Hlavní

Encefalitida

Pomáhají antidepresiva?

Za prvé, co je deprese? Jde o psychologickou poruchu charakterizovanou zhoršením nálady, neschopností zažít radost a motorickou inhibicí. Deprese je doprovázena snížením sebeúcty, ztrátou zájmu o život a obvyklou činností. Deprese obvykle zmizí sama o sobě, ale pokud to trvá dlouhou dobu, po dobu 4-6 měsíců, lze ji již považovat za duševní nemoc..

Drtivá a prosperující populace USA a západní Evropy trpí zejména depresemi, pasoucími se, když čelí tvrdým realitám svých životů, když k nim dojde. Kupodivu je to v takových prosperujících zemích, například ve Švédsku, kde je pozorován nejvyšší počet sebevražd. Proto jsou na seznamu nejprodávanějších léků antidepresiva, která pomáhají vyrovnat se s depresí. Je to právě léčba deprese, kde se tam živí obrovská armáda psychoterapeutů, druhá v počtu právníků. Ale v Rusku existují důvody pro depresi.

Pomáhají antidepresiva s depresí

Antidepresiva jsou navržena tak, aby zmírnila depresi a omezila projevy jejích příznaků (touha, skleslost, strach, lhostejnost ke všemu, neochota žít atd.). Při překonání těchto příznaků pomocí drog najde lékař snadnější kontakt s pacientem trpícím depresí, najde pro něj snadnější způsob zotavení, přesvědčí ho o nutnosti dalších léků.

Je však třeba si uvědomit, že antidepresiva neprobíhají okamžitě, ale po týdnu nebo dvou pravidelných dávkách. Tentokrát je nutné, aby lék zasáhl do jemných procesů interakce mezi mozkovými buňkami a poté přispěl ke změně poměru norepinefrinu, serotoninu a dopaminu - látek odpovědných za projev deprese..

Výběr léku k léčbě deprese je pro každého lékaře obtížným úkolem, bez ohledu na to, jak je zkušený, protože i ti nejlepší antidepresiva jednají selektivně, pomáhají jednomu člověku, ale neovlivňují druhého. Podle V. Nolena, profesora na univerzitě v Groningenu, musí být při léčbě antidepresivy léčen jeden případ opravdového vyléčení, musí být léčeno sedm pacientů. Zároveň tři z nich na léčivo nijak nereagují, tři budou mít úlevu díky „placebovému efektu“ (placebo - falešné léky) a pouze jeden lék skutečně pomůže. A to vyhovuje mnoha lékařům, protože v praxi to znamená, že se čtyři ze sedmi pacientů zotaví.

Pijí antidepresiva??

V naší zemi, jejíž většina obyvatel se zabývá zcela odlišnými problémy, nikoli depresí, a prakticky neexistují kvalifikovaní psychoterapeuti, je myšlenka deprese tak zkreslená, že je to jeden kontinuální mýtus. Mnoho lidí si myslí, že deprese není vůbec nemoc, a proto není nutné ji léčit - prochází sama o sobě. Je to jen nesmysl, záležitost každodenního života, někdy se to stane každému. A někteří se jen předvádějí, až se nudí. Opoziční bod: jste v depresi? Takže jsi blázen a místo pro tebe je v blázinci. A umístí je do psychiatrické léčebny, informují je o práci a to je vše, život skončil.

Někdy tento postoj vyvolává stav našeho léku, přístup lékařů k pacientům tohoto druhu. Někteří lidé si myslí, že deprese je znakem charakteru, je to navždy. Právě naopak - při správné léčbě může dobrý odborník na nemoc navždy zapomenout. Mnozí se bojí brát antidepresiva a věří, že jsou návykové. To není pravda. Stejně tak lze říci, že sladkosti, které tolik milují, jsou návykové.

Samoléčení

Existují lidé, kteří poté, co určili svou depresi, předepisovali léčbu sami. Ale to už je nebezpečné. Antidepresiva jsou účinné látky, které musí lékař předepsat jednotlivě, zejména dávkování. Nejběžnější mylnou představou je, že můžete antidepresivum kdykoli přestat užívat. To je zásadně špatné a velmi nebezpečné. Pokud ukončíte léčbu, když je transformace v mozku na jejím vrcholu, deprese se může nejen vrátit, ale také se znovu objevit v nejhorší formě a objeví se vedlejší účinky - nevolnost, zvracení a další.

Byliny z deprese

Zastánci přírodních produktů se domnívají, že je lepší zacházet s depresemi bylinkami, protože jakákoli chemie je škodlivá. Praxe však ukazuje, že v nejlepším případě účinek bylinného ošetření buď chybí, nebo se projeví velmi brzy. A v každém případě se musíte poradit s lékařem. Je dokonce zábavnější vzít homeopatické léky na depresi - zde může pomoci pouze fanatická víra v ně.

Kdo pomohl antidepresivům

Po bouřlivé celosvětové fascinaci antidepresivy začalo vytržení. Ukázalo se, že skutečná účinnost antidepresiv, včetně nejnovějších „nejlepších“, je přibližně 50%. A existuje mnoho důvodů. Účinnost stejného antidepresiva se u jednotlivých pacientů liší. Závisí to mimo jiné na lidském genotypu. Velmi často mylně diagnostikuje, když je léčen „ne za to“.

Hlavním důvodem je to, že antidepresiva působí pouze symptomaticky, tj. Na symptomy nemoci a v principu nemohou jednat podle její příčiny. Mohou vyvést člověka z bolestivého stavu, do kterého ho deprese vtáhla, učinit ho více přizpůsobeným společnosti, a pak je potřebná pomoc psychoterapeuta k identifikaci a odstranění příčiny deprese, která obvykle leží mimo osobu, v rodině nebo ve společnosti..

Prevence deprese

Hodně záleží na osobě samotné. Pokud je jeho činnost spojena se stresem a duševním stresem, je důležitá prevence deprese. A to není kouření, alkohol a drogy, ale naopak zdravý životní styl. To:

  • Udržování správného spánku a odpočinku. Nejlepší sen je od 21 hodin do 5 hodin, v této době se hodina odpočinku rovná dvěma.
  • Musíte se trénovat, abyste se najíst pravidelně, ve stejné hodiny, nejméně 3krát denně. Současně by asi 70% potravin mělo být spotřebováno až 15 hodin, a proto je třeba vstávat brzy, takže za 7-8 hodin bude chuť k jídlu.
  • Je nutné zvýšit fyzickou aktivitu, ale bez přepětí. Například chůze 5-10 km denně z práce do práce zcela kompenzuje sedavou práci. Velmi pozitivní plavání v bazénu. Obecně musí být duševní stres vyvážen fyzickou únavou..

Stejně tak nevyhrajete všechny peníze, nevyrobíte všechny filmy, nepíšete všechny knihy atd. Každý však má představu o zdravém životním stylu, ale ne každý ho ztělesňuje ve skutečnosti. Je to škoda!

