Hlavní

Encefalitida

Poznání mnemotechniky: co to je a jak je používat?

Každý den si musí moderní člověk zapamatovat spoustu důležitých a málo důležitých informací. Jinak v našem světě prostě neexistuje. Od pradávna se lidé snažili zlepšit svou paměť. Bylo vynalezeno mnoho různých metod, účinných a ne příliš, aby si vzpomněli na informace.

Nyní je jednou z nejpopulárnějších metod mnemonika nebo mnemotechnika. Obecně platí, že mnemonika se více zabývá teorií, zatímco mnemonika se více zabývá praktickou stránkou problému. Její účinnost uznávají odborníci i tisíce lidí na celém světě, kteří pomocí mnemotechniky dosáhli působivých výsledků a rozvíjeli své schopnosti.

Základní principy mnemotechniky

Mnemonika je kombinace speciálních technik a technik, pomocí kterých si můžete snadno zapamatovat velké množství informací. V mnemonice dochází k zapamatování v důsledku řazení informací a jejich propojení pomocí asociativních spojení. Náš mozek je navržen tak, aby si pamatoval nejhorší abstraktní informace, jako jsou řady čísel, telefonní čísla, historická data atd. Proto, vzhledem k potřebě zapamatovat si taková data, jsme nejčastěji nuceni „napěchovat“ - zapojit se do podnikání nesmírně neefektivní a velmi dobře známé od školní doby. Problém je v tom, že "zubaté" informace zmizí z paměti během několika dní.

Ve skutečnosti mnemonika nezlepšuje naši paměť, jen člověk se ji naučí používat novým způsobem. Pro zapamatování některých informací, zejména abstraktních, využívá mnemotechnika schopnosti naší představivosti. Abstraktní symboly jsou kombinovány s vizuálními obrazy, je vytvořeno asociativní spojení a v této podobě jsou informace uloženy po dlouhou dobu. Mnemonické zapamatování je zapamatování jakékoli informace prostřednictvím spojení s nějakým (nejlépe jasným) obrázkem. Lidé mají dobře vyvinutou asociativní paměť, to je přesně to, co mnemotechnika používá.

Mnemonika dosahuje opravdu úžasných výsledků. Mnemonisté (tj. Lidé, kteří ovládají mnemotechnické techniky) si snadno pamatují až dvě stě čísel, seznam telefonních čísel, až sto, velké množství cizích slov, historická data a mnohem více.

Jaká je metoda mnemotechniky? Vysvětlíme to jednoduchým příkladem. Představte si, že jdete do obchodu a musíte tam koupit sedm položek. Ať je to: toaletní papír, mýdlo, chléb, klobása, holandský sýr, kečup a prací prášek. Bez seznamu pravděpodobně něco zapomenete. Ale můžete udělat jinak. Představte si každý z těchto objektů ve formě obrázků a zkuste je kombinovat. Navíc v nejpodivnějších a dokonce absurdních kombinacích. Nechte svou fantazii sýrem s kečupem jít na toaletní papír a klobása propíchne balíček pracího prášku. Čím bizarnější je obraz, tím lepší je mít na paměti. Nejdůležitější je, že musíte kombinovat obrázky produktů a pak si určitě zapamatujete celý seznam a budete si ho pamatovat po dlouhou dobu..

V mnemonice jsou všechny informace obvykle rozděleny do tří typů:

  • řeč (zvuky plus texty, které čteme);
  • figurativní (vizuální obrazy);
  • přesný.

Problémy s přesnými informacemi vždy vyvstávají, je třeba si je pamatovat tak, jak jsou, do posledního čárky, jinak ztratí veškerý význam. Z těchto typů informací náš mozek nejvíce „miluje“ přesně obraznou a bez problémů si pamatuje a jednoduše „nenávidí“ přesnou. Můžeme říci, že obrazy jsou přirozeným jazykem našeho vědomí, kterým obvykle mluví. Mnemotechnická memorace je tedy jen způsob, jak se informace, které je obtížně zapamatovatelné, převádí do obrázků, obvykle vizuálních, které si náš mozek snadno pamatuje..

Recepty mnemoniky

Mnemonisté si pamatují čísla přesně stejným způsobem. Pro každou číslici je vytvořen speciální vizuální obraz a potom je posloupnost čísel zapamatována jako posloupnost obrazů, které spolu vzájemně reagují. Například: 1 je sekera, 2 je labuť, 3 je ucho, 4 je postroj pro koně, 5 je selata. Nyní bude sekvence 23451 vypadat takto: lano-ušní postroje-prasátko-sekera. Nebo tak: labuť s bolavým uchem jezdí postrojem, selata se sekerou pronásledovanou za ním. Čím bizarnější bude série obrázků, tím snáze si tyto informace zapamatujete..

Dalším běžným způsobem, jak si zapamatovat čísla v mnemotechnikách, jsou různé alfanumerické abecedy, ve kterých se pro každou číslici (od 0 do 9) skládá speciální abecední kód složený z souhlásek. Poté jsou na základě těchto souhlásek již vytvořeny obrazy. Tato metoda je komplikovaná a vyžaduje školení..

Pro lepší zapamatování standardní abecedy se používají karty. Nejjednodušší technikou z mnemotechniky je vytvoření smysluplných frází pomocí počátečních písmen informací, které si musíte pamatovat. Příklady jsou známy všem: Každý lovec chce vědět, kde sedí bažant. Vezmeme-li první písmena této věty, dostaneme posloupnost barev duhy.

Mnemonika nabízí mnoho různých triků, směr se aktivně rozvíjí, mnoho nadšenců v tom pracuje. Můžete si mentálně vytvořit svůj vlastní dům nebo dokonce paměťový zámek, do kterého budete ukládat potřebné informace. Samozřejmě ve formě obrázků. Svůj hrad mentálně rozdělte na chodby nebo místnosti, z nichž každá bude obsahovat důležité údaje. Například „anglický sál“ nebo „příjem mých obchodních partnerů“. V každé z těchto místností můžete mentálně nainstalovat skříňky pro ukládání informací. S tímto přístupem si můžete vzpomenout na anglickou frázi nebo telefon svého partnera na mnoho let.

Proč potřebujeme mnemoniku?

Mnemonika je nezbytná především pro ty, kteří neustále potřebují zapamatovat si velké množství informací, zejména pro ty, kteří jsou nuceni si pamatovat přesné (abstraktní) informace, protože taková data obvykle nemohou být „přibližná“.

Mnemonika velmi pomůže lidem, kteří studují cizí jazyky. Při učení jazyka se musíte naučit velké množství cizích slov. Pro mozek je to jen banda zvuků, která mu nic neříká. Pokud ale reprezentujete každé slovo ve formě nějakého obrazu, bude to rychlejší a zábavnější. Speciální karty vám také pomohou naučit se nová slova pomocí mnemotechniky. Hotové mnemotechnické karty pro studenty cizího jazyka lze snadno najít na internetu. Mnemonika se aktivně používá ve většině moderních kurzů rychlého čtení..

Proč se musíme zapojit do mnemotechniky? Nejdůležitějším důvodem je, že taková cvičení rozvíjejí náš mozek skvěle. Kromě praktických výhod, které jsou zřejmé, můžete rozvíjet svou pozornost, imaginativní myšlení a vizualizační schopnosti. To vše bude mít nepochybně pozitivní dopad na váš osobní růst..

Mnemonika pro rozvoj paměti: jedinečné tréninkové systémy pro všechny věkové kategorie

Nyní se široce používá mnemotechnika pro rozvoj paměti: ve školkách, školách, univerzitách, školeních a školeních. Mnozí věří, že se jedná o nejnovější techniky, jak se vyhnout senilitě a nadměrnému zapomnění. Málokdo však ví, že se jedná o starověké řecké slovo (vytvořené jménem bohyně paměti Mnemosyne) a vědy, která měla ráda Aristotela, Giordana Bruna, Alexandra Velikého, Julia Caesara, Napoleona Bonaparta. Jaké jsou tedy tyto způsoby zapamatování si informací, jak efektivní jsou v praxi a jak je zvládnout?

Co to je

Mnemonika nebo mnemonika je věda, která učí umění zapamatování pomocí určitých technik a metod. Její úlohou je zlepšit paměť prostřednictvím asociací. Odmítá mechanické memorování, které již ukázalo svou neefektivitu. Který dospělý si pamatuje Tatyanin dopis Oneginovi srdcem? Jednotky! A to vše proto, že tato informace pro většinu nemá žádný význam a není vázána na objekty nebo pocity.

