Hlavní

Migréna

Tupá hlava a nevolnost

Pokud je „nejasná hlava“, „tupá hlava“ pocit, s nímž vstáváte a lehnete si, a pokud k tomu přidáte zvýšenou podrážděnost, únavu a špatný spánek - nejspíše mluvíme o asteno-neurotickém syndromu.

Hlavní příznaky: Mnoho lidí si stěžuje na „mlhu v hlavě“, „hlavu jako vatový míček“, „nejasnou hlavu“ a podobné příznaky.

Pokud si všimnete únavy, poruchy spánku, neustálé podrážděnosti, můžete mít duševní poruchu zvanou asteno-neurotický syndrom.

Prevalence: Toto onemocnění je jednou z nejčastějších „civilizačních chorob“. Často se nazývá „chřipka manažera“.

Postižení jsou vzdělaní úspěšní lidé. Nejcharakterističtější věk je od 20 do 40 let. Jsou to podnikatelé, manažeři, lékaři, učitelé. Ve zvláštní rizikové skupině jsou lidé, jejichž práce je spojena se zvýšenou odpovědností, například řídící letového provozu.

V minulosti se asteno-neurotický syndrom nazýval „nervózní vyčerpání“.

Ohroženi jsou také kreativní jednotlivci.

Příčiny výskytu: Hlavními příčinami výskytu jsou stres, prodloužené nervové agitace, chronický nedostatek spánku, neustálá nadměrná únava. Dalšími faktory, které přispívají k výskytu astenoneurotického syndromu, jsou nemoci v minulosti, včetně nachlazení, některých virů, otravy a špatných podmínek prostředí..

Podobné příznaky: Jaká onemocnění se mohou projevit jako „hlava v mlze“, špatný spánek, slabost a podrážděnost, jiná než neurastenie? Nejprve to jsou astenické stavy na začátku vážných nemocí. Druhá - maskovaná deprese, kterou lze na začátku snadno zaměnit s asteno-neurotickým syndromem. A syndrom chronické únavy se může projevit podobným způsobem..

Správnou diagnózu tedy může provést pouze psychoterapeut nebo psychiatr. Pro stanovení diagnózy se obvykle používá profesionální psychologická diagnostika (psychotesty), kterou můžete projít sami (na tomto odkazu).

Jak se nemoc vyvíjí: K syndromu dochází postupně, s kombinací emočního a fyzického stresu, konstantní únavy. Nemocní mají nejčastěji stížnosti na poruchy, celkovou slabost, zvýšenou podrážděnost, „mlhu“ v hlavě, neschopnost vyrovnat se s obvyklými objemy práce.

Pokud osoba nadále podléhá dalšímu stresu a nehledá lékařskou pomoc, jeho stav se zhoršuje - slza, stížnosti na srdce a mlha v hlavě se připojují k obvyklé sadě stížností na „bavlněnou“ hlavu. Podrážděnost se zvyšuje do extrémní míry, ale podráždění rychle ustupuje slabosti. Spánek je obvykle nestabilní, nepřináší pocit relaxace, po spánku je hlava „jako bavlna“. Může se obtěžovat chuť k jídlu, zácpa nebo průjem, sexuální touha jak u mužů, tak u žen je snížena. Podmínka se zhoršuje před změnami počasí (tzv. „Citlivost na počasí“). Pokud se v této fázi neléčí, přidá se apatie, letargie, těžká slabost a trvalé snížení nálady. Zájem o život klesá, pacient přemýšlí pouze o svém bolestivém stavu, o své „temné“ hlavě.

Nedostatek léčby může vést k psychotickým poruchám.

Léčba: Vyhlídky na léčbu jsou pozitivní, psychoterapeutické metody obvykle poskytují vynikající výsledky až do úplného vyléčení. V těžkých případech použijte kombinaci psychoterapie s psychofarmakoterapií.

Samoléčení se obvykle zhoršuje a vede k progresi onemocnění..

V počátečním stádiu nemoci musí psychoterapeut vyloučit všechna onemocnění, u nichž se zdá, že podobný symptom způsobuje správnou diagnózu, protože čím přesnější bude diagnóza, tím úspěšnější bude léčba..

Různá onemocnění s podobnými příznaky je třeba léčit odlišně. Proto je nutné konzultovat psychoterapeuta. Dobrý psychoterapeut vybere terapii, která je vhodná pro specifické projevy nemoci a individuální vlastnosti každého pacienta.

Asteno-neurotický syndrom je jedním z nejčastějších „civilizačních nemocí“. Často se nazývá „chřipka manažera“.

Léčba syndromu závisí na závažnosti bolestivých symptomů, ale primárně je zaměřena na odstranění traumatických faktorů. Je nutné snížit duševní i fyzickou zátěž. Toto je nejdůležitější podmínka léčby, bez takových opatření nebude možné porazit nemoc. V raných stádiích vývoje nemoci může stačit normalizace rytmu života, eliminace stresu a psychoterapie, aby se výrazně zlepšilo zdraví. A samozřejmě, v této fázi, metody psychoterapie, které nepoužívají drogy, dávají velmi dobrý účinek - kognitivně-behaviorální, psychoanalýza, metody skupinové psychoterapie jsou velmi účinné.

V každém případě musíte navštívit terapeuta.

V pokročilejších případech může být nutná další psychofarmakoterapie. Pokud je to nutné, aplikujte obecně posilující léky, trankvilizéry, prášky na spaní a antidepresiva. Psychoterapie je také aktivně používána při léčbě pokročilého asteno-neurotického syndromu..

Prvním ukazatelem zlepšení je normalizace spánku a zmizení pocitu „mlhy“ v hlavě. Při včasném ošetření může být problém obvykle zcela překonán, avšak pokud napjatá atmosféra a stres v práci i v osobním životě přetrvávají, jsou možné různé komplikace.

Názvosloví a jiná jména: V minulosti se astenicko-neurotický syndrom spolu s chorobami podobných příznaků nazýval „nervózní vyčerpání“..

V moderní psychiatrii se termín „neurastenie“ používá častěji jako neuromastenický syndrom (synonyma). V každodenním smyslu je neurastenie obvykle vnímána jako bolestivě nervózní stav, nevyvážený, charakteristický pro slabé vůle lidí, kteří jsou snadno přístupní různým vlivům a náladám, kteří jsou ve stavu akutní duševní krize. A v lékařském smyslu je to stav deprese, podrážděnosti, „temné hlavy“.