Pro zvládnutí nadměrného zatížení moderního světa pomůže koloidní přípravek Mental Comfort. Pomáhá zvyšovat sociální přizpůsobení, snižuje konflikty a projevy agresivity, snižuje závažnost mozkových a vegetativně-cévních poruch, usnadňuje průběh menopauzy. Přírodní aminokyselina 5-hydroxytryptofan, která je součástí fytokomplexu, zvyšuje sekreci serotoninu (hormonu potěšení), což má příznivý vliv na stav člověka.

Uzdravte špatný život nebo proč antidepresiva nepomáhají smutku

V naší kultuře je emoční utrpení stigmatizováno. Pro intenzivní smutek existuje lékařský termín - deprese. Je to forma emočního utrpení, které, jak se věří, v ideálním případě by člověk neměl mít. Chápeme, proč západní svět začal v posledních desetiletích považovat intenzivní smutek za patologii - depresivní duševní poruchu, která vyžaduje lékařské ošetření, a zda antidepresiva skutečně pomáhají.

Text je osobním postavením autora, které se nemusí shodovat s názorem vydavatele. Zveme čtenáře do diskuse..

Mnoho lidí si myslí, že depresivní porucha je zcela nový jev. Deprese však není ani moderním onemocněním, ani pandemií, která je typická výhradně pro naši kulturu a rychle zachycuje svět. Smutek doprovázel člověka po celou historii jeho existence. Až donedávna to nebylo považováno za nemoc, nýbrž za adekvátní reakci na ztráty nebo jiné traumatické životní okolnosti. Američtí sociologové Allan Horwitz a Jerome Wakefield ve své knize Ztráta smutku tvrdí, že „smutek je nedílnou součástí lidského stavu, nikoli duševní poruchou“. Proč se navzdory zkušenostem získaným v historii lidstva změnil smutek v nemoc, kterou je třeba léčit?

Horvitz a Wakefield věří, že se jedná o projev rozšířeného lékařského diskurzu. Všechny oblasti života člověka se začínají interpretovat především jako zdravotní problémy: „Všechny profese se snaží rozšířit rozsah jevů, které spadají pod jejich kontrolu, a kdykoli je označení choroby spojeno s určitým stavem, je zdravotnické profesi nad tím svěřeno primární právo na jurisdikci“.

Jakmile se určitá lidská emoce nazývá poruchou, její nositelé se změní na pacienty, kteří potřebují profesionální léčbu.

Navíc farmaceutické společnosti těží z takových diagnóz, které přinášejí obrovské zisky z proměny smutku v depresivní poruchu..

Smutek byl prohlášen za patologii, kterou dokáže lék zvládnout, což vedlo k masivní poptávce po antidepresivech. Dnes ve Spojených státech jsou všechny léky předepisovány nejčastěji: každý šestý Američan bere antidepresiva. Zbytek světa se k těmto ukazatelům rychle přibližuje..

Nyní jsou léky považovány za všelék na jakýkoli typ depresivní poruchy. Pod vlivem lékařského diskurzu se v masovém vědomí pevně zakořenil logický řetězec „něco v životě - je čas pít antidepresiva“. Antidepresiva se staly úspornou pilulkou pro emocionálně postižené. Zpochybnit tento logický řetězec je jako odebrat poslední naději na spásu. Společnost věří v antidepresiva, je podporována autoritou vědy, a pokud někdo pochybuje o tom, zda jsou nezbytná, jeho slova zní jako anti-vědecká a anti-lékařská rouhání.

Co je účinnější - antidepresiva a placebo?

V 90. letech psycholog Irving Kirsch z Harvard Medical School provedl studii, jejíž výsledky způsobily globální skandál. Zpočátku Kirsch nechtěl studovat antidepresiva; někdy je dokonce doporučil svým pacientům a sdílel obecně přijímaný názor, že tyto léky lidem chrání před depresí kvůli jejich chemickému složení. Nejprve chtěl studovat účinek placeba - jak self-hypnóza, přesvědčení a očekávání ovlivňují proces hojení. Jeho práce byla inspirována kolegy, kteří ukázali, že depresivní pacienti se mohou zotavit tím, že si vezmou falešné pilulky, pokud to považují za antidepresiva..

Irving Kirsch a jeho kolegové provedli metaanalýzu: shromáždili studie, které porovnávaly účinky placeba a antidepresiv u pacientů s depresí. Výsledný obrázek je velmi překvapil..

Novinkou jejich práce bylo to, že poprvé do své studie zahrnuli dříve nezveřejněné výsledky testování antidepresiv, které provedly farmaceutické společnosti. Pro firmy je samozřejmě výhodné zveřejňovat pouze výsledky, které hovoří ve prospěch jejich produktů. Na základě nových údajů Kirsch tým zjistil, že rozdíl v účinnosti léčby mezi skupinami užívajícími antidepresiva a placebem byl pouze 1,8 bodu na Hamiltonově stupnici.

Samotný obrázek 1.8 není příliš informativní. Jeho nevýznamnost se však projeví, když se domníváte, že podle systému hodnocení pacienta „lze výsledek snížit o plných 6,0 bodů, pokud spíte lépe“.

Doporučení Národního institutu pro kvalitu péče (NICE) uvádějí, že účinek antidepresiv ve srovnání s placebem je klinicky významný, pokud rozdíl mezi výsledky v obou skupinách je alespoň 3 body v Hamiltonově stupnici nebo standardizovaný průměrný nesoulad (SMD) 0,5. Zároveň globální klinické hodnocení minimálního zlepšení odpovídá změně o 7 bodů.

V roce 2008 Kirsch a jeho kolegové znovu analyzovali tato data, a to i ve studii nového parametru - závažnosti deprese. Jak se ukázalo, testy provedené u pacientů se středně těžkou depresí neprokázaly žádný významný rozdíl mezi drogou a placebem - rozdíl byl téměř nulový (0,07 bodu). Ve studiích prováděných na pacientech s velmi těžkou depresí nedosáhl rozdíl mezi léčivem a placebem, ačkoli byl vyšší (průměr 4,36 bodu), stále ještě nedosáhl významnosti klinických hodnocení minimálního zlepšení. Skupina s nejvýraznějším stupněm deprese byla 11% pacientů. To naznačuje, že zbývajících 89% pacientů nedostává klinicky významný účinek ze svých předepsaných antidepresiv.

Kirsch navrhl, že důvodem tak malého rozdílu v účinnosti placeba a antidepresiv může být to, že antidepresiva mají vedlejší účinky. Pacient věří, že jakmile dojde k vedlejším účinkům, bere vážný lék, který mu pomůže. Takto funguje mechanismus racionalizace - je pro nás těžké vyrovnat se s nesmyslností utrpení, takže raději uvažujeme, že se jedná o platbu za účinnost a příznivý výsledek.