Mnemonika je technika, která si pamatuje informace, když různé objekty a fakta jsou úzce spjaty s reprezentacemi v hlavě osoby. Mohou být vizuální, sluchové nebo kinestetické. To zjednodušuje proces zapamatování a zvyšuje množství paměti. Nejjednodušší příklad: od dětství si každý pamatuje, v jakém pořadí jsou barvy duhy uspořádány díky přísloví o lovci a bažantovi. Počáteční písmeno každé barvy je spojeno s počátečním písmenem slov v této větě. Toto je jedna z hlavních technik mnemotechniky. Podobně můžete zachytit jakékoli informace do své paměti..

V mnemonice se používají dva objekty memorování - čísla a slova. I když úkolem je zapamatovat si obrázek, musí být nejprve mentálně přeměněn prostřednictvím asociací na seznam nebo nějakou frázi.

Mnemonické techniky

Abychom porozuměli základům mnemotechniky, musíte se nejprve seznámit s hlavními nástroji - technikami, které vám umožní zapamatovat si téměř všechny informace.

Počáteční písmena

S jedním příkladem této techniky jsme se již setkali výše. Používá se, pokud si potřebujete zapamatovat několik slov v určité sekvenci (barvy duhy, planety podle stupně odlehlosti od Slunce). Jejich počáteční písmena jsou převzata a je vynalezena fráze, která zcela nesouvisí s jejich předmětem, ale slova v ní začínají stejnými písmeny. Když bude nutné tyto informace reprodukovat, je nejprve zapamatována vzpomínaná věta, která slouží jako vynikající vodítko. Pro každou jednotlivou sekvenci již existují připravené šablony pro podobné fráze (příklady budou níže), ale můžete si vytvořit vlastní.

Rhymes

Rýmování jako technika mnemotechniky je vhodné pro rozvoj paměti u kreativních lidí, kteří milují poezii a úspěšně rýmují slova. Nebo můžete použít již připravené šablony, jako v předchozím případě..

Souzvuk

Pokud si potřebujete zapamatovat složitá, dlouhá nebo cizí slova, vymyslí se pro ně jednoduché a srozumitelné harmonie, které jsou uloženy v paměti. Například v medicíně existují pojmy „supinace“ a „pronatace“, které naznačují pohyb rukou různými směry. Abychom na ně nezapomněli, budou budoucí lékaři nabídnuti ekvivalenty ve zvukovém obrazu - „polévka nesená a rozlitá“.

Vizualizace

Technika založená přesně na vizuálních asociacích. Pro zapamatování jakékoli informace se v hlavě vytvoří určitý obrázek. Například pro ženy je snazší učit se značkám automobilů: Jaguar je velká kočka s divokými skvrnami, Audi jsou snubní prsteny atd. Tato technika je zvláště vhodná pro rozvoj vizuální paměti..

Prostorová představivost

Slavná metoda Cicero, která znovu dokazuje, jak starověká věda je mnemonika. Osoba, která tuto techniku ​​používá v praxi, označuje svou vlastní paměť jako samostatný prostor. Může to být muzeum, knihovna, úložiště, jen místnost. V něm je mnoho polic, truhly, přihrádek. Doporučuje se prezentovat zapomenuté informace ve formě drahé vázy nebo starého svitku a umístit je na určité místo. Když bude nutné jej reprodukovat, vznikne duševně vynalezená asociace a bez problémů je „vytažena“ ven z jednoho nebo druhého kufru.

Vizuální paměť

Široce používaná metoda Aivazovsky, která zahrnuje zapamatování detailů. Další technika mnemotechniky, pracující především na vývoji vizuální a dokonce i fotografické paměti. Jedním z cviků je blízké, ale nenápadné vyšetření vašeho partnera a jeho přesná reprodukce z paměti až po každé tlačítko a mateřské znaménko..

Digitální algoritmy

Tyto techniky jsou určeny především pro rozvoj paměti vědců a lidí spojených s exaktními vědami. Podle povahy jejich činnosti si musí zapamatovat dlouhé vzorce a čísla. To lze provést poměrně snadno, pokud najdete nějaké vzory nebo je porovnáte se známými, nezapomenutelnými daty.

Metody

Protože se mnemonika neobjevila včera, zahrnuje různé techniky, z nichž každá navrhuje použití vlastních metod ukládání informací a školení pro paměť. Pro začátečníky se mohou zdát příliš komplikované. Pokud pochopíte jejich algoritmus a ovládnete alespoň jeden, značně to zjednoduší život. Upozorňujeme na některé z nejslavnějších mnemotechnických systémů.

Alfanumerická abeceda

Zkrácený název je CBA. autor neznámý.

Technika, podle níž každá číslice odpovídá určitému dopisu prostřednictvím vizuálního nebo sluchového spojení. Existují jasně definované abecedy, které je třeba si zapamatovat a uvést do praxe. Můžete si vytvořit svůj vlastní.

Alfanumerický kód

Zkrácený název je BCC. Autorem je V. Kozarenko, známý odborník na mnemotechniku, který o něm napsal mnoho učebnic.

Systém memorování a rozvoje paměti, který navrhl Kozarenko, je podobný předchozímu. Nejprve si ale musíte zapamatovat korespondenci čísel a spárovaných souhlásek bez jakýchkoli asociací a poté je použít v životě. Jeho BCC je následující:

Jak se přihlásit. Například vedete záznamy o svých příjmech a výdajích, utratili v obchodě částku 2 056 rublů a je třeba si je pamatovat, abyste je doma opravili. Přijdeš slovo, ve kterém je souhláska odpovídající každé číslici, a uděláš z nich větu. 2 - děti, 0 - zmrzlina, 5 - zmrzlina, 6 - čokoláda. Děti jedly zmrzlinu, byla to zmrzlina a čokoláda. Není třeba stanovovat cíl, aby přišel s něčím vědomým a logickým. Čím je tato věta neobvyklejší, tím lépe si ji bude pamatovat.

Jiné metody jsou také používány v mnemonice:

  • Fractional number code (CDF) - pro ty, kteří se zabývají matematikou.
  • Rozvoj vizuální paměti prostřednictvím vizuálních asociací. Například každý řádek zapamatované básně (číslo ve vzorci) je „přibit“ do konkrétního domu (nebo stromu) na cestě do práce nebo do obchodu a opakuje se pokaždé, když jdete po něm.
  • Technika pomocných objektů: pokud položíte prst na měsíc, můžete pochopit, zda roste nebo stárne, v závislosti na výsledném písmenu (P nebo C).
  • Vývoj zvukové paměti: melodie (pro zapamatování morse), rýmy („Sto čínských příjmení“, Perelmanův dialog v kruzích pro zapamatování čísla Pi).

Úložné systémy v mnemonice - velké množství. Musíte si vybrat, co je pro vás to pravé. Pokud nemáte nic společného s matematikou, KDK a Perelmanův dialog jsou pro vás k ničemu. Hledejte techniky, které jsou relevantní speciálně pro váš život. Zaměřte se také na typ paměti. Nejprve můžete udělat dokonalost toho, který zvítězíte, a pak vývoj toho, který je horší.

Pokud plánujete použití mnemotechniky, zvažte jeden důležitý bod. Toto je celá věda, která se vyvinula v průběhu několika staletí. Má bohatou historii formace a má mnoho směrů. Ve stejných knihách věnovaných tomuto umění jsou často propleteny. Autoři nabízejí soubory cviků, z nichž některé se týkají lidových triků, jiné - klasiky. Tato nekonzistence vede k nedostatku systému.

Nestoupejte na tento hrábě. Vyberte si jeden ze směrů v souladu s vašimi cíli, cíli a individuálními charakteristikami a zvládněte je jako první. Pokud se věci povedou dobře, pokračujte jinou technikou..

Folk

Metody lidové mnemotechniky jsou pro většinu lidí známé, protože pevně vstoupily do jejich života, a mnoho z nich to ani netuší. To jsou ty básně s výjimkou pravidel, které učily ve škole, věty o lovci a bažantovi s duhovými barvami, které se dostaly na okraj. Dopravní značky na ulici, symboly na ploše počítače, abeceda - to jsou všechny kódy pro rozvoj paměti, aby bylo možné lépe si pamatovat a rychle reprodukovat potřebné informace.

Někdo přichází s vlastními systémy pro studium cizího jazyka nebo chemických reakcí, telefonních čísel nebo významných dat - to vše odráží podstatu každodenních, nebo lidových, mnemotechnických pomůcek.

Klasický

Toto je úplně první mnemotechnický systém, který k nám přišel písemně. Pochází z roku 86 př. Nl. E. V té době to byla nedílná součást rétoriky. Řečníci to používali k dlouhým, nezaměnitelným a neochvějným projevům..

