Hlavní

Infarkt

Vysoký krevní tlak: příznaky vysokého krevního tlaku u žen a mužů, příčiny, léčba patologie

Příznaky vysokého krevního tlaku u žen a mužů mohou po dlouhou dobu chybět, v některých případech se pacienti dozvídají o přítomnosti této patologie pouze s vývojem první hypertenzní krize.

Nebezpečí prodlouženého asymptomatického nebo nízkopríznakového průběhu arteriální hypertenze spočívá v tom, že při neexistenci včasné a správně zvolené léčby se pacientovy krevní cévy zhoršují, což přispívá k rozvoji řady komplikací, které mohou způsobit úplnou nebo částečnou ztrátu pracovní kapacity, invalidity a někdy i smrt. Arteriální hypertenze může vést k srdečnímu selhání, infarktu myokardu, cévní mozkové příhodě, chronické cévní mozkové příhodě, selhání ledvin, poruchám vizuálních analyzátorů, erektilní dysfunkci, arytmii.

Pro ohrožené osoby je vhodné konzultovat lékaře, který vysvětlí, jak se projevuje vysoký krevní tlak, co dělat s vývojem patologie a jak snížit rychlost doma.

Příznaky vysokého krevního tlaku u mužů a žen

Příznaky hypertenze nejsou závislé na pohlaví. První známky vysokého tlaku často nepřitahují pozornost pacienta. Hlavním příznakem patologie je zvýšení krevního tlaku (BP).

K fyziologickému zvýšení krevního tlaku dochází po celý den, při fyzické námaze a stresových situacích. V tomto případě se rychle vrátí do normálu..

Rozlišují se 3 stupně (stádia) arteriální hypertenze. S hypertenzí 1 stupeň stoupá hladina krevního tlaku na 140-159 / 90-99 mm RT. Art., S hypertenzí 2 stupně - 160-179 / 100-109 mm RT. Art., S hypertenzí 3 stupně - od 180/110 mm RT. Umění. a více.

Příznaky vysokého krevního tlaku jsou: bolesti hlavy (mohou být bolestivé, mačkání), závratě, zvyšující se slabost, letargie, celkové zhoršení zdraví, blikání mouchy před očima, nevolnost a zvracení, nadměrné pocení, hyperémie kůže na obličeji, otoky končetin a obličeje, poškození paměti a pozornost, bolest v srdci. Bolest na hrudi může vyzařovat na levou ruku - detekce tohoto příznaku je příležitost k okamžité konzultaci s lékařem. Často dochází k ochlazení a / nebo znecitlivění prstů, poruch spánku, zvýšené produkci moči v noci (nocturia).

Často se vyskytuje dušnost, která se zpočátku pozoruje při fyzické námaze a s progresí patologického procesu dochází ve stavu klidu. Mezi další příznaky vysokého krevního tlaku u člověka patří pocit pulsace v hlavě, tinnitus a úzkost. Může dojít ke krvácení z nosu. Často existují poruchy zraku, které se u některých pacientů stávají nevratnými.

Se symptomatickou arteriální hypertenzí, bolestí v dolní části zad, dysurií lze přidat k hlavním příznakům vysokého krevního tlaku.

Příznaky hypertenzní krize

S hypertenzní krizí dochází k prudkému zvýšení krevního tlaku, který se projevuje ostrou bolestí hlavy, návaly kůže na obličeji a hrudníku, tinnitem, těžkou nevolností a zvracením, studeným potem, vysokým pulsem, pocitem nedostatku vzduchu, úzkostí. Vědomí může být narušeno..

Krevní tlak, který je 120/80 mm Hg, se považuje za normální u dospělých. Umění. malá odchylka nahoru nebo dolů.

Jednou rozvinutá krize má tendenci k relapsu.

Hypertenzní krize může být nekomplikovaná nebo komplikovaná. Ve druhém případě je obzvláště důležité poskytnout pacientovi lékařskou péči co nejdříve. Hypertenzní krize může být komplikována retinopatií, srdečním selháním, syndromem diseminované intravaskulární koagulace, edémem mozku, plic, selháním ledvin a dalšími život ohrožujícími stavy..

Krevní tlak je normální a jeho odchylky

Krevní tlak je tlak vyvíjený krví na cévy během jeho pohybu krevním řečištěm. Vysoký krevní tlak (arteriální hypertenze, hypertenze) je jednou z nejčastějších patologií kardiovaskulárního systému, která se vyskytuje ve všech věkových skupinách populace. Významná část případů vysokého krevního tlaku se vyskytuje u hypertenze (esenciální, primární hypertenze), u ostatních pacientů je diagnostikována symptomatická arteriální hypertenze.

Krevní tlak, který je 120/80 mm Hg, se považuje za normální u dospělých. Umění. malá odchylka nahoru nebo dolů. První hodnota ukazuje systolický (horní) tlak, druhý - diastolický (nižší).

Podle statistik je hypertenze zaznamenána u 20-30% dospělých. Nejčastěji se vyvíjí u mužů ve věku 40–60 let, ale v poslední době se stále častěji vyskytuje arteriální hypertenze za 30–32 let, a dokonce i u mladších pacientů. U lidí starších 65 let je vysoký krevní tlak detekován v 50–65% případů. V této věkové kategorii nezávisí frekvence výskytu patologie na pohlaví.

Příznaky vysokého krevního tlaku jsou: bolesti hlavy (mohou být bolestivé, mačkat), závratě, zvyšující se slabost, letargie, celkové zhoršení pohody.

Tlak u dospělého je obvykle o něco vyšší než u dítěte. Obvykle je u dětí mladších 10 let tlak do 110/70 mm Hg normální. Art., A pro děti od 10 do 11 let - do 120/80 mm RT. Umění. Primární hypertenze je detekována přibližně u 10% pacientů s hypertenzí do 10 let. Častěji se v této věkové skupině určuje symptomatická arteriální hypertenze. Během puberty (u dívek v průměru začíná od 12 do 13 let au chlapců od 13 do 14 let) se může objevit tzv. Adolescentní hypertenze, která se nepovažuje za patologii. Obvykle neexistují žádné příznaky. U asi 30% dětí se však krevní tlak po 3-7 letech normalizuje a v některých případech dokonce stoupá, což slouží jako důvod pro návštěvu u lékaře.

Příčiny a rizikové faktory hypertenze

K fyziologickému zvýšení krevního tlaku dochází po celý den, při fyzické námaze a stresových situacích. V tomto případě se rychle vrátí do normálu..

Užívání některých drog a přírodních stimulancií může vést ke zvýšení krevního tlaku..

Přispějte k rozvoji arteriální hypertenze: genetická predispozice, přítomnost endokrinních onemocnění, poruchy nervového, kardiovaskulárního systému, ledviny, osteochondróza krční páteře, nedostatečný odpočinek a noční spánek, podvýživa (přítomnost velkého množství nasycených mastných kyselin ve stravě, nadměrné množství sůl), nedostatek hořčíku, pasivní životní styl, nadváha, špatné návyky, pracovní rizika.

Příznaky vysokého krevního tlaku u žen se často objevují během menopauzy a během těhotenství.

Podle statistik je hypertenze zaznamenána u 20-30% dospělých. Nejčastěji se vyvíjí u mužů ve věku 40–60 let, ale v poslední době se stále častěji vyskytuje arteriální hypertenze za 30–32 let, a dokonce i u mladších pacientů..

Pravděpodobnost rozvoje hypertenze závisí na kvalitě spotřebované vody, mikroklimatu v obývacím pokoji, vystavení elektromagnetickým a / nebo zvukovým polím na těle. Hypertenze je častější ve městech než ve venkovských oblastech.

První pomoc

Pokud má osoba vysoký tlak, je první pomocí sedadlo pacienta umístěním několika polštářů pod jeho záda, aby byl zajištěn přístup na čerstvý vzduch, aby byl osvobozen od oblečení stlačujícího tělo. Pokud lékař předepsal léky, které lze v takovém případě použít, měly by být pacientovi podány. Pokud se stav osoby nezlepší, vyhledejte lékařskou pomoc. V případě hypertenzní krize volejte sanitku.

Diagnostika

Pro diagnózu se shromažďují stížnosti a anamnéza, měří se krevní tlak (v některých případech je třeba denní monitorování tlaku). Laboratorní vyšetření krve a moči, rentgenová diagnostika, elektrokardiografie, ultrazvuková diagnostika, oftalmologické vyšetření.

