Hlavní

Léčba

Za co je zodpovědný levý čelní lalok mozku?

Mnoho lidí dělá chyby, když si myslí, co si myslí. Myslí si, že na okraji mozku, zatímco pro maximální duševní aktivitu je nutné, aby čelní laloky fungovaly.

Jaké jsou čelní laloky?

Čelní laloky mozku jsou umístěny těsně nad očima, bezprostředně za čelní kostí. Nedávné studie prokázaly, že to jsou přední laloky, které lze nazvat „korunou stvoření“ lidského nervového systému. Během evoluce se naše mozky v průměru zvýšily třikrát, zatímco čelní laloky - šestkrát.

Je zajímavé, že v neurologické vědě na počátku dvacátého století převládalo spíše naivní hledisko: vědci věřili, že frontální laloky nehrají žádnou roli ve fungování mozku. Pohrdavě se jim říkalo spící.

Takové myšlenky nám neumožnily pochopit význam frontálních laloků, které, na rozdíl od jiných částí mozku, nejsou spojeny s žádnými snadno definovatelnými úzkými funkcemi, které jsou vlastní jiným, jednodušším oblastem mozkové kůry, například smyslové a motorické.

Novější studie prokázaly, že jsou to frontální laloky, které koordinují působení jiných neurálních struktur, takže frontální laloky se také nazývají „mozkové vodiče“.

Pouze díky nim dokáže celý „orchestr“ harmonicky hrát. Porušení čelních laloků mozku je spojeno s vážnými důsledky.

Proč je důležité je rozvíjet?

Čelní laloky regulují chování vyššího řádu - definování cíle, stanovení úkolu a hledání způsobů jeho řešení, vyhodnocení výsledků, obtížná rozhodnutí, odhodlání, vedení, pocit sebevědomí, sebeidentifikace. Poškození čelních laloků mozku může vést k apatii, lhostejnosti, setrvačnosti.

V těch dnech, kdy byly neurologické syndromy léčeny hlavně pomocí lobotomie, bylo zaznamenáno, že po lézi frontálních laloků si člověk může uchovat paměť, motorické dovednosti, ale jakákoli motivace a porozumění sociální podmíněnosti jednání může zcela zmizet. To znamená, že člověk po lobotomii mohl vykonávat své pracovní funkce, ale prostě nešel do práce, protože neviděl potřebu.

Bez ohledu na myšlení, povahu a preference má kůra čelních laloků vestavěné funkce, které jsou standardně: koncentrace a dobrovolná pozornost, kritické myšlení (hodnocení akcí), sociální chování, motivace, stanovení cílů, vývoj plánu pro dosažení cílů, sledování provádění plánu. Frontální laloky mozku jsou považovány za ohnisko procesů, na nichž je založena dobrovolná pozornost..

Porušení jejich práce podřizuje lidské činy náhodným impulzům nebo stereotypům. Zároveň znatelné změny ovlivňují samotnou osobnost pacienta a jeho duševní schopnosti se nevyhnutelně snižují. Taková zranění jsou zvláště vážně postižena jednotlivci, jejichž tvořivost je základem života - už nemohou vytvářet něco nového.

Když se ve vědeckém výzkumu začala používat pozitronová emisní tomografie, objevil John Duncan (neuropsycholog na katedře mozkových věd v Cambridge v Anglii) tzv. „Nervové centrum inteligence“ ve frontálních lalocích.

Hlavní způsoby rozvoje

Pro vývoj čelních laloků mozku, které jsou většina lidí v každodenním životě jako v „spánkovém režimu“, existuje mnoho metod.

Nejprve musíte provést cvičení, která zvýší krevní zásobení mozku. Například si zahrajte stolní tenis.

V Japonsku byla provedena studie, která ukázala, že 10 minut cvičení ping-pong výrazně zvyšuje krevní oběh v čelní kůře.

Strava je rozhodující. Musíte jíst častěji, ale postupně, abyste si udrželi hladinu cukru v krvi pomocí komplexních uhlohydrátů, nízkotučných bílkovin a zdravých (nenasycených) tuků. Je třeba trénovat pozornost a schopnost držet ji po dlouhou dobu.

Důležitou součástí výcviku čelních laloků je plánování a jasné stanovení cílů. Proto je dobré se naučit, jak vytvořit seznam úkolů, pracovní plán. Tím se vycvičí čelní laloky. V této záležitosti také pomáhá řešení jednoduchých aritmetických cvičení a hádanek. Obecně je třeba, aby mozek fungoval tak, aby nezůstal ve stavu spánku.

Rozjímání

Nyní v pořádku.

Pro rozvoj čelních laloků je užitečná meditace. To dokazují četné studie. Ve studii provedené odborníky z Harvardské univerzity tedy 16 lidí studovalo 8 týdnů na University of Massachusetts na speciálně navrženém meditačním programu..

Dva týdny před a dva týdny po programu vědci skenovali mozky účastníků pomocí MRI..

Dobrovolníci chodili každý týden do tříd, kde se učili meditaci, jejichž účelem bylo neocenitelné povědomí o jejich pocitech, pocitech a myšlenkách. Kromě toho dostali účastníci audio lekci o meditační praxi a byli požádáni, aby zaznamenali, kolik času strávili meditací.

Účastníci experimentu meditovali každý den průměrně 27 minut. Podle testu mají za 8 týdnů zvýšenou informovanost.
Kromě toho účastníci zvýšili hustotu šedé hmoty v hippocampu, oblasti mozku zodpovědné za paměť a učení a v mozkových strukturách spojených se sebevědomím, soucitem a introspekcí.

U dobrovolníků z experimentální skupiny se také snížila hustota šedé hmoty v amygdale, oblasti mozku spojené s úzkostí a stresem..

Vědci z lékařské fakulty University of California v Los Angeles, kteří studovali také vztah mezi věkem a šedou hmotou u dvou skupin lidí, dospěli k závěru, že meditace pomáhá udržovat množství šedé hmoty v mozku, která obsahuje neurony. Vědci porovnávali mozky 50 lidí, kteří meditovali mnoho let, a 50 lidí, kteří to nikdy neudělali..

Richard Richardson z University of Wisconsin během svého výzkumu dospěl k závěru, že během meditace levá strana prefrontální kůry vykazuje zvýšenou aktivitu.

Modlitba

Modlitba, stejně jako meditace, může zlepšit schopnost mozku. Andrew Newberg, MD, výzkumný ředitel Centra integrovaného lékařství Myrna Brinda na University of Medicine and Hospital v Thomas Jefferson University, studuje neurotický vliv náboženských a duchovních zážitků po celá desetiletí..