Ukazuje se, že antidepresiva působí výhradně díky hypnotický stav, jehož výsledek závisí na závažnosti vedlejších účinků..

Kirschův předpoklad je podporován skutečností, že jakýkoli lék, který má vedlejší účinky, pracuje při léčbě deprese lépe než inertní placebo..

V roce 2018 představili pod vedením psychiatra Andrea Cipriani z Oxfordské univerzity dosud největší analýzu, která zahrnovala 21 nejběžnějších antidepresiv a více než 500 mezinárodních studií (publikovaných i nezveřejněných). Ukázalo se, že od každého antidepresiva, i když jejich účinnost byla odlišná, lidé obdrželi více pozitivních výsledků než od placeba..

Zároveň Cipriani upozorňuje na omezení svého výzkumu. Zaprvé, analyzované testy netrvaly dlouho, proto detekovaný účinek antidepresiv může být dočasný a v budoucnu se mohou objevit nezaznamenané vedlejší účinky. Druhým důležitým omezením je komerční zájem, kvůli kterému by testovací společnosti mohly být zaujaty směrem k metodologii, analýze dat a vykazování. Metaanalýza zahrnovala ty testy, které nebyly sponzorovány výrobci, ale jich bylo jen několik. Cipriani a jeho kolegové udělali vše, co je v jejich silách, aby získali co nejvíce z nezveřejněných údajů, ale připouštějí, že značné množství informací stále není dostupné široké veřejnosti..

Média spěchala, aby vyhlásila Ciprianiho studii za definitivní důkaz, že antidepresiva jsou účinnější než placebo, ale odborníci nepřesvědčili.

Kirsch zveřejnil komentář k této metaanalýze, ve které poznamenal, že výsledky Cipriani (0,30 SMD) se zásadně neliší od jeho údajů (0,32 SMD). Hodnota SMD 0,30, která byla zjištěna analýzou vědců z Oxfordu, odpovídá přibližně 2 bodům v Hamiltonově stupnici, to znamená, že nepřekročila klinicky významný práh.

James McCormack a Christina Korovnik také kritizují Ciprianiho metaanalýzu a tvrdí, že do výsledků nezahrnul informace o procentu lidí, kteří se ve skupině s placebem léčili. Podle studií uvádí asi 40% lidí ve skupině s placebem zlepšení antidepresivních studií. To znamená, že v antidepresivní medikační skupině 10 lidí trpících depresí se 5 zlepší, ale 4 z 5 budou mít důvod neužívat tento lék. To znamená, že antidepresiva jsou účinná pouze v případě 1 z 10 lidí. Pokud lék funguje pouze v 10% případů, nelze jej masivně doporučit ostatním, zejména vzhledem k přítomnosti antidepresivních vedlejších účinků.

Vědci Michael P. Hengartner a Martin Pöderl ve svém článku poznamenávají: příznaky deprese jsou nespavost, únava, ztráta chuti k jídlu, psychomotorická agitace a sebevražedné nálady - a absurdita antidepresiv nové generace je, že tyto příznaky jsou jejich vedlejšími účinky! Kromě toho mohou antidepresiva zvyšovat riziko vážných onemocnění, včetně demence a cévní mozkové příhody, a způsobit fyzickou závislost..

Pokud antidepresiva fungují, tak proč?

Princip práce antidepresiv je založen na teorii chemické nerovnováhy: předpokládá se, že s depresí u člověka je narušena chemická rovnováha v mozku a drogy ji obnovují. Problém je v tom, že tato teorie je pseudovědecká.

Hypotézu nazvanou teorie chemické nerovnováhy navrhl americký psychiatr Joseph J. Schildkraut v roce 1965. Sám svou hypotézu „v nejlepším případě redukcionistické zjednodušení“ považoval za otevřenou dalším revizím a prohlásil, že „nelze konečně potvrdit nebo odmítnout na základě aktuálně dostupných údajů“.

Jinými slovy, Schildkraut připustil, že teorie chemické nerovnováhy je pouze hypotéza, pro kterou věda nemůže nabídnout spolehlivé důkazy..

O dva roky později tuto teorii doplnil britský psychiatr Alec Koppen ve svém článku „Biochemie afektivních poruch“. Navrhl, že depresivní porucha zahrnuje nejen chemické látky, které Schildkraut navrhoval, ale i další, zejména serotonin. Coppenova práce vedla ke vzniku druhé generace antidepresiv SSRI (selektivní inhibitory zpětného vychytávání noradrenalinu). Jsou to Fluoxetin (Prozac), Fluvoxamin (Fevarin), Paroxetin (Paxil), Escitalopram (Cipralex), Sertralin (Zoloft), Citalopram („Tsipramil“) a další.

Koppenovy dodatky však nepotvrdily teorii chemické nerovnováhy - pouze rozšířil Schildkrautovu hypotézu, aniž by poskytl významné důkazy. K článku přidal:

"Musíme se vypořádat s velmi skutečnou možností, že jsme daleko od odhalení základní poruchy deprese." Změny [v serotoninu] mohou být sekundární k jiným anomáliím, které nebyly vůbec brány v úvahu... Navzdory všem četným studiím... jsme jen v mírně lepší pozici než Sanctuary of Padova, který... shrnul svou pozici asi před 300 lety slovy, která jsou stále relevantní dnes, když řekl: „Kde jsou pouta mezi myslí a živočišnou tekutinou, ví jen všemocný Bůh“ “.

Od té doby se toho moc nezměnilo. Stále neexistuje důkaz, že antidepresiva působí napravováním chemické nerovnováhy a lidé s depresí mají méně serotoninu než ostatní.

Jediným potvrzením teorie chemické nerovnováhy je skutečnost, že léky, které se objevily na základě této teorie, pomáhají léčit depresi. Má se za to, že jelikož lidé užívající antidepresiva zažívají úlevu, je deprese způsobena chemickou nerovnováhou. Ale tady je problém: protože antidepresiva působí kvůli placebovému účinku, jejich účinnost nemůže potvrdit hypotézu Schildkraut.

Dnes tuto teorii odmítají nejen zástupci antipsychiatrie, ale také moderní psychiatrie hlavního proudu..

Ronald Pice, americký profesor psychiatrie, tvrdí, že odhalení mýtu o chemické nerovnováze nestačí. Ještě důležitější je zničit další mýtus - psychiatrie jako profese podporuje tuto hypotézu.

Pais svědčí jménem oficiální psychiatrie: „Za posledních třicet let jsem neslyšel dobře informovaného, ​​dobře vyškoleného psychiatra, který by dělal takové směšné výroky, pokud je možná neposmívá.“.

Podle Ronalda Piceho je pro odpůrce psychiatrie výhodné přisoudit této disciplíně víru v teorii chemické nerovnováhy: díky tomu je psychiatrie bezmocná proti jejich kritice. Oponenti této vědy rádi argumentují, že psychiatři úmyslně a vědomě lhají nespočetným nemocným z důvodu vlivu farmaceutických gigantů, kteří vydělávají obrovské peníze na propagaci teorie chemické nerovnováhy.