Diferenciální diagnóza hypertenzní krize se provádí s panickými záchvaty, autonomní krizí, anginózou, tyrotoxickou krizí. U těhotných žen je hypertenzní krize diferencovaná s preeklampsií a eklampsií. Důležitou roli při detekci hypertenze hrají pravidelné preventivní lékařské prohlídky..

Hypertenzní léčba

V počátečních fázích vývoje arteriální hypertenze se toho můžete zbavit opravou životního stylu.

Doporučujeme dodržovat dietu, která omezuje sůl, mastná jídla a další těžká jídla, jakož i kořenitá a nakládaná jídla. Do stravy se doporučuje zařadit ryby, banány, zelí, rajčata, jahody, mrkev, česnek, rozinky, mléčné výrobky.

Příznaky vysokého krevního tlaku u žen se často objevují během menopauzy a během těhotenství.

Zobrazení denních procházek na čerstvém vzduchu, přiměřený způsob práce a odpočinku, vyhýbání se stresovým situacím, odmítnutí špatných návyků, korekce tělesné hmotnosti, dostatečná fyzická aktivita. Pro optimalizaci fyzické aktivity se doporučuje dětem starším 5 let a dospívajícím mírné aerobní cvičení po dobu nejméně 30 minut denně..

Léková léčba arteriální hypertenze může v závislosti na její etiologii zahrnovat jmenování diuretik, inhibitorů enzymu konvertujícího angiotensin, blokátorů vápníkových kanálů, vazodilatátorů. V závislosti na indikacích se léky používají v monoterapii nebo v kombinaci.

Při hypertenzní krizi lze předepsat alfa-blokátory, beta-blokátory, antiadrenergika, diuretika, antipsychotika atd..

Video

Nabízíme vám ke shlédnutí videa na téma článku.

Jaké jsou příznaky zvýšeného tlaku u žen a mužů různého věku

Krevní tlak u zdravého člověka stoupá z fyziologických důvodů, včetně fyzické aktivity, stresu, únavy. Po ukončení stresového faktoru se rychle vrátí do normálu..

Patologické neustálé zvyšování hodnot krevního tlaku bez zjevného důvodu, vyžadující snížení příjmu léčiv, se nazývá arteriální hypertenze. Příznaky vysokého tlaku způsobují nepohodlí osobě, mohou vyvolat rozvoj mozkové mrtvice, infarktu.

Normy krevního tlaku. Co se považuje za vysoký krevní tlak

Existují dva typy krevního tlaku:

  1. Vyšší nebo systolický krevní tlak (charakterizuje sílu srdečního výdeje).
  2. Nižší, diastolický, krevní tlak (tlak v tepnách v době relaxace srdečního svalu).

Měrnou jednotkou je milimetr rtuti (mmHg). Na základě pozorování odborníci vyvinuli standardy lidského tlaku:

  • normální: horní rozmezí od 120 do 129 mm RT. Art., Nižší - 80-84 mm RT. Svatý.
  • vysoká normální: - 130 - 139, 85 - 89;
  • arteriální hypertenze stupně I (AH I) - 140-159, 90-99;
  • AH II stupně: 160-179, 90-99;
  • AH III. Stupně: přes 180, přes 110.

Pacient musí vést deník, zaznamenávat měření krevního tlaku třikrát denně. Pamatujte, že musíte měřit tlak v klidném stavu, a ne dříve než půl hodiny po jídle, fyzickou aktivitou. Pak musíte navštívit lékaře.

Terapeut nebo kardiolog bude diagnostikovat tři nebo více měření tlaku nad 140 a 90 mm Hg. Umění. na tři týdny. Poté předepisuje nezbytné studie k identifikaci nemocí, které mohly pacienta obtěžovat, včetně nemocí kardiovaskulárního systému, a doporučuje léčbu.

Specialista vás naučí, jak postupovat v případě prudkého zvýšení krevního tlaku.

Příčiny vysokého krevního tlaku

Krevní tlak má tendenci se zvyšovat u starších lidí, ačkoli pacienti mladší 30 let stále více vyhledávají lékařskou pomoc. Je to kvůli rychlému tempu života, mnoha chronickým stresům, prodloužené práci na počítači.

Sedavý způsob života vede k hypertenze. Důležitou roli hraje dědičnost. Příčiny vysokého krevního tlaku se u žen a mužů liší. Ženy častěji trpí patologickým stavem, méně často - muži.

Restrukturalizace hormonálního systému na perimenopause ženského těla způsobuje vysoký krevní tlak u žen. Příčinou vysokého krevního tlaku u mladých mužů je často stres.

Mezi ženami

Příčina vysokého krevního tlaku u žen se liší v závislosti na věku (což u mužů nelze říci).

U 30 může být příčinou vysokého krevního tlaku u žen:

  • stres, snížená odolnost proti stresu;
  • zatížená dědičnost: přítomnost rodičů s hypertenzí;
  • přírůstek na váze, sedavý životní styl, obezita;
  • nedostatek fyzické aktivity, dlouhá procházka;
  • zneužívání solí;
  • onemocnění štítné žlázy, ledviny, nadledvinky, mozek;
  • diabetes;
  • kouření;
  • zneužití alkoholu;
  • užívání perorálních antikoncepčních prostředků;
  • užívání léků, které způsobují hypertenzi;
  • těhotenství;
  • zneužívání kávy.

Tlakové rázy u žen po 40 letech mohou být způsobeny stejnými důvody nebo hormonálními změnami v těle, perimenopause.

Odpověď na otázku: Proč se může zvyšovat, tlak stoupá za 50 let, také spočívá v probíhajících hormonálních změnách v těle. V této věkové skupině nejsou onemocnění štítné žlázy neobvyklé, doprovázené zvýšením hormonu T4. Jsou uvedeny hlavní příčiny vysokého krevního tlaku..

Navíc vznikající vaskulární ateroskleróza způsobuje, že stěny jsou méně elastické. Výsledné aterosklerotické plaky - proto dochází ke skokům v krevním tlaku. Podle studií každá pátá žena očekává zvýšení krevního tlaku po 50 letech.

Příčiny vysokého krevního tlaku u žen po 60 letech věku spočívají také v ukládání cholesterolu na cévy, přičemž každý rok stále více a více uzavírá lumen cévy. Proč dochází ke zvýšení tlaku, lékař to pomůže.

U mužů

Známky vysokého krevního tlaku u mužů se mohou začít vyvíjet od 30 let. Patologický stav je často doprovázen zvýšením frekvence srdečních pulzů. Nezdravá strava vede k podobnému stavu, který spočívá ve zvýšeném obsahu mastných potravin bohatých na cholesterol.

Kromě toho je stresová tolerance žen a mužů odlišná. Silnější sex je méně odolný vůči různým druhům chronického stresu. Dá se říci, že výživa a stres zaujímají vedoucí postavení ve vývoji hypertenze u mužů. Ukazatele tlaku se rychle vrátí k normálnímu stavu, přičemž zajistí oddělení od zdroje stresu a nastolení výživy.

8 hlavních příznaků zvýšeného krevního tlaku u žen a mužů

Každý člověk cítí příznaky vysokého krevního tlaku individuálně. Někteří mohou mít bolesti hlavy a závratě, jiní se mohou cítit nemocní. Ještě jiní chápou, že krevní tlak je zvýšen podle pocitu tepu. Někdo může dokonce chodit s arteriální hypertenzí stupně II-III a nemusí cítit žádné zvláštní odchylky.

Při léčbě všech příznaků hraje hlavní roli snížení krevního tlaku. Existují také speciální léky, které se mohou vypořádat s nevolností, bolestmi hlavy, závratě, tachykardií. S každým příznakem vysokého krevního tlaku u žen, co dělat, lékař řekne. Ale častěji než jiné příznaky, takové stížnosti.

Bolest hlavy

Neustále vysoký tlak vede vždy k bolestem hlavy a závratím. Je zpravidla bolestivé, s převahou lokalizace v krku. Na začátku vývoje hypertenze se snížením krevního tlaku bolest zmizí.

V případě dlouhodobého průběhu hypertenze normální tlak nezaručuje nepřítomnost bolesti hlavy. Důvody se mohou lišit. Vzhled silné bolesti hlavy na pozadí vysokého tlaku je signálem, který volá sanitku.

Změna povahy stížnosti může být vyvolána vývojem závažnějších komplikací: subarachnoidální krvácení, hemoragická mrtvice. V tomto případě je důležité neztrácet čas. Taková bolest je přirovnávána k ostrému, dýkovitému úderu..

