takové radikální změny způsobují expanzi mozkových tepen se současným vývojem žilní stázy.

Jiné příčiny migrény s menstruací jsou hormonální antikoncepce. Obvykle je doba použití takových tablet 21 dnů v každém cyklu. S měsíční přestávkou v příjmu dochází k hormonální nerovnováze, která vede ke vzniku příznaků. V tomto případě je lepší použít antikoncepci léky s nízkým obsahem estrogenu nebo pouze ty, které obsahují progestogen. Chcete-li je vybrat, musíte kontaktovat gynekologa.

Způsob působení estrogenu na výskyt bolesti není zcela znám. O hormonech se předpokládá, že mění činnost mozkových center zodpovědných za vnímání bolesti. Rovněž byl prokázán přímý účinek látek uvolňovaných do krevního řečiště na cévní stěny..

Skutečná menstruační migréna může začít od 2 dnů před nástupem menstruace do 3. dne menstruace. Často se vyskytuje u dívek po menarche, ale může se nejprve rozvinout v každém věku a dokonce přetrvávat po menopauze.

Jsou-li záchvaty hlavy jasně spojeny s určitou fází cyklu, ale neobjeví se před menstruací, ale jindy lékaři mluví o menstruační formě nemoci.

Rizikové faktory

Existuje zde rodinná predispozice k nemoci. Útok mohou vyvolat také tzv. Spouštěcí faktory:

  • nespavost;
  • konzumace alkoholu;
  • jíst potraviny s vysokým obsahem tyraminu - uzené ryby, maso, banány, sušené ovoce, uzený sýr, čokoláda;
  • nadměrný příjem kofeinových nápojů;
  • nepříznivé povětrnostní podmínky, kolísání atmosférického tlaku;
  • stres nebo únava;
  • vystavení intenzivnímu zvuku nebo světlu;
  • Zůstaňte v dusném nebo znečištěném pokoji
  • příjem umělých sladidel nebo nadměrného množství glutamátu sodného;
  • „Štíhlé“ jídlo, nízkokalorická strava, podvýživa.

Rozdíly od bolesti hlavy

Migréna se liší od obvyklých bolestí hlavy: v tomto případě jsou pocity velmi intenzivní, pulzující, často jednostranné. Rozlišujte formy nemoci s aurou a bez ní.

U migrény s aurou, půl hodiny před nástupem bolesti, se mohou objevit následující příznaky:

  • pocit neobvyklého zápachu, chuti, hmatových pocitů;
  • brnění nebo necitlivost rukou, obličeje;
  • záblesky světla v očích, neobvyklé skvrny, čáry;
  • zmatek myšlení.

Pak je v časové oblasti, za oběžnou dráhou, za uchem silná bolest, v jednom oku může být nevolnost, zvracení a dokonce i dočasná ztráta zraku. V případě bez aury nejsou „předchůdci“ bolesti zaznamenáni. Poslední z těchto forem je častější u menstruačních migrén..

Útoky s aurou se poprvé objevují u dívek ve věku 12–13 let a bez prekurzorů - od 14 do 17 let.

Rysy průběhu nemoci během těhotenství a během menopauzy

Během prvního trimestru se hladiny estrogenu zvyšují dostatečně rychle a poté se vyrovnávají. Až 70% žen proto uvádí, že jejich bolesti hlavy zmizí ve 2-3 trimestrech. To se však týká pouze útoků bez aury. Ve formě nemoci s aurou zůstává intenzita a frekvence bolestí hlavy během těhotenství nezměněna.

Pokud se záchvaty poprvé objevily během těhotenství, bude to nejčastěji jen možnost s aurou, kterou pacienti špatně tolerují.

Pokud patologie přetrvává během prvního trimestru, nedoporučuje se užívat žádný lék bez lékařského předpisu..

Během menopauzy se hormonální hladiny často mění a mnoho žen v tuto chvíli hlásí zvýšení bolesti hlavy. S nástupem menopauzy obvykle symptomy vymizí. Pro zlepšení pohody v menopauze může lékař předepsat perorální antikoncepci s nízkým obsahem estrogenu. Možná nejlepší volbou je Klimarova estrogen uvolňující náplast, která udržuje hormonální hladiny na stejné úrovni, bez drastických změn.