Jedním z nejvýraznějších příkladů je metoda Cicero. Quintilian byl jeho protivníkem, hovořil o lidech, kteří měli špatně rozvinutou vizuální a asociativní paměť a kteří nemohli použít Cicerovu techniku. Quintilian nabídl jiné alternativy pro ukládání informací, ale nemohl je uspořádat do samostatného systému. Avšak právě oni se stali základem pro rozvoj pedagogické mnemotechniky.

Pedagogický

Antipoda klasické mnemotechniky. Nakonec se formoval až v 16. století, díky učiteli Cambridge University P. Ramus. Tento směr byl blíže obyčejným lidem, takže se stal rozšířeným. Nebylo nutné vytvářet složité vizuální asociace. Jeho hlavní metody jsou:

  • opakované čtení textu a opakování nahlas;
  • jeho poznámky;
  • překreslování ilustrací;
  • herní činnosti;
  • didaktika.

Metody pedagogické mnemotechniky se v moderním vzdělávacím systému stále používají..

Cirkus

Druhé jméno je pop. Úzký okruh lidí (vše začalo cirkusovými soubory) vytváří svůj vlastní kódovací systém pro materiál. Lze použít cokoli: jazyk, gesta, výrazy obličeje, intonace. Úkolem je přenést informace z asistenta na výkonného umělce tak chytře, že si to nikdo nevšimne. Tyto techniky jsou nyní aktivně využívány podvodníky, telepaty, psychiky.

Sportovní

Od roku 1997 pořádá Cambridge každoročně soutěže v oblasti mnemotechniky. Tento směr má zvláštní specifičnost. Každý účastník je guru v určitém oboru. Někdo reprodukuje binární číslice pro paměť, někdo čte básně o délce 300 stránek po srdci. Vítězové zpravidla spadají do Guinessovy knihy rekordů. Nejlepší ve svém oboru jsou určovány dvěma indikátory: rychlost paměti a hlasitost.

Moderní

Hlavním představitelem této oblasti je Giordano mnemotechnický systém. Je to docela složité, založené na vědeckém výzkumu neurobiologie o mozku a paměti jako nejvyšší mentální funkci. Zde jsou jen některá z jejích ustanovení:

  • vývoj elektrické (neurální) paměti;
  • mentální operace „Připojení obrazů“;
  • pojmy „význam zapamatování“ a „přesné informace“;
  • sdružení skládající se z nadace a podpůrných prvků;
  • systém vnitřní stimulace mozkových hemisfér;
  • víceúrovňová schémata referenčních obrázků;
  • nepřetržitý výcvik zapamatovacích dovedností.
Mnemonické pravidlo pro zapamatování počtu dní v měsíci pomocí kolen

Nepamatujete si, co to bylo před 5 minutami? Naše krátkodobá paměť je na vině. Co to je a jak to vylepšit - v našem samostatném článku.

Praktické příklady

Mnemonika se často používá k zapamatování pravidel, vzorců, číselných hodnot v různých vědách. Za prvé, je to skvělý trénink paměti. Za druhé, je ideální, aby děti plně zvládly školní osnovy v jednotlivých předmětech. Ti, kteří měli to štěstí, že se učili od učitelů, kteří jsou obeznámeni s těmito technikami, si navždy pamatovali výjimečná slova v ruském jazyce, pythagorovskou větu v geometrii a mnoho dalších pravd, které by v ideálním případě měli všichni znát ze srdce. Pokud učitelé nemají dovednosti pro práci s těmito technikami, mohou je aplikovat sami rodiče, což dítěti pomáhá při učení.

Některé z nejvýraznějších příkladů mnemotechnických technik v různých akademických oborech - aby vám pomohly.

Jak s nimi pracovat. Téměř všechny jsou založeny na rýmování a harmoniích. Je tedy dost pro děti, aby si zapamatovali vtipné rýmy - a samotná pravidla na ně padnou jako památka téměř do konce svého života. Uvidíte: přečtou je později svým vnoučatům.

ruský jazyk

Matematika

Další předměty

Podobné techniky a metody mnemotechniky existují téměř ve všech vzdělávacích oborech a sférách života:

  • v hudbě - zapamatování posloupnosti poznámek;
  • v pravidlech silnice;
  • ve vojenských záležitostech (vzorce pro přesnost zásahu při zohlednění rychlosti větru a cíle);
  • v odvětví dopravy (barvy navigačních světel na palubě letadel a lodí);
  • v telefonii (čísla, kde jsou čísla nahrazena písmeny odpovídajícími jim na klávesnici telefonu).

Bezcenná mnemotechnika ve studiu cizího jazyka. Usnadní to úkol pro žáky, studenty a dospělé. Například pravidlo OPSHACOM značně zjednoduší pochopení a zapamatování kanonického uspořádání několika přídavných jmen před substantivem v angličtině..

Jak zvládnout

Nejprve si můžete vzít lekce mnemotechniky od specialistů, kteří se úzce podílejí na aplikaci svých systémů a metod v praxi. Najdete je na internetu: koupte školení, zaregistrujte se na online školení, uspořádejte kurzy na Skype. Metody vývoje - obrovské množství.

Za druhé, mnemotechniky se můžete učit sami, doma. Je však třeba poznamenat, že to bude delší cesta než u specialisty. Některé techniky se mohou zdát příliš komplikované, pak existuje riziko, že vše opustíte, aniž byste si vytvořili paměť. Někdy chybí pravidelnost a vytrvalost. Když existuje učitel, existuje rozvrh tříd, úkolů atd. A tady se musíte spoléhat pouze na sebekázeň.

Chcete-li se naučit mnemotechniku ​​sami, musíte začít s výběrem:

  • směry (pro začátečníky je lepší zvolit lidový nebo pedagogický, spíše než moderní nebo klasický);
  • typ paměti, kterou budete rozvíjet;
  • technika, kterou můžete nejlépe ovládat (rýmy, harmonie, vizuální asociace);
  • systém autorských práv, ve kterém budete pracovat.

Dále je třeba vyhradit určitý čas pro třídy. To je nejlepší udělat těsně před spaním. Pro začátečníky budou tyto akce stačit.

Pro různý věk

Pro předškoláky

Mnemonici aktivně používají pedagogové a logopedi k rozvoji řeči ve školce pomocí mnemotechnických čtverců a mnemotechnických stop. Nejprve by mělo dítě pojmenovat, co je na obrázku (vizuální asociace fungují a současně se doplní slovník). Poté vydělává věty a celé příběhy pomocí několika ilustrací najednou (probíhá obohacení gramatické řeči). Nejobtížnější v tomto řetězci je mnemotechnická tabulka, která pomáhá předškolnímu učit se naučit plnohodnotnou báseň.

Pro školní děti

Vzdělávací systém je nejplodnějším oborem pro využití mnemotechniky. Abychom se naučili obrovské množství informací o různých předmětech, jsou harmonie a rýmování užitečné pro rozvoj paměti školáků, jejichž příklady jsou v tabulkách výše. Od 10 let odborníci radí rodičům a učitelům, aby postupně učili děti metodám Cicera a Aivazovského. Můžete použít jiná cvičení: vytvoření vlastního jazyka, vývoj klínového písma, vyvolání hesla a další.

Pro dospělé

Pro rozvoj paměti se dospělí učí poezii, aby si vzpomněli na sled případů v ruském jazyce, je příliš pozdě. Potřebují složitější techniky, práci s čísly, vizuální a zvukové detaily toho, co se děje. Vrcholem dokonalosti bude vývoj systému Giordano nebo alespoň pokus o účast v korešpondenčním kole soutěže v mnemonice.

Nejlepší knihy o mnemonice

  1. Ziganov M. Mnemonics. Vizuální memorování myšlení.
  2. Zyablitseva M.A. Okamžité přijetí memorování. Mnemoničtí skauti.
  3. Kozarenko V. A. Mnemonika - vývoj paměti.
  4. Kurt V. Mnemonics.
  5. Sheikh-Zade Yu. R. Super paměť - starověká technika mnemotechniky.

Pokud čelíte úkolu rozvoje paměti, nezapomeňte použít jednu z oblastí mnemotechniky. Můžete začít s nejjednoduššími technikami, a pak porozumět a ovládnout hlubší a složitější. Vy sami budete ohromeni tím, kolik informací můžete vlastnit a využít ve svůj prospěch..

Mnemonika pro vývoj paměti: návod k použití

Každý den čelíme obrovským proudům různých informací: textovým, grafickým, digitálním, zvukovým nebo video. Co dělat, když bylo nutné tyto informace uložit, ale po ruce nebylo pero a notebook?