Závrať

Často závratě doprovází bolesti hlavy s hypertenzí. V takovém případě by se pacient neměl pohybovat bez pomoci nebo bez hůlky. Možné pády, komplikace ve formě zlomenin. Ve stáří nejsou případy pádů se zlomeninou krčku stehenní kosti neobvyklé.

Co dělat? Snižte tlak a vyberte optimální léčebný režim. Pokud závratě přetrvávají při normalizaci počtu krevních tlaků, navštivte neurologa. Možná budete potřebovat MRI mozku, protože k mozkové mrtvici v pánvi vertebro-bazilárního systému dochází při záchvatu těžkých závratí. Často doprovázeno dvojitým viděním.

Nevolnost a slabost

S vysokým krevním tlakem jsou ženy často nemocné. Příznak nevolnosti (až zvracení) je charakteristický pro hypertenzi stupně III. Když se hodnoty tlaku normalizují, nevolnost zmizí. Únava vás může obtěžovat ještě několik dní..

Co lidé dělají v takových situacích? Dodržujte předepsaný účinný léčebný režim, kontrolujte krevní tlak a pomáhejte tělu zotavit se. Zajistěte dobrý spánek, různorodou správnou výživu, odpočiňte si od stresu, chodte na čerstvý vzduch, chodte na procházky.

Hyperémie

Zčervenání kůže (hyperémie) je charakteristické pro každý věk. Nemoc způsobená vazodilatací (častěji - tváře).

V celém těle může také být pocit tepla, i když tělesná teplota zůstává normální. Tento příznak je charakteristický zejména pro ženy ve věku 40–60 let, které jsou v perimenopauze.

Tachyarytmie

U mužů a žen se často pozorovalo zvýšení srdeční frekvence (tachyarytmie, tachykardie). Když se tlak vrátí do normálu, srdeční frekvence (HR) se obnoví. Tento vztah je dobře prokázán v procesu každodenního sledování EKG a krevního tlaku..

Bolest na hrudi a dušnost

Příznaky vysokého krevního tlaku ve formě bolesti na hrudi by měly pacienta upozornit. Vývoj infarktu myokardu začíná na pozadí vysokého krevního tlaku. Podobné příznaky jsou zpravidla charakteristické pro pacienty po 50 letech, pacienty s anginou pectoris.

Volání lékaře je povinné, protože pouze on určí, jaké příznaky trápí člověka nyní - infarkt nebo angina pectoris. V takovém případě by měl mít pacient vždy po ruce nitroglycerin.

Chvění těla (třes)

Někdy mohou být srdeční a cévní onemocnění doprovázeny třesem, pocitem chvění.

S poklesem ukazatelů zmizí příznaky.

Pokud se necítím hypertenze

Vzestup tlaku je zřídka asymptomatický. Když tlak necítíte, je pravděpodobné, že nebudete mít správnou pilulku včas. S tímto průběhem nemoci jsou častější komplikace ve formě mrtvice a infarktu.

Přítomnost jakékoli stížnosti vás nutí věnovat pozornost tělu a snižovat tlak. Pokud tedy pacient ví, že má zvýšený krevní tlak, je povinné měření 2-3krát denně pomocí tonometru.

Komplikace a důsledky

S nekontrolovanou arteriální hypertenzí jsou možné komplikace:

  • mrtvice;
  • subarachnoidální krvácení, které je důsledkem velmi vysokého tlaku;
  • mozkové mikroinfarkty s následnou tvorbou mikrocystů;
  • vaskulární demence;
  • infarkt myokardu;
  • hypertrofie levé srdeční komory, další srdeční choroby;
  • aortální aneuryzma;
  • srdeční selhání;
  • srdeční astma;
  • retinopatie
  • krvácení sítnice;
  • eklampsie a preeklampsie - komplikace během těhotenství.

Aby těhotenství nebylo komplikováno pozdní toxikózou, musíte jíst správně, trávit spoustu času na čerstvém vzduchu, sledovat pitný režim a udržovat klid mysli.

Léčba

Lékař vybere terapii po podrobném vyšetření pacienta. To zahrnuje:

  • sběr stížností, anamnéza;
  • inspekce;
  • obecné krevní testy, biochemické;
  • elektrokardiogram;
  • sledování krevního tlaku a EKG denně;
  • krevní test na hormony štítné žlázy;
  • analýza nadledvinových hormonů;
  • Ultrazvuk OBP a ledvin;
  • MRI mozku, nadledvinky - pokud je to nutné.

V důsledku vyšetření může odborník najít hlavní příčinu zvýšení krevního tlaku. V tomto případě je nutné provést terapii, která ovlivňuje základní onemocnění. Pokud je příčinou glomerulonefritida, pyelonefritida - nefrolog předepíše konkrétní léčbu.

Při vysokých dávkách hormonů štítné žlázy je předepsána supresivní terapie. Přítomnost nadledvinového nádoru (feochromocytom) nebo mozku je indikací pro chirurgickou léčbu. Panické záchvaty, deprese - budete potřebovat antidepresivní terapii psychoterapeutem.

K udržení zdraví mladých lidí někdy stačí:

  • normalizovat spánek;
  • vytvořit vyváženou stravu, odstranit škodlivé produkty;
  • omezit použití soli;
  • zhubnout;
  • eliminovat stres, relaxovat;
  • zahrnují mírnou fyzickou aktivitu v denním režimu;
  • přestat kouřit, pít tvrdý alkohol.

V případě neexistence pozitivního účinku obecných opatření lékař předepíše potřebné symptomatické léky. Antihypertenziva by měla být užívána denně pod kontrolou krevního tlaku..

Následující typy antihypertenziv předepisuje pouze lékař:

  • Diuretika (diuretika):
  1. Spironolakton
  2. "Triampur";
  3. Triamteren;
  4. Furosemid.
  • Beta-blokátory:
  1. "Atenolol";
  2. Betaxolol;
  3. "Bisoprolol";
  4. "Metoprolol";
  5. Nebivolol;
  6. "Talinolol".
  • Antagonisté vápníku:
  1. Nifedipine
  2. Verapamil;
  3. Diltiazem
  4. Nimodipin.
  • Inhibitory ACE:
  1. Benazepril;
  2. Captopril;
  3. Quinipril;
  4. Lisinopril;
  5. Moexipril;
  6. Perindpril
  7. Spirapril
  8. "Trandolapril";
  9. Fosinopril;
  10. Enalapril.
  • Blokátory receptoru angiotensinu (Sartans):
  1. Valsartan
  2. Irbesartan
  3. Candesartan
  4. Losartan
  5. Telmisartan
  6. Eprosartan.
  • Kombinované drogy (je jich teď mnoho).

Pokud je nárůst tlaku doprovázen krizí, je nutné poskytnout pacientovi nebo onu první pomoc:

  1. vezměte ¼-1/2 tablety Captoprilu (1 tableta odpovídá 25 mg) pod jazyk;
  2. sedět, sklopte nohy pod úroveň srdce;
  3. rozpusťte 3-4 tablety "glycin";
  4. zavolat lékaře;
  5. po 10-15 minutách změřte znovu krevní tlak, pokud se nesníží, užijte další půl tablety kaptoprilu pod jazyk!

Je přijatelné používat hořčičné omítky jako rozptylovací manévr a odtok krve do nohou. Zákrok by měl provádět příbuzný, nikoli pacient.

Prevence

Pokud má osoba 30 let, stojí za zvážení prevence arteriální hypertenze. Případům, kdy se vyskytne hypertenze, lze zabránit, pokud přestanete kouřit, pijete alkohol, správně jedíte a cvičíte. Je třeba se naučit odolávat stresu.

Za tímto účelem bylo vytvořeno mnoho cvičení a praktik, které můžete použít jak samostatně, tak kontaktováním terapeuta. Preventivní opatření hrají prvořadou roli při oddalování vývoje hypertenze.

Vyvodit závěry

Nyní to víte:

  • hypertenze lze zabránit, pokud vedete zdravý životní styl;
  • příznaky vysokého tlaku se mohou začít vyvíjet od 30 let u mužů i žen;
  • důvody mohou být fyziologické i patologické;
  • vysvětlení příčiny vyžaduje mnoho dalších vyšetření;
  • stížnosti - jako je bolest hlavy, závratě, slabost, nevolnost, tachykardie, hyperémie, bolest na hrudi, dušnost, třes;
  • nutnost navštívit specialistu, aby předepsal vyšetření a léčbu hypertenze;
  • léčba je volena pouze lékařem, sebepodávání léků je zdraví nebezpečné;
  • první pomoc pacientovi pomocí "Captopril", "Glycine";
  • rozvoj závažnějších komplikací (až do smrti), pokud nejsou dodržována doporučení lékaře, ignoruje léky.