Aby mohl studovat vliv modlitby na mozek, zavedl během modlitby člověku neškodné radioaktivní barvivo. Když byly aktivovány různé oblasti mozku, tento kontrast se přesunul tam, kde byla aktivita zvlášť silná. Fotografie ukazuje, že největší aktivita během modlitby je pozorována ve frontálních lalocích mozku..

Dr. Newberg dospěl k závěru, že všechna náboženství vytvářejí neurologický zážitek, a ačkoli je Bůh pro ateisty nepředstavitelný, pro náboženské lidi je Bůh stejně reálný jako fyzický svět.

Vědci dospěli k závěru: „Tímto způsobem nám pomáhá pochopit, že intenzivní modlitba vyvolává konkrétní odpověď z mozkových buněk, a tato reakce činí z transcendentální mystické zkušenosti vědecký fakt, specifický fyziologický jev“.

Studium jazyků

Učení druhého jazyka v dětství přináší výhody pro život. Jedná se o vynikající nabití mozku, které zlepšuje myšlení a paměť. Studie ukázaly, že dvojjazyční studenti mají více možností zapamatovat si a přizpůsobit informace než jejich jednojazyční spolužáci.
Podle studie publikované v NeuroImage - Learning Languages ​​podporuje růst hippocampu.

Je to součást limbického systému mozku, který je zodpovědný za emoce a paměť. Studium cizích jazyků ve stáří pomáhá zpozdit paměťovou demenci a snížit pravděpodobnost Alzheimerovy choroby.

Sport

Bez ohledu na to, jak atraktivní je obraz génia vyčerpaného podvýživou a dlouhým sezením v práci, stojí za to říci, že je daleko od pravdy. Nejchytřejší lidé všech věkových skupin věnovali významnou část svého času fyzickým cvičením.
Sokrates byl bojovník, Kant chodil tucet kilometrů denně na Koenigsbergu, Pushkin byl dobrý gymnastka a střelec, Tolstoy se zabýval kotvovými zvony.

Hahnemann, tvůrce homeopatie, ve své autobiografii napsal: „A tady jsem nezapomněl postarat se o tělesná cvičení a čerstvý vzduch o samotné síle a energii těla, která sama o sobě vydrží zátěž duševních cvičení“.

Řecký koncept „kalokagatie“, kdy je hodnota člověka určována kombinací jeho duchovního a fyzického vývoje, nebyl vynalezen náhodou. Fyzická aktivita je pro mozek nezbytná, stejně jako kompilace učebnic..

V roce 2010 časopis Neurovědy popsal data z experimentů na opicích: Ti, kteří prováděli fyzická cvičení, zvládli nové úkoly a vykonávali je dvakrát rychleji než ti primáti, kteří se neúčtovali.

Cvičení zlepšuje nervové spojení v mozku, zvyšuje průtok krve a podporuje produktivnější funkci mozku..

Sluneční lázeň

Každý ví, že existují látky, které stimulují mozek. Ale nemyslete si, že všechny tyto látky jsou ze zákona zakázány nebo poškozují naše tělo..

Za prvé, vitamíny pomohou vašemu mozku získat sílu. Američtí vědci v Národním ústavu pro duševní zdraví prokázali úžasnou účinnost vitamínu D. Urychluje růst nervové tkáně v mozku..

Vitamin D má pozitivní vliv na přední laloky, které jsou také zodpovědné za paměť, zpracování a analýzu informací. Analýzy bohužel ukázaly, že většina dospělých dnes nemá vitamin D. Mezitím není správné dávkování tak obtížné: vitamin D je produkován naším tělem pod vlivem slunečního záření. V extrémních případech je také vhodné solárium..

Mozartův efekt

Skutečnost, že Mozartova hudba pozitivně ovlivňuje metabolismus těla a mozkovou aktivitu, byla prokázána řadou studií. Hudba rakouského skladatele zpočátku „nabíjela“ jednu skupinu rostlin, druhá testovací skupina rostla bez hudebního doprovodu. Výsledek byl přesvědčivý. Milovníci hudby dozrávali rychleji. Potom laboratorní krysy poslouchali Mozartovu hudbu, rychle „rostli inteligentněji“ a procházeli labyrintem mnohem rychleji než krysy ze „klidné“ skupiny.

Byly také provedeny lidské pokusy. Ti, kteří naslouchali Mozartovi, v průběhu experimentu zlepšili své výsledky o 62%, lidé z druhé skupiny - o 11%. Tento jev se nazývá „Mozartův efekt“..

Bylo také zjištěno, že poslech děl geniálního Rakušana těhotnými ženami má pozitivní vliv na vývoj plodu a průběh těhotenství. Poslouchejte Mozart jako svůj koníček. Dost na poslech Mozartova 30 minut denně, abyste si všimli výsledku za měsíc.

Sen nejenže dává našemu tělu mír, ale také vám umožňuje „restartovat“ mozek a znovu se podívat na úkoly, kterým čelí. Vědci z Harvardské univerzity prokázali, že po spánku lidé řeší problémy, jimž čelí, o 33% efektivněji, snadněji najdou spojení mezi objekty nebo jevy. A konečně vědci potvrdili názor na výhody denního spánku. Samozřejmě je to nejzřetelnější pro děti: ty děti, které spí mezi různými cvičeními, je činí lepší a rychlejší než ty, které byly zbaveny odpočinku. Ale pro dospělé je denní spánek užitečný a relevantní..

Čelní laloky mozku - funkce a příznaky léze

Čelní laloky zabírají asi 28% celkové plochy kortikálních struktur. Jejich hmotnost je přibližně polovina hmotnosti celého mozku - asi 450 g. Čelní laloky jsou struktury umístěné ve frontální rovině mozku, které jsou odpovědné za lidskou duševní aktivitu, která určuje jejich nejdůležitější roli při formování a používání mysli. Funkce frontálních laloků v mozku zahrnují schopnost reflektovat, analyzovat, abstraktovat a zobecňovat.

Strukturální vlastnosti

Čelní laloky jsou částí mozku, která je zodpovědná za komunikační dovednosti (schopnost mluvit, myslet a pamatovat si). Anatomická struktura čelního laloku naznačuje jasné omezení na straně časových oblastí bočními drážkami. Na čelní straně je čelní část od parietální oblasti oddělena centrální rýhou. Spodní okraj oddělení omezuje sylvian brázdu.