Při odpovědi na tuto otázku si někteří z vás pamatují, že existují speciální způsoby, jak rychle a efektivně zapamatovat. Co jsou tyto magické nástroje a jak je používat? Zvažte níže.

Mnemonika a mnemonika. Co? Pro koho je vhodný?

Umění memorování je mnemonika. Mnemonika je sada technik, metod a metod pro efektivnější a rychlejší asimilaci informací.

Každý může po prvním seznámení se základními principy mnemotechniky snadno uplatnit získané znalosti v praxi a získat vynikající výsledek.

V tuto chvíli doporučujeme provést zajímavý experiment. Vaším úkolem je zapamatovat si seznam 15 neznámých slov tak, že si je přečtete pouze jednou:

Nyní se pokuste zapamatovat si všechna slova a výsledek opravit na kus papíru. Později se vrátíme do tohoto seznamu..

Nejprve se ale podívejme na podstatu práce mnemotechniky a provedeme přezkum nejběžnějších technik ukládání informací..

Tajemství efektivního využití mnemotechniky

Podstatou mnemotechniky je to, že transformujeme informace potřebné k zapamatování na vizuální obrazy, to znamená, že je prezentujeme jako obrázky v naší fantazii, a poté je uložíme pro sebe pohodlným způsobem pro sebe.

Faktem je, že si velmi dobře pamatujeme vizuální informace. Toto je rodný jazyk našeho vědomí. Skvělým příkladem toho je, jak si malé dítě, které stále neví, jak mluvit, psát, číst, pamatovat.

Současně je pomocí technik mnemotechniky důležité vytvářet obrazy:

  1. Jasný. Čím bohatší, tím lépe.
  2. Velký. Bez ohledu na to, co přesně zastupujete. I když se jedná o malý objekt v reálném životě, pak ve fantazii by měl být velký.
  3. Barevný. Je lepší si představit obrazy tak, jak jsou v reálném životě, to znamená, že jsou přirozené barvy.
  4. Objemový. Ne ploché, ale jako 3D obrázky.
  5. Detailní. Dokážete si představit, že to není úplně detailní, stačí si prohlédnout předmět v obrysu.
  • Číslo 2 (dva) je obraz SWAN, protože jsou vizuálně podobné sobě;
  • 0 (nula) - SALT, protože je souhláska.
  • 11 (jedenáct) - DRUM STICKS
  • Anna - KOUPEL
  • Chemie - MENDELEEV
  • smutek - UMBRELLA

Prezentujeme obrázky, které si lze snadno představit. Poté již přecházíme k technikám.

Navíc, většina z nich je od dětství známa. Umožňují vám však zapamatovat si informace pouze v malém množství. Pro práci s obrovským množstvím informací existují i ​​jiné způsoby mnemotechniky.

Abyste mohli porovnat a cítit účinnost, zvažte obě tyto techniky.

Základní techniky mnemotechniky

ACROTECHNOLOGIE

Tato metoda umožňuje zašifrovat počáteční písmena slova, fráze nebo samostatného řádku básně některé informace, které přímo nesouvisejí s jejich obsahem..

Například: Každý lovec chce vědět, kde sedí bažant

Je to známé? Že jo. Takže si můžeme pamatovat barvy duhy v pořádku. To se děje kvůli skutečnosti, že první písmeno každého slova odpovídá prvnímu písmenu barvy: červená, oranžová, žlutá, zelená, modrá, modrá, fialová.

MNEMOPHRAZA

Tato metoda znamená věty nebo věty, které vám umožní zapamatovat si některá pravidla v ruském jazyce, geometrii nebo fyzice nebo v různých jiných vědách a oborech.

Již se oženil nesnesitelný. Tímto způsobem si zapamatujeme příslovce, které jsou psány bez měkkých znaků.

Oblékl jsem si šaty, oblékl jsem - Doufám. Zde je použití "oblečení" a "obléknutí".

Bisektor je krysa, která běží v rozích a rozděluje je na polovinu.

MYSTERIES

Jedná se o uměle vytvořený verš, který usnadňuje zapamatování určitých informací.

A pamatujte si vše, co to je:

Tři čtrnáct patnáct,

Devadesát dva a šest

Tato metoda umožňuje zapamatovat prvních 7 znaků v čísle Pi za desetinnou čárkou: 3.1415926..

Nyní pojďme na způsoby, jak si můžete zapamatovat velké množství informací, jména lidí, telefonní čísla.

ZPŮSOB „HISTORIE“

Úkolem této metody je spojit vizuální obrazy do neobvyklého, vtipného, ​​vtipného, ​​šíleného příběhu. Čím zajímavější a neobvyklejší bude, tím lépe si pamatujete potřebná slova.

Například si vezměte seznam 10 slov:

Nyní si představte, jak panenka vzala konvici a začala z ní zalévat trávu. Z trávy začal vyrůst tenisek, na kterém seděla vrána se smetanou v zobáku. Tvrdě tlačí na trubici se smetanou a stolička je vytlačena z toho, na kterém sedí tlustý slon. Slon má v kufru květinu. A místo okvětních lístků má květina peří.

ZPŮSOB ŘETĚZU

Její podstata spočívá v tom, že zde již neděláme historii, ale jednoduše spojujeme obrázky jeden po druhém.

Vezměte stejný seznam, který byl zapamatován metodou „Historie“, a porovnejte:

Panenka drží konvici. Čajník je zarostlý trávou. Teniska vyčnívá z trávy. Uvnitř boty sedí vrána. Namísto křídel má trubici krému. Krém vytéká a kape na stoličku. Slon drží nohu stoličky. Slon má místo ocasu květinu. Peří vyčnívá z květu.

Proto jsme postupně připojili jeden obrázek k jinému, jen jsme si vzpomněli na seznam 10 slov.

Následující metoda pomůže zabránit takové nepříjemné situaci..

ZPŮSOB „UMÍSTĚNÍ“

V mnemonice je to nejpokročilejší technika paměti. Její podstata spočívá v tom, že zdůrazňujeme prvky, které jsou nám známé uvnitř nebo na trase ve městě, a poté k těmto detailům připojíme potřebné vizuální obrazy..

Často můžete najít další názvy pro tuto metodu. Například „pamětní palác“, římské pokoje, Cicero, místa. To vše bude popis stejné techniky zapamatování..

Podívejme se na příklady lokalit:

  1. V interiéru: komoda, skříň, pohovka, stůl, židle, počítač.
  2. Na trase: urna, zastávka, dopravní značka, obchod.

Nyní si vezměte pokoj (zde si každý může představit svůj vlastní pokoj) a vyberte v něm 10 objektů. Pak si na ně zapamatujte náš seznam 10 slov.

  1. Rozlišujeme: dveře, zásuvku, dřez, faucet, pomalý sporák, sporák, odsavač par, stůl, okno, baterii.
  2. Představujeme: panenka vyčnívá ze dveří. V zásuvce je rychlovarná konvice. Tráva roste v dřezu. Tenisová polovina vyčnívá z kohoutku. Raven otevře pomalý vařič.

Krém se rozpustil na sporáku. Do kapuce se vtala stolička. U stolu sedí slon. Na okně roste květina. Baterie probodla peřím.

Jeho pouze mínus je, že nejúčinnější využití této metody mnemotechniky je možné, když jsou v hlavě již připravená místa, to znamená, že objekty jsou předem vybrány.

Video: Mnemonika a Mnemonika

Aplikační praxe

Každá dovednost musí být v praxi konsolidována. Mnemonika není výjimkou.

Proto se nyní vrátíme k našemu experimentu.

Vaším úkolem, který se již spoléhá na získané znalosti, je vybrat a zkusit si zapamatovat seznam 15 slov, což byla na samém začátku tohoto článku nejoblíbenější metoda. Pro větší pohodlí duplikujeme slova:

Nyní zaznamenejte výsledek a porovnejte jej s původním!

Nezapomeňte se s námi podělit o komentáře, jakou techniku ​​jste použili, a také o váš výsledek před a po.

Mnemonika, mnemonika a techniky memorování

Paměť člověka je v přírodě úžasná. Stává se, že do dlouhodobých souborů vkládá něco, na co by se mělo zapomenout rychleji, a to, co si opravdu potřebuje pamatovat, se zobrazuje v slepé zóně. Při vynaložení velkého úsilí a prostředků se stále daří tahat za provázek a přinést událost na území pozornosti a uvědomění. To bylo zaznamenáno již v předběžném období lidského vývoje. Šamani a kněží, později mniši a duchovní drželi v hlavách obrovské množství informací pomocí „vědy o obrazech“.