Diagnostika

Menstruační forma onemocnění je velmi různorodá, jeho záchvaty jsou u každého pacienta individuální. Základem diagnózy je proto udržování „migrénového deníku“ po dobu 3 měsíců, kdy pacient sleduje dny menstruace, migrény a bolesti hlavy nemigriginální povahy. Tato jednoduchá metoda umožňuje navázat vztah mezi epizodami špatného zdraví a fázemi menstruačního cyklu..

Léčba

Pokud se záchvaty bolesti objeví méně než dvakrát za měsíc, jsou indikovány NSAID nebo triptany.

Hlavním způsobem léčby jsou nesteroidní protizánětlivá léčiva. Pokud se objeví bolest hlavy, můžete užít Nurofen, Ibuprofen nebo Naproxen. Tyto léky nejen snižují intenzitu symptomů onemocnění, ale také zmírňují bolest v podbřišku během menstruace..

S menstruační formou onemocnění lze použít lék Syncapton. Tyto tablety zahrnují kofein, ergotamin a dimenhydrinát. Tento nástroj zmírňuje vazospazmus, obnovuje jejich tón, má sedativní (uklidňující) účinek..

Triptans

S neúčinností těchto léků nebo s dlouhodobými záchvaty bolesti neurolog předepisuje léky k odstranění příznaků ze skupiny triptanů.

Přípravky na menstruační migrénu, které se používají i pro jiné formy této vaskulární poruchy:

  • zolmitriptan (Zomig, Migrepam);
  • sumatriptan (Amigrenin, Imigran, Rapimed, Sumumigren, Sumarin, Sumatriptan, Sumitran, Trimigrain);
  • eletriptan (Relpax);
  • Frovatriptan (Frovamigran).

Taková léčiva zmírňují příznaky menstruační migrény do 30 minut - 2 hodiny po podání. Bez jmenování lékařem by neměli být přijati, protože mají poměrně málo kontraindikací. Nejstudovanějším z těchto léků je zolmitriptan..

Zomig

Jedním z nejčastěji předepsaných způsobů úlevy od útoku je Zomig. Její účinná látka zužuje rozšířené cévy a ovlivňuje mechanismus vnímání bolesti. Výsledkem je, že hodinu po užití léku zmizí nevolnost, zvracení, přecitlivělost na světlo a zvuky a intenzita pocitu bolesti výrazně klesá.

Po užití léku se rychle vstřebává ze žaludku a stravování nemá vliv na jeho účinnost. Nástroj lze vzít na dlouhou dobu, nehromadí se ve tkáních.

Pokud dojde k záchvatu bolesti, musíte okamžitě užít jednu tabletu. Po hodině by se mělo zdraví zlepšit. Pokud migréna přetrvává, provede se druhá dávka 2 hodiny po první dávce 5 mg (2 tablety). Maximální denní dávka léčiva jsou 4 tablety (10 mg).

Časté nežádoucí účinky (1-10%):

  • slabost, závratě, těžkost a nepohodlí v hrudi, mravenčení v končetinách, ospalost, návaly horka;
  • sucho v ústech, nevolnost;
  • bolest a slabost svalů.

Jiné nežádoucí účinky (do 1%):

  • bolest břicha;
  • časté močení;
  • útok bolesti na hrudi;
  • alergické reakce.

Zomig je dobře snášen. Vedlejší účinky jsou mírné a samy odcházejí bez léčby..

Kontraindikace pro použití:

  • výrazný zvýšený tlak;
  • všechny formy ischemické choroby srdeční, včetně vazospastické anginy pectoris;
  • předchozí přechodné ischemické útoky nebo mrtvice;
  • Wolf-Parkinson-White syndrom nebo jiná podobná onemocnění, například CLC syndrom;
  • společné použití s ​​ergotaminem.

Bezpečnost použití u pacientů mladších 18 let, starších 65 let, u těhotných a kojících žen nebyla dosud plně stanovena, proto je třeba těmto pacientům věnovat zvláštní pozornost. Při těžkém selhání jater je maximální denní dávka snížena na 5 mg.