Hlavní gyrus umístěný v čelním laloku zahrnuje svislou precentrální a horní, střední, dolní, vodorovně ležící. Meandry jsou odděleny rýhami. Během bdění jsou neurony a neurotransmitery v této oblasti aktivnější než během spánku.

Místo prefrontální kůry je funkčně propojeno a aktivně interaguje s odděleními limbického nervového systému - mozkovými strukturami umístěnými na obou stranách thalamu. Limbický systém se podílí na regulaci čichu, fungování vnitřních orgánů, projevech emocí, spánku a bdění a paměti..

Hypotalamus, který vstupuje do limbického systému, ovládá autonomní nervový systém pomocí hormonů, díky kterému člověk cítí žízeň a hlad, probudí se a usne v souladu s biologickými hodinami stanovenými přírodou a je sexuálně přitahován zástupci opačného pohlaví. Hippocampus se podílí na tvorbě dlouhodobé paměti. Tato struktura je zodpovědná za vnímání, analýzu a ukládání informací o prostorovém plánu..

Čelní lalok je považován za kortikální oblast limbického systému. V přední části mozku jsou asociativní zóny, ve kterých dochází ke zpracování a porovnávání příchozích informací z vnějšku s daty uloženými v paměti. Anatomie této mozkové struktury zahrnuje rozdělení do oddělení:

  • Motor.
  • Premotor.
  • Dorsolaterální prefrontální.
  • Mediální prefrontální.
  • Orbitofrontální. Je to průnik neuronových drah, kterými se informace přenášejí do asociativních zón kůry - místo úzké interakce prefrontálních a limbických systémů.

Prefrontální region reguluje složité formy a vzorce chování a zajišťuje propojení motivačních, emocionálních a myšlenkových procesů. Oddělení se podílí na hodnocení životního prostředí, s přihlédnutím k okolnostem, formuluje pořadí plánovaných akcí, analyzuje důsledky zamýšlených akcí a vyvíjí typické vzorce chování.

Parietální

Abychom pochopili funkce parietálních laloků, je důležité pochopit, že dominantní a dominantní strany budou plnit různé úkoly..

Dominantní parietální lalok mozku pomáhá realizovat zařízení celku prostřednictvím jeho částí, jejich struktury, řádu. Díky ní dokážeme jednotlivé díly spojit do celku. Velmi svědčí o tom schopnost čtení. Chcete-li číst slovo, musíte přidat písmena do jednoho celku a ze slov musíte udělat frázi. S čísly se také manipuluje..

Parietální lalok pomáhá spojit jednotlivé pohyby do plnohodnotné akce. Při poruše této funkce je pozorována apraxie. Pacienti například nemohou provádět základní akce, protože se nemohou obléknout. To se děje s Alzheimerovou chorobou. Člověk jednoduše zapomene, jak provést potřebné pohyby..

Dominantní oblast pomáhá cítit vaše tělo, rozlišovat mezi pravou a levou stranou, spojovat části a celek. Taková regulace se podílí na prostorové orientaci..

Nominantní strana (pro praváky je správné) kombinuje informace, které pocházejí z týlních laloků, což umožňuje, aby byl svět vnímán v trojrozměrném režimu. Pokud dojde k narušení dominantního laloku, může se objevit vizuální agnosie, kdy člověk není schopen rozeznat objekty, krajinu a dokonce ani tváře..

Parietální laloky se podílejí na vnímání bolesti, chladu, tepla. Také jejich fungování poskytuje orientaci v prostoru.

Hlavní funkce

Čelní laloky umístěné ve frontální rovině mozku plní mnoho důležitých funkcí, včetně predikce, plánování, regulace a kontroly psycho-emoční aktivity člověka. Čelní laloky, sestávající z pravé a levé části, jsou odpovědné za koordinovanou práci všech oddělení v mozku, což naznačuje jejich vedoucí roli. Hlavní funkce:

  1. Rozhodování, dlouhodobé plánování, provádění cílených akcí.
  2. Provádění libovolných pohybů všemi částmi těla. Podněty dobrovolné motorické aktivity se pohybují podél pyramidální cesty. Extrapyramidový systém pomáhá provádět dobrovolné pohyby, zahrnuje naučené typické motorické obvody, podporuje a rozděluje svalový tonus při provádění pohybů.
  3. Motorické mechanismy řečové funkce. Inervace orgánů podílejících se na reprodukci zvuků (jazyk, obličejové svaly, rty) zajišťuje fungování řečového aparátu. Brockovo centrum koordinuje přenos nervových impulsů do řečových orgánů z motorického analyzátoru, který provádí vnímání a analýzu informací, syntézu určitých podráždění.
  4. Individuální osobnostní rysy. Charakter, druh temperamentu, světonázor, chování, iniciativa, kritická sebeúcta, zejména komunikace s ostatními členy společnosti.

Levé a pravé přední laloky umístěné v mozku jsou částečně odpovědné za svislou polohu trupu, což umožňuje podezření na poškození mozkové substance v této zóně, pokud má osoba mletí, nepříjemné chůze nebo se začíná velmi sklonit, stojí a chodí se ohnutým zády..

Kortikální část čelních laloků je zodpovědná za dobrovolné pohyby očí v jakémkoli směru, a to i v opačném směru od dráhy, po které se tělo pohybuje. Poškození tkání levého laloku je doprovázeno porušením verbálního chování (slovní reakce, jako je mluvení, porozumění a zapamatování slov, reakce na fráze), v pravém laloku - na neverbální poruchy.

lidský mozek je orgán vážící 1,3 - 1,4 kg, umístěný uvnitř lebky. Lidský mozek se skládá z více než sto miliard neuronových buněk, které tvoří šedou hmotu nebo mozkovou kůru - její obrovskou vnější vrstvu. Procesy neuronů (něco jako dráty) jsou axony, které tvoří bílou hmotu mozku. Axony váží neurony k sobě navzájem prostřednictvím dendritů. Mozek dospělého spotřebovává asi 20% veškeré energie, kterou tělo potřebuje, zatímco současně s dětským mozkem spotřebuje asi 50%.

  • Jak lidský mozek zpracovává informace?
  • Funkce pravé a levé hemisféry mozku
  • Emoce
  • Struktura lidského mozku je trojjediný mozek
  • bílá a šedá hmota
  • prefrontální kůra
  • hippocampus
  • ostrov Rail
  • Brock area
  • Systém odměňování mozku
  • Rozdíl mezi mozkem u mužů a žen
  • Stárnutí lidského mozku
  • Zdroje

    Jak lidský mozek zpracovává informace?