Pais říká o depresivech toto: „Ve skutečnosti byl význam serotoninu velmi nadhodnocen... SSRI byly nespravedlivě přiřazeny postavení rockové hvězdy jako účinných antidepresiv. Nejnebezpečnější z hlediska klamání široké veřejnosti jsou farmaceutické společnosti, které aktivně propagovaly „chemickou nerovnováhu“ ve své reklamě zaměřené přímo na spotřebitele “.

Právě díky této pseudovědecké propagandě se „mysl, která nikdy neexistovala“, zmocnila myslí lidí. Hypotéza chemické nerovnováhy se stala běžným mýtem - ačkoli to dobře informovaní psychiatři nikdy nebrali vážně, nemůže tak diskreditovat moderní psychiatrii.

V odůvodnění Paice tvrdí, že akademická psychiatrie, přinejmenším za posledních 30 let, opouštějící teorii chemické nerovnováhy, obhajovala biopsychosociální model duševních chorob. Poslední definice deprese americké psychiatrické asociace objasňuje, že v tomto stavu hrají roli nejen biochemické faktory, ale také osobnost a životní prostředí, jako jsou neustálé účinky násilí, zanedbávání, zneužívání nebo chudoby..

Pokud však oficiální psychiatrie již nepodporuje teorii chemické nerovnováhy a neschválí masivní používání antidepresiv, ukázalo se, že jde o jedny z nejčastěji předepisovaných drog na světě?

Ve všech těchto neuspokojivých příbězích s antidepresivy zůstává dobrá zpráva bez povšimnutí: ačkoli díky placebovému efektu stále fungují. A nejen oni, ale také jakékoli jiné „léčení“ na depresi, v jejichž účinnost věříme, včetně hloh, freudovské psychoanalýzy a Kašpirovského. Doufáme však, že nyní nebudete chtít využívat mozek k sebeklamu.

Transformace smutku na nemoc a touha se s ní vypořádat pomocí drog je bezpochyby vítězná strategie, protože všichni lidé bez výjimky podléhají emocionálnímu utrpení. Přijít na to, jak zpeněžit smutek, je jako přijít na to, jak vydělat peníze ve vzduchu, který dýcháme. Mýtus, že smutek je mozková patologie, kterou lze léčit antidepresivy, je prospěšný nejen psychiatrickým a farmaceutickým společnostem, ale především samotným pacientům. Pomáhá udržovat iluzi, že emoční utrpení je jen léčitelná nemoc, což nám brání v tom, abychom si přiznali, že je to život..

Pokud užijete antidepresiva - a dalších 10 otázek ohledně léčby deprese

Příjem antidepresiv: jak pochopit, že antidepresiva působí

David Burns americký psychiatr, MD

Stojí za to si stěžovat na zhroucení, špatnou náladu a nedostatek touh, zejména na webu - protože určitě přijdete k radě navštívit lékaře o depresi a "pilulky na pití". Zdá se být dobré, že deprese již není považována za fikci - ale magická síla depresivních tablet je stále přehnaná. Kdo opravdu potřebuje antidepresiva a jaké jsou úskalí antidepresiv? Psychiatr odpovídá na nejčastější otázky týkající se účinků antidepresiv..

Pokud jsem v depresi, mám v mozku „chemickou nerovnováhu“?

V naší kultuře existuje téměř pověrčivý názor, že deprese je výsledkem chemické nebo hormonální nerovnováhy v mozku. Ale to je jen nepotvrzená teorie a ne potvrzená skutečnost. Stále nemáme představu o příčině deprese a nevíme, proč antidepresiva působí. Kromě toho neexistují žádné testy ani klinické příznaky, které by naznačovaly, že určitý pacient nebo skupina pacientů má „chemickou nerovnováhu“, která způsobuje depresi.

Pokud jsem v depresi, musím si vzít antidepresivum.?

Netrvám na tom, aby všichni depresivní pacienti užívali léky. Mnoho přísně kontrolovaných studií naznačuje, že nové formy psychoterapie mohou být stejně účinné jako antidepresiva. V mnoha případech je deprese úspěšně léčena antidepresivy, ale zřídka dávají úplnou odpověď na tento problém a často nejsou potřeba..

Jak se rozhodnout, zda vzít antidepresivum nebo ne?

Vždy se zeptám pacienta na první schůzce, jestli chce užívat antidepresiva. Pokud je přesvědčen, že by se bez něj raději obešel, používám pouze kognitivní terapii a obvykle to přináší úspěch. Pokud však pacient v terapii tvrdě pracuje šest až deset týdnů bez výrazného zlepšení, navrhuji někdy k léčbě přidat antidepresivum - v některých případech to zvyšuje účinnost psychoterapie.

Pokud si je pacient při prvním jmenování jistý, že chce užívat antidepresiva, okamžitě aplikuji kombinaci antidepresiv a psychoterapie. Podle mých zkušeností přístup pouze k drogám nepřinesl požadovaný účinek..

Může se zdát nevědecké předepisovat léky nebo ne na základě pacientových preferencí a samozřejmě existují výjimečné případy, kdy si myslím, že bych měl doporučit léčebnou metodu odlišnou od přání pacienta. Ale ve většině případů jsem zjistil, že pacienti lépe reagují na přístup, který považují za nejpohodlnější..

Kdo může užívat antidepresiva?

Většina lidí, ale určitě pod odborným lékařským dohledem. Například, pokud máte v anamnéze epilepsii, onemocnění srdce, jater nebo ledvin, vysoký krevní tlak nebo nějaký jiný problém, jsou uvedena zvláštní opatření. Pokud užíváte kromě antidepresiv nějaké další léky, měla by být přijata zvláštní opatření..

Pokud antidepresivum vezmete správně, bude neškodné a může dokonce zachránit život. Nepokoušejte se však dávkování měnit sami nebo léky podle vlastního uvážení. Vyžaduje se lékařský dohled.

Kdo má větší prospěch z užívání antidepresiv?

Vaše šance na pozitivní reakci na léčbu správným lékem se v následujících případech zvyšuje.

  1. Deprese vám brání v každodenních činnostech.
  2. Deprese je doprovázena řadou organických symptomů, jako je nespavost, nervózní podrážděnost, opožděná reakce, komplikace příznaků ráno nebo neschopnost zažít radost z dobrých událostí..
  3. Máte těžkou depresi.
  4. Vaše deprese měla dobře označený výchozí bod.
  5. Vaše pohoda je výrazně jiná než obvykle..
  6. Ve vaší rodině se vyskytly případy deprese.
  7. Měli jste v minulosti pozitivní reakci na užívání antidepresiv?.
  8. Opravdu chcete vzít antidepresivum.
  9. Jste velmi motivováni k zotavení.
  10. jsi ženatý.

Vaše šance na odpověď na lék mohou být nižší v následujících případech..