Nervová mlha v hlavě: jaký je důvod a jak zacházet

Příčiny vzniku „mlhy, nejasnosti“ v hlavě

Máte neustále pocit, jako by byl trochu opilý, drogy? Tento stav ztěžuje soustředění, provádění obvyklé práce a může být doprovázen opakující se bolestí hlavy. Chcete-li se zbavit nepohodlí, je nutné zjistit příčinu jeho vzhledu a pokusit se jej odstranit.

Cévní mozková příhoda

Nedostatečný přísun kyslíku do mozkových buněk vede k tomu, že nervovým centrům dává nedostatečné příkazy. Člověk může pociťovat závratě, v očích je pocit nevolnosti a ztmavnutí. Pokud se u pacienta vyvine bolest hlavy a bolest hlavy, mohou být příčiny nepohodlí následující:

  • Člověk trpí infekčním onemocněním, které ovlivňuje mozkové struktury.
  • U pacienta dochází k zánětlivému procesu, který způsobuje významné zvýšení teploty.
  • Pacient měl rozsáhlou intoxikaci.
  • Vzniká závažná alergická reakce..
  • Respirační selhání vyvolané bronchiálním astmatem, je pozorována chronická rýma..
  • Poškození uší: zničení ušního bubínku, vestibulární neuronitida, Meniereova nemoc.

Pocit rozmazaného vědomí způsobený poruchami oběhu se může objevit také po poranění hlavy nebo krku. Modřiny, rány, poranění krční páteře vedou k otřesům, přemístění mozkových struktur, k významnému zhoršení přísunu krve do tkání hlavy.

Asteno-neurotický syndrom

Administrativní pracovníci, lékaři, učitelé, lidé intelektuální práce si nejčastěji stěžují na podivné pocity v hlavě. Syndrom rozmazané hlavy je relativně nové onemocnění, které se již stalo docela běžným. Patří k duševním poruchám způsobeným duševním a emočním přepracováním, nedostatkem spánku. Hlavní příznaky jsou:

  • Pocit mlhy v hlavě, bavlna, těžkost, rozmazané vědomí.
  • Poruchy spánku - nespavost v noci a ospalost během bdění.
  • Porušení emočního pozadí - podrážděnost, temperament, podezření.
  • Neustálý pocit úzkosti.
  • Očekávání selhání, bezpříčinný strach.
  • Cítím se unavený, apatie.

Nemoc se vyvíjí postupně, nejprve je ráno obecně slabina, mírná podrážděnost s drobnými problémy. Poté se pacient začne z jakéhokoli důvodu rozhněvat, hlava se stane „bavlněnou“, může dojít ke stlačení hlavy, doprovázenému pocitem tíže v lebce. V průběhu času se příznaky spojují s bolestí za hrudní kost, periodicky se vyskytující tachykardií, stejně jako pocitem silné slabosti po celý den..

Pokud člověk říká, že už má hlavu v mlze celý den, je třeba hledat důvody v jeho životním stylu. Neustálé stresy, pracovní tlak, hyperodpovědnost, stabilní odmítnutí normálního spánku, prodloužené nervové vzrušení vedou k narušení nervového systému a rozvoji astenického syndromu. Kromě toho špatná výživa, nedostatek vitamínů, časté nachlazení, špatné návyky zhoršují stav..

Při absenci léčby se celkový stav osoby zhoršuje, trávicí trakt je narušen, průjem nahrazuje zácpu a pády libida. Před změnou počasí nastane bolest hlavy, pocit bavlněnosti, nejasnost v hlavě zesílí.

Osteochondróza krční páteře

Proč osteochondróza vyvolává pocit zmatení v hlavě? Protože u tohoto onemocnění je hlavní účinek na obratlovcovou tepnu, dochází k potížím s přísunem krve do mozku. Některé oblasti tkáně začínají trpět nedostatkem kyslíku.

Po dlouhém pracovním dni stráveném u počítače v nepohodlném statickém postoji si člověk může všimnout, že má závratě, má tmavé oči, trochu nevolný, hlava je v mlze.

Pocit těžkosti, hučení v uších, letargie se může objevit i ráno, po spánku. Důvodem je nepohodlný polštář, neschopnost změnit polohu během spánku (problém kojících matek), nedostatek tvrdé matrace.

Jiné příznaky osteochondrózy:

  • Bolest v krku při otáčení, naklápění hlavy.
  • Pocit těžkosti, napětí v ramenním opasku.
  • Časté tupé bolesti hlavy v zadní části hlavy.
  • Závrať.
  • Obecná slabost.
  • Pocit zmatení v hlavě.
  • Problémy s koncentrací, pozorností, zapamatováním.

Běžící osteochondrosa vede ke snížení pohyblivosti krční páteře, může způsobit mdloby.

Bezlepkové výrobky

Dokonce i použití některých produktů, které nemají nic společného s omamnými a omamnými látkami, může vést k tomu, že osoba má v hlavě pocit bavlny a tíže. Podle nedávných studií amerických vědců se může z nadměrné konzumace produktů obsahujících lepek (lepek nebo speciální obilné bílkoviny) cítit, že je hlava v mlze. Proč? Potravinové alergie narušují hormony, což vede k produkci chemických látek, které negativně ovlivňují mozek.

Tato patologie postihuje lidi s nesnášenlivostí lepku. Pokud pacienti jedí chléb, bílý chléb, krupici, těstoviny, vše, co obsahuje pšeničnou mouku, v průběhu času se u nich objeví následující příznaky:

  • Poruchy zažívacího traktu: plynatost, nadýmání, bolest břicha.
  • Depresivní stav.
  • Letargie, slabost, apatie.
  • Opar.
  • Psychologické nepokoje.
  • Občasná ztráta jasnosti mysli.

Někdy si lidé ani neuvědomují, že příčinou nepohodlí jsou potraviny, které jedí, i když k určení příčiny nepohodlí stačí provést test citlivosti na lepek.

Příčiny symptomu

Jak již bylo zmíněno, příčiny vzniku takového příznaku nemusí vždy znamenat zdravotní problémy. Například v případě poruchy hormonálního systému má člověk téměř vždy v hlavě mlhu, zmatené blátivé vědomí. Období těhotenství ženy často doprovází podobný stav a také se přidává zapomnětlivost a podrážděnost. Během menopauzy se navíc objevuje matné vědomí, mlha v hlavě spravedlivého sexu.

