Hlavní

Migréna

Proti Parkinsonovu chorobu, cvičební komplexy

Včasná diagnóza, náležitá péče a nezbytná cvičení pomohou zpomalit rozvoj Parkinsonovy choroby a poskytnout pacientovi desetiletí dobré kvality života.

Provádění cviků na cvičení s Parkinsonovou chorobou vám umožní obnovit práci poškozených oblastí mozku a orgánů. Současně a zlepšení psychického stavu, obnovit fyzickou kondici.

Neměli byste se však samostatně zabývat fyzickou aktivitou. Potřebný soubor cvičebních cvičení pro Parkinsonovu chorobu po celou dobu léčby sestavuje lékař na základě fyzických schopností pacienta.

Role pohybové terapie

Parkinsonova cvičební terapie - běžný a efektivní přístup.

Ale pouze při systematickém a promyšlené aplikaci.

Parkinsonovým hlavním příznakem je třes způsobený přetrvávající svalovou hypertonicitou. Aby se zmírnil stav pacienta, je nutné zvolit fyzickou aktivitu na základě jeho stavu a obvyklého zatížení, protože nesprávná cvičení situaci pouze zhoršují..

Pokud před projevem patologie člověk vedl zdravý životní styl, preferoval aktivní odpočinek a pravidelně se věnoval sportu, neměli byste změnit rytmus života. Čím déle budete udržovat fit na své obvyklé úrovni, tím pomaleji se bude nemoc vyvíjet.

Pokud však nemáte fyzickou přípravu v životě před detekcí Parkinsonovy choroby, neměli byste okamžitě jít do posilovny. Lékař musí posoudit stupeň vývoje nemoci, vytvořit komplex dechových cvičení a léků, které umožní Parkinsonovi zůstat ve formě po mnoho let. A zatímco nepoškozuje orgány a systémy.

Pozitivní změny nebudou okamžitě vidět. Pravidelná cvičení přinesou viditelné výsledky teprve po chvíli. Zatímco se budou pravidelně konat hodiny fyzikální terapie, cvičení a gymnastika, zlepší se kvalita života a pohody při Parkinsonově nemoci. Odchylka od pravidelnosti tříd zároveň povede k regresi dosaženého úspěchu.

Vhodná cvičení

Pravidelná fyzioterapeutická cvičení pro pacienty s Parkinsonovou chorobou jsou hlavní metodou udržování těla, protože se používají speciální simulátory a cvičení..

Účinky ze systematických tříd:

  1. Klouby se vyvíjejí.
  2. Rozsah pohybu se zvyšuje.
  3. Ztuhlé svaly jsou napnuté.

Kromě zlepšení fyzické kondice byl zaznamenán pozitivní vliv na psychiku a emoční pozadí pacientů.

Při neustálé praxi se pocit ztuhlosti po 2-6 měsících snižuje a mizí. Bude snazší držení těla, koordinace, i když zpočátku a částečně, je obnovena.

Co konkrétně vykonává cvičební terapie pro Parkinsonovu chorobu, zejména - zlepšení chůze, pohyblivosti krku a odstranění dalších problémů, závisí na stadiu patologie, doporučení lékaře.

Nadměrná fyzická námaha také negativně ovlivní Parkinsonovu chorobu, stejně jako nedostatek pohybu, zejména v počátečním stupni. Proto ani s pozitivními výsledky nemůžete dělat častěji, než doporučil lékař.

Plán nabíjení je sestaven komplexně a sestává z:

  • hnutí společného vývoje;
  • cvičení s činkami, postupné zvyšování hmotnosti v průběhu času;
  • sady protahovacích cvičení;
  • gymnastika ke stabilizaci dýchacího systému;
  • masáže.

Třídní pravidla

Při sestavování individuálního programu hodin fyzikální terapie a gymnastiky pro pacienty s parkinsonismem je třeba nejprve stanovit počáteční přípustné zatížení, dobu trvání a frekvenci tréninku. Poté pokračujte k realizaci plánu. Pouze pod dohledem lékaře, aby nedocházelo k přepětí a aby se určila dynamika změn.

Aby byla cvičení a gymnastika pro pacienty s Parkinsonovou chorobou efektivní, musí být dodržována následující pravidla:

  1. Trénink denně.
  2. Pacient by neměl být příliš unavený. A malý odpočinek na konci lekce by měl obnovit vitalitu a sílu.
  3. Nemůžete narušit intenzitu a četnost opakování předepsaných lékařem. Příliš pomalé a malé třídy nebudou užitečné. A rychlé a překročení doporučeného objemu tuto nemoc zhorší.
  4. Komplex by měl vypracovat všechny motorické funkce těla. Specifická cvičení by však měla být zaměřena na odstranění jednotlivých problémů.
  5. Chcete-li lekci usnadnit, věnujte ji hudbě nebo udržujte skóre hlasem. Bude tedy následovat pozitivní psychologický efekt.

Trénink v Parkinsonově syndromu je nejlépe předepsán ve dne, na vrcholu aktivity léku, takže kombinovaný účinek je lepší.

Mnoho cvičení je celkem jednoduché a umožňuje vám je provádět mimo trénink, dělat domácí práce.

U Parkinsonova syndromu nelze fyzickou aktivitu úplně omezit: cvičení, gymnastika, plavání, výcvik na speciálních simulátorech, jízda na kole - to vše pozitivně ovlivňuje oběhový systém, motorický a dýchací přístroj.

Pro ty, kterým byla diagnostikována nemoc, je prohlášení: „Hnutí je život!“ To platí i pro nikoho jiného.

Doporučená cvičení

Zlepšení stavu pacientů s Parkinsonovou nemocí je dosaženo léčbou tělesnou výchovou pomocí speciálních programů pro každou část těla:

  • Měřená dechová cvičení.
  • Protahování stehenních svalů, trupu.
  • Komplex školení pro držení těla a školení tisku.
  • Natahování svalů krku, ramenní opasek
  • Činnosti pro mobilitu, pohyb, včetně normalizace chůze.
  • Tréninky pro zápěstí a prsty ke zlepšení jejich pohyblivosti.
  • Činnosti ke stabilizaci tónu svalů stehna a dolní končetiny.

Mnoho preventivních komplexů fyzioterapeutických cvičení pro Parkinsonovu chorobu se provádí ve vodě.

Studie vědců ukazují, že pravidelná, řádně budovaná fyzická aktivita po dobu několika měsíců nebo déle významně zlepšuje stav pacienta s Parkinsonovou chorobou, pozitivně ovlivňuje jeho chod a celkovou schopnost ovládat jeho tělo.

To umožňuje nemocným lidem udržet mobilitu, aktivitu a kvalitu života s minimálním užíváním léků. Pro nadcházející roky.