    Dnes se považuje za prokázané, že lidský mozek dokáže současně zpracovat v průměru asi 7 bitů informací [2]. Může se jednat o oddělené zvuky nebo vizuální signály, které se vyznačují odstíny vědomí emocí nebo myšlenek. Minimální doba potřebná k rozlišení jednoho signálu od druhého je 1/18 sekundy. Percepční limit je tedy 126 bitů za sekundu. Obvykle lze odhadnout, že během života 70 let zpracovává člověk 185 miliard bitů informací, včetně každé myšlenky, paměti a akce. Informace se zapisují do mozku vytvářením nervových sítí (druh tras).

    Funkce pravé a levé hemisféry mozku

    V lidském mozku existuje určitý druh „dělby práce“ mezi hemisférami. Polokoule fungují paralelně. Například levice je zodpovědná za vnímání zvukových informací a pravá je zodpovědná za vizuální. Polokoule jsou spojeny vlákny zvanými corpus callosum..

    Jak je vidět z obrázku, veškeré operace na trhu jsou prováděny levou hemisférou. Přirozeně, pro získání zisku z trhu vyvstává otázka dosažení maximálního výkonu fungování levé hemisféry. Existuje několik jednoduchých způsobů, jak rozvíjet hemisféry. Nejjednodušší z nich je zvýšení množství práce, na kterou je polokoule orientována. Například pro vývoj logiky musíte řešit matematické problémy, hádat křížovky a pro rozvoj fantazie navštívit uměleckou galerii atd. Jakmile kliknete myší pravou rukou, znamená to, že signál pro vás přišel z levé hemisféry. [] Zpracování emocionálních informací probíhá na pravé hemisféře..

    Emoce

    Za všemi hříšnými činy stojí neurotransmiter Dopamin, jehož práce závisí na potěšení, které dostáváme. [4]. Podvádění, vášeň, chtíč, vzrušení, špatné návyky, hazardní hry, alkoholismus, motivace - to vše nějak souvisí s prací dopaminu v mozku. Dopamin přenáší informace z neuronu do neuronu.
    Dopamin ovlivňuje mnoho oblastí našeho života: motivaci, paměť, poznávání, spánek, náladu atd..

    Je zajímavé, že dopamin stoupá v době stresu.

    Lidé se sníženým dopaminem ve striatu a prefrontální kůře jsou méně motivovaní než lidé s vyšším dopaminem. Toto je prokázáno experimenty na potkanech [].

    Struktura lidského mozku

    trojice mozku

    Myšlenka trojjediného mozku (Triune Brain) navrhl v 60. letech americký neurovědec Paul Maclean []. V souladu s tím je mozek podmíněně rozdělen do tří částí:

    • R-komplex (starověký, plaz plazivý mozek). Skládá se z kufru a mozečku. Plazi mozek ovládá svaly, rovnováhu a autonomní funkce těla, jako je dýchání a srdeční rytmus. Je zodpovědný za nevědomé chování zaměřené na přežití a přímo odpovídá na určité pobídky.
    • Limbický systém (mozek starověkých savců). Sekce se skládá z oddělení umístěných kolem mozkového kmene: mozkový mandle, hypothalamus, hippocampus. Limbický systém je zodpovědný za emoce a pocity.
    • Neokortex (nová kůra nebo mozek nových savců). Tato část je k dispozici pouze u savců. Necortex je tenká vrstva sestávající ze 6 vrstev nervových buněk, které obklopují zbytek mozku. Neokortex je zodpovědný za myšlení vyššího řádu..

    bílá a šedá hmota

    Šedá hmota je tvořena těly neuronů. Bílá hmota je axon. Bílá a šedá hmota mozku je zodpovědná za paměť a myšlení, logiku, pocity a svalovou kontrakci.

    prefrontální kůra

    Tato část mozku se také nazývá frontální laloky. Je to vývoj prefrontální kůry, který odlišuje člověka od zvířete. Prefrontální kůra lidského mozku je zodpovědná za logiku, za sebeovládání, za určování a koncentraci. Téměř celá evoluční historie člověka byla tato část mozku zodpovědná za fyzické činnosti: chůze, běh, popadání atd. (primární sebeovládání). Ale v procesu evoluce se prefrontální kůra zvětšila a spojení s jinými částmi mozku rostlo. Nyní kůra nakloní člověku dělat to, co je obtížnější, opustit zónu pohodlí. Pokud se přinutíte vzdát sladkostí, vstaňte z gauče a běžte - to je výsledek práce čelních laloků. Běžíte a nejíte sladkosti, protože k tomu máte logické důvody, které jsou zpracovávány v této části mozku.
    Vůle v mozku:

    Poškození prefrontální kůry vede ke ztrátě vůle. V psychologii je znám případ Phineas Gage (1848), jehož osobnost se po poškození mozku dramaticky změnila. Začal proklínat, stal se impulzivním, začal nerespektovat přátele, začal nepřijímat omezení a rady, přichází s mnoha plány a okamžitě o ně ztrácí zájem.

    levý čelní lalok - zodpovědný za pozitivní emoce

    "Děti s levou rukou", tj. ti, jejichž původně levá strana je aktivnější než pravá, jsou pozitivnější, často se usmívají atd. Takové děti aktivně prozkoumávají svět kolem sebe. Je také zajímavé, že levá strana kůry je zodpovědná za úkoly „budu“, například vás to zvedne z gauče a uteče.

    pravá čelní dolina - zodpovědná za negativní emoce. Poškození pravé hemisféry (znemožnění pravého laloku) může způsobit euforii.

    Pokus: při prohlížení pěkných obrázků zachycuje pulzní tomograf změny absorpce glukózy mozkem a zaznamenává je jako světlé skvrny na fotografiích na levé straně mozku. Pravá strana kůry je zodpovědná za úkoly „Nebudu“, například vám umožní vyrovnat se s touhou kouřit cigaretu, jíst dort atd..

    centrum prefrontální kůry - „sleduje“ cíle a aspirace člověka. Rozhoduje, co opravdu chcete.

    mozková mandle - ochranné emoční reakce (včetně "egobarrier"). Nachází se v zadní části mozku. MM člověk se příliš neliší od MM nižších savců a pracuje nevědomě.