Předpovězeno je předpovězeno. Toto motto je docela vhodné v situaci s arteriální hypertenzí..

Čím dříve se člověk začne starat o své zdraví, tím vyšší je pravděpodobnost, že se vůbec nebude potýkat s takovým problémem, jako je arteriální hypertenze..

Vysoký a vysoký tlak: 130, 140, 150, 160, 170 na 100 a vyšší

Krevní tlak - tlak vyvíjený krví na stěny krevních cév v důsledku kontraktilní činnosti srdce. Výsledný indikátor při měření tlaku ukazuje, jak vysoký krevní tlak překračuje atmosférický tlak.

Krevní tlak může být různých typů - intrakardiální, arteriální, žilní a kapilární.

Nejdůležitějším ukazatelem v medicíně je krevní tlak (BP), proto termín „krevní tlak“ nebo jednoduše „tlak“ znamená přesně - krevní tlak, o kterém budeme pokračovat v rozhovoru o dnešní době, nebo spíše jeho vysoké a vysoké hodnoty.

Při měření tlaku nám zařízení (tonometr) zobrazuje dvě hodnoty - horní a dolní. Tlak se měří v milimetrech rtuti nebo „mmHg“..

Nejvyšší indikátor (systolický krevní tlak, první hodnota) tonometru - zobrazuje krevní tlak při největší kompresi srdce (systole).

Dolní indikátor (diastolický krevní tlak, druhá hodnota) - zobrazuje krevní tlak při největší relaxaci srdce (diastole). Například tlak 150 na 100 (150/100) znamená, že systolický tlak těla je 150 mmHg. Art a diastolic - 100 mm.

Rozdíl mezi systolickým a diastolickým tlakem se nazývá pulzní tlak..

Normální krevní tlak

Krevní tlak závisí například na mnoha faktorech - během fyzické aktivity nebo aktivní zábavy se krevní tlak zvyšuje a během spánku se snižuje.

Normální tlak na osobu lze zjistit, když je v klidu..

Normální krevní tlak (v klidu) je:

  • pro děti - 100-115 při 70-80 mm Hg.
  • pro dospělého - 120-135 x 75-85 mm Hg.
  • pro seniory - 140-155 až 80-85 mm Hg.

Normální tlak u člověka se může měnit s věkem, s hormonálními změnami v těle (během těhotenství, během puberty), v závislosti na pohlaví a mnoha dalších důvodech. Takže v dětství je tlak obvykle nižší než u dospělých, a ještě více u starších osob.

Vysoký a vysoký krevní tlak

Tlak je považován za zvýšený - od 120 do 130 do 80 do 140 do 90 mm Hg. Svatý.

Vysoký tlak - 140 až 90 a vyšší.

Velmi důležitým bodem je skutečnost, že vysoký a vysoký krevní tlak není nemoc, ale příznak různých nemocí, patologií nebo zvláštního stavu těla. Například nejčastější příčinou přetrvávajícího vysokého krevního tlaku je hypertenze, nebo její populárnější název je hypertenze. Spíše i toto: vysoký krevní tlak - hlavní příznak hypertenze.

Příčiny vysokého tlaku

Nejoblíbenější příčiny přetrvávajícího vysokého a vysokého krevního tlaku:

  • Arteriální hypertenze (hypertenze) je onemocnění charakterizované trvalým zvýšením tlaku až 140 x 90 mm Hg, 180/110 a dokonce až 220 x 120 mm Hg, v závislosti na jeho tvaru a stadiu vývoje;
  • Ateroskleróza je onemocnění charakterizované poklesem aterosklerotických plaků na vnitřních stěnách krevních cév, sestávajícím ze „špatného“ cholesterolu s jinými látkami, díky kterému se zmenšuje lumen cév, a je stále obtížnější přenášet krev do srdce;
  • Lidský věk - čím starší je tělo, tím vyšší je tlak, což obvykle usnadňuje ukládání aterosklerotických plaků v cévách během života cév, jakož i snížení tónu jejich stěn;
  • Nadměrný obsah nasycených mastných kyselin v potravinách (palmové, kokosové a živočišné tuky - sušenky, čokoláda, mléčné výrobky nízké kvality, klobásy);
  • Použití velkého množství soli, které vede ke ztrátě elasticity krevních cév - se stává křehkým;
  • Zneužívání alkoholu, kouření;
  • Neustálé zážitky, stres;
  • Sedavý životní styl;
  • Nadváha, obezita;
  • Vysoké hladiny v krvi - vápník (Ca), sodík (Na);
  • Hormonální nerovnováha - během menopauzy, PMS, během těhotenství, s hypotyreózou a diabetem;
  • Metabolické poruchy;
  • Různé nemoci vnitřních orgánů - ledviny atd.;
  • Zranění - kraniocerebrální a další;
  • Dědičná predispozice.

Nejoblíbenější příčiny krátkodobého vysokého a vysokého krevního tlaku:

  • Fyzická zátěž na tělo a čím vyšší zátěž, tím vyšší krevní tlak;
  • Použití některých potravin - káva, čaj, alkohol (vysoká dávka);
  • Užívání psychotropních a omamných látek;
  • Některé patologické stavy - úpal, úpal, dehydratace, kousnutí medúzy a další;
  • Užívání některých léků - protizánětlivá skupina (NSAID), hormonální perorální antikoncepční přípravky, glukokortikoidy (Dexamethason, Prednisolon atd.), Prášky na hubnutí;
  • Nepříznivé pracovní podmínky - silný hluk a vibrace na pracovišti;
  • Strach.

Příznaky vysokého tlaku

Hlavní příznaky vysokého a vysokého tlaku:

  • Pocit úzkosti;
  • Pocit nevolnosti;
  • Pocit bolesti v srdci nebo porucha jeho práce;
  • Závratě, ztmavnutí v očích nebo mouchy před očima;
  • Bolesti hlavy;
  • Hluk v uších;
  • Zčervenání obličeje a pocit tepla na ní;
  • Zvýšené pocení;
  • Snížená tělesná teplota končetin, znecitlivění prstů;
  • Otok v končetinách;
  • Špatný sen;
  • Únava, chronické zhroucení;
  • Dýchavičnost s fyzickou námahou na těle, pokud je patologie pozorována po dlouhou dobu, může být dušnost dokonce v klidu.

Vysokotlaké komplikace

Komplikace a důsledky vysokého krevního tlaku mohou být:

Konečný výsledek vysokého krevního tlaku nebo spíše choroby, která vedla k přetrvávajícímu tlaku, může být fatální.

Vysokotlaké ošetření

Je důležité oddělit vysoký a vysoký perzistentní krevní tlak způsobený různými chorobami a patologiemi od krátkodobého zvýšení krevního tlaku. Důvodem je skutečnost, že při léčbě krátkodobého skoku v krevním tlaku je nutné odstranit provokující důvod - přestat pít kávu, silný čaj, vzdát se alkoholu a kouření, zneužívání drog, odstranit dráždivý faktor způsobující stres, změnit zaměstnání atd..

V případě přetrvávajícího vysokého krevního tlaku - od 140/100, 150/100 a výše, je také nutné identifikovat kořenovou příčinu, v tomto případě to však bude pravděpodobně nějaký druh nemoci nebo patologie, jejichž léčba by měla zahrnovat nejen vysokotlaké tablety, ale také další léky zaměřené na léčbu základního onemocnění.

Důležité! Nebezpečným ukazatelem krevního tlaku je číslo od 135 do 100 mm. Hg.

Chcete-li zjistit jakékoli důvody, zejména při přetrvávajícím vysokém a vysokém krevním tlaku, musíte se poradit se svým lékařem, a čím rychleji to děláte, tím nižší je riziko komplikací a nežádoucích účinků vysokého krevního tlaku.

Takže zpět k otázce - „co dělat pod vysokým tlakem?“

1. Léčba léčiv;
2. Dieta;
3. Dodržování preventivních opatření (namalovaná na konci článku).

1. Léky (léky na vysoký krevní tlak)

Důležité! Před použitím léků se poraďte se svým lékařem, protože všechny léky mají zvláštní pokyny, dávkování, kontraindikace a vedlejší účinky! Nejméně si pečlivě přečtěte pokyny k lékům.!

Sulfonamidy a thiazidová diuretika - zaměřená na zlepšení močení, které snižuje otoky. To zase vede ke snížení otoku krevních cév a tedy ke zvýšení jejich lumenu, což pomáhá snižovat krevní tlak.