Komplexní diagnostika

Pokud má člověk pocit rozmazaného vědomí, často bývá nejasná hlava, objevují se bolesti hlavy, musíte navštívit neurologa. Je to tento specialista, který poté, co vyšetřil pacienta a poslouchal jeho stížnosti, nabízí podstoupit další vyšetření nebo nasměruje na úzkého specialistu. Možné diagnostické metody:

  • Ultrazvuk cév hlavy a krku.
  • Mozková angiografie.
  • CT a MRI hlavy, krční páteř.

Pokud máte podezření na vývoj astenicko-neurastenického syndromu, bude osoba předána psychoterapeutovi. Pokud je porucha oběhu způsobena neurastenií, může být doporučen další pacient, aby podstoupil rheoencefalografii.

Asteno-neurotický syndrom

Pokud je v hlavě nedostatek jasnosti, může to znamenat asteno-neurotický syndrom. Tato patologie, kromě neustálé mlhy v hlavě, je doprovázena dalšími příznaky:

  1. Problémy s usínáním.
  2. Mělký spánek.
  3. Podezření, podrážděnost, temperament.
  4. Rychlá únava.
  5. Bezdůvodná úzkost.
  6. Ospalost během dne.
  7. Snížení postižení.
  8. Krční koma.
  9. Problémy s pamětí.
  10. Ztuhlost.
  11. Závrať.
  12. Kompresivní bolesti hlavy.
  13. Chvění končetin.

Tento syndrom ve většině případů postihuje lidi, kteří jsou mentálně napjatí. Tato patologie navíc často postihuje ty, kteří mají nestabilní psychiku..

Prevence

Pokud se budete řídit preventivními opatřeními, zakalení hlavy vám již nebude vadit. Nejprve se tento příznak projevuje u lidí v případě nesprávného životního stylu. Pokud jíte špatně, chodíte trochu na čerstvý vzduch, kouříte, pijete alkohol, necvičíte, neužíváte drogy, špatně spíte nebo neustále zažíváte stres, pak byste neměli myslet ani na dobrý pocit.

Proto odborníci v zájmu zlepšení stavu doporučují normalizovat režim odpočinku a spánku, zatímco každý den spí alespoň 8 hodin. Bude velmi důležité vyhnout se častým stresovým situacím. Kromě toho odborníci doporučují zvyšování fyzické aktivity, pravidelné sportování. Nejlepší možností by bylo plavání, jízda na kole nebo jogging. Souběžně s tím vším budete muset dodržovat správnou stravu a stravu a vzdát se špatných návyků.

Nyní víte, jak se vypořádat s mlhou ve vaší hlavě. Pokud úplně změníte život, můžete se zbavit nejen zakalení hlavy, ale také posílení imunitního systému, zlepšení celkového zdraví.

Lidové léky, jak se zbavit bolestí hlavy a bolesti v očích

V alternativní medicíně existují speciální metody, jak zastavit nepohodlí naléhavé povahy. Vyhřívané mléko nebo odvar bylin z heřmánku nebo máty s přídavkem lžičky medu hodně pomáhá: takový nápoj uklidní nervy a uvolní se. Kořenový čaj Valerian pomáhá zmírnit stres a zmírnit mírnou, naléhavou bolest. K jeho přípravě se jedna polévková lžíce rozdrceného kořene nalije vroucí vodou a napařuje se ve vodní lázni půl hodiny. Vývar se konzumuje před jídlem.

Chcete-li se zbavit bolesti, je doporučena vlastní masáž. Manipulace pomáhají zmírnit stres a normalizovat místní průtok krve. Teplá koupel s přídavkem heřmánkového vývaru a éterických olejů zlepšuje stav pokožky, zmírňuje závratě a odstraňuje bolest očí. Použití léčebných obkladů pomáhá zbavit se prasknutí bolesti. Na chrámy a na čelo se aplikují dresinky zelí, brambor a cibule. Běžná komprese za studena také pomůže zmírnit nepříjemné pocity..

Hlavní syndromy zakaleného vědomí

Bylo rozlišeno několik syndromů zakaleného vědomí - amentie, omračování, delirium, onyroid, soumrak stupor.

- patologický stav charakterizovaný skutečností, že člověk je, jako by ve snu, s obtížemi odpovídá standardní a jednoduché otázky, dává nejasné odpovědi, stává se neaktivní, často tichý a lhostejný. Neprojevuje však halucinace, stejně jako afektivní poruchy, bludný stav.

- zasněné, bláznivé fantastické zakalení. V hlavě člověka rostou fantastické sny, které lze částečně kombinovat s prostředím, a pak může pacient reagovat na lidi v okolí. Osoba s tímto druhem zmatení má obvykle na tváři zamrzlý výraz, může být beze slov, neaktivní, prakticky nehybný. Ve vzhledu se střídavě objeví úžas nebo potěšení.

Delirium nebo deliriální stupor

vyniká mnoha psychologickými odchylkami. Mohou to být fantastické iluze, živé halucinace, vizuální vzpomínky. Člověk v tomto stavu se může aktivně pohybovat, někde běhat, zlomit, bránit. Jeho výraz se neustále mění..

Doktor dokáže detekovat nejen vizuální, ale i sluchové halucinace, plus čichové nebo hmatové. Pacienti s deliriem mohou mít v mysli „světlé“ prostory. Muzing delirium se projevuje mumláním, nekoordinovanými monotónními akcemi. Po zmizení tohoto druhu zahalení vědomí si člověk nemusí pamatovat.

Náhlý zmatek

- taková patologie se může vyskytnout téměř u každého člověka. Neschopnost přemýšlet jasně nastává někdy v důsledku těžkého poranění hlavy po cévní mozkové příhodě, kdy je narušena dodávka krve do mozku, po hypoxii, těžkém emočním šoku, ostrých výkyvech cukru v krvi, při vysoké teplotě.

Náhlé závratě jsou způsobeny drogami a alkoholem, některými sedativními a psychotropními drogami. Neočekávaný zmatek se projevuje jako dezorientace, nejrůznější halucinace, spontánní změny osobnosti, nadměrné vzrušení, podrážděnost nebo apatie, potíže s jasným vyjádřením myšlenek, ztrátou paměti nebo nepředvídatelným chováním.

vědomí se objevuje náhle, někdy trvá minuty nebo hodiny a také náhle zmizí. Poté pacient obvykle usne. Patologie je vyjádřena dezorientací, ale se zachováním obvyklých akcí, takže ji mohou cizí lidé bez povšimnutí. Porucha tohoto druhu je často akutní, doprovázená motorem, stejně jako rozrušení řeči, obavy, vztek, halucinace..