    Zahrnuje kontrolní středisko, které mobilizuje tělo v reakci na strach.

    bazální jádro - odrazuje od zvyků, na které se v každodenním životě spoléháme.

    střední temporální lalok - zodpovědný za kognitivní laloky.

    hippocampus

    hippocampus je struktura ve středním časovém laloku mozku, podobná dvojici podkov. Hippocampus vám umožní asimilovat a zapamatovat si nové informace. Studie vědců ukázaly, že velikost hippocampu je přímo úměrná úrovni sebevědomí člověka a smyslu kontroly nad jeho vlastním životem..
    poškození hippocampu může způsobit záchvaty

    poslech hudby zahrnuje: sluchovou kůru, thalamus, přední část parietálního laloku.

    ostrov Rail

    Rayleigh Island - jedna z klíčových oblastí mozku, která analyzuje fyziologický stav těla a transformuje výsledky této analýzy do subjektivních pocitů, které nás nutí jednat, jako je například mluvení nebo mytí auta. Přední část Rayleigh Islet mění signály těla v emoce. MRI mozkové studie ukázaly, že zápach, chuť, hmatové pocity, bolest a únava vzrušují Rayleighův ostrov [7]..

    Brock area

    Oblast Broca je oblast, která ovládá řečové orgány. Pro praváky je Brocaova zóna umístěna na levé polokouli, pro leváky - vpravo.

    Systém odměňování mozku

    Když si mozek všimne možnosti odměny, uvolní neurotransmiter dopamin. Dopamin je základem lidského posilovacího systému (odměna). Samotný dopamin nezpůsobuje štěstí - je to spíše vzrušující (Toto bylo prokázáno v roce 2001 vědcem Brianem Knutsonem). Izolace dopaminu dává hravost, vitalitu, vášeň - obecně to motivuje. Dopamin vyvolává činnost, ale nezpůsobuje štěstí. Svůdné jídlo, vůně kávy - vše, co chceme - všechno začíná posilovací systém. Dopamin je základem všech lidských závislostí (alkoholismus, nikotin, hraní her, ludomanie atd.) Nedostatek dopaminu vede k depresi. Parkinsonova nemoc vede k nedostatku dopaminu.

    Rozdíl mezi mozkem u mužů a žen

    Mozek muže a ženy jsou různé [3]:

    Muži mají lepší motorickou a prostorovou funkci, lépe se soustředí na jednu myšlenku, lépe zpracovávají vizuální podněty. Ženy mají lepší paměť, jsou společensky přizpůsobeny a lépe zvládají několik věcí najednou. Ženy lépe rozpoznávají náladu druhých lidí a projevují větší empatii. Tyto rozdíly jsou způsobeny rozdílným uspořádáním spojení v mozku (viz obrázek)

    Stárnutí lidského mozku

    V průběhu let se práce mozku zhoršuje. Myšlení se zpomaluje a paměť se zhoršuje. Důvodem je skutečnost, že neurony spolu komunikují ne tak rychle. Koncentrace neurotransmiterů a počet dendritů jsou sníženy, a proto nervové buňky přijímají signály od sousedů horší. Dlouhodobé uchovávání informací je stále obtížnější. Starší lidé zpracovávají informace déle než mladí lidé.
    Mozek však může být vyškolen. Studie ukázaly, že 10 tříd za hodinu, během nichž lidé trénují paměť nebo cvičí v uvažování, významně zlepšují kognitivní schopnosti [7]..

    Zároveň je v období 35–50 let mozek obzvláště elastický. Člověk organizuje informace shromážděné po mnoho let života. Do této doby rostou v mozku gliové buňky (mozkové lepidlo), bílá látka, která zakrývá axony, která poskytuje spojení mezi buňkami. Množství bílé hmoty je maximálně mezi 45-50 lety. To vysvětluje, proč lidé v tomto věku rozumí lépe než ti mladší nebo starší..

    Zdroje

    : [1] Štěstí, lekce nové vědy. Richard Layard. [2] Proud. Psychologie optimální zkušenosti. Mihai Chiksentmihayli. [3] Ekonom [4] Článek o dopaminu [5] Dopamin a motivace [6] Mozek a obchodování (01/11/2014) [7] Mozek online: člověk ve věku internetu. Gary Small, Gigi Vorgan [8] Willpower. Jak se rozvíjet a posilovat. Kelly McGonigal. [9] https://en.wikipedia.org/wiki/Triune_brain [10] Curtis Faith, intuitivní obchodování
    Odkazy: Je možné ovládáním mozku zvýšit své schopnosti? Citace od Saveliev S.V. (01/12/2014) Jak se naučit obchodovat s přihlédnutím k charakteristikám mozku (04/12/2014) Neuropsychofarmakologové hovořili o rozdílech v mozcích zdravých lidí a hráčů. NESpí mezi jednotlivými relacemi? (8.2.2015) Mozek. Historie vývoje. Krátce. Zásadně. (16. 3. 2015)

    Příznaky poškození tkáně ve frontálním laloku mozku

    Mezi nejzávažnější léze tkání frontálních laloků patří ischemické, atrofické změny ve struktuře tkáně, mozková mrtvice se zaměřením na ischemii nebo krvácení v této oblasti. Narušení přísunu krve do této části mozku negativně ovlivňuje kognitivní schopnosti. Hlavní příčiny zhoršení, zastavení průtoku krve v této zóně:

    1. Exacerbace arteriální hypertenze.
    2. Aterosklerotické léze cévních stěn.
    3. Anomálie vývoje a získané defekty v elementech oběhového systému (cévní malformace, aneuryzmy).
    4. Porucha činnosti hemostatického systému (zvýšená trombóza, porucha krvácení).

    Syndrom frontálního laloku se vyskytuje na pozadí poškození tkání prefrontální oblasti, která je zodpovědná za vícestupňové myšlenkové procesy, chování a kognitivní schopnosti. Mozkové příznaky patologie:

    • Akutní bolest v přední rovině hlavy.
    • Nevolnost, která často vede ke zvracení.
    • Závratě, závratě.
    • Někdy zvýšení tělesné teploty.

    Syndrom frontálního laloku v mezinárodní lékařské klasifikaci nemocí se týká organických poruch osobnosti. Často se vyvíjí na pozadí jiných patologií - Peak a Alzheimerova choroba, mozkové nádory, trauma v hlavě, poškození cévního systému v této oblasti. Specifické příznaky nemoci:

    1. Aktivace základních reflexů (sání, chytání, vyhledávání). Vyskytuje se, když je postižena velká oblast tkáně..
    2. Ztráta sebekontroly, neschopnost plánovat a řídit akce.
    3. Ztráta sebevědomí.
    4. Motorická a řečová dysfunkce.
    5. Nemožnost abstraktního myšlení a plánování.
    6. Vytrvalost. V bezvědomí opakované opakování jednoho slova, fráze, akce.
    7. Porušení funkcí koncentrace a paměti.