Mezi thiazidy lze rozlišovat: „Hydrochlorothiazid“, „Cyklomethiazid“.

Mezi sulfonamidy lze rozlišovat: "Atenolol", "Oxodolin", "Indapamid", "Chlortalidon".

Beta-blokátory - blokují beta-receptory podílející se na uvolňování hormonů způsobujících vazokonstrikci - angiotensin 2 a renin. Používá se u pacientů s anginou pectoris, chronickým srdečním selháním, infarktem myokardu atd. Jako monoterapie je vstup povolen nejdéle na měsíc, po kterém jsou kombinovány s diuretiky (diuretiky) a blokátory kalciových kanálů.

Mezi beta-blokátory lze rozlišit: selektivní skupinu - atenolol („Atenolol“), betaxolol („Lokren“), bisoprolol („Aritel“, „Bisoprolol“, „Coronal“, „Cordinorm“), metoprolol („Metoprolol“, „ Vazocardin “,„ Corvitol “), nebivolol („ Nebivolol “,„ Binelol “,„ Nebilet “), celiprolol a neselektivní skupina - karvedilol („ Cardivas “,„ Carvenal “,„ Vedicardol “,„ Reckardium “), nadolol, oxprenolol, propranolol, nadolol.

Inhibitory angiotensin-konvertujícího enzymu (ACE) - zabraňují přeměně hormonu angiotensinu na renin, což má za následek snížení průtoku krve myokardem.

Mezi ACE inhibitory lze rozlišit benazepril (Potenzin), kaptopril (Captopril, Alkadil, Epsitron), zofenopril (Zokardis).

Mezi ACE inhibitory s karboxylovou skupinou lze rozlišit enalapril (Enalapril, Renipril, Enam), lisinopril (Lisinopril, Lisinoton), perindopril (Perineva, Prestarium), ramipril (Amprilan). "," Khortil ").

Blokátory receptoru angiotensinu II (sartany) - v důsledku blokování hormonu Angiotensin II se tlak snižuje po dostatečně dlouhou dobu - až na 24, maximálně na 48 hodin. Mají také antispasmodickou aktivitu, díky čemuž mohou být použity pro renální hypertenzi..

Mezi sartany lze rozlišovat: losartan (Losartan, Lorista, Presartan), valsartan (Valsacor, Diovan), candesartan (Atakand), telmisartan (Mikardis, Twinsta)..

Blokátory kalciových kanálů - používají se hlavně v kombinaci s ACE inhibitory, což je důležité při kontraindikacích pro použití diuretik. Tato skupina léků zvyšuje fyzickou vytrvalost, lze ji předepsat na hypertenzi aterosklerotické etiologie, tachykardie a anginy pectoris..

Blokátory vápníkových kanálů se dělí do tří skupin: benzodiazepiny (diltiazem - „Diltiazem“, „Diacordin“, „Kardil“), dihydropyridiny (amlodipin - „Amlodipin“, „Amlopop“, „Tenox“ a nifedipin - „Cordipine“, „Calcigard“, „Cordaflex“) a fenylalkylaminy (verapamil - „Verapamil“, „Verogalid“, „Isoptin“).

2. Strava při vysokém tlaku

Chcete-li snížit tlak doma, můžete použít dietu.

Výrobky, které snižují krevní tlak - zelí, rajčata, mrkev, česnek, kajenský pepř, banány, citron, jahody, rozinky, kalina, brusinky, aronie, ryby, sezamová semínka, lněná semínka, mandle (syrové), zázvor, čerstvě vymačkané šťávy (okurka), mrkev, červená řepa), zelený čaj, kokosová voda, surové kakao, kurkuma.

Následující produkty jsou také schopné snižovat tlak, ale nepřímo, díky obsahu hořčíku, draslíku a dalších makro-mikroživin - špenát, fazole, sójové boby, odstředěné mléko, slunečnicová semínka (nesolená), bílé brambory (pečené), hořká čokoláda ( ne více než 1-2 čtverce, tj. minimální dávka).

Výše uvedené produkty nejsou pouze potravou pro snížení krevního tlaku, ale také preventivním jídlem, aby nedocházelo k výskytu vysokého krevního tlaku a dalších hlavních příčin vysokého krevního tlaku v lidském životě..

Výrobky zvyšující tlak - alkohol, káva (přírodní), silný černý čaj, velké množství soli, uzená masa, mastná jídla, rychlé občerstvení.

Jak snížit nestandardní ukazatele krevního tlaku?

1. Vysoký horní tlak, zatímco nižší normální.

Vysoký horní krevní tlak je obvykle spouštěn zhoršeným průtokem krve v důsledku zhoršeného zdraví krevních cév.

Ke snížení horního (systolického) tlaku se obvykle používá - „Inifedipin“, „Captopril“, „Metoprolol“.

Dávkování a trvání podávání předepisuje lékař.

Současně se doporučuje přijímat speciální pokyny ze strany výživy - kromě produktů, které snižují krevní tlak, jakož i provádění cvičení fyzioterapie (cvičení).

2. Vysoký nižší tlak, zatímco horní normální

Vysoký nízký krevní tlak je obvykle vyvolán narušenou funkcí ledvin, nadledvin, endokrinního systému a dalších vnitřních orgánů v těle..

Ke snížení dolního (diastolického) tlaku se obvykle používají Veroshpiron, Hypothiazid, Indapamid, Triampur.

Dávkování a trvání podávání předepisuje lékař.

V takovém případě se doporučuje používat speciální pokyny ze strany výživy - kromě přípravků, které snižují krevní tlak.

3. Vysoký horní tlak, zatímco nízký krevní tlak je nízký

Vysoký svršek s nízkým nízkým krevním tlakem je obvykle vyvolán přítomností aortální aterosklerózy, poruchami endokrinního systému a vystavením nepříznivým podmínkám prostředí (stres, přepracování)..

Terapie je zaměřena na léčbu aterosklerózy a kromě užívání léků zahrnuje i dietu, minimalizaci používání soli, cvičební terapii.

4. Vysoký horní tlak a nízký puls

Vysoký systolický tlak s nízkou srdeční frekvencí (méně než 60 úderů za minutu) může znamenat, že osoba trpí srdečním selháním, endokarditidou, dysfunkcí sinusových uzlů, srdečními chorobami, vegetativní vaskulární dystonií, hormonální nedostatečností.

Léčba vysokého krevního tlaku s nízkou srdeční frekvencí eliminuje použití beta-blokátorů, protože tyto léky také snižují puls. Je také nutné vyhnout se stresu, nadměrnému kofeinu a těžkému cvičení.

5. Vysoký horní tlak a vysoký puls

Vysoký systolický krevní tlak s vysokou tepovou frekvencí může naznačovat přítomnost osoby - srdeční choroby, koronární cévy, dýchací systém, štítná žláza, rakovina. Kromě toho mohou takové podmínky vést - stres, zneužívání alkoholu, nadměrná fyzická aktivita, podvýživa.

Terapie je předepisována na základě diagnostických údajů těla..

Nejčastěji se předepisuje vysoký krevní tlak na pozadí vysokého pulsu, „Captopril“, „Moxonidin“, sedativa, strava.

Jak snížit vysoký krevní tlak doma - lidové léky proti vysokému krevnímu tlaku

Důležité! Před použitím lidových prostředků proti vysokému a vysokému krevnímu tlaku se vždy poraďte se svým lékařem!

Šišky. Tinktura alkoholu na bázi šišek se používá ke snižování krevního tlaku nejen tradičními léčiteli, ale také mnoha kvalifikovanými lékaři. Tento nástroj obnovuje poškozené krevní cévy, ředí krev, zabraňuje krevním sraženinám, chrání mozkové buňky před poškozením. K přípravě tinktury potřebujeme červené kužely. Otevřené kužely tedy pečlivě opláchněte, naplňte je litrovou nádobou a naplňte kužely vodkou. Ponechejte přípravek na tmavém místě při pokojové teplotě po dobu 3 týdnů. Po tinktuře namáhejte a vezměte silnou tmavě červenou elixír 1 lžičku 3krát denně, 30 minut před jídlem, omyjte teplým čajem nebo vodou.

Česnek. Nakrájejte 2 stroužky česneku na tenké plátky, nalijte je do sklenice vody a nechte 10 až 12 hodin vydržet. Ke snížení tlaku je třeba vypít 2 šálky česnekové infuze denně - ráno a večer.