První kniha o tréninku paměti byla vydána ve Francii pod názvem Stíny nápadů od Giordana Bruna.

Od pradávna lidé pochopili, že k memorování může dojít nikoli svévolně, ale je možné, s využitím vůle a touhy, využívat informace po celý život.

Postavy, události, lidé, fakta, vzpomínky - všechno je zmatené v hlavě a začíná se otrávit. Problémy s pamětí? Existuje řešení! Trénink paměti.

Duševní proces zapamatování je přímo spojen se smysly a představivostí:

  • více dojmů a asociací, jasnější paměť;
  • silné vizuální, sluchové a kinestetické zážitky snadněji převedeny do dlouhodobých struktur;
  • nahrazení faktů (objektů) reprezentacemi a koncepty, nezapomenutelnější jsou působivé obrazy.

Chcete si vzpomenout na všechno a vždy? Skutečná bojová mise. Jednoduché memorování vymaže informace za pár dní, smysluplné odejde navždy. V současné době je vyvíjeno velké množství technik, technik a cvičení pro trénování paměti. Jedním z nich je mnemotechnika.

Pojetí mnemotechniky

Co si chcete pamatovat? Telefonní čísla, jazyková pravidla, vtipy a vtipy, poznámky, plány a další. Mnemonika - mnemotechnické metody memorování. Překvapí vás a potěší vás. Například 100 slov s intervalem 7 sekund snadno zapíše váš mozek do paměti.

Mnemonika je mnemotechnická technika a metody zapamatování si různých informací, využívající rysy mentálních mechanismů prostřednictvím asociativní řady, zvyšující množství paměti. Je to jako „interní systém psaní“.

Například jeden z jevů vnímání - synestézie - se projevuje ve skutečnosti, že podráždění jednoho smyslového orgánu způsobuje pocity v jiném smyslovém orgánu. Takže existují mnemotechnické řetězce, svazek obrázků pro zapamatování, které lze reprodukovat v přímém i obráceném pořadí.

Zvažte základní techniky, techniky a metody, i když jsou speciálně navrženy pro širokou škálu, celé cykly a série pro trénink paměti. Někdy v referenční literatuře používají pojem „mnemonika“, což je v zásadě jedna a totéž, soubor technik a metod pro mnemonický trénink paměti.

Základem hlavního mnemotechnického principu je nahrazení dostatečně abstraktních objektů obrazovými asociacemi prostřednictvím vizuálních, zvukových nebo smyslových reprezentací. Pro snadné zapamatování je důležité vytvořit propojený řetězec, živou informační řadu.

Základní techniky zapamatování

Soubor standardizovaných technik a technik je poměrně rozsáhlý. Je založeno na vlastnosti psychiky, abychom si rychle pamatovali spojení mezi vnímanými obrazy. Normální rychlost - 6 sekund pro zápis do paměti jednoho obrázku.

  • Asociace. Najděte falešné neobvyklé spojení ve větě nebo obrázku z těchto informací.
  • Dopisový kód. Vytváření asociativních sémantických frází pomocí prvních písmen informací.
  • Rhymes Vynalézání párů slov a básní s navrhovanými informacemi.
  • Souzvuk. Kombinujte výrazy a cizí slova se známými a souhláskými.
  • Římský pokoj. Metoda Cicero. Umístění památných objektů do známého prostoru.
  • Aivazovsky metoda. Výuka vizuální paměti pomocí mnemotechnických technik.

Zapamatování čísel

Tyto techniky a cvičení se hodí, když si musíte pamatovat rychle a na krátkou dobu. Nebude fungovat, když se naučíme veškerou matematiku nebo fyziku, ale potřebné informace ke zkoušce ano.

Nejoblíbenější a starověká mnemotechnika je vytvoření alfanumerického kódu. Každá číslice odpovídá určitému písmenu. Velká čísla - dlouhá slova, fráze a dokonce i příběhy.

Samotný kód se dobře učí.

Například si musíte zapamatovat číslo 386145.

  1. Rozdělíme číslo na páry: 38-61-45.
  2. Přebíráme s písmeny: 38 - sa t; 61 - p a s; 45 - n a in.
  3. Skládáme slova: například „Sto RaZ PraV“.

Čísla si mohou pamatovat související asociace - metoda věšáků. Věšák je slovo „přilepené“ k číslu. Například 1 je obrázek květiny, 3 je obrázek pole, 7 je obrázek vázy. 137 - příběh o květu, který upadl do vázy.

Obrázek je obrázek. Technika, ve které je každá číslice prostřednictvím své formy psaní spojena s podobným způsobem života. Například 0 je slunce, 8 je sklenice, 2 je labuť. Z obrázků dělají zajímavý jasný příběh.

Metoda O'Brainer. Pamatování čísel prostřednictvím slavných lidí. Například 4 - Zhirinovsky, 7 - Sharapova. 47 - Zhirinovsky s tenisovou raketou na hřišti.

Pamatování jmen a tváří

Jsme rádi, když si pamatují jméno. Pamatování lidí, které potkáte, je užitečné cvičení pro paměť..

Projev zájmu, adresování osobním jménem během komunikace. Získané informace budou tvořit základ sdružení. Například Maxim je nejlepší kytarista ve městě..

Asociace s již známými lidmi. Například jmenovky nebo příbuzní se stejným patronymem. Pomůže mi jména slavných osobností, herců, politiků, hudebníků.

Změny názvu. Například Maxim, Max, Maxim, Maxyutka.

Psané jméno. Vizuální znázornění toho, jak by mohlo být napsáno. Například Max: velká čtyři písmena červené a modré.

Transformace příjmení. Vizuální asociace úpravy příjmení. Například Shakhov: padish ve stanu nebo šek na šachovnici pro krále.

Zapamatování historických faktů

Jednoduchá mnemotechnická cvičení vám pomohou zapamatovat si data zkoušek historie nebo data v životě vaší rodiny..

Je důležité uspořádat všechna data do asociativní řady, proč to šlo.

Například 1945 je konec druhé světové války. 1 - červená vlajka, 9 - Berlín, 4 - čtyři dlouhé roky, 5 - vynikající. Velká vlastenecká válka - věž a lidé. Válka je oheň. Vše spojujeme do jednoho obrázku: Červená vlajka na věži v Berlíně, pod ohněm a lidmi, křičí slovo „vynikající“.

Mnemonisté a jejich soutěže

V roce 1991 se konalo první mistrovství světa v memorování, nyní se koná ve 30 zemích světa. Prvním vítězem byl Brit Dominic O'Brien. Mistrovství má dokonce své vlastní mnemotechnické disciplíny: slova, jména, data, karty, čísla, abstrakce a další.

Nejslavnějším mnemonikem byl novinářský reportér Shershevsky. Jeho paměť byla fenomenální, založená na jedinečné fantazii. Několik let jeho fenomén a techniku ​​studoval sovětský psycholog A. R. Luria, který následně napsal knihu „Malá kniha o velké paměti“ (1968)..

Shershevsky nikdy nepsal úkoly zadané editorem: adresy, jména, trasy. Mnemonika tréninku paměti byla na pracovišti. Redaktor překvapený vzpomínkou na zaměstnance poslal Shershevského do Lurie. Tam jsem musel projít řadou velmi složitých testů, které potvrdily nekonečno jeho paměti.

Mnemonik snadno spojil vysoké zvuky a jasné barvy, čísla s lidmi, pocity povrchu s chutí, pomocí mnemotechnických technik. Dokonce předváděl své schopnosti na pódiu.

Žít s takovou představivostí bylo obtížné, obrazy se srážely a smíchaly, když Shershevsky vnímal velmi jednoduchý materiál, který není pro zapamatování. V jeho paměti bylo mnoho zbytečných informací, dokud si nenašel jednoduchý obraz pro sebe: černou břidlicovou desku a hadr. A fungovalo to!

Při pokusu o vyhodnocení naší paměti jsme ji porovnali s pamětí jiných lidí. Nevíme však, zda je dobrá nebo ne. Výsledkem je zkreslený nápad, který zapomíná na jedinečné schopnosti naší psychiky.

Mnemonika pro začátečníky: tipy a cvičení

Naplňujete studijní materiál celé hodiny v rámci přípravy na test nebo zkoušku? Tento článek vám pomůže zvládnout umění zapamatování a ušetřit spoustu času..

Co je mnemonika

Mnemonika nebo jinými slovy mnemonika je kombinací technik, které zvyšují množství paměti a usnadňují ukládání informací..