Člověk může být agresivní a dokonce představovat nebezpečí pro ostatní. Po soumraku za soumraku si nic nepamatuje, jako by se probudil po snu. Tento stav často doprovází traumatické psychózy a epilepsii, zatímco na pozadí infekčních chorob a intoxikace, schizofrenie a vaskulárních psychóz dochází k deliriu a dalším formám závratí..

Poruchy vědomí: amentie, delirium, oneirroid a další (video)

Co je to zákal vědomí, jak se projevuje a jaké negativní důsledky to přináší pro lidské zdraví, učíme se z videa.

Jak diagnostikovat?

Jediným a jistým způsobem, jak zjistit příčinu špatného zdraví, je navštívit lékaře. Pacient je zpravidla odeslán na vyšetření:

  • absolvování testů;
  • Rentgen, CT, MRI;
  • konzultace s odborníky.

Účel dalších opatření závisí na závažnosti a četnosti příznaků. Ve většině případů se poškození krčních obratlů stává diagnostikovanou příčinou tlaku, bavlněnosti a zákalu hlavy..

Nedostatek kyslíku

Pokud lidský mozek začne mít nedostatek kyslíku, může vyvolat pocit rozmazaného vědomí. Z tohoto důvodu se hypoxie vyvíjí v důsledku cévní komprese, jejímž prostřednictvím musí krev přenášet kyslík, jakož i všechny nezbytné látky pro výživu orgánů. Kromě mlhy má člověk další příznaky:

  1. Slabost.
  2. Závrať.
  3. Snížení postižení.
  4. Těžkost v hlavě.
  5. Špatná paměť.
  6. Vague vědomí.
  7. Inhibice reakce.
  8. Problémy s vnímáním informací.
  9. Únava, těžká slabost.

Pokud nezačnete léčit tuto patologii, mozkové buňky, které zažívají hladovění kyslíkem, postupně ztratí svou funkčnost, což povede k vážným komplikacím..

Léčba asteno-neurotického syndromu

Toto onemocnění lze vyléčit pomocí psychoterapeutických metod. Vyvolávací faktory by však měly být vyloučeny v počátečním stádiu léčby: nedostatek spánku, stres, duševní stres a nadměrná fyzická námaha. Pokud nesnižujete vliv těchto faktorů, pak léky a psychoterapie nebudou mít požadovaný účinek a také neodstraní nepříjemný symptom..

Léky se používají v těžkých případech. Nejúčinnější jsou prášky na spaní, restorativní léky, antipsychotika, antidepresiva a trankvilizéry.

Patologické příčiny mlhy před očima a závratě

Výše uvedené příznaky mohou znamenat vážné onemocnění. Jsou zahrnuty v příznakech následujících onemocnění:

  • vegetovaskulární dystonie;
  • anémie;
  • hypoglykémie;
  • vaskulární onemocnění;
  • migréna;
  • ateroskleróza;
  • mrtvice;
  • onemocnění páteře;
  • intrakraniální nádory;
  • zranění hlavy.

U lidí s glaukomem se často vyskytuje mlha před očima. Jedná se o oftalmopatologii, při které stoupá nitrooční tlak. Během glaukomového záchvatu se může objevit závratě..

Co dělat, když dojde k zákalu vědomí

Když se objeví zakalené vědomí, je nutné identifikovat jeho příčinu, která může být psychologická nebo spojená s fyziologickým onemocněním. Protože je osoba ve změněném stavu, je nutné okamžitě zavolat lékařskou pomoc.

Při akutních psychologických změnách vědomí je důležité vzít pacienta na psychiatrickou kliniku, doprovázenou lékařem nebo zdravotní sestrou. Při projevech agrese lékaři používají vhodné psychotropní drogy.

Rozmazané vědomí: první příznaky

Příznaky poruchy, jako je zakalení vědomí, se mohou časem objevit postupně nebo se mohou vyskytnout neočekávaně. Hlavní příznaky rozmazaného vědomí jsou:

  • dezorientace;
  • halucinace a psychomotorická hyperaktivita;
  • neschopnost jasně myslet;
  • neočekávané zmatení nebo rozpaky;
  • apatie a stažení do sebe (viz také - co je to apatie a jak se toho zbavit);
  • poškození paměti nebo její částečná prudká ztráta;
  • neschopnost rozlišovat mezi negativními a dobrými skutky;
  • neschopnost jednat samostatně a činit jednoduchá rozhodnutí.

Osoba v zamračeném stavu si neuvědomuje svou osobnost ani svou společenskou příslušnost. Někdy se projeví pouze jeden nebo více výše popsaných symptomů. Prodloužené zakalení vědomí vede k demenci a ztrátě osobních kvalit.

Léčba osteochondrózy krční páteře

V současné době je léčba syndromu obratlovců obtížným úkolem, o čemž svědčí mnoho různých léčebných metod z různých klinik a absence jediného všeobecně uznávaného léčebného režimu. Zde jsou hlavní směry v léčbě syndromu obratlovců:

  1. Protizánětlivá a dekongestivní léčba.
  2. Užívání drog, které normalizují krevní oběh v mozku. Použití neuroprotektorů a metabolické terapie k ochraně mozkových nervových buněk v podmínkách nedostatku kyslíku.
  3. Při těžké cévní mozkové příhodě se chirurgická léčba osteochondrózy krční páteře používá k odstranění příčin komprese vertebrální tepny..
  4. Restorativní léčba zahrnující fyzikální terapii, masáže, akupunkturu.

Těžké bolesti hlavy s cervikální osteochondrózou jsou mírně zmírněny léky proti bolesti, ale konečně se můžete tohoto příznaku zbavit pouze odstraněním osteochondrózy.

Léčba vegetovaskulární dystonie

Takže jsme zjistili, že hlava je v mlze - to může být příznak vegetativní-vaskulární dystonie. Chcete-li ji odstranit, musíte vyhledat pomoc lékaře. K úlevě od příznaků se používají různé léky: prášky na spaní, sedativa, závratě a léky k normalizaci krevního tlaku. Kromě léčby drogy odborníci také doporučují přizpůsobit svůj životní styl: správné stravování, lehké sporty, častější chůzi, odstranění stresových situací, probuzení a jít spát současně, opouštět špatné návyky.