Džus. Smíchejte šťávy z mrkve, okurek, řepy a kiwi v poměru 10: 3: 3: 1. Vezměte tekutinu, kterou potřebujete, 3 lžíce. lžíce 15 minut před jídlem, 3-4 krát denně. Nejsou-li pozorována porušení gastrointestinálního traktu a závratě, lze jednu dávku šťávy zvýšit na 100 ml. Nezapomeňte, že čerstvě vymačkaná šťáva je užitečná pouze po dobu prvních 15–60 minut, po které je zničeno mnoho vitamínů a minerálů.

Šťáva z červené řepy. Stiskněte šťávu z řepy a nechte ji po dobu 3 hodin usadit. Poté smíchejte šťávu z červené řepy s medem v poměru 1: 1. Výsledná směs musí být odebrána při 1 lžíci. lžíce 4-5 krát denně, 30 minut před jídlem, po dobu 3 týdnů.

Citron, med a česnek. Připravte směs nastrouhaného citronu (spolu se slupkou), 5 stroužků česneku (prošel česnekovým mlýnkem) a 100 g medu, vše důkladně promíchejte a na 7 dní dejte na tmavé místo. Dostal lék na vysoký tlak, vezměte 1 lžičku 3krát denně. Uchovávejte směs v lednici.

Zlatý knír. Jemně nakrájejte a poté nalijte 500 ml vodky 17 tmavě fialových prstenů zlatého kníru. Nádobu zakryjte a umístěte produkt na tmavé místo na 12 dní, abyste opakovaně trvala každé 3 dny a třepala se. Musíte pít 2 lžičky infuze z vysokého tlaku, 30 minut před jídlem.

Koupel nohou. Do pánve pište horkou vodu, jejíž teplota by měla být taková, abyste si okamžitě mohli ponořit nohy do kotníku v kotníku. Trvání procedury je asi 10 minut. Rychlovarnou konvici můžete okamžitě vařit a do chladicí nádoby nalít vroucí vodu. Tento postup vytváří odtok krve z hlavy, díky čemuž se celkový stav okamžitě zlepší, tlak začne klesat.

Hořčičné omítky. Namočte hořčičnou omítku do teplé vody, která se nanáší na zadní část hlavy nebo tele. Tento postup normalizuje krevní oběh a pomáhá snižovat krevní tlak..

Nenasycené omega-3 mastné kyseliny. Omega-3 je skvělý lék proti ateroskleróze, hypertenzi, vysokému krevnímu tlaku a mnoha dalším onemocněním kardiovaskulárního systému, která je spojena se snížením cholesterolu v krvi a posílením stěn krevních cév. Jíst potraviny bohaté na omega-3 denně snižuje krevní tlak na normální hodnoty.

Potraviny bohaté na omega-3 - sezamová semínka, lněná semínka, mastné ryby, rybí olej.

Chcete-li vzít lněná semena, musíte 3 lžíce. lžíce mleté ​​na mlýnku na kávu nebo na kuchyňském robotu, které je třeba vzít během dne. Jen si vzpomeňte, že lněná mouka můžete brát jen v čerstvé formě, ihned po mletí.

Hořčík. Vědci si všimli, že u 85% pacientů s vysokým krevním tlakem v těle našel nedostatek hořčíku. V tomto ohledu se k zastavení těžkého ataku hypertenze provede injekce magnézie. Kromě toho chronický nedostatek hořčíku přispívá ke zvýšení hladin vápníku a sodíku v krvi, které se v důsledku přebytku ukládají na stěnách krevních cév ve formě solí. To zase vede ke zúžení lumenu v krevním řečišti a v důsledku toho ke zvýšení tlaku. Aby se zabránilo vysokému tlaku v důsledku nedostatku hořčíku, je nutné se zaměřit na použití produktů obohacených o tento minerál.

Potraviny bohaté na hořčík - kaviár z mořských ježků, rýže a pšeničné otruby, dýňová semínka, sezamová semínka, lněná semínka, ořechy (kešu, arašídy, mandle, piniové oříšky, lískové ořechy, vlašské ořechy, pistácie), malé množství kakaa, slepičí vejce, mléko, tvaroh, maso (krůtí, kuřecí), ryby (sleď, tuňák, halibut).

Denní dávka hořčíku je: s hmotností do 65 kg - 200 - 400 mg, od 65 do 80 kg - 400 - 600 mg, s hmotností 80 kg - do 800 mg hořčíku.

Vitamin B6 (pyridoxin). Vitamin B6 má diuretikum, ředění krve, antitrombotické, normalizující hladinu cukru v krvi a mnoho dalších užitečných vlastností, takže další příjem této látky pomáhá snižovat krevní tlak. Denní dávka pro hypertenzi stoupá na 20-50 mg za den.

Potraviny bohaté na vitamín B6 - piniové oříšky, brambory, fazole, kukuřice, nerafinovaná pšenice, rýže.

Jen si pamatujte, že tepelné zpracování produktů obohacených o tento vitamin ničí prospěšnou látku téměř o 70 až 80 procent.

Vysokotlaká profylaxe

Prevence vysokého a vysokého krevního tlaku zahrnuje:

  • Preventivní sledování krevního tlaku;
  • Odmítnutí nezdravého a nezdravého jídla;
  • Omezení při použití soli;
  • Jíst potraviny obohacené o vitamíny a minerály;
  • Aktivní životní styl;
  • Schopnost uvolnit se, překonat stres, dostatek spánku;
  • V přítomnosti různých nemocí - včasný přístup k lékaři, aby nemoci nezískaly chronickou formu;
  • Odmítnutí špatných návyků - kouření, pití alkoholu, užívání drog;
  • Užívání léků po konzultaci s lékařem;
  • Ovládejte svou váhu - nedovolte rozvoj obezity;
  • Chůze více a zkuste trávit více času venku.

Hypertenze (vysoký krevní tlak)

Přehled

Zvýšení tlaku nad věkovou normu se správně nazývá arteriální hypertenze.

Pokud tlak stoupá často nebo po dlouhou dobu a během vyšetření není možné zjistit důvody, je diagnostikována hypertenze. Pokud má osoba nějaké onemocnění, které způsobilo zvýšení tlaku (například traumatické poškození mozku v minulosti, onemocnění ledvin atd.), Pak mluví o sekundární arteriální hypertenzi. Ve většině případů se však všechny případy vysokého krevního tlaku často nazývají hypertenze..

Hypertenze je známá jako „tichý zabiják“, protože nemá vždy zjevné příznaky, zejména v počátečních stádiích. Bylo zjištěno, že 20–30% dospělé populace v zemi má vysoký krevní tlak, i když mnoho z nich o své nemoci dlouho nevědělo. Pokud není léčena hypertenze, zvyšuje se riziko infarktu nebo mrtvice. Jediným způsobem, jak zjistit, zda je problém, je pravidelně měřit krevní tlak..

Krevní tlak je síla, se kterou krev tlačí na stěny krevních cév a srdce. S hypertenzí se krevní tlak na tepny a srdce stává příliš vysokým, což vede k předčasnému opotřebení těchto orgánů a zvyšuje riziko dalších nemocí, například poškození ledvin nebo mozku.

Krevní tlak se měří v milimetrech rtuti (mmHg) a zaznamenává se ve dvou rozměrech:

  • systolický tlak: krevní tlak ve chvíli, kdy se vaše srdce stahuje a tlačí krev do tepen;
  • diastolický tlak - krevní tlak v okamžiku relaxace srdečního svalu mezi dvěma kontrakcemi.

Například, pokud lékař říká, že váš krevní tlak je „140 x 90“, znamená to, že váš systolický tlak je 140 mmHg. Art., A diastolický tlak - 90 mm RT. Svatý.

Optimální krevní tlak u dospělého je považován za ukazatele menší než 120/80 mm RT. Umění. V normálním rozmezí jsou však čísla až 139/89 včetně. Pokud na základě výsledků několika měření váš tlak přesáhne 140/90 včetně, máte arteriální hypertenzi, je nutné další vyšetření a možná léčba.

Příznaky arteriální hypertenze (hypertenze)

Zvýšení krevního tlaku není vždy doprovázeno změnou pohody. Jediným způsobem, jak zjistit, zda máte vysoký krevní tlak, je vzít krevní tlak. Dospělí by měli kontrolovat krevní tlak nejméně jednou za pět let..

Pokud jste těhotná, je důležité neustále kontrolovat krevní tlak, i když není vysoký. Sledování krevního tlaku během těhotenství snižuje riziko komplikací. Vysoký krevní tlak u těhotné ženy může vést k preeklampsii. Toto je nebezpečný stav, při kterém je problém s placentou (orgán, který zajišťuje krevní oběh nenarozenému dítěti).