Základem mnemotechniky je vizualizace. Je to druh obrazových poznámek, během nichž se abstraktní pojmy nahrazují těmi, které mají v paměti člověka vizuální, zvukovou nebo kinestetickou inkarnaci..

Aby se vytvořilo spojení v hlavě a nezbytná nervová spojení k vytvoření, musí být obraz objemný a jasný..

Cvičte to! Vytvořte vizuální obrázek ředkvičky, učitele a hodně štěstí. První dvě slova jsou docela jednoduchá: ředkvička - před mýma očima se objeví červeno-bílá zelenina s ocasem; učitel - s největší pravděpodobností představíte učitele, který se vám líbí.

Se štěstím je to obtížnější - jedná se o poněkud abstraktní pojem. Zde musíte použít metodu bezplatného přidružení. První vizuální obrázek, který vám při čtení úkolu přišel na mysl, je bezplatné sdružení.

Sdružení jsou čistě individuální. Výšky mohou být divné nebo směšné - to je ještě lepší. Může to být cokoli - podkova, bohyně štěstí, jetel, váš přítel, který dostává snadné vstupenky na zkoušky.

Množství dat, které nás obklopuje, roste každou sekundu. Moderní student musí být schopen pracovat s informacemi: rychle vyzdvihnout hlavní věc, pamatovat si, co je v životě užitečné. Mnemonika právě splňuje tyto potřeby. Gayane Kuryatova, učitelka mnemotechniky, účastník projektu „Amazing People“.

Tři účinné mnemotechniky

Objem článku je omezený a budeme brát v úvahu pouze nejoblíbenější techniky. Seznamte se s dalšími způsoby zapamatování si informací o kurzu „Mnemonika: jak snadno zapamatovat“, který začal 13. října 2019..

  • ukládání digitálních informací;
  • zapamatování textů;
  • zapamatování termínů a básní;
  • zapamatování cizích slov;
  • tajemství správného opakování a mnohem více.

Metoda příběhu

Spodní řádek: slova a definice musí být sloučeny do jednoho textu. Zábavný příběh je mnohem snadnější zapamatovat než dvacet abstraktních pojmů. Čím paradoxnější a fantastickější bude příběh, tím snazší bude paměť.

  • Není nutná žádná příprava.
  • Trénuje kreativitu.
  • Je to zábavné a zajímavé..
  • Není vhodné pro ukládání velkého množství informací.

Cvičte to! Slova jsou uvedena: pošťák, tygr, kukuřice, vosa, řeka, pánev, křižák, pohovka, marmeláda, arabština, boršč, zubní kartáček, déšť, tulipán, popel, štěstí. Pomocí těchto slov vymyslíme a vizualizujeme příběh. Nezapomeňte do svého příběhu přidat emoce a vcítit se do svých hrdinů..

Například. Pošťák Pechkin na koni tygra jede přes kukuřičné pole. Pechkin se ve strachu otočil a rozzlobené vosy ho pronásledovaly. Najednou narazí na řeku. "Co dělat!? Chudák pošťák křičel do prázdnoty. "Není most!" Naštěstí však místo mostu stála obrovská pánev. Pechkin tlačil tygra a běžel po něm. Na druhé straně řeky již křižáci stavěli barikády z pohovek a jakmile se vosy začaly přibližovat, křižáci je začali střílet dobře zamířenými hody marmelády. Pechkin běžel ke starému Arabovi - příjemci balíčku - a podal mu krabici. Obsahoval talíř jasně červeného borše, v němž místo lžíce ležel zubní kartáček. Najednou začalo pršet. Všichni zvedli hlavu a marmeláda už nepřiletěla do nepřítele. Zpočátku padaly nejobvyklejší kapky vody, ale pak z bouřky začaly vylévat tulipány. Tisíce tulipánů pomalu klesaly a jakmile se dotkly země, okamžitě se obrátily na popel. Překvapivě se z výsledného popela získala výrazná kresba podkovy (obrázek na slovo „štěstí“).

Řetězová metoda

Essence: propojení obrazů mezi sebou. Je třeba provázat koncepty jeden na druhého, jako korálky na řetízku. Je důležité věnovat pozornost proporcím (všechny obrázky by měly být přibližně stejné velikosti), jasně kombinovat a sledovat posloupnost. Když hrajete, musíte předložit celý „design“ najednou, odstranit obrázky z řetězu tak postupně, jak se nosily.

  • Rychlost zapamatování.
  • Lze použít doslova na cestách.
  • Pokud zapomenete jeden prvek řetězce, můžete zapomenout na všechno ostatní.

Cvičte to! Pamatujte na řetěz slov: liška, astronaut, prsten, jablko, šachy, učitel, Afrika, mléko.

Například. Liška v skafandru (spojení s astronautem), prsten na tlapě a jablko na nose hraje šachy s učitelem zeměpisu (Afrika), ale ne s kousky, sklenicemi mléka.

Metoda Cicero

Podstata: vytvoření představivosti prostoru s doprovodnými obrazy. Proč je tato metoda pojmenována po starověkém římském filozofovi, už jsme to řekli. Další názvy: Palác památky, Římská metoda pokoje, Metoda zaostření, Haly mysli.

Není nutné vytvářet prostor od nuly, můžete si představit svůj byt nebo místnost. Vyberte si několik podpůrných obrázků (TV, stolní lampa, lednička atd.) A při pohybu ve směru hodinových ručiček mezi nimi položte trasu.

Ke každému referenčnímu obrázku připojte památnou položku. To není možné, ale celý řetězec (viz předchozí metoda). Množství informací, které si můžete zapamatovat, závisí na velikosti místa a školení.

Obrázky lze měnit, tj. Opakovaně si ukládat nové informace na stejných místech. Ale pokud často používáte stejná místa, obrázky se začnou zmást. V tomto případě by místo mělo být označeno „odpočinek“.

Výhody metody Cicero:

  • Můžete si zapamatovat velké množství informací.
  • Zapamatování je dostatečně rychlé.
  • Při dlouhodobém opakování snímků zůstanou v paměti.

Nevýhodou této metody je složitost.

Cvičte to! Vyberte referenční obrázky ve svém pokoji a připojte k nim následující slova: žába, čokoláda, velryba, fotbalista, zima, škola, počítač, hrozny, „Foxford“.

Přejeme vám hodně štěstí při zvládnutí technik memorování a zveme vás na kurz v domácí online škole Foxforda - Mnemonics: Jak snadné je zapamatovat si. Vede ji učitelka mnemotechniky, autor návodů a účastník projektu „Amazing People“ Gayane Kuryatova.

Asociace. Duševní operace. Čtyři fáze memorování. Den 1.

Úvod

Rozhodli jste se praktikovat mnemoniku? Nejprve se pokusíme zjistit, o jaký druh vědy jde. Pokud se obrátíme na encyklopedii, dostaneme tuto definici: Mnemonika (nebo mnemonika) - z řečtiny. mnemonikon - umění zapamatování znamená kombinaci technik a metod, které usnadňují zapamatování a zvyšují množství paměti vytvářením umělých asociací. Jednoduše řečeno, jedná se o speciální techniky pro zapamatování nových informací, které jsou zase zakódovány do obrazu a svázány prostřednictvím přidružení k existujícím informacím. Například všichni od dětství známe 7 barev duhy a jejich sled. Pamatujte na slavnou poznámku?

Každý lovec chce vědět, kde sedí bažant. Tato věta se pamatuje téměř poprvé, protože se jedná pouze o jednu větu. Prvními písmeny si snadno pamatujeme základní barvy duhy: červená, oranžová, žlutá, zelená, modrá, modrá, fialová.

Obecně jsou mnemotechnické techniky dobré pro zapamatování přesných informací. Čím složitější je tedy informace z hlediska normální paměti, tím snáze si ji pamatují mnemotechnické techniky.
Uvidíme, kterou sekvenci čísel je snadné zapamatovat: 830948362 nebo 123456789 nebo 194119454?
Pravděpodobně ta, se kterou máte asociace:
skóre v pořadí (123.),
památné datum (1941-1945)
nebo oblíbené číslo,
narozeniny,
vaše auto číslo atd..

Hlavní „tajemství“ mnemotechniky je velmi jednoduché a dobře známé. Když osoba ve své fantazii kombinuje několik vizuálních obrazů, mozek tento vztah opraví. A dále, když si vzpomínáme na jeden z obrazů této asociace, mozek reprodukuje všechny dříve připojené obrazy. Pomocí tohoto mechanismu si tedy můžete zapamatovat telefonní číslo, historické datum nebo celou chronologickou tabulku.
Zvládnutí dovedností mnemotechniky umožňuje mnemonikům (lidem profesionálně zapojeným do mnemotechniky) zapamatovat si obrovské posloupnosti čísel. Například 20 000 číslic za desetinnou čárkou Pi (3,141592653589793238.)