  1. Jste velmi naštvaní.
  2. Máte tendenci stěžovat si a obviňovat ostatní.
  3. Jste přecitlivělí na vedlejší účinky léku..
  4. Stěžujete si na četné fyzické nemoci, které váš lékař nemohl zjistit: únava, bolesti břicha, bolesti hlavy, hrudníku, žaludku, paží nebo nohou.
  5. Před depresí jste dlouho trpěli jinou mentální poruchou nebo halucinacemi..
  6. Jste si absolutně jistí, že nechcete užívat antidepresiva.
  7. Zneužíváte drogy nebo alkohol a nejste připraveni podstoupit rehabilitační program.
  8. Dostáváte nebo doufáte, že obdržíte finanční náhradu za depresi. Například, pokud v důsledku deprese obdržíte invalidní platby nebo jste zapojeni do soudního řízení a doufáte, že obdrží finanční náhradu kvůli vaší nemoci, může to komplikovat léčbu: zotavení, ztratíte peníze. Existuje střet zájmů.
  9. Dosud jste nezažili pozitivní reakci na jiná antidepresiva.
  10. Z nějakého důvodu si nejste jisti, že se chcete zotavit.

Tato doporučení nejsou vyčerpávající nebo jednoznačná. Naše schopnost předpovídat, kdo bude nejlépe reagovat na léky nebo psychoterapii, je stále velmi omezená. Doufáme, že v budoucnu bude používání antidepresiv lépe vědecky zdůvodněno, stejně jako používání antibiotik..

Jak rychle a jak dobře antidepresiva fungují?

Většina studií ukazuje, že 60 až 70% depresivních pacientů reaguje pozitivně na antidepresiva. Protože přibližně 30–50% pacientů s depresí se zlepšuje i po užití placeba, tyto studie ukazují, že antidepresiva zvyšují šance na uzdravení..

Nezapomeňte však, že slovo „zlepšení“ se liší od slova „zotavení“ a odpověď na antidepresivum obvykle poskytuje pouze částečné zlepšení. A většina lidí nemá zájem o částečné zlepšení. Potřebují stabilní, skutečný výsledek. Chtějí se ráno probudit a říci: „Hej, je skvělé být naživu!“.

Jak pochopit, že antidepresivum funguje?

Během léčby provádějte depresivní test jednou nebo dvakrát týdně. Test vám ukáže, zda existují zlepšení a jak velká jsou..

Pokud se necítíte lépe nebo se váš stav zhoršuje, počet bodů se nesníží. Pokud se však výsledek neustále zlepšuje, naznačuje to, že lék pravděpodobně jednal.

Většina lékařů bohužel nevyžaduje, aby jejich pacienti podstoupili mezi léčebnými relacemi podobný test nálady. Místo toho se při hodnocení účinnosti léčby spoléhají na své vlastní klinické zkušenosti. Jedná se o poněkud nešťastný přístup: studie ukázaly, že lékaři se často pokoušejí určit, jak se jejich pacienti cítí..

Jak dlouho to bude trvat, než se budu cítit lépe?

Obvykle to trvá nejméně dva až tři týdny, než se vaše nálada začne zlepšovat pod vlivem antidepresiva. Některé léky trvají déle. Například účinek Prozac může nastat až po pěti až osmi týdnech. Není známo, proč může být akce antidepresiv odložena na takovou dobu (ti, kteří zjistí důvod, mají dobré šance být nominováni na Nobelovu cenu).

Mnoho pacientů je vyzváno, aby přestali užívat antidepresiva před uplynutím tří týdnů, protože se cítí beznadějně a věří, že tento lék nefunguje. To je nelogické, protože účinné látky neprodávají okamžitě výsledky..

Co když můj antidepresivum nefunguje?

Viděl jsem mnoho pacientů, kteří dosud neměli adekvátní reakci na jedno nebo více antidepresiv. Ve skutečnosti tam byla většina pacientů na mé klinice ve Philadelphii uvedena po „neúspěšné léčbě různými antidepresivy a psychoterapií“. Ve většině případů se nám nakonec podařilo dosáhnout vynikajícího účinku použitím kognitivní terapie v kombinaci s léky, které pacient nezkusil. Je důležité nevzdávat se pokusů, dokud se nezlepšíte. Pacienti často cítí nutkání vzdát se, ale vytrvalost se vždy vyplatí.

Snad nejhorším příznakem deprese je pocit beznaděje. Vede to k pokusům o sebevraždu, protože pacienti věří, že se jejich situace nikdy nezlepší. Myslí si, že to tak vždycky bylo a že jejich smysl pro bezcennost a zoufalství bude trvat věčně. Pacienti mohou být tak přesvědčiví, že jsou beznadějní, že jim za chvíli začnou věřit i jejich lékaři a rodiny..

Na začátku práce jsem často pociťoval pokušení opustit zvláště obtížné pacienty. Ale kolega, kterému věřím, mě zavolal, abych se nikdy nevěřil tomu, že pacient může být beznadějný. V průběhu kariéry se tato politika mnohokrát vyplatila. Bez ohledu na to, jaký typ léčby obdržíte, víra a vytrvalost mohou být klíčem k úspěchu..

Jak dlouho brát antidepresivum, pokud to nefunguje?

Mělo by stačit průměrné zkušební období čtyři až pět týdnů. Pokud nemáte jasné a hmatatelné zlepšení nálady, může vám být ukázána změna drogy. Je však důležité, aby během této doby byla dávka správně nastavena, protože pokud je příliš vysoká nebo příliš nízká, může být lék neúčinný.

Jednou z nejčastějších chyb, které může lékař udělat, je udržet vás na antidepresivu po mnoho měsíců (nebo dokonce let), aniž by existoval jednoznačný důkaz, že vám to pomůže. Zdá se mi naprosto zbytečné!

Přesto jsem viděl mnoho lidí s těžkou depresí, kteří uváděli, že užívali stejný antidepresivum po mnoho let, ale necítili pozitivní výsledky. Když jsem se ptal, proč užívali lék tak dlouho, obvykle odpověděli, že je lékař doporučil kvůli „chemické nerovnováze“..

Jak dlouho brát antidepresivum, pokud to pomůže?

Vy a váš lékař budete muset učinit toto rozhodnutí společně. Pokud je to vaše první epizoda deprese, můžete pravděpodobně přestat užívat lék po šesti až dvanácti měsících a nadále se cítit dobře. V některých případech jsem pacientovi umožnil přestat užívat antidepresiva po třech měsících, pokud byly výsledky dobré, a zřídka jsem musel léčit déle než šest měsíců. Ale různí lékaři mají odlišné názory.

Poškození antidepresiv na lidském těle, než jsou škodlivé a nebezpečné

Co jsou antidepresiva? Zlo, na kterém se člověk stává závislým, slabým, neschopným vyrovnat se s depresí samostatně nebo spasením z deprese a jiných duševních problémů. V tomto článku se dozvíte celou pravdu o nich, mýtech a realitě, dozvíte se o poškození antidepresiv pro lidské tělo, o možných výhodách a mnohem více.