Příznaky vysokého krevního tlaku jsou někdy:

  • bolest hlavy;
  • potemnění nebo dvojité vidění;
  • nosebleeds;
  • dušnost.

Tyto příznaky se objevují u lidí s velmi vysokým krevním tlakem. Pokud zjistíte některý z těchto příznaků, navštivte svého lékaře. Neupravená hypertenze může vést k vážným onemocněním, včetně mrtvice a srdečního infarktu. Pokud zjistíte některý z těchto příznaků nebo vysoký krevní tlak, ihned se domluvte s lékařem. Pokud jsou příznaky závažné, zavolejte sanitku.

Příčiny hypertenze (arteriální hypertenze)

Ve více než 90% případů nelze zjistit příčinu vysokého krevního tlaku. Pak se hypertenze nazývá esenciální nebo primární. Mezi faktory, které mohou zvýšit riziko vzniku primární hypertenze, patří:

  • věk: riziko vzniku hypertenze se zvyšuje s věkem;
  • ve vaší rodině se vyskytly případy hypertenze (nemoc může být dědičná);
  • přebytek soli ve vaší stravě;
  • nedostatek cvičení;
  • plnost;
  • kouření;
  • zneužití alkoholu
  • stres.

Známé příčiny hypertenze

Asi 10% případů vysokého krevního tlaku je výsledkem konkrétní nemoci nebo konkrétní příčiny. Tyto případy se týkají sekundární hypertenze. Typické příčiny zvýšení tlaku v tomto případě jsou:

  • nemoc ledvin
  • diabetes;
  • zúžení tepen dodávajících krev ledvinám;
  • hormonální onemocnění, jako je Cushingův syndrom (onemocnění, při kterém tělo produkuje příliš mnoho steroidních hormonů);
  • onemocnění, která ovlivňují pojivové tkáně těla, například systémový lupus erythematosus;
  • antikoncepční pilulky (orální antikoncepční přípravky);
  • léky proti bolesti známé jako nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen;
  • klubové léky, jako je kokain, amfetaminy a krystalický metamfetamin;
  • některé bylinné léky, bylinné doplňky.

Diagnóza hypertenze

K diagnostice arteriální hypertenze a identifikaci jejích možných příčin se primárně uchylují k systematickému měření krevního tlaku. Toho může udělat lékař nebo samostatně, pomocí domácího monitoru krevního tlaku.

Zdraví lidé starší 40 let by měli měřit krevní tlak nejméně jednou za pět let. Pokud máte zvýšené riziko hypertenze, měli byste kontrolovat krevní tlak častěji, nejlépe jednou ročně..

Na většině klinik a nemocnic není obvykle obtížné kontrolovat krevní tlak. Krevní tlak se obvykle měří pomocí monitoru krevního tlaku (manometr), zařízení, které se skládá ze stetoskopu, manžety, měřícího zařízení, dmychadla a ventilu.

Manžeta se ovine kolem ramene a nafoukne se, aby se omezil průtok krve v tepnách. Poté se vzduch v manžetě pomalu uvolňuje, zatímco poslouchá pulz stetoskopem. Naslouchání vašeho srdečního tepu pod manžetou pomocí odvětrávaného vzduchu poskytuje spolehlivé údaje o vašich hodnotách krevního tlaku. Kromě toho jsou nyní běžné (digitální) monitory krevního tlaku, které měří tlak a srdeční frekvenci pomocí elektrických senzorů.

Než začnete měřit krevní tlak, měli byste si alespoň pět minut odpočinout a vyprázdnit močový měchýř. Abyste získali správné hodnoty krevního tlaku, musíte během manipulace sedět a nemluvit.

Pokud vám jedno z měření ukázalo vysoký krevní tlak, pak to nutně neznamená, že máte vysoký krevní tlak. Hladina krevního tlaku se může během dne měnit. Tlak se může během jmenování lékaře zvýšit kvůli úzkosti a stresu. V těchto případech se doporučuje měřit tlak během dne sami pomocí domácího monitoru krevního tlaku. Odstraněním „strachu z bílého pláště“ můžete získat objektivnější ukazatele.

Krevní a močové testy vám mohou být odebrány, abyste zkontrolovali onemocnění, která zvyšují riziko vzniku vysokého krevního tlaku, jako je například onemocnění ledvin..

Dekódování údajů z tonometru

Krevní tlak se měří v milimetrech rtuti (mmHg) a zaznamenává se ve dvou rozsazích:

  • systolický tlak: krevní tlak ve chvíli, kdy se vaše srdce stahuje a tlačí krev do tepen;
  • diastolický tlak - krevní tlak v okamžiku relaxace srdečního svalu mezi dvěma kontrakcemi.

Například, pokud je váš systolický krevní tlak 140 mmHg. Art. A diastolický krevní tlak je 90 mm RT. Art., Říkají, že váš tlak je 140 až 90.

V ideálním případě by měl být krevní tlak menší než 120/80. Hodnoty pod 140/90 se však obecně považují za normální. Pokud trpíte onemocněním ledvin, cukrovkou nebo onemocněním srdce a oběhu, měl by být váš cílový krevní tlak nižší než 130/80 mmHg. Svatý.

Pokud je tlak po dobu několika dnů nad 140/90, máte vysoký krevní tlak a je nutné další vyšetření.

Léčba vysokého krevního tlaku

Mezi účinné kroky ke snížení krevního tlaku patří změny životního stylu a léky. Volba léčebného režimu bude záviset na hladině vašeho krevního tlaku a riziku rozvoje kardiovaskulárních chorob..

Pokud je váš krevní tlak mírně vyšší než 130/80 mmHg. Art. A současně je riziko rozvoje vašeho kardiovaskulárního onemocnění nízké, pak byste měli být schopni snížit tlak pouze provedením určitých změn svého životního stylu.

Pokud je váš krevní tlak mírně vysoký (140/90 mmHg nebo vyšší) a existuje riziko rozvoje vašeho kardiovaskulárního onemocnění v příštích 10 letech, pak bude léčba zahrnovat užívání léků a úpravu vašeho životního stylu..

Pokud je váš krevní tlak velmi vysoký (180/110 mm Hg nebo vyšší), budete v blízké budoucnosti potřebovat léčbu, možná s dalším vyšetřením, v závislosti na vašem zdraví.

Životní styl arteriální hypertenze

Níže jsou uvedeny některé změny, které byste mohli ve svém životním stylu provést, abyste snížili tlak. Některé z nich povedou k rychlému zlepšení během několika týdnů, jiné budou mít účinek po delším období..

  • Snižte příjem soli na méně než 6 gramů denně.
  • Jezte zdravé, vyvážené jídlo s nízkým obsahem tuku, včetně mnoha čerstvého ovoce a zeleniny.
  • Zůstaňte aktivní: udržování fyzické aktivity je jednou z klíčových věcí, které byste měli udělat pro prevenci nebo kontrolu hypertenze..
  • Omezte alkohol
  • Přestat kouřit. Kouření výrazně zvyšuje šanci na rozvoj plic a srdečních chorob..
  • Zhubnout.
  • Pijte méně kávy, čaje nebo jiných kofeinových nápojů, jako je cola. Pití více než čtyř šálků kávy denně může zvýšit váš krevní tlak..
  • Zkuste použít relaxační techniky, jako je jóga, meditace a zvládání stresu (autogenní trénink).

Čím zdravější návyky se naučíte, tím větší bude pozitivní účinek. V praxi někteří lidé zjistí, že při zachování zdravého životního stylu již nepotřebují léky.

Léčba hypertenze

Existuje široký výběr léků snižujících tlak. Možná budete muset vzít více než jeden typ léku, protože někdy je k léčbě hypertenze zapotřebí kombinace několika léků..

V některých případech budete muset brát po celý život drogy snižující tlak. Pokud však vaše krevní tlak zůstane pod kontrolou několik let, budete moci léčbu zastavit. Většina vysokotlakých léků může způsobit nežádoucí účinky, ale tento problém lze vyřešit nahrazením léků, které užíváte..

Informujte svého lékaře, pokud zaznamenáte některý z následujících běžných nežádoucích účinků vašich léků:

  • pocit ospalosti;
  • bolest v ledvinách (v dolní části zad);
  • suchý kašel;
  • závratě, vyčerpání nebo letargie;
  • vyrážka.

Níže jsou uvedeny nejčastěji používané vysokotlaké léky..