Obecně je Zomig velmi účinným prostředkem proti menstruační migréně, což vám umožňuje rychle se zbavit intenzivního bolestivého záchvatu..

Prevence

Pokud je u ženy diagnostikována menstruační migréna, může lékař doporučit pro prevenci záchvatů nepřetržité používání hormonální antikoncepce po dobu 3-6 měsíců.

V případě, že je žena obtěžována skutečnou menstruační migrénou s aurami, může užívání hormonálních látek vyvolat zvýšení krevního tlaku nebo dokonce mrtvice. Tyto fondy se také nedoporučují, pokud žena kouří, má nadváhu nebo má vysokou hladinu cukru v krvi.

V těchto případech lze pro prevenci útoku použít:

  • beta-blokátory;
  • blokátory vápníkových kanálů;
  • antidepresiva;
  • antikonvulziva;
  • diuretika
  • Triptans.

Doporučení pro režim a výživu pro menstruační migrénu:

  • použití potravin bohatých na hořčík (arašídy, pohanka a ovesné vločky, pšeničné otruby) nebo potravinové doplňky s tímto stopovým prvkem;
  • zvýšení stravy potravin bohatých na riboflavin (vitamin B2) - piniové oříšky, hovězí játra, slunečnicová semínka a sezam;
  • omezení soli;
  • plný spánek;
  • relaxační postupy, jako je jóga.

Lidové léky

Tradiční medicína nabízí řadu receptů, které pomáhají zmírnit záchvat migrény během menstruace:

  1. Aromatický levandulový olej se používá externě a pro inhalaci. U migrén můžete na spánky aplikovat několik kapek se světelnými pohyby a také inhalovat: přidejte 500 kapek oleje do 500 ml horké vody.
  2. Mátový olej tóny krevních cév dobře. Mincovna také pomáhá zlepšit průtok krve v paranazálních dutinách, zlepšuje dýchací procesy. Můžete nejen třít olej whisky nebo inhalovat, ale také pít bylinkový čaj s přidáním vonných listů této rostliny.
  3. U migrén je žádoucí zvýšit podíl omega-3 mastných kyselin ve stravě. Nacházejí se v mořských rybách, ale při této nemoci se nejlépe vyhneme mastným potravinám. Lněné semínko pomůže doplnit obsah těchto látek. Lze jej přidat do salátů a jiných pokrmů a také do lněného oleje, který má specifickou hořkou chuť.
  4. Pyrethrum nebo kavkazský heřmánek hodně pomáhá. Květy rostliny se mohou vařit jako čaj a začít se brát 3-5 dnů před začátkem menstruace, aby se zabránilo nástupu menstruační migrény.
  5. Je užitečné konzumovat 1 čajovou lžičku rybího oleje denně, nebo ji koupit v kapslích a vzít 1-2 kusy.
  6. Vynikající lék na menstruační migrénu je zázvor. Zmírňuje bolest a zánětlivé reakce a také eliminuje nevolnost a možné prekurzory migrény. Do čaje lze přidat strouhaný kořen zázvoru nebo odvar.
  7. Nakonec nezapomeňte, že dostatečné množství pitné vody nasycuje buňky vlhkostí a zmírňuje stav bolesti hlavy..

Další způsoby, jak ulevit menstruační migréně:

  • naneste na oblast bolesti ledový obklad nebo obklady za studena;
  • bojovat proti stresu a stresu pomocí cvičení jógy, masáží, dechu a protahování;
  • léčené akupunkturou;
  • dodržujte pracovní režim a spánek, nepijte alkohol a hodně kofeinu, nekuřte.

Migréna během menstruace: provokující faktory a způsoby, jak se zbavit

V průběhu menstruačního cyklu dochází v ženském těle k řadě hormonálních změn. U některých žen tyto složité procesy zůstávají bez povšimnutí, zatímco u někoho jsou doprovázeny bolestmi hlavy a dalšími nepříjemnými příznaky.

A právě migrénové bolesti hlavy jsou nejčastější stížností spojenou s nástupem nového cyklu..