Co jsou ve skutečnosti antidepresiva a na co jsou?

Stručně řečeno, antidepresiva jsou léky, které obnovují chemickou nerovnováhu v mozku, což vede ke sníženému, depresivnímu stavu mysli.

Ve skutečnosti je vědecky dokázáno, že k depresi dochází v důsledku nedostatku určitých hormonů v těle, které jsou zodpovědné za dobrou náladu, jako je serotonin a dopamin. Musíte tedy jen obnovit rovnováhu těchto látek a člověk se zbaví deprese.

Zdá se, že všechno je logické, ale je to jen povrchní pohled na problém. A nezapomeňte také, proč jsou zapotřebí nějaké léky.

Většina drog, vynalezených lidmi, kteří nyní pijí ve velkém množství, v naději, že se stanou zdravými, nikdy člověka skutečně nevyléčí. Ve většině případů pouze zmírňují příznaky, zmírňují stavy, ale neřeší problém v kořenovém adresáři. Samozřejmě nemluvím o všech drogách, ale opakuji, že většina drog má takový hřích a antidepresiva patří k nim.

Když onemocníme, chceme pít nějakou zázračnou pilulku a navždy se zbavit našeho utrpení.

Pamatujte jednou provždy:

neexistují žádné zázračné léky a nikdy nebudou.

Navíc žádný antidepresivum z vás nebude šťastným člověkem, který neví, co je to deprese..

Chcete-li získat duševní zdraví, potřebujete nějakou práci na sobě a řadu metod, které obnoví normální fungování psychiky.

Antidepresiva, stejně jako jiné léky, lze v závažných případech použít jako nezbytné opatření k rychlé pomoci osobě, zmírnění příznaků, zmírnění stavu. Pokud se však někdo v budoucnu chce zbavit deprese, měl by je opustit, protože antidepresiva poté sníží šanci na uzdravení. Proč??

Proč jsou antidepresiva nebezpečná a škodlivá?

Abyste pochopili, proč drogy nikdy nemohou léčit depresi, musíte pochopit, proč k ní dochází..

Ano, skutečně během deprese se koncentrace určitých hormonů snižuje. Je to však pouze důsledek složitějších patologických procesů v těle, které vedou k takové nerovnováze. A pokud uměle, pomocí antidepresiv, změníme množství hormonů, můžeme patologii změnit pouze na chvíli. Pak se vrátí znovu a často s ještě větší silou. Tento problém jsme nevyřešili zásadně.

Deprese je nemoc duše a těla, nerovnováha vnitřní energie, zkreslený pohled na okolní realitu.

Deprese může nastat jak z příliš nízké energie, tak z vysoké. S nízkou úrovní energie člověk přestává prožívat takové pozitivní pocity, jako je radost, láska, potěšení, jeho chuť na život zmizí. A s vysokou energií, ale zdeformovaná práce psychiky, toto zkreslení, duševní patologie se zvyšuje s vysokou energií. Například nějaká posedlá špatná myšlenka je velmi energicky nabitá, zkresluje pohled na okolní realitu, neumožňuje normální život, vede k depresi.

Chcete-li se vypořádat s depresí, musíte napravit mentální zkreslení a obnovit rovnováhu v energetickém sektoru. Pokud je energie velmi nízká, musíte ji zvýšit.

A jak fungují antidepresiva a mnoho dalších drog skutečně používaných k léčbě duševních patologií. Ano, mění hormonální složení, ale také snižují úroveň vitální energie. Nyní je energie, která živila patologicky zkreslený stav psychiky, což neumožňuje normální život, snížena a osoba to už necítí tolik. Může na to zapomenout a vytlačit ho ze současného vědomí. Ale nezmizela. Pokřivení je vedeno hluboko uvnitř. Můžeme říci, že antidepresiva neléčí depresi, ale jsou tlačena dovnitř, do podvědomí, což snižuje sílu jeho vlivu. Ale problém nezmizel, nadále člověka otráví, ale už si ho nevšiml.


Příčinou deprese je často nějaký druh vnitřního pocitu, který, například v důsledku stresu, byl poháněn uvnitř. Člověk nemůže pochopit, co to je, ale tento pocit v bezvědomí, nepostřehnutelně pro člověka samotného, ​​kazí jeho život. Chcete-li se zbavit řízené emoce, musíte ji nejprve dostat z hlubin podvědomí a pak se rozpustit a uvědomit si to. A antidepresiva naopak vyvolávají negativní emoce, příčiny deprese dále do vnitrozemí. Pro člověka je to snazší, ale ve skutečnosti bude řízený pocit dříve či později střílet ve formě nemoci těla nebo ještě většího zkreslení psychiky.

Jak antidepresiva ovlivní lidské tělo, pokud je začnete užívat?

Umělou změnou hormonálního pozadí berou pro tyto účely rezervní zdroje energie v těle. To vše je nepřirozené a velmi výrazně snižuje vitalitu. Představte si, že došlo k porušení na hlubší úrovni, a my se uměle snažíme toto porušení změnit na povrchní úrovni. Výsledkem je, že dlouhodobé užívání drog mění osobu na „zeleninu s nízkou energií“, která se již s depresí nedokáže opravdu vypořádat..

A jak je uvedeno výše, nízká úroveň vitální energie je také jednou z příčin deprese, protože člověk přestává prožívat pozitivní pocity a emoce. Postupem času se získá začarovaný kruh, ze kterého by se, jak se zdálo, nešlo ven.

Antidepresiva návykové

Antidepresiva, drogy a alkohol jsou na nich návykové, na duševní a fyzickou závislost.

Ve skutečnosti se zdá, že po pití pilulek se člověk zlepšuje, zejména poprvé. V mozku je vytvořen program, řetěz: pilulka snižující příznaky deprese - pozitivní, i když uměle vytvořené pocity a emoce. Nyní je obtížné tento program vymazat z hlavy. Během následujících těžkých stavů duše se rozsvítí a člověk sáhne po pilulkách. Pokud tam nejsou, program není dokončen, zhroutí se, pozitivní pocity nepřijdou. To je psychologická závislost. Tělo si také zvykne na umělé zarovnání hormonů a pokud se znovu objeví deprese, necítí se dobře. Toto je fyzická závislost..

Depresivní člověk upadá do začarovaného cyklu, který v budoucnu povede k ještě větším problémům.

Nemůže se z toho vymanit, aby se skutečně zbavil nemoci..

Abyste porazili depresi, potřebujete energii, sílu mysli, sílu vůle, touhu se toho zbavit.

A antidepresiva to vše zabíjejí v osobě, snižují úroveň vitální energie. Ukazuje se začarovaný kruh, i když se zdá nemožné zvyšovat energii, protože to podnítí mentální zkreslení a přitěžující depresi.