    Podobné poruchy jsou často pozorovány u pacientů s Alzheimerovou chorobou, u kterých se vyskytují patologické strukturální změny ve tkáních - tvorba proteinových struktur kolem neuronů, které narušují a narušují vztah mezi nervovými buňkami. Alzheimerova choroba často způsobuje demenci.

    Okcipitální

    V týlních lalocích se zpracovávají vizuální informace. Ve skutečnosti „vidíme“ právě s těmito částmi mozku. Čtou signály, které přicházejí z očí. Týlní lalok je zodpovědný za zpracování informací o formě, barvě, pohybu. Pak parietální lalok promění tuto informaci v trojrozměrný obraz.

    Pokud osoba přestane rozpoznávat známé předměty nebo blízké, může to signalizovat porušení mozku v týlním nebo časném laloku. U řady nemocí mozek ztrácí schopnost zpracovávat přijaté signály.

    Důsledky poškození čelního laloku

    S porážkou těchto mozkových struktur se člověk stává bezstarostným, charakterizuje ho proměnlivost nálady, nesmyslné, nelogické činy a aspirace. Atrofie mozkové substance v této oblasti je doprovázena ztrátou motivace, která vede k pasivitě, lhostejnosti, apatii a nezájem o vnější svět. Podmínka je často mylná pro lenost, neuvědomuje si, že důvod změny chování je spojen se smrtí nervových buněk v čele..

    Důsledky frontální mrtvice se vyvíjejí ve dvou typech - abulické a disinhibované. V prvním případě převládají příznaky, jako je lhostejnost, apatie, nedostatek iniciativy, ztráta kreativního myšlení a zvědavost. Ve druhém, impulzivním chování je pozorováno, akce ztrácejí smysluplnost a logiku, člověk není schopen předvídat výsledek svého jednání.

    Čelní laloky - struktury, které řídí duševní činnost a chování jedince. Při poškození těchto částí mozku ztrácí jedinec schopnost pečlivě se hodnotit jako osoba, objektivně vnímat události a reagovat na situaci, plánovat a provádět cílené akce.

    Příznaky léze LD

    Protože čelní část mozku je zodpovědná za četné činnosti, projevy odchylek mohou ovlivnit fyziologické i behaviorální funkce člověka.

    Příznaky jsou spojeny s lokalizací léze čelního laloku. Všechny z nich lze rozdělit na projevy poruch chování od psychiky a narušené motoriky, fyzických funkcí.

    • rychlá únava;
    • snížená nálada;
    • ostré změny nálady od euforie k hluboké depresi, přechody od dobrého stavu k silné agresi;
    • zuřivost, porušení kontroly nad jejich činy. Pro pacienta je obtížné soustředit se a dokončit nejjednodušší úkol;
    • zkreslení vzpomínek;
    • zhoršená paměť, pozornost, čich. Pacient nemusí cítit nebo ho mohou pronásledovat fantomové pachy. Takové příznaky jsou zvláště charakteristické pro nádorový proces v čelních lalocích;
    • poruchy řeči;
    • porušení kritického vnímání vlastního chování, nepochopení patologie jeho jednání.
    • poruchy koordinace, zhoršený pohyb, rovnováha;
    • křeče, záchvaty;
    • reflexní uchopovací akce posedlého typu;
    • epileptické záchvaty.

    Příznaky patologie závisí na tom, která část LD je ovlivněna a kolik.

    Betzovy buňky

    Obrovské pyramidální buňky precentrálního gyru se někdy mýlí za jediný nebo hlavní výstup kůry do míchy. Nicméně Betzovy buňky tvoří pouze asi 2-3% neuronů, které vážou kůru a míchu, a pouze asi 10% neuronů, které se tvoří v primární motorické kůře. K míše je přístupná řada kortikálních oblastí, včetně premotoru, přídavného motoru a dokonce i primárního somatosenzoru..

    I když jsou Betzovy buňky poškozeny, může se kůra stále vázat na subkortikální motorické struktury a řídit pohyby těla. Pokud je poškozen precentrální gyrus, dojde k dočasné paralýze a další oblasti mozkové kůry mohou samozřejmě převzít část ztracené funkce..

    Lézie Broadmanova čtvrtého pole vedou k ochrnutí kontralaterální strany těla (ochrnutí obličeje, monoparéza paže / nohy, hemiparéza).

    Umístění

    Vynikající boční části polokoule patří do parietálního laloku. Přední a boční částice je parietální lalok omezen na přední oblast, od zdola po časovou, od týlní části k pomyslné linii vedoucí z vrcholu parieto-týlní zóny a dosahující k dolní hraně polokoule. Časový lalok je umístěn v dolních postranních částech mozku a je zdůrazněn výraznou postranní drážkou.

    Přední část představuje určitý časový pól. Boční povrch spánkového laloku zobrazuje horní a dolní laloky. Mozky jsou umístěny podél rýh. Nadřazený dočasný gyrus je umístěn v oblasti mezi laterální drážkou nad a nadčasovým nadřazeným.

    Na zadní vrstvě tohoto místa, která je umístěna ve skryté části postranní drážky, existují dvě nebo tři spirály patřící do temporálního laloku. Dolní a horní časový gyrus je oddělen středem. V dolním postranním okraji (temporální lalok mozku je lokalizován spodní temporální gyrus, který je omezen na stejnou drážku nahoře. Zadní strana gyru pokračuje v týlní oblasti.

    Míra aktivity

    Diagnóza stavu mozku, včetně spánkového laloku, se provádí pomocí elektroencefalogramu. Rytmus neuronové aktivity odráží stav jednotlivých sekcí.

    V normálním stavu by ukazatele měly být v rámci určitých norem.

    Pro temporální lalok je hlavním indikátorem Kappa rytmus: norma je v rozmezí 25 - 35 μV, s amplitudou 5 až 40 μV. Alfa rytmy: od 8 do 14 Hz, uvnitř je amplituda až 100 μV. Beta rytmus: normální amplituda 3 - 7 uV.

    Je zobrazen patologický stav: vlny Theta s frekvencí 4 až 7 Hz a vlny Delta s aktivitou: frekvence od 1 do 3 Hz (amplituda nad 40 μV).

    MRI sken umožňuje určit přítomnost cyst, novotvarů, zvýšení nebo snížení určitých zlomků časové části kůry..

    Tato vyšetření potvrzují nebo popírají diagnózu..