Co způsobuje menstruační migrénu a existují způsoby, jak tento problém vyřešit? Přijdeme na to!

Příčiny migrény s menstruací

S nástupem menstruace dochází v těle k prudkému poklesu hladin estrogenu a progesteronu. Takový skok v hormonech vyvolává expanzi mozkových cév a zároveň ovlivňuje jeho kůru, čímž vyvolává mechanismus nástupu migrény.

Všimněte si, že nástup migrény u dětí (dívek) se často kryje s první menstruací.

Podle nedávného výzkumu mají ženské pohlavní hormony také schopnost působit na mozková centra, která jsou odpovědná za vnímání bolesti. A tato skutečnost sama o sobě může vysvětlit výskyt premenstruační cefalgie jako symptomu.

Menstruační migréna se nejčastěji začíná obtěžovat 2 dny před nástupem menstruace a může přetrvávat po dobu prvních 3 dnů po jejich výskytu. Poprvé může žena pociťovat migrénu během jejího období během prvního menstruačního cyklu.

Je však možné, že se tento příznak objeví v jakémkoli věku, včetně menopauzy. Premenopause je také poznamenána hormonálními změnami v těle spojenými se snížením produkce pohlavních hormonů. S nástupem menopauzy bolesti hlavy zmizí nebo získají jiný mechanismus výskytu.

Hlavní příčinou migrény před menstruací je tedy hormonální nerovnováha. Kromě hormonů mohou migrény vyvolat:

  • přípravky pro orální antikoncepci s vysokým obsahem estrogenu (její hladina klesá během cyklických přestávek při užívání léku);
  • zadržování tekutin v těle a v důsledku toho změna rovnováhy voda-sůl, otoky membrán mozku.

Migréna před menstruací, která se pravidelně vyskytuje ve stejný den cyklu, je pravdivá. Přípustná odchylka frekvence je až tři dny. Migréna po menstruaci nebo charakteristických bolestech hlavy v jiném období cyklu naznačuje menstruační formu onemocnění.

Provokativní faktory

U některých žen nejsou menstruační záchvaty migrény v žádném případě způsobeny hormonálními změnami. A vznikají pod vlivem těchto faktorů:

  • nesprávně vybrané antikoncepční prostředky (pravděpodobnost útoku je hodnocena individuálně);
  • zneužívání kofeinových nápojů;
  • chronická únava;
  • neustálý stres, deprese;
  • pití alkoholu (včetně během kritických dnů);
  • skoky v krevním tlaku, vegetovaskulární dystonie;
  • poruchy spánku, nedostatek spánku, nespavost;
  • půst, pevné diety.

Menstruační migréna je komplexní onemocnění. A než začnete mluvit o léčbě, musíte se ujistit, že výskyt bolesti hlavy závisí na měsíčním cyklu ženy.

Příznaky menstruační migrény

Projevy menstruačního syndromu se objevují a zesilují před nástupem menstruace. Po několika dnech se závažnost symptomů snižuje a na konci menstruace úplně zmizí.

Co je to menstruační migréna. Především jde o změnu fyzického stavu ženy. Hlavní příznaky migrény během menstruace:

  • bolesti hlavy lokalizované v čele, méně často v chrámech;
  • bolest pulzuje v přírodě, doprovázená pocitem prasknutí nebo stlačení;
  • zrakové postižení;
  • skoky v krevním tlaku;
  • fotocitlivost, zvýšená citlivost na hlasité zvuky;
  • nevolnost a zvracení;
  • těžká migréna před menstruací může být také doplněna zármutkem.

Migréna během menstruace velmi často doprovází:

  • plačtivost;
  • Deprese;
  • snížené rozpětí pozornosti;
  • zvýšená podrážděnost a dokonce i agresivita.

To může znamenat porušení psychoemotivního stavu, kdy ošetřující lékař jmenuje další konzultaci s neurologem, zejména pokud jde o pravidelné časté útoky.

Co dělat s menstruační migrénou

S otázkou, co dělat s migrénami během menstruace, čelí dobrá polovina spravedlivého sexu. Ale jen malá část z nich skutečně ví, co dělat, když se projeví menstruační syndrom.