Těžkost v hlavě: příčiny, faktory, pocity

Bolest hlavy je vždy nepříjemná. Toto onemocnění významně snižuje kvalitu života, neumožňuje koncentraci a narušuje práci. Prodloužené nepohodlí je pro člověka depresivní. Kefalgie, doprovázená těžkostí v hlavě, je nepříjemným pocitem, kterému pravděpodobně každý musel čelit. Pokud se cefalolalgie vyskytuje často, trvá dlouhou dobu, zatímco bolestivé pocity jsou intenzivní, je často komplikováno zhoršováním nálady, výkyvy nálad, apatie, rozmazané vědomí a také inhibicí..

V tomto stavu člověk nemůže myslet a dělat obvyklou práci. Jediné, co člověk chce, je rychle se zbavit nepohodlí, bolesti.

Ale i přes veškeré nepříjemné pocity, stejně jako bolest a dokonce i spoustu „bonusových potíží“ ne všichni lidé berou „těžkou hlavu“ vážně. Pouze málokdo, když dojde k malátnosti, vyhledejte pomoc lékaře. Zbytek buď vezme pilulky po hrstech nebo utrpí bolest. Jsou chvíle, kdy nepohodlí a další nepříjemné příznaky zmizí samy o sobě, jen trochu odpočinku, relaxace nebo jen chůze. V takových případech je cefalgie, stejně jako těžkosti v hlavě, spojena se stresem, únavou, přepracováním, nedostatkem spánku. Ale ne tak jednoduché.

Ve většině případů je pocit „bavlněné koule“ známkou závažných patologií, jejichž léčbu by měl provádět výhradně specialista.

Nevhodné pilulky, pokud je bolest vyvolána jiným závažnějším onemocněním, mohou klinický obraz rozmazat. Pro lékaře bude obtížné stanovit diagnózu. Kromě toho může samoléčení vést k nepředvídatelným důsledkům, zejména k rozvoji komplikací. Aby se tomu zabránilo, a také aby se rychle odstranilo nepohodlí, je nutné podstoupit vyšetření a léčbu. Prvním krokem je ale stanovení základní příčiny nepohodlí.

Jak se cítí „bavlněná hlava“

Nejen cefalgie snižuje kvalitu života. Někdy je vyčerpávající pocit mlhy vnímán mnohokrát horší než bolesti migrény. Migréna prochází dříve nebo později a „zatížení“ v hlavě může pacienta doprovázet a vyčerpávat po velmi dlouhou dobu.

Při kontaktu s lékařem pacienti popisují svůj stav následovně:

  • ráno je těžké vstát z postele, je těžké odtrhnout hlavu z polštáře;
  • Objeví se „letargie“;
  • vypadá to, jako by byla hlava plná cihel;
  • jako by se v mé hlavě nahromadila veškerá krev;
  • neustále ospalý.

V tomto případě nemusí hlava bolet, ale být těžká, bavlněná. Ráno se může objevit nepříjemný pocit a ani po dlouhém odpočinku nemusí zmizet.

Jaká onemocnění mohou vyvolat

Takový patologický stav může být příznakem různých nemocí - jak nebezpečných, tak těch, které představují ohrožení života. Ale samotná těžkost v hlavě je vyvolána malým množstvím kyslíku vstupujícího do mozku.

Výskyt nepohodlí, stejně jako zhoršení celkového stavu, blahobyt mohou být způsobeny následujícími chorobami:

  • Poranění, modřiny na krku i na hlavě. Patologický stav může být výsledkem různých poranění krční oblasti páteře a hlavy. Navíc není nutné, aby se jednalo o těžkou modřinu nebo otras silného otřesu. Často i malé zranění je charakterizováno bolestí v hlavě, slabostí, závratě, těžkostí v hlavě.
    Nejčastější příčinou malátnosti a zhoršujícího se stavu je poranění krční páteře (je přijato při nehodě). V důsledku náhlého trhnutí při sešlápnutí brzdového pedálu je krk (svaly, měkké tkáně) poškozen, což také vede k dislokacím, subluxacím, které způsobují nepohodlí a bolest. Také kvůli těmto zraněním je narušena mozková cirkulace..
  • VSD. U této nemoci může jakékoli napětí, zatížení, dokonce i vzpírání, vyvolat nepříjemné pocity. Patologie je doprovázena porušením vaskulárního tónu, obtížemi při odtoku žilní krve a zhoršováním dodávky kyslíku do mozkových buněk. Cítíte, že je lebka plná.
    U pacientů trpících VVD jsou často zaznamenány záchvaty paniky a zhoršení celkového stavu. Možná dokonce vznik depresivních myšlenek, z nichž se hlava zlomí. Pokud člověk neodpočívá, bolesti hlavy (pulzování, bolest, prasknutí) se připojí ke všem nepříjemným projevům.
  • Meniérová nemoc. Zakalení, bavlna může být způsobena poškozením vestibulárního aparátu. Patologii charakterizuje vývoj zánětlivého procesu ve vnitřním uchu a také uvolňování velkého množství tekutiny. Hromadí se v bludišti a tlačí na nervy. Patologie je doprovázena výskytem: nevolnosti, neustálých závratí, mdloby, hluku a pocitu plnosti v uších. Tato nemoc často vede ke ztrátě sluchu..
    Z toho všeho do mozku vnikají zkreslené impulzy vestibulárního aparátu a objevuje se také pocit bavlněné hlavy. Pacient není schopen chodit, „klopýtá“, a když se snaží ohýbat - táhne se dopředu.
  • Osteochondróza krční páteře. Toto onemocnění je charakterizováno narušením krevního zásobení mozku v důsledku komprese vertebrální tepny. To je plné zvýšení intrakraniálního tlaku. V důsledku zhoršení průtoku krve jsou zaznamenány ospalost, malátnost, letargie, mdloby, obsedantní bolest v hlavě, ztuhlost v zadní části hlavy a pocit tíže v hlavě..
  • Neuróza. Na pozadí chronické únavy, deprese, stresu, emočního a také fyzického stresu je zaznamenán výskyt neurózy. Tato patologie je doprovázena: pocitem „prázdné, blátivé“ hlavy, zúžením, tlačením hlavy, pocitem, jako by na hlavu byla položena litinová helma nebo těžký klobouk.
  • Nádory. Přítomnost mas v mozku je doprovázena ospalostí, malátností, slabostí, pocity mlhavé a naléhavé bolesti. K nepříjemným pocitům dochází v důsledku tlaku rostoucího nádoru na nervových zakončeních a také v důsledku zúžení cév.
    Ranní bolesti, malátnost jsou způsobeny změnou polohy trupu - dochází ke zvýšení intrakraniálního tlaku, ke zvýšení mozkového edému. I minimální fyzická aktivita vyvolává nárůst nepříjemných pocitů. Kefalgie se může objevit v noci, ráno se zvyšuje a večer klesá. Patologie je doprovázena mdlícími podmínkami a také výskytem zvracení, malátnosti, apatie.