    Obecná informace

    Týlní lalok je umístěn jako v trojúhelníku, jehož vrchol je parietální lalok a jeho strany jsou temporální laloky mozku. Mozeček se nachází pod týlním lalokem. Má variabilní strukturu.

    Struktura zahrnuje:

    1. Primární vizuální kůra
    2. Smyslová asociativní kůra

    BRZDOVÉ FUNKCE

    Náš mozek se skládá ze dvou hemisfér (levé a pravé). Každá hemisféra je rozdělena na týlní, parietální, temporální, frontální laloky, které vykonávají určité funkce.

    U dospělé pravé pravice rozlišuje pravá hemisféra všechny neverbální atributy subjektu. Současně týlní lalok přijímá, zpracovává a ukládá informace o rozmanitosti viditelného světa (tvar, barva objektů, jednotlivé rysy obličeje, výrazy obličeje, gesta atd.). Časový přijímá a ukládá informace o všech nehovorových zvucích (od hluku větru po zpěv ptáků, od technických zvuků po hudební díla) a také vnímá intonaci řeči, výšku a zabarvení hlasu. Parietální lalok je zodpovědný za všechny rozmanité prostorově organizované lidské zkušenosti získané od raného dětství (kinestetické dovednosti oblékání, mytí, chůze, používání lžíce, jehly atd.), Umožňuje cítit strukturu těla, jeho částí, rozpoznávat dotykem se zavřenýma očima položek. Čelní lalok „monitoruje“ výkon nemluvných akcí.

    Levá hemisféra pravice je čistě slovní, nebo spíše řečnická. Levý týlní lalok přijímá, zpracovává a ukládá do své paměti abstrakt, systémy kódových značek (abecedy, matematické, dopravní značky atd.), Což například umožňuje číst a ovládat psané slovo (text). Zadní horní části levého spánkového laloku rozlišují znaky fonémů rodného a cizího jazyka, ovládají řeč mluvčího. Kromě toho levý temporální lalok nějakou dobu ukládá informace o slyšeném prohlášení. Osoba je schopna přesně opakovat nejen frázi sestávající ze sedmi slov nebo více, ale také z několika krátkých vět. Parietální lalok uchovává ve své paměti všechny artikulační dovednosti, všechny nuance vyslovování měkkých a tvrdých zvuků v kombinaci s samohláskami nebo jinými souhláskami (každý výrazný řečový zvuk vyžaduje specifické prostorové uspořádání všech artikulačních orgánů: měkký patro, hrtan, zadní, střední a přední části jazyka, jeho boční okraje, rty, tváře, zuby), jakož i dovednosti rozlišovat složité lexikální jednotky, synonyma atd. Kromě toho se zadní prostorové laloky účastní prostorově organizované matematiky Operace iCal (sčítání, odčítání, násobení a dělení a počet bitů t. d.). A konečně levý frontální lalok plánuje řečovou aktivitu, organizuje syntaxi prohlášení, které se odvíjí v čase, předpovídá výsledek akce na situaci, generuje různé úrovně řeči a abstraktní myšlení, využívá schopnosti všech ostatních laloků mozku, které přijímají, zpracovávají a ukládají do své paměti hojnou část informace o vnějším světě.

    V absolutně levou rukou jsou mozkové funkce zrcadleny funkcemi pravého mozku.

    Čelní laloky. Funkce

    Mozek je umístěn v mozku lebky. Skládá se z pěti sekcí: podlouhlých, středních, středních a mozečkových.

    Zvažte přední laloky hemisfér, které jsou vysoce vyvinuté asi 30% z celého povrchu kůry. Podíl od parietalu je oddělen hlubokým centrálním sulcusem. Čelní laloky jsou morfologickou strukturou lidských mentálních funkcí.

    Od parietálního laloku je oddělena centrální drážkou od temporálně-laterální drážky. V tomto laloku jsou čtyři spirály: jedna svislá a tři vodorovná - horní, střední a dolní čelní spirály. Funkce čelních laloků je spojena s distribučním systémem dobrovolných pohybů, motorickými procesy řeči, regulací složitých forem chování a funkcí myšlení.

    Funkce čelního laloku

    Funkčně důležitá centra jsou upevněna ve spletích čelního laloku. Přední centrální gyrus je primární motorická zóna určitých částí těla.

    Tvář je „umístěna“ ve spodní třetině gyru, horní končetina ve střední třetině, dolní končetina v horní třetině, kmen je zastoupen v zadních sekcích horní čelní gyry.

    Výsledkem je, že osoba je promítnuta do hlavního hlavního gyru vzhůru nohama a dolů. Stejně tak, jak je stanoveno v kůře čelních laloků, existují různé efferentní motorické systémy. V zadních sekcích nadřazeného čelního gyru je další pyramidální střed, tj. Extra pyramidový systém.

    Tento systém je zodpovědný za funkci libovolných pohybů. Extrapyramidový systém poskytuje automatickou regulaci, aby se zachoval celkový svalový tonus, „připravenost“ centrálního motorového zařízení k provádění redistribuce pohybu svalového tonusu při provádění akcí. Podílí se také na udržování normální polohy..

    V zadní oblasti středního čelního gyru je umístěn přední front okulomotor, který plní funkci současného otáčení hlavy a oka. Podráždění tohoto středu způsobuje pohyb hlavy a očí v opačném směru.

    V pasivním stavu, kdy člověk spí, je zaznamenána zvýšená aktivita neuronů frontálních laloků. Čelní laloky jsou umístěny před římským sulcusem a zahrnují precentrální gyrus, premotor a polis-prefrontální zóny.

    Role čelního okulomotorického centra je skvělá a pomáhá při orientaci. V zadní části spodní čelní části je motorické centrum řeči.

    Přední kůra mozkových hemisfér je odpovědná za formování myšlení, plánování různých akcí. Porážka čelních laloků vede k nedbalosti, zbytečným cílům a tendenci k nevhodným směšným vtipům.

    Se ztrátou motivace při nekróze buněk čelních laloků se člověk jednoduše stává pasivním, ztrácí smysl života pro ostatní a může celý den spát..

    Členové rodiny obvykle vnímají tohoto člena rodiny jako loafera, ale ani si nemyslí, že změny v chování, chování vedou k nekróze nervových buněk v mozkové kůře..

    Důležitou funkcí čelních laloků je to, že vykonává kontrolu a řízení v chování. Pouze tato část mozku je schopna přijmout příkaz, který brání implementaci sociálně nežádoucích motivů, například uchopujícího reflexu nebo agresivního chování vůči ostatním.