Člověk je úplně uvězněn.

Existují také poruchy spojené s vysazením antidepresiv, i když to nejsou tak závažné podmínky jako u drogové závislosti, ale tělo stále trpí velmi.

Není neobvyklé, když se po stažení antidepresiv, zvláště ostrých, cítíte dobře, bolesti hlavy, snížená vitalita, návrat deprese s ještě větší silou.

Proto musíte vědět, jak se správně vzdát antidepresiv, zastavení náhlého pití nebude fungovat, zvláště pokud jste je užili dlouho. Někteří je pijí celý svůj život.

Ale jak se zbavit závislosti na antidepresivech, se dozvíte na konci článku.

Antidepresiva opravdu pomáhají

Irwin Kirsch z Britské univerzity a jeho tým provedli studii a dospěli k ohromujícímu závěru, že mnoho antidepresiv pomáhá pouze díky účinku placeba. Podle jeho názoru jsou antidepresiva prostě k ničemu..

Mnoho kritizoval jeho práci, citovat neprofesionální výzkum, nicméně, on dělal rozruch. Mnoho lidí přemýšlelo, zda se antidepresiva skutečně léčí, zda je možné je pít, nebo lépe je vůbec nepít..

Většina léků samozřejmě mění chemii mozku. Oživení mezi subjekty však bylo způsobeno hlavně skutečností, že rezervní síly těla se uvnitř probudily a byly schopné zázraků samoléčení. Víra v drogy pomohla zahájit tyto síly. Chcete-li pochopit, jak k tomu dochází, přečtěte si článek o účinku placeba..

U těch, kteří neměli placebo efekt, se opakovaly také změny, ale výsledek byl už mnohem horší.

Byly také provedeny studie potvrzující škodlivé účinky antidepresiv na lidské tělo. Mnoho antidepresiv prostě nemá účinek, který jim reklamy připisují, a mnohem více škody. Existují akce, ale to není to, co by mělo být.

Není prospěšné pro farmaceutické společnosti říkat celou pravdu. Koneckonců, za to vydělají miliardy dolarů. Nevýhodou jakékoli reklamy je, že ukazuje část reality, zdobí ji, neukazuje druhou stranu mince. A to platí také pro antidepresiva. Pokud se všichni léčí depresí, kdo pije pilulky? Pro systém to prostě není prospěšné..

Americký biolog Paul Andrews v průběhu svého výzkumu dospěl k závěru, že antidepresiva pomáhají teprve na začátku a při krátkodobém užívání vedou pacienta z těžké psychické krize. Dlouhodobý účinek antidepresiv je nejen účinný, ale má destruktivní účinek na tělo i psychiku.

Stále existují spory ohledně antidepresiv, existují výhody a nevýhody, jak mezi lékaři, tak i pacienty.

Nebezpečí antidepresiv, důsledky jejich použití, vedlejší účinky

Opakovaně byly prováděny studie potvrzující škodlivé účinky antidepresiv. Většinou píšou o negativním účinku na játra, o tom, jak si na ně zvyknout. Je však možné rozlišit řadu možných komplikací a vedlejších účinků v důsledku dlouhodobého užívání antidepresiv:

  • narušení kardiovaskulárního systému, tachykardie, nízký krevní tlak;
  • problémy s gastrointestinálním traktem, nevolnost, zvracení;
  • bolesti hlavy, hluk v hlavě;
  • ospalost, slabost a také nespavost;
  • nesprávný metabolismus;
  • hormonální nerovnováha;
  • ztráta koncentrace;
  • charakterové rysy;
  • člověk se stává agresivním nebo slabochtivým, letargickým, ochablým.

Stejně jako další vedlejší účinky, problémy s psychikou a tělem.

Možné jsou také otravy antidepresivy, potence u mužů, menstruační selhání u žen..

Negativní účinek antidepresiv na mozek, psychiku, na myšlení je potvrzení, že se člověk změní v „zeleninu“ s nedostatkem vůle, s neschopností vyrovnat se s depresí v budoucnosti. Negativní účinek na organismus, zdravotní problémy s dlouhodobým užíváním antidepresiv jsou výsledkem nejen chemických účinků drog, ale také patologických změn s obecným poklesem vitální energie.

V podstatě všechny druhy problémů vyplývají z dlouhodobého užívání drog.

Výhody antidepresiv

Navzdory skutečnosti, že antidepresiva negativně ovlivňují tělo, proměňte člověka v kulhavé stvoření s nedostatkem mentální síly, v některých případech jsou prostě nezbytné. Stejně jako kdekoli jinde existují výhody a nevýhody.

Deprese je komplexní onemocnění s mnoha příčinami, které je v mnoha případech obtížné léčit. Porušení neurochemických procesů v mozku může vzniknout z mnoha faktorů.

Často to vede k velkým zkreslením psychiky, k narušení normálního fungování těla a člověk se s tím nedokáže vyrovnat. Ztrácí svou poslední vitalitu, vůle zmizí, touha něco udělat, ale touha žít prostě zmizí. Vznikají sebevražedné myšlenky.

Pokud nepřijmete naléhavá opatření, bude osoba v tak silné depresi, z níž bude velmi těžké vypuknout. V takových případech přicházejí na záchranu antidepresiva. Pomáhají nespadnout do propasti hluboké deprese, pomáhají se zotavit.

Proto, pokud máte velmi těžkou depresi, nemáte absolutně žádnou sílu, nemeditujte, běžte k lékaři. Navštivte psychologa, psychoterapeuta nebo dokonce psychiatra. Ve vážných případech vám může pomoci pouze specialista, pouze vám předepíše potřebné léky.

V těžkých případech jsou při komplexní terapii potřebná antidepresiva..

Musíte si však uvědomit, že se jedná pouze o dočasné opatření, které zmírňuje příznaky depresivního stavu, ale depresi se ve skutečnosti nezabývá. A při dlouhodobém používání, což často přináší opačný účinek. Nezapomeňte, že antidepresiva vás oslabují, a abyste se skutečně dokázali vyrovnat s depresí, potřebujete vnitřní sílu, která je tak chybějící pro ty, kdo bojují s depresí, a uměle zvyšují biochemii mozku.

Když už člověk letí do propasti, potřebujete alespoň něco, alespoň malou větvičku, abyste se drželi a neklesli až na dno. Ale abyste se z této propasti dostali později, musíte vyvinout úsilí a sílu. Udělejte trhnutí a vylezte. A pokud se člověk stále drží na stejné větvi, zůstane nejen v zavěšené poloze, ale může také padnout a padnout k smrti. Pobočka nebude moci osobu dlouho držet. Takže s antidepresivy.

Je třeba bojovat s depresí. Ale často člověk nemůže nebo jednoduše nechce pochopit příčinu depresivního stavu a eliminovat kořenový problém nemoci. Je snazší pít sedativum nebo se napojit na antidepresiva, v důsledku čehož je deprese jednoduše řízena dovnitř, což vede v budoucnu k ještě větším problémům. Pro muže je těžké se zastavit.