Léčba menstruační migrény se provádí dvěma způsoby. Prvním je úleva vznikajících záchvatů pomocí léků. Druhým je následné varování o jejich vzhledu. Léky první pomoci pro léčbu bolesti hlavy v PMS jsou:

  • nesteroidní protizánětlivá léčiva, která potlačují lokální zánět;
  • ergotaminové léky (drogy mají výrazný vazokonstriktor a tonizující účinek na mozkové cévy);
  • drogy ze skupiny triptanů (deriváty serotoninu působí na cévy mozku, zužují je a zmírňují otoky).

U častých záchvatů, které nesouvisejí s nástupem menstruačního cyklu, nebo s rezistencí těla ke standardním metodám léčby migrény, se pacientům doporučuje absolvovat kombinovanou perorální antikoncepci..

Léčba kombinovanými analgetiky pro menstruační bolesti hlavy se však nedoporučuje. Kofein a barbituráty, které jsou součástí těchto léků, zhoršují stav ženy, způsobují útoky na nové, již léky, bolest.

Mezi hlavní doporučení pro prevenci PMS patří vedení deníku, ve kterém by žena měla zaznamenávat všechna data symptomů podle cyklu..

Protože menstruační migréna se vyznačuje pravidelným vzhledem, krátkodobé užívání nesteroidních protizánětlivých léků, triptanů a estrogenu 2-3 dny před údajným výskytem bolesti hlavy pomůže zabránit nebo zmírnit její průběh..

Vedení záznamů také umožňuje detekovat časté bolesti hlavy, které nesouvisejí s menstruačním cyklem. Při jejich identifikaci je nutné podstoupit úplné vyšetření neurologem, protože chronické bolesti hlavy mohou být příznakem skrytého onemocnění..

Prevence

Profylaxe migrény je soubor opatření zaměřených na stabilizaci psychoemotivního stavu ženy. Nejoblíbenější způsoby:

  1. Relaxace. Schopnost relaxace vám umožní zbavit se bolesti hlavy a zmírnit záchvaty podrážděnosti a agrese, které jsou charakteristické pro PMS. Při pravidelné praxi psychoterapie zvyšuje odolnost organismu vůči vnějším a vnitřním podnětům a vyvíjí odolnost vůči výskytu takových bolestí hlavy.
  2. Akupresura, akupunktura. Expozice určitým bodům našeho těla nám umožňuje nejen eliminovat migrény během menstruace, ale také normalizovat hormonální pozadí ženy, zlepšit celkové zdraví.
  3. Mírný atletický stres. Lehká fyzická aktivita znamená chůzi na čerstvém vzduchu, svěží chůzi, plavání.
  4. Úprava vody. Studené tóny vody dobře a mají výrazný vazokonstrikční účinek. Během tohoto období je však lepší odmítnout sauny a koupele. V tomto stavu mohou účinky vysokých teplot na mozkové cévy pouze poškodit.
  5. Plný odpočinek. Aniž by se vyloučily provokující faktory, ani ten nejsilnější analgetikum nepomůže zbavit se bolesti hlavy. Tlumené světlo, ticho a spánek jsou nejlepší léky na hlavu.
  6. Správná výživa. Během záchvatů je důležité zajistit, aby snadno vstřebatelné živiny vstupovaly do těla, protože hladovění i přejídání zhoršují průběh záchvatů. Doporučuje se také, aby do potravy byla zahrnuta jídla bohatá na hořčík. Hořčík se v těle sám nevyrábí, takže příjem antistresového mikroelementu je možný pouze s jídlem. Potraviny bohaté na hořčík zahrnují ovesné vločky, mléko, řasy, ovoce a zeleninu. Káva, čokoláda a alkohol, které jsou známé svým stimulačním účinkem na nervový systém, jsou však při migrénách přísně kontraindikovány.

Menstruační bolesti hlavy nereagují dobře na tradiční lékovou terapii.

Nesprávně vybrané léky mohou situaci jen zkomplikovat..

A pouze komplexní přístup k léčbě, kontrolovaný lékařem, pomůže zapomenout na příznaky PMS nebo oslabit jejich projevy.