To jsou nejčastější příčiny „bavlněné hlavy“..

Kromě nich může být vyvolán výskyt nemoci a bolestivost:

  • přítomnost CVD patologií, zejména arteriální hypertenze;
  • zranění, prasknutí ušního bubínku;
  • prodloužený nedostatek kyslíku v důsledku udusení, alergické rýmy, bronchiálního astmatu;
  • přítomnost patologií infekční povahy;
  • nachlazení: chřipka, zánět středního ucha, SARS;
  • ruptura aneuryzmatu;
  • mrtvice;
  • migrény;
  • novotvary středního ucha, vizuální aparát.

Pokud se u vás vyskytne dlouhotrvající malátnost, zákal, silná bolest v hlavě (na levé nebo pravé hemisféře, frontální nebo temporální části), kategoricky se nedoporučuje užívat drogy, dokud není identifikována příčina..

Faktory, které mohou způsobit nepohodlí

Běžnou příčinou malátnosti a zhoršení stavu je nesprávný životní styl člověka a vnější faktory.

Vzhled nepříjemných pocitů je způsoben:

  • zneužívání nebo nevhodné užívání léků;
  • nedodržování režimu práce a odpočinku;
  • neaktivní životní styl, nedostatek fyzické aktivity;
  • přítomnost závislostí: konzumace alkoholu v neměřených množstvích, kouření;
  • užívání drog;
  • prudká změna počasí;
  • otrava.

Přesnou příčinu patologického stavu může určit pouze lékař, pouze po vyšetření.

Pocit těžkosti v hlavě: diagnóza, způsoby, jak se zbavit příznaků, nejbezpečnější drogy

Před předepsáním léků, které pomohou odstranit pocit těžkosti v hlavě, lékař pohovoří s pacientem, shromáždí anamnézu, provede vyšetření a v případě potřeby ho pošle ke konzultaci se specializovanými odborníky: neurolog, kardiolog, otolaryngolog, kardiolog.

Za účelem identifikace hlavní příčiny nepříjemného nepohodlí a bolesti, lékař předepíše:

  • encefalografie;
  • CT
  • MRI
  • dopplerografie;
  • elektrokardiografie;
  • obecné a biochemické krevní testy;
  • radiografie mozku;
  • audiografický výzkum.

Způsoby, jak se zbavit nepohodlí

Mnoho pacientů se po zjištění příčiny uklidnilo, odmítlo léčbu nebo přijalo opatření k boji proti pocitu těžkosti v hlavě, mlze před očima a bolestem. Tento přístup je nesmírně nesprávný, protože nevyhnutelně povede k rozvoji komplikací.

Pro začátečníky odborníci doporučují používat jednoduché metody..

Pomáhá zbavit se pocitu „nošení litinové helmy“:

  • užívání léků proti bolesti: analgetikum, nesteroidní protizánětlivé léčivo;
  • použití studené nebo kontrastní sprchy (na čtvrt hodiny);
  • masáž krku, hlavy, chrámů;
  • provádění dechových cvičení;
  • jóga;
  • Procházka;
  • odpočinek, spánek.

V některých případech je zbavení pocitu těžkosti v hlavě usnadněno úpravou režimu práce a odpočinku, fyzickými cvičeními, vyhýbáním se stresu a také úpravou stravy.

Pokud se pocit tíže v hlavě prodlouží a také komplikuje řadou dalších nepříjemných příznaků, lékař předepíše použití těchto léků a postupů.

  1. Vasotropická, nootropická léčiva. Přispět k normalizaci mozkového oběhu.
  2. Využití magnetoterapie, fonoforézy, elektroforézy (normalizace krevního oběhu v mozku).
  3. Masáže, ruční terapie. Pomáhá eliminovat svalové křeče.
  4. Uklidňující léky, sedativa. Pomozte eliminovat stres.
  5. Svalové relaxancia (pro odstranění svalového křeče).
  6. Nesteroidní protizánětlivé léky. Pomoc při úlevě od bolesti.

Bezpečné léky

S tímto patologickým stavem musíte zpočátku čelit tlaku. Pokud je snížena, je stabilizována ženšenovou tinkturou, čokoládovou cukrovinkou, šálkem kávy. Pokud je zvýšená, pro zlepšení zdraví můžete pít zelený čaj, tinkturu hloh.

Pouze lékař si může vybrat nejnebezpečnější léky. Volba léku závisí na patologii, obecném stavu pacienta a věku.

Lékaři důrazně doporučují, abyste se sami neléčeli a nezneužívali léky. Pokud se můžete zbavit mučení masáží nebo procházkou na čerstvém vzduchu, proč znovu „otrávit“ tělo „chemií“. Trvalé užívání léků proti bolesti, stejně jako kterékoli jiné předepsané lékařem, by mělo být pouze u pacientů s chronickým onemocněním, doprovázených malátností, nepohodlí, těžkostí v hlavě.

Sport, zdravý životní styl, vyvážená strava (zdravé stravování, vitamínové potraviny), vzdávání se špatných návyků (pití alkoholu, kouření), včasná léčba doprovodných onemocnění - to vše pomůže předcházet výskytu patologických stavů.

Proč se v hlavě objevuje těžkost - co dělat?

Závažná hlava je častým příznakem zranění mozku, míchy, krční páteře a nemocí dýchacích cest a kardiovaskulárního systému. Od závažnosti v hlavě, která vznikla v důsledku stresu, nedostatku spánku a neaktivního životního stylu, pomůže korekce spánku, výživy a masáže. Ale pokud byl zdrojem projevu nemoc, nemůžete se obejít bez drog.