Pokud tedy nemáte velmi závažnou depresi, je lepší antidepresiva vůbec neužívat. Nejezděte do pasti, ze které bude obtížné vypuknout. Přemýšlejte o tom, zda brát, pít antidepresiva, pokud v budoucnu přinese ještě více problémů..

Jak žít bez antidepresiv

Je možný život bez antidepresiv a jak bez nich zvládnout depresi? Je možné a jen tak je nutné bojovat s těžkou slezinou. Po přečtení tohoto článku si myslím, že konečně přemýšlíte o tom, že antidepresiva pouze ničí váš mozek, v dlouhodobém horizontu neléčí depresi, ale dávají pouze opačný účinek, zhoršují vás i vaše tělo.

Jak léčit depresi bez antidepresiv doma, si můžete přečíst v samostatném článku.

Postupujte podle tipů z tohoto článku a postupně se zbavíte deprese. To se samozřejmě nestane okamžitě, buďte trpěliví, ale bude to skutečná cesta ke šťastnému a zdravému životu. Skutečný způsob, ne umělý u tablet. Přítomnost posiluje vaši psychiku a posiluje vás v duchu.

A tam, kde je pevnost, nedochází k depresím ani jiným duševním problémům. Věř mi, já jsem to prošel. Pokud však antidepresiva užíváte již dlouhou dobu, mělo by se od nich postupně stahovat. Ale musíte odmítnout, neprotahovat to na dlouhou dobu, jinak se nikdy nevzdáte. Pokud použijete tipy z článku o tom, jak se v průběhu času zbavit deprese, jednoduše je nechcete brát sami. Začnete nový život bez deprese a bez antidepresiv.

Antidepresiva v mém životě

Pracoval jsem asi 20 let v různých reklamních agenturách a jsem introvert. Provádí převážně technické práce; rozvržení, úpravy obrázku atd. V průběhu let jsem se toho hodně naučil od návrhářů a z materiálu získaného z internetu. Začali mi dávat více kreativní projekty a mým šéfům a klientům se to líbilo. V obtížném období vztahů s mým bývalým manželem jsem měl stres a zřejmě byl pro práci reflexivní. Nemohl jsem se soustředit na práci, která byla vykonávána, všechno bylo drceno, bránilo mi, v krku a hlavě mi začaly tlačit nepochopitelné bolesti. A pokud mi řekli, že práce byla naléhavá, tak mě to zbláznilo, začal jsem mít záchvaty paniky, takže jsem mohl týden sedět na pracovní neschopnosti a bát se opustit dům.
Šel jsem k lékaři a on mi předepsal antidepresiva. Po nějaké době mi pomohli a já jsem zapomněl na alarm a pan.attacks. Po 4 měsících jsem přestal brát prášky.
Rok byl v pořádku, dokud nedošlo k druhému stresu souvisejícímu se vztahem. A znovu stejné příznaky a pilulky znovu, protože je nemožné žít a fungovat normálně. Neschopnost pracovat, řídit v dopravě, létat letadla kvůli panickým útokům.
Uvědomil jsem si, že takhle nemůžete žít a začal se zabývat otázkou záchvatů paniky (u psychoterapeutů to nefunguje a je to velmi drahé). Četl jsem hodně literatury, poslouchal přednášky a pomalu začal pracovat na zbavení PA. Když jsem si uvědomil, že to zvládnu sám, pak jsem znovu, postupně, přestal pít pilulky. Ano, pokud se stalo, že PA stála na prahu mých dveří, už jsem věděl, jak to pustit, ale začal jsem mít antidepresivní abstinenční syndrom. Měl jsem strašně zvrácený stav, závratě, záblesk v hlavě a nejhorší ze všeho jsem přestal spát. Nemohl jsem vůbec spát, ale musel jsem jít do práce. No, chodil jsem jako zombie. Týden jsem nespal, pak se můj spánek pomalu zotavil a úzkost v práci zůstala. Pokud mi dali nějakou práci, kde jsem potřeboval, abych ukázal svou kreativitu, tak mě to hodně trápilo, a ještě víc, kdyby stanovily krátké termíny. Seděl jsem u počítače, moje krční svaly byly jako kámen, bylo pro mě těžké dýchat, bolelo mě hlava. Velice mě také tlačil fakt, že jsem musel pospíšit, abych se dostal z práce včas, protože trénovat jednou za hodinu a dostat se do domu na více než hodinu. Deprese začala. Rozhodl jsem se změnit zaměstnání, jen přítel navrhl, aby se k nim přestěhovali v agentuře.
Ale to vyřešilo můj problém přesně šest měsíců, pak se všechny úzkosti spojené s termínem vrátily.
Nakonec jsem opět skončil v kanceláři psychiatra, který mě přesvědčil, že bych měl pil pilulky alespoň rok. Opravdu jsem to nechtěl, protože Měl jsem podezření, že příště je bude ještě obtížnější je opustit, ale žádná jiná cesta ven nebyla a já souhlasil. Ano, bylo to snazší, napětí zůstalo s alarmem, ale cítil jsem se jako naprogramovaný robot, jako rostlina. Žádné emoce, ani negativní ani pozitivní. Intimní život nechal hodně být požadovaný. Nebylo vůbec žádné libido. Přišel jsem domů z práce, běžně jsem dělal domácí práce, šel spát.
Při nové práci jsem sotva seděl pracovní den až 6 hodin, hluk mě strašně rušil, introverti, kteří věděli, co „otevřený prostor“ byl, by mi rozuměli. Zdálo se mi, že celý svůj život trávím v práci, čas se krátí a nemám na sebe absolutně žádný čas.
Uvědomil jsem si, že jsem vyhořel. 20 let nepřetržité práce. Dovolená 1-2krát ročně po dobu 5-7 dní.
Obecně jsem se rozhodl přestat, řádně odpočívat, jednou provždy přestat pít pilulky a začít pracovat na volné noze.
Za měsíc jsem snížil dávku, protože nemůžete je ostře zrušit.
První měsíc bez krevního tlaku byla podrážděnost a ohniska v hlavě a zlomení těla druhý měsíc, začal jsem nespavost a trvá měsíc, spím 2-3 hodiny. Nevím, jak bych šel do práce. Chůze, meditace. Obecně jsem připraven vše přežít a to všechno vydržet, ale teď se pro mě počítač stal úrazovým kamenem. Potřebuji aktualizovat svůj web portfoliem, chci učit program, který mohu použít pro další práci, ale nemůžu. Když jsem si ho sedl, po nějaké době jsem měl stejné příznaky: svalové napětí, tlačící bolesti v krku a hlavě, bušení srdce a úzkost, což znemožňuje další práci. Nechápu, je to důsledek užívání antidepresiv, ozvěn mé minulé práce nebo úzkosti před neznámým