Inhibitory angiotensin-konvertujícího enzymu (ACE) snižují krevní tlak tím, že uvolňují stěny krevních cév. Nejběžnějším vedlejším účinkem je přetrvávající suchý kašel. Pokud vás nežádoucí účinky začnou obtěžovat, mohou být doporučeny léky, jako jsou antagonisté receptoru angiotensinu-2, které jsou podobné inhibitorům ACE..

Inhibitory ACE mohou způsobit nepředvídané vedlejší účinky, pokud se užívají společně s jinými, včetně volně prodejných, léků. Před užitím jakéhokoli dalšího léku se poraďte se svým lékařem, pokud jejich kombinace způsobí negativní vedlejší účinky..

Blokátory vápníkových kanálů (antagonisté vápníku) brání vápníku vniknout do buněk svalové tkáně v srdci a krevních cévách. To vede k rozšíření tepen (velkých krevních cév) a ke snížení krevního tlaku.

Pití grapefruitové šťávy při užívání určitých typů blokátorů vápníkových kanálů může zvýšit riziko nežádoucích účinků. Tento problém můžete podrobněji prodiskutovat se svým lékařem..

Diuretika (diuretika) působí odstraňováním přebytečné tekutiny a soli z těla močí.

Beta-blokátory (beta-blokátory) působí snižováním frekvence a síly srdečních kontrakcí, čímž snižují krevní tlak. Beta blokátory bývaly oblíbeným lékem na vysoký krevní tlak, ale v současné době se obvykle používají pouze tehdy, když jiné léky nemají požadovaný účinek. Důvodem je skutečnost, že beta-blokátory jsou považovány za méně účinné než jiné typy léků na vysoký krevní tlak..

Beta-blokátory mohou také ovlivnit účinky jiných léků a způsobit nežádoucí účinky. Před užitím jiných léků v kombinaci s betablokátory se poraďte se svým lékařem..

Nepřestávejte najednou užívat beta-blokátory bez konzultace s lékařem. To může vést k závažným vedlejším účinkům, jako je vysoký krevní tlak nebo záchvat anginy pectoris..

Alfa-blokátory (alfa-blokátory) se obvykle nedoporučují jako první volba ke snížení vysokého krevního tlaku, s výjimkou případů, kdy jiné léky nemají požadovaný účinek. Alfa blokátory působí uvolněním krevních cév a výrazně usnadňují krevní tok v nich..

Běžné vedlejší účinky alfa blokátorů zahrnují:

  • mdloby při prvním použití léku („účinek první dávky“);
  • závrať;
  • bolest hlavy;
  • otoky kotníků;
  • únava.

Komplikace hypertenze

Vysoký krevní tlak způsobuje další tlak na srdce a krevní cévy. Pokud není hypertenze léčena, po určité době se zvyšuje riziko infarktu, mrtvice a onemocnění ledvin.

Kardiovaskulární onemocnění pro hypertenzi

Hypertenze může způsobit mnoho různých onemocnění srdce a krevních cév a krevních cév srdce (kardiovaskulární onemocnění), včetně:

  • mrtvice;
  • infarkt myokardu;
  • embolie: nastává, když krevní sraženina nebo vzduchová bublina blokuje průtok krve v cévě;
  • aneuryzma: vyvíjí se, když je natažena stěna krevní cévy a může kdykoli prasknout a způsobit vnitřní krvácení.

Onemocnění ledvin a vysoký krevní tlak

Hypertenze může také poškodit malé krevní cévy v ledvinách a narušit jejich funkci. Tato komplikace může způsobit příznaky, jako například:

  • únava;
  • otok kotníků, chodidel nebo rukou (kvůli zadržování vody v těle);
  • dušnost;
  • přítomnost krve v moči;
  • časté močení, zejména v noci;
  • svědicí pokožka.

Nemoci ledvin jsou léčeny léky a výživovými doplňky. Vážnější případy vyžadují dialýzu (léčebný postup, při kterém je krev uměle zbavena toxických metabolických produktů v těle) nebo transplantace ledviny.

Prevence vysokého krevního tlaku

K rozvoji hypertenze lze zabránit konzumací zdravé výživy, udržováním zdravé váhy, pravidelným cvičením, omezením konzumace alkoholu a ukončením kouření.

Kouření samo o sobě nezpůsobuje vysoký krevní tlak, ale výrazně zvyšuje riziko infarktu myokardu a cévní mozkové příhody. Kouření, stejně jako vysoký krevní tlak, vede ke zúžení tepen. Pokud kouříte v přítomnosti vysokého krevního tlaku, vaše tepny se ztenčí mnohem rychleji a v budoucnu se významně zvýší riziko vzniku srdečních a plicních chorob.

Vysoký tlak

Snížit množství soli ve stravě, jíst hodně ovoce a zeleniny. Sůl zvyšuje tlak. Čím více soli konzumujete, tím vyšší je váš tlak. Zkuste jíst méně než 6 gramů soli denně, což se přibližně rovná jedné lžičce.

Bylo prokázáno, že konzumace potravin s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem vlákniny (jako je celozrnná rýže, chléb a těstoviny) a spousta ovoce a zeleniny pomáhají snižovat krevní tlak. Ovoce a zelenina jsou bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu, které udržují vaše tělo zdravé. Snažte se jíst každý den pět porcí 80 g ovoce a zeleniny.

Pravidelná konzumace alkoholu nad přijatelnou hladinu v průběhu času zvyšuje krevní tlak. Muži se nedoporučují pravidelně pít více než 2–4 porce alkoholu denně a ženy - více než 2–3. Pravidelným používáním se rozumí každý den nebo většina dní v týdnu. 1 porce alkoholu zhruba odpovídá sklenici vodky, půl sklenky vína nebo půl piva.

Také, protože alkohol je vysoce kalorický, jeho pravidelné používání vede k nárůstu tělesné hmotnosti, a tedy ke zvýšení krevního tlaku. Přečtěte si více o tom, jak racionálně pít alkohol.

Pití více než čtyř šálků kávy denně může vést k vysokému krevnímu tlaku. Pokud jste velkým fanouškem kávy, čaje nebo jiných nápojů bohatých na kofein (jako je Coca-Cola a některé energetické nápoje), zvažte snížení jejich spotřeby. Je velmi dobré, když pijete čaj a kávu jako součást vyvážené stravy, ale je důležité, aby tyto nápoje nebyly jediným zdrojem tekutin.

Hmotnost a cvičení na hypertenzi

Nadváha nutí srdce tvrději pracovat, aby pumpovalo krev do těla, což obvykle vede ke zvýšení krevního tlaku. Pokud opravdu potřebujete zhubnout, je důležité si uvědomit, že ztráta dokonce dvou až tří kilogramů hmotnosti významně změní vaše hodnoty krevního tlaku a zlepší vaše celkové zdraví..

Aktivní životní styl a pravidelné cvičení vedou ke snížení krevního tlaku udržováním srdce a krevních cév v dobrém stavu. Pravidelné cvičení také pomáhá zhubnout, což také pomáhá snížit krevní tlak..

Dospělý by měl každý týden trávit nejméně 150 minut (2 hodiny a 30 minut) na venkovních cvičeních střední intenzity, jako je cyklistika nebo rychlá chůze. Při cvičení byste se měli řídit tím, že byste se měli cítit zahřátí a mírně nadechnout. Úplné osobě, aby se dosáhlo tohoto stavu, se může ukázat jako docela dost jít do kopce. Fyzická aktivita může zahrnovat řadu cvičení, od sportu po chůzi a zahradničení..

Relaxační cvičení mohou snížit krevní tlak. Obsahují:

  • Zvládání stresu (autogenní trénink), meditace nebo jóga.
  • Kognitivně-behaviorální psychoterapie, která se zaměřuje na to, jak vaše myšlenky a přesvědčení mohou ovlivnit vaši pohodu a schopnost vyrovnat se s problémy. Se svým lékařem můžete diskutovat o možnosti podstoupit takovou psychoterapii.
  • Biofeedback Samoregulační metoda, která vám pomůže vědomě regulovat váš krevní tlak: na malém monitoru se vaše srdeční frekvence nebo krevní tlak zobrazuje v reálném čase. Žádost o biofeedback může provést váš lékař..

Kterého lékaře bych měl kontaktovat pro hypertenzi?

Pokud máte vysoký krevní tlak, vyhledejte dobrého terapeuta, který dokáže zjistit příčiny onemocnění a předepsat léčbu. Pokud máte srdeční potíže nebo máte chronická kardiovaskulární onemocnění, vyberte kardiologa pomocí naší služby.