    V případě postižení lidí trpících demencí je to zóna, která blokuje projevy lhostejnosti a použití obscénních slov.

    Díky frontální zóně, složitým úkolům nebo problémům, s nimiž se v práci setkáváme, což vypadá jako den volna, se pak stanou automatické a nepotřebují zvláštní pomoc, ale dělají to samy.

    Specialita: Neurolog, Epileptolog, Doktor funkční diagnostiky 15 let / Doktor první kategorie.

    Mozky mozku a jejich význam

    Mozek je nejdokonalejším a nejsložitějším lidským orgánem. Vědci dosud nebyli schopni to prozkoumat až do konce a dozvědět se o všech jeho vlastnostech a schopnostech. O mozku je však již známo mnoho věcí, například bylo prokázáno, že mozková kůra je její vysoce organizovanou součástí. Skládá se z mnoha závrat, z nichž každá plní svou funkci. Podívejme se, z čeho se mozek skládá a co to znamená meandry.

    Mozek se skládá z pěti částí

    Tvorba tohoto orgánu začíná téměř na samém začátku nitroděložního vývoje. 28. den se nervová trubice embrya změní na komplexní formaci. 5 mozkových puchýřků se začíná vyboulit, ze kterých se vyvine přední, střední, střední, zadní a dřeňová oblongata. Z předního mozku (talencefalon) se tvoří mozková kůra, základní jádra a přední část hypotalamu. Diencephalon (diencephalon) dává vznik thalamu, epithalamu a zadní části hypotalamu. Z midbrainu (mazencephalon) se tvoří čtyřnožka a nohy mozku. Zadní mozek nebo mozek tvoří mozek a můstek. Medulla oblongata (myelencephalon) je přímým pokračováním míchy. Je zodpovědný za dýchání a krevní oběh, takže jeho poškození okamžitě způsobí smrt.

    Složení mozkové kůry

    Vyšetření mozkové kůry je důležité. Opravdu, díky své přítomnosti člověk cítí, chápe, naviguje ve světě kolem sebe, prožívá emoce. Každý člověk má jedinečnou strukturu mozkové kůry. Brány a křivky, z nichž se skládají, mají různé tvary a velikosti. Trhliny se nazývají drážky, díky nimž se vytvářejí laloky kůry (frontální, parietální, temporální a týlní). Co se myslí pod pojmem „stočení mozku“? Takzvané konvexní řezy umístěné mezi rýhami.

    Proces tvorby kůry v embryogenezi

    Tvorba kůry začíná kolem desátého týdne vývoje plodu. Formují se primární brázdy, které jsou nejhlubší. Tvoří laloky kůry. Pak se objeví sekundární rýhy, které vytvářejí křeče. Terciální, nejvíce povrchní rýhy jsou zodpovědné za osobnost reliéfu mozkové kůry. Nejintenzivnější úleva je vytvářena od 24 do 38 týdnů vývoje plodu.

    Brázy a křeče mozku

    Reliéf kůry je individuální, ale složení je stejné. Lidský mozek tedy zahrnuje:

    • Sylvian brázda mezi frontální a temporální laloky;
    • boční drážka oddělující temporální, parietální a frontální laloky;
    • Rolandova drážka oddělující přední lalok od parietální;
    • parietálně-týlní sulcus, který vymezuje týlní a parietální části;
    • drážka pasu na středním povrchu mozku;
    • kruhová drážka tvořící ostrůvkovou část na základním povrchu mozkových hemisfér;
    • hippocampální sulcus, který je pokračováním cingulate.

    Mozky mozku mají různé velikosti a tvary. Zajímavý fakt: pokud jsou všechny gyrusy narovnány a v lidském mozku jich je mnoho, výsledná tkáň zabere až 22 metrů čtverečních. metrů plochy. Zvažte hlavní gyrus a jeho funkce:

    • úhlový gyrus je zodpovědný za vidění a sluch;
    • spodní čelní gyrus má v zadní části Brockovo centrum, které je odpovědné za správnou reprodukci řeči;
    • nadřazený dočasný gyrus s centrem Wernicke vzadu je zapojen do rozpoznávání psané a ústní řeči;
    • přední centrální gyrus je zodpovědný za realizaci vědomých pohybů;
    • cingulate gyrus se podílí na tvorbě emocí;
    • hippocampální gyrus je nezbytný pro normální zapamatování;
    • vřetenovitý gyrus je zapojen do rozpoznávání obličeje;
    • lingvální gyrus je potřebný ke zpracování informací, které vstupují do sítnice;
    • precentrální gyrus je zodpovědný za porozumění informacím, které přicházejí v důsledku doteku;
    • postcentrální gyrus je nezbytný pro realizaci dobrovolných hnutí.

    Nyní víte o hlavních gyrusech mozku a za co jsou zodpovědné. Toto je poměrně složité a mnohostranné téma. V rámci jednoho článku není snadné jej úplně zvážit. Můžeme však s jistotou říci, že každý gyrus hraje důležitou roli, má specifický význam a je nezbytnou součástí mozkové kůry..

    Brány a závity jsou neoddělitelně spojeny. Brázdy omezují laloky sestávající ze skupiny křivin. Rozlišují mezi samostatnými gyrusy. Mozek má komplexní strukturu, která mu umožňuje vykonávat mnoho důležitých funkcí.

    Mozky mozku vyžadují výcvik

    Za všechny naše činy, pocity, pocity, emoce a myšlenkový proces jsou zodpovědné za splétání mozku. Mohou a měli by být trénováni jako svaly těla. Co musíme udělat:

    • Častěji dávejte mozku nestandardní úkoly. Například, pokud máte pravou ruku, zkuste se naučit psát levou rukou..
    • Pravidelně provádějte obvyklé akce jiným způsobem: jděte do obchodu jiným způsobem, čistěte si zuby nebo při obědě si lžičkou druhou rukou.
    • Čtěte více, protože knihy nám dávají velkou výhodu: vcítíme se do hrdiny, přemýšlíme o jeho činech, analyzujeme situace, zažíváme emoce. To vše pozitivně ovlivňuje mozek..
    • Naučte se cizí jazyky. Trénuje paměť, zvyšuje inteligenci a obecně rozvíjí mozkovou aktivitu..

    A poslední tip: použijte simulátory Wikium. Zajímavá cvičení o paměti, pozornosti, rychlosti reakce, logických a analytických úkolech - to vše rozvíjí myšlení a zlepšuje práci gyrů.