Nerobte si vtipy s příznaky těžké hlavy, protože to může být signál o přítomnosti vážných onemocnění páteře nebo mozku

Příčiny závažnosti v hlavě

Syndrom těžkých hlav se projevuje u lidí takto:

  • pocit plnosti, nafouknutí hlavy;
  • pocit bavlny nebo kamenů uvnitř lebky;
  • těžká ospalost, letargie, únava;
  • letargie, problémy s koncentrací;
  • zakalené a rozmazané vědomí.

Příčinou tohoto stavu může být stres a přepracování, špatná výživa a špatné návyky, onemocnění mozku a VSD.

Možné nemoci

K „bavlněné kuličce“ dochází v důsledku onemocnění mozku, ORL orgánů, kardiovaskulárního a muskuloskeletálního systému a také v důsledku zranění.

Nemoci mozku a ORL orgánů mohou způsobit vatovou tyčinku

Zánětlivé ORL nemociZánětlivý proces v těle je doprovázen horečkou, těžkou ospalostí a dalšími nepříjemnými pocity: bolest v hlavě, těžkost, hučení.
Meniereův syndromSe zvýšeným tlakem tekutiny v uších jsou signály přiváděné do mozku zkreslené a narušují tělo. Pacient leží uši, bolesti hlavy, zvonění a těžkost uvnitř hlavy, problémy s koordinací, ospalost a nevolnost.
MeningitidaInfekce meningů je provázena horečkou, nevolností a těžkostí v hlavě. Bolest stlačuje hlavu ve svěráku, pacient chce spát.
MigrénaOnemocnění charakterizované silnou bolestí na jedné straně hlavy a doprovodnými příznaky. S migrénou se zdá, že hlava je nafouknuta zevnitř, zvoní a fotofobie, krevní tlak klesá, pacient je nemocný.
Zvýšený intrakraniální tlakU dětí se často vyskytují patologie intrakraniálního tlaku. Projevují se pocitem těžkosti uvnitř hlavy, prasknutím bolesti v týlní oblasti, závratěmi, celkovou slabostí těla a těžkou nevolností.
Ischemická nebo hemoragická mrtviceZávažnost hlavy se může objevit v předvečer mrtvice, stejně jako reziduální příznak. Mezi další příznaky nemoci patří bolest a hluk v hlavě, náhlé tlakové rázy..
Patologie nervového uzluZánětlivé procesy a nádory v nervovém uzlu narušují signály přenášené z orgánů do mozku. To vyvolává výskyt těžkosti v hlavě, závratě, zvracení.
Nádory hlavyRakoviny mozku, očí a ucha jsou doprovázeny praskajícím pocitem uvnitř hlavy. Mezi další příznaky patří poškození sluchu a zraku, bolesti hlavy, slabost a závratě. Koordinace pohybů může být narušena: chůze je nestabilní, člověk se pohybuje jako opilý.
Bronchiální astmaPři astmatických záchvatech dochází k akutní mozkové hypoxii. Projevuje se to tlakem uvnitř hlavy, silnými bolestmi hlavy, závratěmi.
Patologie kardiovaskulárního systémuVysoký a nízký krevní tlak je charakterizován závažnými příznaky: bolesti hlavy, těžkost a hluk v hlavě, závratě, letargie. Při normálním tlaku těžkost v hlavě signalizuje narušení srdečního rytmu: arytmie, angina pectoris.
Osteochondróza, spondylózaS osteochondrosou a spondylózou krční páteře dochází k sevření vertebrální tepny a zhoršenému oběhu mozku. To vyvolává hypoxii mozku, což způsobuje závažnost, bolest a zvonění v hlavě a závratě..
Cervikální myositidaPři zánětu děložních svalů se zvyšuje svalový tonus, což způsobuje zhoršení mozkové cirkulace. Bolest je dána na záda hlavy, uvnitř lebky je tlak, pocit těžké hlavy.
Vegetativně-cévní dystoniePorušení cévního tonusu v mozku, projevující se během VVD, zhoršuje mozkový oběh a vyvolává hypoxii. To se může projevit těžkostí v hlavě, bolestmi, závratěmi, záchvaty paniky, zvýšenou srdeční frekvencí, letargií a letargií..
DepreseKlinický depresivní stav může být doprovázen konstantní závažností a dalšími nepříjemnými pocity: bolest hlavy, hluk v hlavě a lebce, poruchy spánku.
Poranění hlavy a krční páteřeZlomeniny a zlomeniny lebky, otřes mozku, modřiny na krku a hlavě, poranění středního ucha a ušní bubínky jsou doprovázeny nepříjemnými příznaky: hlava se točí, zdá se, že lebka vyvíjí tlak na mozek, bolest hlavy škrábá hlavu, dochází k silné nevolnosti a zvracení.

Další faktory

Jiné příčiny závažnosti v hlavě, které nejsou způsobeny chorobou, zahrnují:

  1. Stresový stav. Při nadměrné zátěži se v hlavě objevuje neuróza a bolest doprovázená závažností. Stiskne lebku jako obruč, objeví se intenzivní tupá bolest.
  2. Spát v nepříjemné poloze. Nepřirozená poloha hlavy a krku během spánku ztěžuje mozkovou cirkulaci. To vede k hypoxii, což způsobuje tlak a bolest uvnitř hlavy..
  3. Sedavý životní styl. Nedostatek sportovních cvičení snižuje svalový tonus. To způsobuje svalové napětí během lehkých zátěží, může způsobit osteochondrózu a způsobit těžkost v hlavě.
  4. Dlouho sedí u počítače. Přepracování těla doplněné prodlouženým sezením v nepohodlné poloze způsobuje namáhání svalů zad a krku. To vede k vážnosti a bolesti v hlavě..
  5. Problémové spaní. Chronický nedostatek spánku a nespavost zhoršují tělo, snižují mozkovou aktivitu. Ráno se v lebce objeví ospalost a těžkost, hlava nerozumí, mohou se objevit bolesti hlavy.
  6. Ortodontické problémy. V případě malocluze a nesprávné protézy ve velikosti a tvaru dochází k subluxaci čelistního kloubu. Kromě křupnutí čelisti to způsobuje nepochopitelnou podmínku: těžkost uvnitř hlavy, letargie, bolest.
  7. Závislost na počasí. Lidé, kteří jsou citliví na změny atmosférického tlaku, pociťují při náhlých změnách počasí nepohodlí. Může se to projevit těžkostí a hučením v hlavě, tlakovými rázy, křečemi krevních cév.
  8. Těhotenství V důsledku hormonálních změn během těhotenství se objevují nepříjemné příznaky: bolesti hlavy, prasknutí v lebce, závratě, slabost a letargie.
  9. Alergické reakce. Těžká alergie může vyvolat mozkový edém a astmatický záchvat, který zhoršuje mozkovou cirkulaci. Projevuje se to těžkostí a bolestí v hlavě, závratě, zhoršenou koordinací.
  10. Toxická otrava. Jídlo, drogy, alkohol, nikotin a intoxikace drogy způsobují hladování kyslíku v mozku. Je doprovázeno prasknutím lebky, bolestí, závratěmi..