Dovolte nám uvést několik příkladů projevu fenomenální paměti v reálném životě, a tak si 26letý čínský telefonní operátor z Harbin pamatoval 15 000 telefonních čísel v 10 čínských městech..

Dominic O'Brien z Velké Británie si pamatoval pořadí karet ve 40 různých balíčcích a udělal pouze jednu chybu. Navíc mu byla každá karta ukázána pouze jednou. Záznam byl vytvořen 26. listopadu 1993 ve studiu BBC v Elstry ve Velké Británii. 25. března 1994, při prezentaci Guinnessových světových rekordů, si Dominic vzpomněl na pořadí karet v jednom balíčku po dobu 43, 59 sekund (prokazující rychlost zapamatování 0,44 sekundy na kartu).

Dvacet tři let starý indický S. Mahedevan, student psychologie z města Mangalore, si zapamatoval digitální paměť a zapamatoval si digitální informace. Tři hodiny a třicet devět minut si pamatoval a opakoval srdce 31811 číslic. Předchozí záznam byl 28 013 číslic za 9 hodin 14 minut. Pokud předpokládáme, že čísla byla uložena do paměti na základě rozdělení série do tříciferných číslic obrázků, pak v prvním případě byla rychlost zapamatování 1, 2 sekundy a ve druhém, 3, 6 sekund pro jeden vizuální obraz, ve kterém byly kódovány tři číslice najednou.

V těchto záznamech je vysoká míra zapamatování pozoruhodná, tj. Průměrná doba strávená zapamatováním jedné jednotky informací.

Každá zapamatovatelná postava má svůj vlastní obraz definovaný jednou provždy, například: 1 - Ježek, 2 - jed, 3 - ucho, 4 - kontrola, 5 - přezdívka atd..
Když si potřebujete pamatovat posloupnost čísel: 51342. Mnemonisté to okamžitě převedou do obrázků: jed-hedgehog-ear-check-jed,
Připoutávají je k asociaci: ježek je zobrazen na přezdívce, ježek má velké ucho, šeky vyčnívají z ucha, šek je nasycen jedem a pamatuje si to. Skutečností je, že vědomí je mnohem pohodlnější a snadnější s obrázky pracovat než s abstraktními symboly a čísly..

Zkusme pracovat s jednou z metod mnemotechniky - „řetěz“.
Tato metoda funguje tímto způsobem: obrázky jsou spojeny v asociacích v párech. V každé dvojici by měly mít obrázky přibližně stejnou velikost. Vytvoříte spojení mezi prvním a druhým obrázkem a poté odstraníte první obrázek z vědomí přenesením pozornosti na druhý. Poté se vytvoří vztah mezi druhým a třetím obrázkem atd..

Metodu řetězu budeme analyzovat na příkladu: kniha - židle - okno - žárovka, vyfotografujeme 1. a 2. obrázek a připojíme se ke sdružení (kniha leží na židli). Poté se spojí druhý a třetí obraz (křeslo rozbilo okno) a třetí a čtvrtý (v okně svítí)

DEMONSTRACE VIZUÁLNÍ METODY ŘETĚZU

1) kniha leží na židli;
2) křeslo rozbilo okno;
3) v okně svítí světlo.

Obrázek 1. Zapamatováno řetězovou metodou: žárovka kniha-židle-okno-žárovka (horizontální asociace)

DOPORUČENÍ:

- Velikosti obrázků jsou v každém páru přibližně stejné.
- Vždy vytvořte systém. Například pokud je přidružení vodorovné - umístěte první obrázek vlevo (obrázek 1), pokud je přidružení svislé - umístěte první obrázek nahoru (obrázek 2). Při vyvolání si přečtěte obrázky ve stejném pořadí..
- Obrázky jsou světlé, barevné, objemné.
- Spojení mezi obrázky může být fantastické. Například, židle vypadá z okna. Pomáhá zapamatování..

Obrázek 2. Zapamatováno řetězovou metodou: žárovka kniha-židle-okno-svislé (svislé přiřazení)

Zkusme pochopit, proč potřebujeme mnemoniku?

1. Pokud si potřebujete zapamatovat velké množství informací, bude pro vás mnemotechnika užitečná.
2. Pokud si chcete být jisti správností a přesností uloženého materiálu, nemůžete se obejít bez mnemotechniky.
3. Pokud již máte více než 25 let a něco se stalo mým, pomůže vám zde mnemotechnika.
4. Nakonec mnemonika je pro mozek velmi dobrým cvičením.

Varování!

Ale existuje jen jeden. Chcete-li zvládnout mnemoniku, bude muset trénovat. Je nutné zvládnout řadu technik a trénovat v jejich aplikaci mnohokrát. Podle mzdových nákladů lze vývoj mnemotechniky srovnávat s ovládáním cizího jazyka, s průměrem nebo pod průměrem.
Pokud se chcete pokusit zvládnout mnemotechniky, pak jděte do toho, pomůžeme vám s tím, a pokud ne, přejeme vám vše nejlepší!

Asociace

Jakékoli zapamatování nebo zapamatování zahrnuje vytvoření vhodných nervových spojení nebo asociací. Psychologové chápou spojení logického vztahu mezi jednotlivými událostmi, skutečnostmi, objekty nebo jevy, které se odrážejí v mysli a fixují v paměti. V přítomnosti asociativního spojení mezi mentálními jevy. A a B, výskyt fenoménu A v lidské mysli přirozeně vede k objevu se ve vědomí fenoménu B.

V jazyce je také pevná věta „pamatujte podle asociace“. To znamená, že podnět A způsobuje reakci mozku B. Například známá melodie evokuje paměť filmu, slova písně. Fotografie vyvolává vzpomínky na minulé události.

Stejná terminologie se používá v mnemonice, ale interpretace pojmů se liší od obecně přijímané v psychologii.

„Pamatujte si asociací“ - v mnemonice můžeme říci totéž, ale musíme to chápat jako „pamatujte si spojení dříve vytvořené v mozku“. Navíc by spojení mohlo být vytvořeno přirozeně (nedobrovolně) nebo by mohlo být vytvořeno konkrétně, vědomě. Zkusme na to přijít.

Přirozená asociace je automatická fixace komunikace mezi objekty okolního světa. Pokud například v okně vidíme vázu s květinami, objeví se v hlavě okamžitě přirozená kombinace připojených obrázků: WINDOW-VAZ-FLOWERS. Toto spojení je zapamatováno bez mozku bez naší vědomé účasti..
Například při vícenásobném vnímání automobilu je v mozku zachováno přirozené spojení „automobilu“. Jedná se o obrázek sestávající z několika dalších obrázků: karoserie automobilu, kola, kapota, střecha, volant, kufr, číslo...

Nebo obrázek „vstupních dveří“ sestává z několika podtypů: dveře samotné, kukátko, poznávací značka, klika, zámek.

Přirozené asociace se aktivně používají v mnemonice (metoda Cicero, metoda bezplatných asociací, ukládání fotografií a ilustrací).

Umělá asociace (nebo jen asociace) je vizuální obraz, na jehož části jsou vědomě (uměle) připojeny jiné obrazy. Asociace rozlišují: základ asociace (celý obraz, který zahrnuje další obrazy - části celého obrazu) a prvky asociace - obrazy spojené s částmi celého obrazu. Mozek si tyto obrazy pamatuje jako jeden obrázek. Umělé spojení může propojit dva až pět obrazů současně.

Zhruba řečeno, umělé sdružení je jako vánoční stromeček s vánočními hračkami. Pokud je strom hlavní částí informací (základ sdružení) a vánoční hračky (další části informací) jsou prvky sdružení.

Hlavní operací s asociacemi je propojení obrázků.

Napodobujeme přirozený proces vnímání, následuje memorování a v naší fantazii můžeme kombinovat několik obrazů. Potom si mozek pamatuje vztah mezi nimi. A pak, podle jednoho z těchto obrazů, může znovu vytvořit celý obrázek. Operace "připojení obrázků" - druh mechanismu přepínání paměti.

V tomto případě je nutné vytvořit TŘETÍ ODDĚLENÉ ODKAZY. Za tímto účelem se potřebné obrazy spojí ve fantazii a zůstanou připojeny po dobu asi 3 až 6 sekund.