Závislost na počasí je jednou z nejčastějších příčin závažnosti v hlavě.

Kterého lékaře kontaktovat?

Pokud pociťujete závažnost v hlavě, měli byste se poradit s praktickým lékařem. Terapeut provede vyšetření, provede diagnózu a určí předběžnou diagnózu.

V závislosti na údajné příčině závažnosti budete muset konzultovat lékaře:

  1. ORL: infekční onemocnění ORL orgánů, Meniereova choroba.
  2. Neurolog: osteochondróza, VSD, migréna, mozková mrtvice.
  3. Alergista: alergické reakce s otokem mozku.
  4. Kardiolog: patologie kardiovaskulárního systému.
  5. Angiolog: Brain Aneurysm.
  6. Narkolog: droga, závislost na alkoholu.
  7. Psycholog: stres, neurotické stavy, přepracování.
  8. Onkolog: novotvary oka, středního ucha, mozku.

Těžkost v hlavě může být příčinou mnoha patologií, takže mnoho různých lékařů bude muset obejít.

U bavlněné pupeny u dětí byste se měli poradit s pediatrem a rodinným lékařem.

Diagnostické metody

K určení přesné příčiny patologie pomohou diagnostické manipulace:

  1. Vyšetření a výslech pacienta, historie.
  2. Biochemické testy krve a moči.
  3. Elektroencefalogram, elektrokardiogram, rentgen.
  4. Angiografie mozkových cév, ultrazvuk cév hlavy a krku.
  5. Počítačové a magnetické rezonance zobrazení hlavy a krku.

Co dělat s těžkostí v hlavě?

Následující opatření pomohou vyrovnat se s praskajícím pocitem uvnitř hlavy:

  1. Studená nebo kontrastní sprcha po dobu nejméně 15-20 minut.
  2. Lehká masáž a samomasírování týlních a časných oblastí hlavy a krku.
  3. Provádění cvičení, které uvolňují těžkosti v hlavě: naklápění hlavy, otáčení krku.
  4. Dlouhý a zdravý spánek v tiché, temné a chladné místnosti.
  5. Vypijte alespoň 2 litry neperlivé vody.
  6. Korekce stravy: vyloučení mastných a smažených potravin, přidání zeleniny.
  7. Nákup ortopedických doplňků na spaní: matrace, polštáře.

Při léčbě pomůže také manuální terapie, fyzioterapeutické postupy: elektroforéza, ionoforéza, magnetická terapie.

Silné léky na hlavu

K léčbě závažnosti v hlavě se používají protizánětlivé léky, analgetika a NSAID, sedativa a cévní léky..

Pro profylaxi lze použít sedativa, protože závažnost se často vyskytuje v důsledku stresu.

Drogová skupinaDopad na syndrom „těžké hlavy“Ukázkové nástroje
Antibakteriální léčivaZničte patogenní bakterie, které se používají pro bakteriální zánětlivé procesy v těle.Amoxicillin, Lexin, Sumamed
Antivirová činidlaInhibují replikaci virové DNA, používají se k virovým infekcím: chřipka, meningitida, ORL infekce.Tamiflu, Amandandine
Nesteroidní protizánětlivé lékyUvolňuje zánětlivý syndrom, uvolňuje teplo a bolest v hlavě, zádech a krku.Diclofenac, Ibuprofen, Ketorol
Léčiva proti migréněZmírňují příznaky migrény: bolesti hlavy, tíže a hluk v hlavě, fotofobie, nevolnost a zvracení.Rapimed, Relpaxe
Vasodilatační lékyObnovte krevní oběh, rozšířte krevní cévy v mozku. Používá se pro aterosklerózu, hypertenzi.Nitroglycerin, Lipoford, Mefacor
AntihypertenzivaUvolněte bolesti hlavy od vysokého krevního tlaku.Furosemid, Reserpin, Methyldopa
Antagonisté draslíkuZvýšení tónu tepen a krevních cév, zlepšení mozkového oběhu a metabolismu v hlavě.Nimodipin, Lomir, Cinnarizine
Nootropická léčivaZlepšit metabolické procesy v hlavě, normalizovat mozkovou cirkulaci, posílit nervové spojení.Picamilon, glycin, nootropil
Svalové relaxantyUvolňují svaly, uvolňují zvýšený tón svalů zad a krku a způsobují závažnost a bolest.
Uklidňující prostředkyUvolněte nervový systém, zmírněte příznaky stresu, deprese, panické stavy.Amizil, Fenazepam, Buspiron
Prášky na spaníPomáhají normalizovat spánek při chronické deprivaci spánku a nespavosti..Zolpidem, Nozepam, Diazepam
SedativaUvolněte nervové napětí a přepracování. Používá se pro stres a neurózu způsobující závažnost.Novo-Passit, Valerian, Persen
AntihistaminikaPoužívá se při alergických reakcích, které vyvolávají otoky mozku a výskyt těžkosti v hlavě.Diazolin, Suprastin
Vitamíny a minerályPosílení stěn krevních cév, nasycení těla užitečnými mikro-, makrobuňky a vitamíny, zlepšení krevního oběhu.Ascorutin, Blueberry Forte, abeceda

Možné důsledky a komplikace

Nedostatek léčby závažnosti hlavy může vést k následujícím stavům:

  • ztráta sluchu a zraku;
  • nervové poruchy;
  • mrtvice;
  • infarkt;
  • otrava krve;
  • fatální výsledek.

Těžkost v hlavě nestojí za běh, může to vést k nervovému zhroucení a řadě dalších komplikací

Komplikacím se můžete vyhnout, pokud navštívíte lékaře včas..

K léčbě závažnosti hlavy se používají antibakteriální a antivirová činidla, léčiva ke zlepšení fungování cévního systému, sedativa a hypnotika a vitamíny. Pokud dodržujete obecná doporučení, můžete výrazně zlepšit celkovou pohodu a odstranit pocity těžkosti.