Pravidla přidružení

Pro přesnou tvorbu asociací existuje několik základních pravidel. Pojďme je rozebrat:

1. Představte si vizuální obrazy jasné a konkrétní v prostoru ve vzdálenosti asi jednoho metru od sebe. Nezáleží na tom, zda jsou vaše oči otevřené nebo zavřené. Ale nejzkušenější mnemonici dávají přednost vytváření asociací s otevřenýma očima a zaměřují své oči na hladký hladký povrch.
2. Vizuální reprezentace poměrně velké velikosti, abyste je mohli zmenšit (smazat) a zvětšit (zvětšit).
3. Připojte vizuální prvky tak, aby je bylo možné kroužit pevnou souvislou čarou v kruhu. To znamená, že všechny obrázky ve sdružení musí být ve vzájemném kontaktu.
4. Vytvořte přidružení tak, aby vám byly všechny vizuální obrazy jasně viditelné. Obrázky nelze skrýt před sebou ani jeden po druhém.
5. Když vytvoříte asociaci, vaše vizuální prvky se mohou pohybovat. Po jejich připojení však zastavte (opravte) obrázek a zaměřte na něj pozornost.
6. Vizuální obrázky, které jste vytvořili, mohou mít odlišný charakter (smutné nebo vtipné, druhové nebo zlé). Ve skutečnosti to neovlivňuje proces zapamatování, ale čím jasnější je charakter obrázku, tím lépe.
7. Pro usnadnění procesu spojování obrázků je můžete navzájem přizpůsobit různými způsoby (otáčet, otáčet, přibližovat, mazat).

Asociace může být vytvořena třemi hlavními způsoby..

Zdůrazněním základů asociace. Jeden obraz ve sdružení je vybrán centrálně a mentálně se jeví větší; další obrázky asociace jsou spojeny s různými částmi tohoto centrálního obrazu (vzpomínáme na různé části obrazu).

Se zachováním posloupnosti obrázků v asociaci. Obrázky obsažené v asociaci jsou spojeny do série v párech podle konkrétního systému. Například zleva doprava nebo shora dolů, jak obvykle píšeme. Kromě toho jsou všechny obrázky seskupeny poblíž prvního obrazu, takže je současně vidět celá asociace.

Svévolně. Všechny obrázky asociace jsou přibližně stejné a jsou propojeny libovolně, bez specifického systému.
Hlavní věcí při vytváření asociativního spojení je mentální reprezentace všech obrazů asociace současně.

Příklady asociativního vzdělávání
Představte si svíčku. Propíchněte to tužkou. Vložte jehlu do tužky. Připojte lano k paprsku. Přivažte závaží na lano. Dejte na váhu motýla. Ujistěte se, že jsou všechny obrázky pevně uspořádány kolem prvního obrázku (svíčka). Po vytvoření spárovaných vztahů zkuste zobrazit celou asociaci..

Duševní operace s obrázky

Základní techniky mnemotechniky jsou založeny na vizualizaci uložených informací. Při čtení si zkuste přeložit každé slovo do obrázku ve své fantazii, abyste si pamatovali celý text. Pomocí mentálních akcí se pokuste zvážit obraz získaný ze všech stran. Představte si například knihu. Duševně to otočte druhou stranou. Zvažte, jakou barvu a tloušťku to je. V této lekci si procvičíme různé mentální operace. Vaším úkolem bude zapamatovat si obrázky ve dvojicích pomocí stejných operací.
Během této lekce si budete muset nejen představit, co si musíte pamatovat, ale také upravit tyto obrázky. Jednou z mentálních operací, které jsme již zvládli v předchozí lekci, je kombinace obrazů. To je proces, během kterého v naší fantazii mentálně kombinujeme několik obrazů a náš mozek si pamatuje vztahy mezi nimi. A pak, podle jednoho z pamatovaných obrazů, budujeme celé sdružení jako celek.

Další mentální operací, kterou budeme analyzovat, je zvýšení - zmenšení velikosti obrázků.

Představte si obrázek malé velikosti a mentálně jej smažte. Nyní, pokud se tento obraz začne zvětšovat, lze z něj považovat dříve vytvořené vztahy. Tuto mentální operaci lze snadno použít při vytváření asociací s různými částmi stejného obrazu. Soustředíme naši pozornost na nějaký podtyp, pak se tento podtyp zvětšuje a zabírá celý vnitřní prostor vědomí. Tím jsou nahrazeny další části obrazu a asociace. Zjednodušeně řečeno, musíte udělat složitější obrázek a dát tam jednodušší. Komplexní obrázek lze v případě potřeby zmenšit. Představte si například teploměr, zvažte jej podrobně: divize, čísla, sloupec rtuti. Zvětšujeme sloupec rtuti a můžete na něj zavěsit kbelík. Poté složte všechny malé části zpět do normální velikosti..

Další mentální operací je výběr dílčího obrazu. Nejprve si z hlavního obrázku musíte vybrat nejtypičtější dílčí obrázek a již s ním provést zbytek práce. Například je jednodušší si pamatovat obrázek klíče než obrázek automechanika. Zjednodušené obrázky lze vzájemně propojit, a tak vytvářet jednoduché, kompaktní a informativní vztahy.

Transformace obrazu je další mentální operací.
Imaginární objekty lze také transformovat. Thicken, prodluž. Přidejte jiné podrobnosti. Je to nezbytné, abyste je mohli znovu použít. Ale hlavní podmínkou je, že obrázky by měly být transformovány tak, aby subjekt nezměnil svůj význam. Pokud například transformujeme obrázek tužky, pak by měla vždy zůstat tužkou: tenká nebo silná, dlouhá nebo krátká, zakřivená nebo rovná, barevná nebo jednoduchá, ale stále tužka.

Modifikace obrázků. Představme si různé obrázky se stejným názvem: „auto“ „Lada“, „Mercedes“ Zaporozhets ”, autíčko, stroj na počítání peněz, sněhové frézy atd. Modifikace obrázků, stejně jako transformace, se používá k vytvoření různých vizuálních reprezentací. Liší se pouze v tom, že při memorování je zde upřednostněna mentální operace „Modifikace obrazů“. Pokud jsou v procesu zapamatování použity všechny možné typy obrázků, mohou být transformovány.

Velmi zajímavou mentální operací je rotace obrázků. Mentálně rotující reprezentovaný obraz můžeme vidět z různých stran a počítat z něj různá spojení. Když tedy mentálně rotujete na jednom obrázku, můžete napsat mnoho dalších obrázků. Například mentálním otočením obrazu rádia můžete vytvořit různá spojení s částmi tohoto přijímače. Pouhé otáčení obrázků ve vaší fantazii je dobré cvičení..

Překryvný obrázek. Obrazy jsou na sebe mentálně superponovány bez jejich spojení (jeden obraz se zdá být dále, druhý blíže). Umožňuje vám vybavit si slabé vztahy, které si jen stěží pamatujete. Stejná mentální operace se používá k vytváření vztahů mezi reprezentacemi různých systémů analyzátoru, například když jsou v paměti fixována nová cizí slova. V tomto případě není na vizuální obrázek položen jiný vizuální obraz, ale zvuk zapamatovaného slova. Překrývání obrázků vám umožňuje navázat přímý vztah mezi obrázkem a libovolným znakem nebo číslem (zapamatování obrazových kódů, znaků a symbolů).

Čtyři fáze memorování

Abychom si usnadnili zapamatování informací, pokusíme se tento proces rozložit do fází. Prvním krokem je kódování do obrázků. Aby byly informace zapamatovány ve vizuálním systému, musí být veškeré uložené informace převedeny na jednoduché vizuální reprezentace.

Další fází je kombinace obrázků. To znamená, že poté, co převedeme prvky informací na vizuální obrazy, musíme je kombinovat do umělého spojení. V naší fantazii můžeme kombinovat několik vizuálních obrazů dohromady a mozek si bude pamatovat vztah mezi nimi. V budoucnu si kterýkoli z těchto obrazů připomene celou asociaci jako celek.

Ve třetí fázi si musíme pamatovat posloupnost asociace a prezentovat ji jako celek. V našem příkladu je tedy po postupném vytvoření tří svazků nutné reprezentovat celé sdružení jako celek. V něm jsou PŘÍMO související obrázky označující části informační zprávy. Upozorňujeme, že vytvoření asociace je přímým zaznamenáním informací (spojení) do mozku.

A poslední, čtvrtá fáze zapamatování asociace se ukládá do paměti. Provádí se opakovaným mentálním opakováním. Povaha paměti je taková, že vytvořená spojení (vztahy) se spontánně zhroutí po asi 40-60 minutách, s výhradou jediného vnímání. Doba uložení informací do paměti závisí na frekvenci jeho aktivace.